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吴啊里拉伸｜运动恢复中心1年前
很多人打球的时候会扭到手指，怎么自我放松 运动过程扭到手指怎么自我放松#打球扭伤 #吴啊里拉伸
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路人王青少年篮球5年前
不要让手腕变成你的弱点#运动康复 #篮球
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运动伤害防护师Mo4年前
打球手指吃了萝卜怎么办？#篮球 #打脚 #手指扭伤 #打绷带@DOU+小助手
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手与腕-赵治伟6月前
打球扭伤手腕？这个急救动作能救你 #医学科普 #抖出健康知识 #手腕 #急救
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大杰BIGJ3年前
手指戳伤怎么办，一个视频教你如何避免萝卜指。 ⚠️秋冬打球一不小心就戳手，一定要提前热身，活动开各个关节。 ⚠️实在不小心给戳到了，记得及时冰敷。以防受伤关节血液扩散。 ⚠️下次打球记得做好防护哦。#手指戳伤 #运动防护 #绷带绑法 #国庆节快乐 @SolerBros球鞋兄弟 @抖音创作者中心 @Bestray百斯锐旗舰店
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海铭宝宝健身训练旗舰店4年前
教你使用5cm自粘绷带在打球的时候可以有效防止手指扭伤#自粘绷带 #护指绷带 #运动护指
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瑞金骨道热肠胡牧11月前
小伙打篮球手腕韧带拉伤疼痛一个月活动受限#医学科普 #手外科 #手腕疼 #运动损伤#抖出健康知识宝藏
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常谈脊柱（常帅博士谈脊柱科普）3周前
患者打球误伤 “一直持续疼痛”#运动 #疼痛 #患者 #门诊故事
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凹凸「三分挑战」1周前
普通人练三分Day 89，小拇指受伤没想到这么影响准度！#真实生活分享计划 #篮球 #篮球需要沉淀 #教练我想打球 #篮球🏀
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大庆 小曼巴 瑄瑄5月前
右手挫了？没关系！正好强化一下弱侧手 今天不藏私，把我琢磨出的左手运球小技巧全教给你们！谁说受伤就得停练？换个角度练，反而更带劲！赶紧跟着练 弱侧手也能变主力💪 #篮球教学 #弱侧手训练 #打球虽痛但快乐#运球训练 #大庆小曼巴瑄瑄
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捷羽羽毛球馆1周前
如果你的孩子打球打了手肘痛 那么一定要注意啦 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #捷羽培训 #捷羽羽毛球馆
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捉鱼3年前
#羽毛球#扭伤 #手腕疼#横屏观看 羽球人是怎么能忍不不打球的 我可能瘾比较大
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骨科艾奇医生2周前
运动扭伤别乱动，正确处理记住这三点 #济世有担当膏手有良方 #抖出健康知识宝藏 #扭伤 #劳损 #运动扭伤
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积水潭手外科黄医生8月前
手指受伤及时就医，超过一个半月很难保守。 #手指损伤 #手外科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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王掌柜的仙人掌保温杯4月前
右手手腕痛，不知道是不是腱鞘炎，投篮手腕就会痛！#腱鞘炎
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运动康复找老孙4年前
球场上的Tong你还遇到过哪些？#篮球#手指#运动防护 @杨笑愉
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风上张教1月前
不会吧！拿三二转盯人毫无办法？ #风上体育 #篮球教学 #篮球战术
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毅5年前
打球挫伤手指是每个篮球爱好者都遇到过的问题，今天教你如何用肌肉贴缓解和对受伤部分进行消肿的贴法，今天你学会了吗
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训练师曾伟5月前
球场上，我们在要陷阵冲锋的同时，更要懂得有效的保护自己。这套防摔技巧，大家赶紧收藏起来，说不定某个瞬间可以救你一次#运动表现 #篮球
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运动医哥沈炜亮5月前
打球崴脚怎么办，亮哥手把手教你正确处理#崴脚
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心5月前
经常打球都会扭到脚，现场试试这么做 #打球扭脚 #扭到脚了怎么办 #吴啊里拉伸
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杨晓东2月前
大家运动的时候一定要注意安全，发生意外也要第一时间去医院检查，避免不必要的伤害#运动损伤 #门诊故事 #手腕运动
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Eric许涛（1%）1周前
跟好大儿备战双子星百分大战，你们觉得这状态咋样？ #切磋 #闪电瞬移 #安踏速决7 #扬涛双子星
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黑桃裁判爱打球8月前
打球手指脱臼怎么办？先学科比的曼巴精神自己扳回#野球
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哈尔滨裴飞博士2周前
喜欢打球的人几乎手指都有过挫伤经历#健康 #运动损伤康复
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）4月前
17岁少年打球扭伤保守1年无效，经常崴脚不敢走路 主任：修完继续打球没问题！#韧带断裂 #微创手术 #医学科普
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喽德华羽球(网恋教父版)7月前
其实打羽毛球并不会有很夸张的老茧，打久了也并不会磨出水泡，又不会磨破，如果你的手破掉了那说明你要改正一些握拍的方式！#打羽毛球🏸
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小猪是个玻璃人2月前
还是需要去慢慢克服心理的这个难关，真的害怕再次受伤，如果再来一次的话，恐怕以后都不会再继续打球了吧#实战篮球 #篮球集锦 #篮球 #前叉 #距腓前韧带断裂
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季乐 前CBA职业球员6月前
打球如何避免受伤#篮球培训 #篮球教练
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手显微外科肖博士1月前
屈肌腱重点—切菜、打球时手指突然弯不了？小心屈肌腱“罢工”！ #肌腱断裂 #医学科普 它在手掌侧，管握拳、屈指等抓握动作。警惕：割伤/挤压伤易致其断裂，出现手指无力、关节不能屈；关键：术后要科学练被动活动防粘连，早康复保功能！
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冠军康复师杨乐5月前
打球手指痛怎么办？快来看看原因及改善方法吧。在上海的朋友也可以线下来找我解决疼痛问题#运动康复 #高尔夫
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阿浩要变瘦2月前
大重量脚踝膝盖真的扛不住！！！ 受伤还是得积极康复#减脂 #健身日常 #日常训练 #康复 #受伤
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积水潭手外科黄医生5月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
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清纯沛5年前
一年内先后足底筋膜炎，髋弹响，腰突，手腕扭伤，自封一个伤病王不过分吧
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东方启明星4年前
戳手指怎么办？别慌！#戳手指 #伤病远离球场 #篮球
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国宝.1周前
你专注打磨自己的时候 全世界都在偷偷为你准备礼物#消痛贴膏 #CBA赛场同款
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微创脊柱何飞平1月前
轻微摔伤也致命，打球摔倒手脚全无知觉 #医学科普 #后纵韧带骨化 #骨折#摔伤
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抹茶Lee6月前
倒霉的事情还是发生了#康复训练 #骨折康复 #篮球骨折 #桡骨骨折 #篮球伤病
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成都运动康复找唐医3月前
打篮球的小朋友脖子扭伤+脊柱侧弯 #篮球 #小朋友 #脖子扭伤 #脊柱侧弯
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R•A康复社团1月前
打球、跑步、下楼梯，稍不注意就崴脚？别硬扛！这份踝扭伤康复干货视频，从消肿到力量训练，一步步教你科学恢复，避免留隐患～ 赶紧码住，转给身边爱运动的人！#踝扭伤康复 #运动损伤 #康复训练🏋️
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合肥做康复的辉哥2周前
特意从瑶海区安城管过来的学生 必须安排#康复辉哥 #合肥辉哥 #运动康复 #崴脚 #篮球
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-小刘忙3月前
今天过来的球友手肘手腕受伤之后忍痛玩了一会儿，手腕动不了找我处理帮助恢复，受伤🤕后身体需要休息😴#网球肘 #腱鞘炎 #羽毛球 #康复理疗
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17PKBALL1周前
面对暴力型选手！如何化解被暴打？#匹克球 #匹克球比赛 #匹克球比赛 #匹克球入门 #匹克球教学
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常乐晨—城市传奇4年前
戳手指怎么办？国家队康复师教你快速恢复！@康复师祥哥 @张恒瑞 #街球霸王
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阿hai1月前
急性扭到之后不要在家里慢慢地等待它自己好了，如果它可以自己好早就好了，你也不会刷到我🤔 #崴脚 #脚扭伤 #运动损伤 #攀岩
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泓羽·篮途1月前
细节，还得是细节 #篮球单挑 #篮球 #细节 #解析 #球场
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李矛1月前
体能不是唯一！技术、动作合理更为关键 #李矛 #李矛教练 #李炳毅 #羽球原理 #羽毛球教练
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贵阳运动康复王老师4周前
来自施秉的篮球爱好者 打球扭到膝盖和脚踝 处理前后对比不要太明显 论方向和专业的重要性 #村BA#村超#膝关节#脚踝 #凯里运动康复
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手足显微外科王飞云医生2月前
打球手部轻微骨折固定好1个月那能长住 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #手足显外科 #骨折 #恢复
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困得晕huhu2月前
家里有小朋友的如果发现小朋友有不适或者扭伤，千万不要认为摸摸药水会好，身体有自愈的能力疼痛随着时间推移会慢慢消失但不代表好了 要及时采取措施 如果以后成习惯性崴脚就得不偿失了。#运动损伤
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篮球康复曹小锄4月前
手肘手腕痛可以平常训练里改一下抛球方式，疼痛可能就自然被解决咯#手肘疼痛 #手腕疼 #运动康复 #篮球康复训练 #篮球动作
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贝贝-1月前
你常常忽略但是又非常重要的篮球细节 #篮球细节 #篮球干货#抖音生活观察计划 #篮球需要沉淀 #篮球实战技巧
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肌骨超声医生何燕妮10月前
打篮球，手指吃了萝卜干，不要轻视！！！
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周大浩在运动1周前
非必要，不运球——篮球理念交流。 #篮球 #打球 #篮球基本功 #篮球技巧
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一个破教篮球🏀的路教练8月前
小球员能不能去打野球？可以，但是不能过早。#篮球教学 #篮球干货 #野球 #打篮球的女生
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苟永胜医生7月前
打篮球扭伤脚，不注意休息可能反复扭伤！ #韧带损伤 #脚扭伤 #扭伤 #扭伤脚踝
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宋奕宏5月前
儿童打篮球如何避免伤病？ 装备选择篇 #篮球伤病 #儿童篮球 #宋奕宏
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正骨罗翠花非遗传承人7月前
爱运动姑娘打球摔折手腕，接骨全程忍着没喊疼 #罗翠花弟子陈玉成 #罗翠花弟子陈老师 #罗翠花
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篮球治愈馆3年前
我打篮球，肌肉拉伤，小腿抽筋，戳到手指和崴脚都没怕过，可是自从遇到了她，怕她伤心，怕她，，，。。#用篮球表达心情 #爱篮球爱生活 #热爱篮球的boy #我们都有一个篮球梦 #爱篮球没理由 #篮球文案 #篮球男孩的快乐 #无兄弟不篮球 #篮球🏀小子 #最美不过篮球场 #篮球🏀习惯过了头 #兄弟篮球 #唯有篮球不可辜负 #我有一个篮球梦 #篮球🏀伴我一生 #篮球🏀 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
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虔羽5月前
羽毛球激情背后的安全隐患 #羽毛球 #运动损伤 #运动猝死 #运动安全常识 #运动急救
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台球🎱李鹏月1周前
#台球#台球教学#台球技巧#
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杜月洋4年前
比赛手指错位被硬生生掰回来 愿伤病远离体育生#伤病 #伤病远离球场 #体育生 #扣篮 #00后
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岩师傅🏀训练师（沈阳）2月前
这些问题你都忽略了，很影响赛场表现！#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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金蘭Junior5月前
女孩们，篮球并不需要玩命对抗，用技巧和头脑打球才是我们的打球之道！前女篮国手@任蕾 指导 亲自示范【空手对抗】技巧#篮球干货 #女篮 #篮球 #日常训练 @Monster Suns @Monster北京女篮
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