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葱花拿铁1周前
#真实生活分享计划 真的，游泳的快乐，没游过的人不会懂！#游泳即治愈 #简单快乐 #今天你游泳了吗
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陈元气5月前
又去游泳了， 好像知道游泳为什么这么快乐了！ 这个夏天都一起下水吧 #日常生活 #游泳 #夏日运动会 #口播
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游泳陈教练2月前
人为什么要游泳？ 游泳#游泳
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酱油多多7月前
社恐初学者友好！超全游泳装备分享！#游泳 #游泳健身 #运动 #社恐
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秦老师游泳1天前
一个人爱上游泳，多半是活通透了#游泳 #自由泳 #运动 #体育 #秦老师游泳
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鹿邑泳帆燕燕老师1年前
感统失调的孩子为什么要学游泳#游泳能锻炼专注力吗 #孩子抽动症能学游泳吗 #小孩游泳有助于长高吗 #小儿游泳的好处有哪些 #正确引导教育孩子学习
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李教练聊运动4天前
天天在水里泡着游泳到底图个啥？#自律 #游泳
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北体游泳刘老师7月前
普通娃的游泳之路藏着隐形彩蛋 普通娃的游泳之路藏着隐形彩蛋 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #泳娃
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李教练聊运动2周前
为什么游泳是最治愈成年人的运动？#自律 #健康生活
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P-swim1年前
想了很久的问题：为什么要游泳 #游泳 #思考
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wzfcat3周前
游泳是一场修行：忍受枯燥，打磨技术，才能换来如鱼得水。 看着别人在水中如丝般顺滑地穿梭，谁能忍住不跃跃欲试？ 当你刷到那些大神视频，甚至会怀疑他们是不是偷穿了脚蹼，因为那动作像鱼一样流畅自然。 但只要一下水，现实往往会给你当头一棒。 初入泳池，你会发现没什么是简单的。你是在与一股无法掌控的力量抗衡，在和一个无法征服的介质搏斗。 别担心，这种无力感绝大多数人都有。 很多人都在苦恼，搞不懂为什么想驾驭水就这么难。 其实，游泳是一场关于恒心与纪律的修行，最缺不得的就是耐心。 你眼中别人那优美的泳姿，背后其实是无数个小时枯燥的技术死磕。 是不断修正的错误，是无数次看起来并不起眼、甚至感觉毫无意义的分解动作。 但正是这些“无用功”，在为你未来的游进效率打下地基。 想游得更高效，就得认清自己当下的水平，并明白：欲速则不达。 这是一条必经之路，没有例外。 那些所谓的捷径，往往只会让你养成难以根除的错误肌肉记忆，让你在后期寸步难行，甚至付出更大的代价去纠正。 请在那些“看不见”的地方下苦功。 什么是看得见的？是盲目地刷距离，是在泳池里机械重复却毫无知觉。 而那些“看不见”的，才是沉下心来打磨技术，坚持做那些分解练习，让你游得更清醒、更高效、更健康。 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #自由泳 #蛙泳 #运动 #健身 #自律 #基本功 #心态 #避坑指南 #坚持
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骑驴去游泳6月前
游泳上瘾的六大表现，看看你中了几条！ #游泳 #运动 #因为热爱所以坚持
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荣姐2天前
#游泳的最终目的是什么#
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陈Sir-泳池业绩增长1年前
体育升学，选择游泳有3个优势，你都知道吗？#游泳培训 #游泳长训#游泳教练
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牛萌萌momo2天前
这么冷为什么还要游泳？吃饱了没事干吧？ 真的是不理解！ 很多事不需要理解，如果一定要解释，那就是:疯！了！
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李教练聊运动1周前
游泳这件事，先适应水，再学动作，最后才是速度#自律 #游泳
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中医学博士刘彪7月前
游泳、洗澡会加重湿气吗？ 想游泳，想运动，想洗头洗澡又怕有湿气？听听刘博士怎么说吧！#游泳 #中医 #湿气重
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分享生活感悟的盼盼1月前
#自信#游泳 自信的本质是什么？
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游泳培训｜🏊🏻‍♂️李教练8月前
#0基础游泳教学 #学游泳 为什么要按顺序学习，有的人心态急，蛙泳基础还没有打好，就想去学自由泳，是不正确的。#恒温泳池
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绝地火麒麟2天前
#因为热爱所以坚持 #冬泳爱好者 #公开水域游泳 #晨泳
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俊哥2天前
#户外公开水域游泳
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科普日记2天前
那些暗藏玄机的水域，千万不要乱下去游泳玩耍。 #户外探险 #科普一下 #水 #游泳 #水下世界
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爱游泳的爱丽丝5月前
想不开就去学游泳吧！游泳为什么这么快乐？！学不完学不完也让人欲罢不能！ 游泳真的对身心灵最好的运动，还便宜！ 你也喜欢游泳吗？ #游泳 #夏日运动会 #日常生活 #口播 #学自由泳
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水天才游泳拓展中心1周前
游泳是一项必学的求生技能！！而不是可学可不学的兴趣爱好，生活中的意外防不胜防，不要在孩子真正遇到危险时再去后悔，为什么当初没有早点让他学游泳#五堰水天才儿童游泳中心#水中安全自救#儿童游泳#亲子游泳#防溺水安全自救
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云动大师兄6月前
高考之后 专业运动员的大学生活 传送门在这里 @眠眠兔 #高考 #体育生 #大学生 #教育 #徐嘉余
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隽瑶游泳金牌教练亮亮5月前
游泳，只有长期游泳才能达到学游泳的目标。#防溺水教育
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wzfcat3月前
为什么你一身肌肉，游泳却像个“秤砣”？别再用蛮力了！ 身体强壮，不代表你游泳就一定快，效率就一定高。力量固然重要，但关键在于如何将它有效地施加于你所在的水中环境。在健身房练出的蛮力，并不能直接转化为水中精准的推进力。要知道，要想克服水的阻力，必须依靠对游泳技术和身体力学的深刻理解。你脑中必须有一个核心准则：让身体更具流线型。那么，何为流线型？简单说，就是在水中前进时，让身体受到的阻力降到最低。这需要优化你施加的力与获得的速度之间的平衡。你的身体，就应该像一件高科技的鲨鱼皮泳衣。比如，保持头部中立、与髋部呈一条直线、双脚贴近水面，这个姿势就能减少高达30%的阻力，这比那些习惯抬头看前方游的人要高效得多。如果你抬头，双腿就会下沉，这会立刻给你增加额外40%的阻力。此时的你，就像一个沉重的锚。当然，这些百分比并非精确数值，而是你在水中亲自尝试后可以切身感受到的估算。你可以试试游自由泳时不转动身体，你会发现游完同样距离，划水次数几乎要翻倍。因为不转体，你就无法有效滑行，身体正面迎水的面积会更大。因此，结论很明确：当你停滞不前时，别总怪自己力量不够，真正拖后腿的，是你的技术。 #游泳 #游泳技术 #自由泳 #游泳教学 #提高游泳速度 #流线型 #游泳技巧 #健身 #运动 #水阻 #游泳姿势 #如何游得更快
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游你开始1周前
公认的“运动之王”，从头到脚都在受益，但这一点要注意！ #运动 #好运动 #游泳 #健身 #锻炼
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经经3天前
天天游泳到底图了啥？#恒温泳池#学游泳 #游泳教练
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湘域熙岸游泳健身(湘域熙岸店)官方号4天前
冬泳的好处#记录足迹 #游泳健身了解一下 #游泳🏊 #冬泳提高免疫力
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教游泳的泰老师6月前
为什么要让孩子学游泳 #游泳训练 为什么要让孩子学游泳，因为这是一项必备的求生技能#自救 #运动 #长高
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圆脸姐姐2天前
怕水的妈妈。为什么跳进了泳池？ #情感共鸣 #女性成长 我以前，特别怕水。 怕到什么程度呢？从小不敢去河边，一想到深不见底的水，就觉得心慌。这个害怕，跟了我几十年。所以一直没学过游泳，不是不想，是不敢。 改变，是因为我的两个孩子。他们去学游泳了。我就想啊，如果我这个怕水的妈妈，都能鼓起勇气跳进泳池，他们以后遇到害怕的事，是不是也会多一点勇气？ 对，就为了这个“榜样”，我报名了。第一节课，站在池边，腿都在发颤。但你知道吗？当你真的下去了，一步一步跟着教练来，那种想象中灭顶的恐惧……反而慢慢不见了。 水托着你，你学着划动。一次，两次。我突然发现，让我害怕了几十年的东西，原来可以这么温柔 这件事教会我什么呢？它告诉我：恐惧，最厉害的时候，是在你还没开始的时候。 你想象出来的那个“怪物”，往往比真实的大十倍。 就像现在很多人想拍口播，跟我当年怕水一模一样。天天想，就是不敢开口，怕说错，怕不好看，怕别人笑话。 但我想跟你说：别想那么多，先“跳下去”。 先按下录制键，哪怕只说一句话。你会发现，一旦开始了，最难的那一关就过去了。那些你纠结的细节，可能根本没人注意；而你能被听见、被看见的喜悦，会远远超过最初的害怕。 我不是天生勇敢，我只是明白了：勇气不是不害怕，是害怕了，依然选择出发。 为了爱的人，为了更好的自己，或者，就为了看看“开始”之后，到底有什么不一样的风景。 如果你也在害怕什么，别等了。就当是为了给你的“孩子”——也许是你的梦想，也许是你心里那个怯懦的自己——做个榜样。 迈出第一步，水，其实很温柔。#生活感悟 #圆脸姐姐的勇气日记 #战胜恐惧 @DOU+小助手
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乐山逐浪游泳馆2天前
不以结果为目标的锻炼才会有结果#乐山学游泳#乐山恒温泳池#成人学游泳#元旦去哪儿玩
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游走2天前
#股骨干骨折 #康复之路 #67岁 #游泳 骨折后一直忐忑不安，心理很想游泳又不敢游泳，怕摔跤怕被撞，怕站不稳……具备骨折后的顾虑太多，胆子越来越小，前怕狼后怕虎，今天终于解脱上岸。@
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学5月前
为什么游泳没有捷径？ #游泳 #学游泳 #游泳爱好者 #游泳运动 #爱游泳
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梓 芸2天前
#冬泳 #游泳爱好者 #户外游泳 跑了几十公里，原来是想游泳了，安逸了。
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星探校园6月前
校园采访系列：因为长梅的专业和系统所以坚定的选择这所学校#长郡梅溪湖 #校园采访 #游泳特长生
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李侠行6月前
想学游泳吗？来海德恒温游泳馆！#临清
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西北瘦娃胖妈2天前
#我的女孩👧🏻 她很努力超越自己，她说她要当世界冠军，虽然是父母从没有想过考虑过的的梦想，但陪你坚持运动到底😇#梦想 #游泳 对于普通孩子已经不是一场竞技，而是一种让你学会坚持，一种突破内心，没有成绩时的坚韧不拔！你的体质越来越棒👍你的时间管理越来越合理👍你的各项细节越来越专业，完善！每一次都在提升！证明你在认真学习！其他的就交给时间吧，宝贝！对于我们父母来说，这么多好处已经足够！
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小C游戏解说5月前
只有两人挑战成功的赛道 世一单四冲9千淘汰分 他真的能做到吗#小C游戏解说 #世一 #和平精英 #单人四排
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小应逛仙居6月前
夏天想游泳的 就来思波特游泳健身馆 #室内恒温泳池 #游泳池 #我的探店日记 #仙居
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莱州蓝鲸游泳馆-翟经理1天前
如果你也： ✔️ 想解锁游泳技能 ✔️ 盼着夏天畅游无忧 ✔️ 期待克服对水的恐惧 ✔️ 寻找一项放松又锻炼的运动 下一个“如鱼得水”的故事，等你来写！ 👉 欢迎私信约免费体验课，让我陪你推开游泳世界的大门#游泳 #学游泳 #游泳课 #游泳私教一对一
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胖婷是个大瘦子2天前
说我很自律 每次来都没看到我 自律吗？不知道 只是觉得想游了就去了 想游成什么样 慢慢的也就游成自己想的样子了！神奇吧！把这神奇的魔法也传给大家😎 #游泳打卡 #自学游泳 #因为热爱所以坚持
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静缘游泳俱乐部2天前
运动是塑造大脑最有效的方式之一。身体变强了，大脑也会跟着变聪明！#学游泳 #游泳技巧 #游泳
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洋洋2天前
#dou上热门 #抖加小助手 “想快点改变自己，就得去做那些让你发怵的事。人都是逼出来的，直面害怕的东西才是最快改变的路子。 别担心当看客，想学游泳就去水里扑腾，想做自媒体就对着镜头练，赶紧行动起来，别让自己一事无成。”#看过来看过来 #抖音推广 #支持我的你们
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时代游泳任教练3月前
为什么选择冬天游泳#游泳
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健康才幸福4天前
#紧张 #关节功能性恢复#游泳#精神紧张#情绪管理 @黄心发 @@DOU+上热门
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养狗院1月前
为什么狗狗喜欢玩水 你家狗狗喜欢玩水吗 #新手养狗#科学养宠攻略#养狗小知识#养狗经验分享#萌宠
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915438863816月前
游泳激活长高密码（1） #游泳 #科普 #长高 #长高方法 #28度活水馆
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予彤悦读2天前
婚姻的真相 那婚姻的真相是什么呢？是你得自己先会游泳，那样不管在哪个游泳池，都能游得顺；要是不会游，换多少个泳池都白搭。 我们结婚总想着找个归宿，找个人来疗愈自己，还总想着改变对方，可人家也想改变你啊，最后只能一拍两散或者凑活过。其实婚姻就是让你认清自己、完善自己的过程，知道自己哪里不好，慢慢改。你能跟自己过得舒服，跟伴侣自然也能处得好。 原来婚姻幸福的钥匙，从来都握在自己手里！#婚姻的真相 #情感 #内容过于真实 #女性智慧 #婚姻
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Mr罗教游泳2天前
如何轻松游泳 轻松游泳的前提是放松身体，而不是要学多好的游泳技术#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #自由泳 #蛙泳教学
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陈Sir-泳池业绩增长3月前
为什么要选择水育，水育能够带给客户哪些教育意义#游泳馆 #水育 #游泳教练
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西米米2天前
游泳刚开始我想的锻炼身体，有一门体育运动，但是后来有点贪心，仅是母亲的贪心。#游泳🏊
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游泳周教练2天前
冬泳，不管是在游泳馆，还是在公开水域，这都是坚持的意义，保持热爱。#创作者中心 #创作灵感 #我的2025独家记忆 #妈妈的力量 #成长故事
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gogogo6天前
跃马式自由泳：世界冠军的秘密武器#游泳 #技术#自由泳泳姿 #小技巧 #大突破
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聂老师教游泳2天前
游泳才是脂肪的“天敌”，肌肉的“保镖”！99%的人都搞反了！#游泳 #减脂 #塑形 #运动科普 #脂肪克星
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梓墨品书1周前
【精读·朝花夕拾】鲁迅《范爱农》｜知识分子的悲歌，深度解读！ 一个满怀革命热情的知识分子，为什么会在革命“成功”之后，落得“无地容身”，甚至最后落水而死的下场呢？这个视频，就让我们循着鲁迅的《哀范君三章》，再次去认识范爱农，并透过他的命运，去窥探那个风云激荡的大时代里，一群像范爱农这样的知识分子的生命悲歌。 #初中语文 #初中必读名著 #朝花夕拾 #范爱农 #名著解读
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