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零基础舞蹈推荐1周前
早操，课间操，年会都可以使用的一支舞蹈，简单好学 #向前冲舞蹈 #啦啦操 #年会舞蹈 #零基础舞蹈 #企业舞蹈
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柯柯舞蹈推荐3周前
年会舞蹈提前练起来！轻松get抖音热门舞蹈，团建年会秒变C位 简单易学，零基础也能跳 快叫上小伙伴一起排练吧！#抖音热门舞蹈计划 #年会舞蹈 #年会舞蹈可以准备起来了 #公司团建 #团建舞蹈
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灵灵舞蹈库1周前
三分钟速成年会热门舞蹈《向前冲》简单易学#开场舞 #向前冲 #年会舞蹈 #年会舞蹈可以准备起来了 #简单易学舞蹈
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老趴菜爱翻跳！1月前
马上又到年会时间了，提前练起来！#年会舞蹈 #卡拉永远ok #慢动作分解 #2026年会舞蹈
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优质舞蹈酷2天前
简单易学年会舞蹈【大家一起来】完整版来了，快来收藏吧#广场舞 #节日祝福 #开场舞#校园运动会 #年会舞蹈 #公司年会
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江江好（年会舞蹈）4天前
年会跳这个舞蹈还不嗨翻全场，超级简单一学就会#创作灵感 #开场舞 #年会舞蹈 #舞蹈教学 #跳舞视频
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音音老师1周前
喜庆欢乐的舞蹈太适合元旦新年年会跳了，安排……#年会舞蹈 #简单易学舞蹈 #元旦舞蹈 #新年舞蹈 #年会舞蹈可以准备起来了
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大陈唯舞4天前
#大陈编舞 年会舞蹈第二弹来啦！是谁想要的串烧，可以学起来啦～#零基础学舞蹈#跨年 #简单易学 #抖音热门舞蹈计划
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江江好（年会舞蹈）5天前
超级无敌巨简单，舞蹈教学，热门舞蹈#创作灵感 #简单易学舞蹈 #年会舞蹈 #舞蹈教学
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艳艳（拒绝进群）3天前
临时决定的，时间有点赶，由学舞到演出才学几个小时，效果不是很好，但开心了#年会演出现场
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知行舞蹈资源1周前
元旦新年年会舞蹈节目《UNIQ 新年快乐》 宝子们快看过来！还在为选不到合适的舞蹈节目发愁吗？这支超有氛围感的新年舞蹈来啦～ 作为年会参与者，节目既要喜庆热闹，又要简单好学，还要有记忆点，真的太难平衡了😫 尤其是新年主题的舞蹈，担心不够出彩、队员学不会，简直头秃！ 但自从发现了《UNIQ 新年快乐》，我终于找到年会C位节目啦！🎊 旋律欢快洗脑，动作简单易学，自带新年氛围感，跟着跳准没错～ 看着队员们排练时越来越默契，舞台效果直接拉满，领导都夸节目选得好呢！✨ 这份舞蹈节目绝对是年会的“气氛担当”！ #UNIQ新年快乐 #新年快乐舞蹈完整版 #元旦舞蹈节目 #年会舞蹈节目 #新年舞蹈节目
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胡月教跳舞5天前
中国舞课堂训练时间不够？千万别学这个动作 高效的复合型训练 中国舞的时间管理大师 练完之后肩开了 脚背也软了 耗脚背的同时打开肩关节灵活度 身体前后各放两块砖，膝盖和脚背放在砖上，大脚背下方悬空，上身直立，脚后跟上放一个小球，屁股坐在小球上。小球的目的是做不稳定加压，启动你的核心保持身体稳定。不要蒯脚，脚后跟一定要并住。 双手抓住弹力带或手指（具体宽度依照个人软度情况），吸气时将手臂抬高到头顶，吐气时向后过肩。再过反肩返回到准备位。过程中尽量保持核心收紧，不要用胸腰代偿。呼吸的节律配合身体的动作。动作过程中前锯肌发力稳定肩胛骨，一定要将速度放慢，感受肩关节的转动，不要为了过去而过。 宝子们练肩的时候脚背不许闲着呦 #真实生活分享计划 #小月闪闪中国舞 #保定少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功
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一只扭牛2天前
《一点点(全曲3分5秒)》年会必跳曲目来啦！ #一点点#年会舞蹈#tiramisu编舞 #一只扭牛编舞 #抖音热门舞蹈计划
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沐兮舞蹈剧目4天前
活力满满动感十足的年会舞蹈，带分解教学视频不怕学不会#年会舞蹈#动感舞蹈#疯狂动物城#zoo#分解教学
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芷灵儿创意舞蹈3天前
公司年会舞蹈简单易学疯狂动物城2zoo舞蹈完整版3分钟简易版 团队简单舞蹈活跃气氛喜庆欢快的舞蹈谁还没跳疯狂动物城舞蹈ZOO#谁还没跳疯狂动物城舞蹈ZOO #疯狂动物城2 #舞蹈教学 #年会舞蹈 #zoo舞蹈
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晚宁舞蹈3天前
年会元旦团建舞蹈推荐《我相信》带保姆级教程#年会 #年会舞蹈 #年会盛典 #元旦 #舞蹈
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困困钰舞蹈推荐3天前
年会舞蹈来喽！！#2026年会舞蹈#元旦舞蹈#完整版舞蹈#零基础学舞蹈 #简单易学
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爱跳舞的浩浩6天前
超级的原创年会舞蹈“铭记” 一节课搞定，适合人多排队形为主 动作重复ab2组动作 #年会舞蹈 #铭记 #原创 #扇子舞
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江江好（年会舞蹈）3天前
零基础必学《红日》舞，年会C位预定🔥#舞蹈 #年会舞蹈 #舞蹈教学 #年会节目 #热门舞蹈
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芷灵儿年会舞蹈库【完整版在橱窗】1周前
#年会舞蹈 #zoo舞蹈 #简单易学舞蹈 #幼教舞蹈 #公司舞蹈
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上官英子（暴风姐妹团-Y&G舞蹈）3周前
年会不知道表演什么节目可以参考我这个，超级炸的一只舞，从编舞到队形到音乐的剪辑都是免费提供，大家喜欢可以学起来舞蹈分解都发了在@英子舞蹈（抖音热舞） 视频有点长哈大家都想要完整版的。#boomboomboom #阿里阿里 #感受舞台魅力
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琳琳老师（舞蹈口才资源）6天前
2026热门年会舞蹈《舞蹈串烧2》#年会舞蹈 #年会节目 #年会节目推荐 #年会 #年会舞蹈串烧
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江江好（年会舞蹈）1周前
热门年会舞蹈，舞蹈教学三分钟速成#简单易学 #年会舞蹈 #元旦舞蹈 #舞蹈教学 #一学就会
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糖生·年会版1年前
这个冬天不知道多少宝宝的年会元旦都是我陪着度过的，给你们发个慢速跟练#凑热闹#完整版#糖生编舞 #麻将编舞#年会简单舞蹈
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创意年会节目2周前
💥1小时速成！年会节目速成！ #年会舞蹈可以准备起来了 #2026年会舞蹈 #年会节目 #年会节目推荐 #年会舞蹈
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）7月前
简单易学青春活力的原创舞蹈串烧《青春舞蹈串烧》有详细分解教学可以跟着教程练习，零基础小伙伴们也毫无压力，适合各个活动的开场舞表演，整体节奏感超强 #青春活力舞蹈 #零基础舞蹈 #六一舞蹈串烧 #年会舞蹈 #元旦晚会舞蹈
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年会创意舞蹈分享1月前
年会都快到了，你们节目选好了吗#年会舞蹈 #简单易学 #零基础学舞蹈 #年会舞蹈可以准备起来了
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光影创意3天前
速成年会舞蹈|送分解教程私藏推荐✅ #年会速成节目 #年会表演节目 #年会节目推荐 #年会舞蹈 #年会
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yuki 酱（舞蹈教学）5天前
#原创编舞 #年会舞蹈 #新年快乐 适合年会演出的舞蹈，超有气氛✌️
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优质舞蹈酷4天前
校园运动会年会热门舞蹈【向前冲】完整版来了，快来收藏吧#广场舞蹈 #开场舞 #校园运动会 #热门舞蹈 #年会节目 新年元旦
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陈小双2天前
为办南干渠年会几乎没时间和易老师练舞，上台前没准备跳这支舞的也没走台不知道方向还是出现了小失误，还好把整支舞跳下来了，跳的不好请大家理解，谢谢大家厚爱与支持!
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叉车会打跆拳道4天前
终于结束我们年会舞蹈的战斗了🤣#惊鸿舞 #年会 #年会创意节目 #年会舞蹈串烧 #年会舞蹈可以准备起来了
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夕夕舞蹈资源库1周前
还没有找到年会的姐妹们看过来喽#年会舞蹈#简单易学#企业舞蹈#新年舞蹈
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妙舞人生4天前
年会节目别再摆烂 黑屏企鹅舞简单又搞笑 带上你的荧光棒 全场燃起来吧 氛围感直接拉满 创意满满 #火柴人 #年会舞蹈 #背景视频 #搞怪 #企鹅舞
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知行舞蹈资源4天前
元旦新年年会舞蹈节目《企鹅舞串烧》完整视频背景视频伴奏 年会策划的宝子们集合啦！还在为新年节目选什么发愁吗？超可爱的《企鹅舞串烧》来救场～ 每年年会都想搞点不一样的节目，但找舞蹈视频、配背景、弄伴奏真的好麻烦😫 尤其是企鹅舞这种又萌又需要卡点的，没有完整素材根本排不明白，简直是策划人的噩梦！ 但有了这套完整资源包，排舞再也不用到处拼凑啦！🎊 从舞蹈教学视频到高清背景动画，还有现成的伴奏音乐，直接拿来就能用，新手也能轻松排出全场最靓的节目～看着同事们跳得开心，台下掌声不断，成就感直接拉满！🥳 这份资源包绝对是年会策划的“创意法宝”！ #企鹅舞串烧 #企鹅舞串烧年会 #企鹅舞年会 #年会舞蹈节目 #年会创意节目
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芷灵儿创意舞蹈4天前
爱舞蹈完整版小虎队简单版公司年会舞蹈简单易学活跃气氛集体舞蹈 新年舞蹈2026最火的新年舞3分钟男生版变队形广场舞#跳一跳青春活力的舞蹈 #慢动作教学 #简单版 #小虎队爱舞蹈 #年会舞蹈
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困困钰舞蹈推荐1周前
年会舞蹈来喽！#2026年会舞蹈#元旦舞蹈#开场舞#简单易学#跟着节奏一起嗨起来
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俏娃舞蹈1周前
购课教程 想要完整版舞蹈的姐妹们看过来❤️购课教程来了💕#年会舞蹈 #商演舞蹈 #完整版舞蹈 #成品舞 #零基础学舞蹈
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月月舞蹈(完整版在橱窗》6天前
年会舞蹈就该跳这么玩《大家一起来》#年会舞蹈 #大家一起来 #气氛搞起来嗨翻全场 #年会节目推荐 #跟着节奏嗨起来
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困困钰舞蹈推荐1周前
节目表演来咯！#2026年会舞蹈#元旦舞蹈#跟着节奏动起来#完整版舞蹈#零基础舞蹈
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知行舞蹈资源4天前
元旦年会舞蹈节目《企鹅舞串烧》20首歌 完整时长时长4分28秒，含背景视频、伴奏音乐。 1 明月几时有 00分03秒-00分12秒 9秒 2 哈尼宝贝 00分16秒-00分25秒 9秒 3 卡拉永远OK 00分29秒-00分39秒 10秒 4 开心摇 00分43秒-00分52秒 9秒 5 Lucifer 00分56秒-01分04秒 9秒 6 马蹄哒哒哒 01分08秒-01分15秒 7秒 7 你潇洒我漂亮 01分20秒-01分28秒 8秒 8 越来越好 01分33秒-01分54秒 21秒 9 Cnmna 01分58秒-02分07秒 9秒 10 Colder Than Ice 02分11秒-02分20秒 9秒 11 I Miss You 02分24秒-02分32秒 8秒 12 一点点星星摇 02分35秒-02分42秒 7秒 13 Trouble Maker 02分48秒-02分53秒 5秒 14 爱你 02分58秒-03分06秒 8秒 15 伯虎说 03分10秒-03分19秒 9秒 16 不潮不用花钱 03分23秒-03分40秒 17秒 17 彩云之南 03分44秒-03分50秒 6秒 18 初雪 03分54秒-04分02秒 8秒 19 刀马 04分06秒-04分15秒 9秒 20 孤身摇 04分19秒-04分28秒 9秒 #企鹅舞串烧 #企鹅舞串烧背景视频 #企鹅舞串烧伴奏音乐 #年会舞蹈节目 #企鹅舞背景视频
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芷灵儿舞蹈（完整版在橱窗）6月前
很适合唱跳的歌哦，一开口台下大合唱，气氛到位 #零基础教学 #唱跳歌曲 #Superstar舞蹈 #团建舞蹈
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草莓老师校园舞蹈3天前
年会舞蹈《马年style》完整版舞蹈3分钟，年会舞蹈安排起来简单易排练，附带保姆级教程，分解教学动作，镜面分解动作！#年会舞蹈 #年会盛典 #年会节目 #公司年会
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🌺清风Betty4天前
《时间静止》，好看的舞蹈永不过时！ 办年会的目的就是给咱们的小伙伴们聚到一起玩乐的机会！今年的年会，我们都过得很开心！#快来围观 #年会舞蹈 #风铃舞团
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困困钰舞蹈推荐4天前
年会舞蹈来喽！#2026年会舞蹈#节奏动感舞蹈#元旦舞蹈#零基础学舞蹈 #完整版舞蹈
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俏俏老师舞蹈1周前
年会舞蹈《纤夫的爱》超有氛围舞蹈，洗脑神曲+搞笑动作，零基础也能学会，元旦年会氛围拉满！完整版，音乐和教程都有！#舞蹈 #纤夫的爱舞蹈 #年会舞蹈 #年会舞蹈可以准备起来了
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热门流行舞2天前
2026最火舞蹈(365个祝福) 非常简单好看的创意舞蹈，适合各类晚会节目表演哦#365个祝福舞蹈 #抖音热门舞蹈 #年会元旦舞蹈表演 #新年晚会 #抖音热点 @DOU+小助手
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爱吃鱼的豆丁4周前
🔥2026年会创意改编舞蹈表演《敬业阵线联盟》 #年会舞蹈 #年会舞蹈可以准备起来了 #年会舞蹈串烧 #年会创意节目 #年会搞笑节目
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江江好（年会舞蹈）2天前
《恭喜发财》全网最上头拜年舞！3秒开始停不下来，看完立刻想发财 🧧#演出现场视频 #年会舞蹈 #舞蹈教学 #恭喜发财
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馬可愛3天前
年会舞蹈大家排了吗 辛辛苦苦工作一年，还要逗领导开心 #演出表演 #文艺晚会节目 #年会舞蹈可以准备起来了 #年会舞蹈 #年会创意节目
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李李爱跳舞💃🏻原创舞蹈1周前
适合年会的舞蹈来了 #最潮广场舞 #简单易学一起来 @DOU+小助手
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音乐视频制作1周前
2026最火年会舞蹈串烧来了，简单易学精彩好看，大家赶紧学习起来吧#大风吹舞蹈 #爱的暴风雨 #创意节目演出 #元旦晚会表演 #抖音热门舞蹈 @抖音小助手
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年会舞蹈开场舞4天前
青春活力公司年会舞蹈表演开场舞简单易学嗨翻全场Zoo舞蹈疯狂动物城舞蹈教学完整版#疯狂动物城#Zoo舞蹈 #炸场舞 #团舞 #年会舞蹈
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）3天前
《zoo》完整版详细分解 #疯狂动物城2 #zoo完整版舞蹈 #舞蹈零基础教学 #简单易学#年会元旦六一舞蹈详细分解教程
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大漂亮（不回复 看主页）2天前
简单又能炸场的舞蹈《减肥舞》 《减肥舞》燃脂神曲引爆年会舞台！将动感节拍与简单易学的魔性动作结合，让你在快乐舞动中甩掉压力。这支舞蹈节奏明快、动作重复度高，无需复杂基础也能迅速跟上，不仅能够高效带动全场集体狂欢，更能创造出轻松又极具感染力的爆笑互动名场面。简单又能炸场的舞蹈 #减肥舞 #年会舞蹈 #简单舞蹈 #年会互动 #集体舞蹈
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知行舞蹈资源2周前
2026元旦年会舞蹈节目《独一无二纸巾舞》 2026元旦年会舞蹈节目《独一无二纸巾舞》表演视频伴奏🎊💃 宝子们看过来！还在为年会节目找不到合适的伴奏发愁吗？这支超有创意的纸巾舞表演视频伴奏来啦～ 每次准备节目都要花大量时间找音乐，节奏不对、风格不搭真的太让人抓狂了😫 特别是年会这种重要场合，既要有节日氛围，又要独特吸睛，选曲简直是创作瓶颈！ 但自从有了这支《独一无二纸巾舞》伴奏，我终于实现了“节目创意自由”！ 🎶 视频搭配音乐节奏超合拍，纸巾舞的灵动和新年的喜庆完美融合，直接跟着跳就能出彩，再也不用纠结配乐问题啦～ 看👏 这支伴奏绝对是舞蹈节目的“氛围担当”！轻松打造惊喜#独一无二纸巾舞#独一无二纸巾舞蹈#元旦舞蹈#年会舞蹈#独一无二纸巾舞元旦
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芷灵儿年会舞蹈库【完整版在橱窗】4天前
节奏动感，气氛舞蹈，年会必备，《不如跳舞》2️⃣#舞蹈 #年会舞蹈 #不如跳舞 #简单易学
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暖馨3天前
#年会舞蹈 不知不觉中迎来了2026年元旦，时间太不经混，趁还算年轻想舞就舞，舞出快乐舞出精彩！
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眼药水小姐5天前
公司不要再举办折磨式的年会了，有这个钱直接发红包吧，真穷了#公司年会#年会舞蹈 #不想参加年会
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年会舞蹈【失恋阵线联盟】完整版来了，快来收藏吧#广场舞 #演出表演 #热门舞蹈 #年会舞蹈 #公司年会
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Dancer熊6天前
1条视频让你跳舞记动作速度翻倍！ 跳舞记不住动作怎么办？真的是因为你的记性比别人差吗？完全不是！想要变成课堂上的速记达人，必须要从心、脑、身三个方面逐个突破，看完这篇，你的记动作速度一定会翻倍！ #跳舞 #跳舞记不住动作 #舞蹈教学 #舞蹈0基础
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夕夕舞蹈资源库1周前
元旦还没挑选到舞蹈的宝宝们看过来吧#简单易学#年会舞蹈#元旦#企业舞蹈
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