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Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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学育体育5月前
排球抛球的方法讲解#排球 #中考体育 #体能训练 #学育体育
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无畏排球|周老师小课堂7月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球对墙练习你学会了吗 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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原指导排球笔记1月前
一对一教学🏐手把手下手发球稳定过网 一对一教学🏐下手发球稳定过网#排球 #中考排球 #国际学校 #体育 #排球教学
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原指导排球笔记1月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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小乔Jocelin9月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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西安飞翔体育交大校区5月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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上岸体育编1周前
排球 中一二战术 试讲纠错 #体育考编 #体育教师面试 #排球 #试讲 #体育教师
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腾越排球训练营5月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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志远体育（在江西）1月前
抛球不稳定，试试这几个方法#气排球
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成都温江中考体育1月前
中考体育排球满分 只需要练习三个动作轻松满分#体育中考 #排球训练 #成都中考体育 #中考
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选 手4周前
#抖音万粉扶持计划 #气排球干货 #抛球教学
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排球新势力3天前
如何配合出Q弹的快球？#排球 #排球扣球 #快球
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南充文跃星途排球俱乐部11月前
今天我们来看看初学者小朋友们是如何学习传球技术的~ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球传球 #排球传球练习
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排球新势力2周前
提升战力之抛扣球#排球 #排球训练 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂1月前
如何提高抛球的稳定性 一条视频教你如何提高抛球的稳定性，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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派动体育（西安）5月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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排球界的蜘蛛侠3月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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成都旗胜体育3天前
只需四步练好排球 练习排球是循序渐进的过程，一步一步跟练找到对墙垫球的感觉，中考体育排球轻松满分#中考体育 #排球 #排球训练 #体育 #中考
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无畏排球|周老师小课堂8月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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步泰锐郑式气排球1年前
一个视频教你学会发球基本功 #气排球 #小郑说球 #全民健身你我同行 #排球 #发球
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龙马学术排球俱乐部2周前
中山排球🏐 #排球 #排球少年 #中山排球 #排球训练技巧 #排球教学设计
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排派星球5月前
看看基拉里教练发跳飘球的几个要点有哪些 #运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
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北京体考训练营彬子教练1月前
排球抛球总被砸？抛球怎么抛？ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #初三 #排球 #初三选考
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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西安上门体育刘教5月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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领洋排球小张教练9月前
1 一抛一接:手握球两侧 下肢蹲送 蹬地发力 抛至红心点 原地不动 找到合适的抛球力度 2 一抛一垫:双手抛出 弯腰微蹲准备 手腕下压 身前垫起 原地不动 熟悉垫球力度 3 一抛两垫:让球在正前方 垫球力度统一 垫完一个立马微蹲准备下一个 脚步微调跟着球移动 4 连续垫球:垫球动作固定，节奏统一，垫球方向统一，熟能生巧 #珠海领洋排球 #中考排球 #排球少年
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韩城中高考体育2月前
中考体育排球教学分享#体育中考 #中考体育 #中考 #体育训练 #中胜体育
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西安上门体育刘教4月前
抛球是第一步，这一步走不好何况后续呢？！#正能量 #内容很真实 #排球#中考体育
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迈动体育6天前
#中考体育 #少儿体适能 #榆林 #排球 #户外
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诸韵颖排球俱乐部3月前
别再瞎练了！韵颖N11发球强化课，纠正错误超高效！ #专项训练 #排球 #排球发球 #教练我想打球 #排球教学
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小森不服输3天前
抛球+垫球小集合来咯！ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #排球🏐
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体育老师4周前
体育中考 ✨体育中考排球教学来啦！🏐阳光下的抛接球练习好治愈～ 💪每个动作都藏着满分秘诀！你get到了吗？👇 #排球 #体育中考 #排球课
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湖北王浩宇8月前
会了捧球，相当于会了气排球的百分之50了。
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周先生（球乡）5月前
（球乡）在练习中进步，在实践中巩固😎 兴趣班培养兴趣也能产生乐趣😎😎##体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球气氛 #青少年体育
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步泰锐郑式气排球3月前
抛球稍微高一点发球更稳定，调整的时间更充足！ #气排球 #气排球发球 #气排球教学 #小郑说球
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@灵石中考体育小武老师2月前
排球颠球抛球你做对了吗？#中考体育 #排球抛球
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眉县中胜体育1月前
四步教你排球打满分💯，赶快行动起来吧#眉县中考体育#排球满分技巧 #中胜体育
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风华体育面试3月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点：抛球高度、击球部位 难点：上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
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女排白云🏐Coach Baiyun2年前
扣球正确发力对照视频#排球训练技巧 #一分钟干货教学 #扣球 #白云翱翔排球俱乐部 #日常训练
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上门教体育的徐教练4周前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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山水之间6月前
桂标气排球大力站发3大要点： ①站位：侧身对网，左脚在前、右脚在后，重心后移，左手将球抛至右肩前上方； ②击球：蹬地转体，收紧核心，以腰带肩，快速挥臂，用掌根或全掌击球后中下部； ③发力：手指扣紧，手腕迅速向下推刷，使球产生后旋，过网后加速下沉。注意保持击球点始终位于右肩前上方，提升发球威力！
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西安优跃中考体育2月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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VV老师的语文课件2月前
体育 这节《排球移动中的抛垫球》公开课，教学重点突出，设计科学有效。教师通过清晰的示范和由简到难的练习，让学生逐步掌握了移动与抛垫球的协调配合。课堂中采用分组练习和互动游戏，既活跃了氛围，又强化了技术应用。整堂课不仅提升了学生的排球技能，还培养了他们的空间判断和快速反应能力，是一堂高质量的体育示范课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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动越体育（体能 乒乓 武术 排球考试）1周前
中考排球一抛一垫基础训练🏐 ‼️ 加深正确动作 ‼️ 感知击球力度 角度方向 ‼️ 手臂配合起蹲动作的稳定 #上海中考体育 #中考排球
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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西安中考体育肖老师4天前
#中考#西安中考体育 排球从抛球延续到一抛一打，再到近距离的连续，最后到考试标准，你学会了吗？（压腕顶肘，曲膝曲髋前送，发力一致，节奏稳定，熟练击球点） #排球 #西安中考 #抖加小助手
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诸韵颖排球俱乐部1周前
前中国女排二传手讲解副攻挥臂细节 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球课
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韩城中高考体育1月前
排球满分技巧#体育中考 #体育训练 #中考体育 #运动 #初三
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Tip-深圳魏教练3月前
中考排球 魏教练对关于中考排球技巧的小课堂#家长必读 #宝妈推荐 #深圳中考体育 #深圳上门私教课
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成都动享体育张教练9月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球人练习抛扣有没有这些问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球扣球 #排球扣球技巧
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体育搭子🎗️2周前
排球示范动作：抛垫球、三角垫球练习#排球 #排球颠球技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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怕开会的语文李老师1周前
体育本节排球模块优质公开课目标明确，围绕发球技术展开，通过对墙发球、两人隔一定距离发球并结合移动练习，循序渐进提升学生发球的准确性与协调性。教师示范规范，讲解简洁，能针对抛球、挥臂、击球点等关键技术进行重点点拨。课堂中采用分层练习与小组竞赛相结合的方式，既保证了练习密度，又增强了趣味性与参与度。教师注重安全教育与课堂调控，及时给予鼓励性反馈，有效提高了学生的发球质量和学习兴趣，达成了技能与情感的双重目标。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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hhc🏐1年前
飘球的自我理解 希望对你有帮助#排球 #小排球 #排球🏐 #飘球教学 #排球飘球教学
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才才才造3天前
#排球 #排球基本功 #对墙垫排球
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步泰锐郑式气排球8月前
球抛歪了歪着身体打？要用脚去调整位置！ #气排球 #小郑说球 #发球 #公益教学 #全运会
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简介:

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