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二院运动医学 王建松2月前
为什么年纪越大，越容易肌肉萎缩？ #医学科普#运动康复#肌肉萎缩 #老年人
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协和烟雨医生1月前
50岁后肌肉悄悄流失？肌少症悄悄损害健康， 三招教你逆转肌肉流失。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肌少症#肌肉流失#协和烟雨医生
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关节医生肖军教授2月前
身体会出现肌肉萎缩，强直性脊柱炎症状特点分析诊断 #肌肉萎缩 #强直性脊柱炎 #症状特点 #医学科普
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运动康复马老师1月前
一条视频讲清楚如何解决运动康复80%的问题 #知识分享 #每日分享 #运动康复 #运动康复师 #干货分享
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天津内分泌减重医生朱崇贵1月前
年老腿脚不稳 您的肌肉正在集体罢工 #天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵
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骨科仁医-华乔大夫5月前
缺乏维生素D的表现 #身体缺乏维生素的症状 #维生素d
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杭州减重代谢外科黄海1月前
骨架纤细肌肉含量低，其实是脂包骨#杭州市中医院减重手术 #杭州减重手术 #减肥 #肥胖
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营养侠江腾5月前
30 + 必看！悄悄溜走的肌肉和骨骼，你准备好应对了吗？ #肌肉流失 #骨骼健康 #中年危机 #健康生活#健康饮食
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尚继军医生3天前
冬季骨折多？不是骨头脆而是动得少！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #骨折
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魏鹤新7月前
年轻人为甚关节出现问题 #医学科普 #医疗小常识 #专家说 #年轻人 #生活习惯
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张博士疼痛诊疗1周前
50岁以上的隐性病：肌少症 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肌肉 #老年病 #健康科普
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周医生聊营养1月前
肌少症与骨质疏松为何是“姐妹病”？#肌少症 #骨质疏松 #骨骼肌肉健康
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惠州关节运医黄医生1月前
老人缺钙，别只补钙！肌肉才是保命铠甲！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #缺钙 #肌肉的重要性 #老年人肌肉流失
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暖暖的姜河医生2天前
健康体重 健康骨骼 又开始减肥的姜医生 #体重管理 #骨骼健康 #关节健康 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋张文峰2月前
骨量偏低，也要治！ #骨质疏松 #低骨量 #补钙 #骨科医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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周医生聊营养2月前
肌肉少竟减寿命？这个信号别忽视#肌肉流失 #寿命长短 #健康科普
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SCORE健康1月前
40+骨骼肌肉保卫战；抵挡肌少症；降低骨质疏松风险；#女性健康#围绝经期#激素水平#骨健康#健康生活
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成都八一骨科胡玉辉1周前
骨折的“隐形杀手”：除了骨质疏松，还有这个你常忽视的原因 #骨折 #骨质疏松 #肌少症 #保守治疗 #成都八一骨科医院
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中医经方名医曲黎5月前
腿软无力，肾精亏虚，筋骨失养，中医认为要补肾精，强筋骨 经典组合《熟地山萸汤》#西安名中医曲黎 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普
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骨科医生齐广明3月前
#医学科普 #肌少症 #骨质疏松症
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肿瘤科黄医生2周前
抗癌路上，别让骨骼和肌肉“掉队”——肿瘤患者维生素D补充指南 你有没有觉得治疗期间特别乏力、骨头酸痛？这可能是维生素D在‘报警’！肿瘤患者由于治疗和代谢变化，极易缺乏维生素D，导致骨骼脆弱、免疫力下降。今天，黄医生教你通过‘一查、二晒、三食、四补’，稳住身体基础，抗癌更从容！#科普知识#抗癌日记 #维生素D #知识科普 #营养
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永祥认知觉醒3月前
30岁骨头就“发脆”？现代人骨骼脆弱，真不是“缺补钙”就能解决的！ 总以为骨骼脆是老人的事，可现在不少人20多崴个脚就骨折、30岁体检查出骨量偏低——别再只怪“没吃钙片”了，你每天做的这些事，都在悄悄“耗”着骨头。 久坐刷手机、加班盯电脑，一天下来走不了几百步，骨骼就像长期不锻炼的肌肉，越“闲”越无力，慢慢失去韧性；奶茶、甜饮代替白开水，里面的糖会加速钙流失，补再多都像“竹篮打水”；还有为了防晒裹得严严实实，连太阳都不晒，身体缺了维生素D，吃进去的钙根本吸收不了，骨头自然“吃不饱”。 其实养骨不用费劲儿，每天抽10分钟晒晒太阳、多走走路，少喝一杯甜饮，比盲目吃钙片管用多了——毕竟骨骼的“结实度”，藏在每一个日常习惯里。 #现代人骨骼健康 #年轻人骨骼脆弱 #骨骼脆弱原因 #补钙误区 #养骨小知识
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骨科运动医学凡有非4月前
#肌肉 #肌肉萎缩 #骨质疏松 #运动 #医学科普
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营养师邱双双5月前
衰老的主因：肌肉流失#知识分享 #每日分享 #干货分享 #健康科普
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杨老师健身5月前
肌肉流失，才是衰老的真正原因！ #衰老 #肌肉流失 #增肌 #中老年锻炼 #老年人
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中医潘立民教授6月前
中医专家分享：肌肉骨骼健康的关键，你了解多少？ #中医治疗 #中医养生 #中医智慧
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富阳骨伤孙奇3周前
人老了，肌肉也不见了 #中老年 #全民健康素养提升 #健康
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骨科张华博士5月前
铅中毒对骨骼肌有什么影响呢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #铅中毒 #福建协和张华 #科普健康知识
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骨科医生孙国栋2天前
掰手腕骨折不是力气小，是骨密度低！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
高效改善体态的核心训练#体态纠正 #青少年 #骨盆前倾 @抖音小助手
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国家队孙教练5月前
双腿肌无力 抗阻负重锻炼#锻炼 #养生 #减肥 #沙袋 #双腿
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上海骨科林红主任7月前
三个骨科常见谣言，千万不要相信！ #骨科 #辟谣 #骨质疏松 #骨密度低
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儿保李伟医生5月前
儿童骨密度低≠缺钙！需要注意这几项。 #抖出健康知识宝藏 #儿童骨密度 #缺钙 #补钙 #育儿
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协和骨科吴斌医生5月前
老年人均衡饮食很重要 不要长期吃素，不要长期吃素！特别是普通老年人，长期吃素造成肌肉流失，骨骼质量下降的情况是很危险的。#吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #吃素 #医疗健康创作训练营
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医人医事2月前
第242期：老弱不是肌少症 几个动作帮你留住肌肉 #肌少症 #中医养生 #老年病科
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胸心赵医生2周前
50岁后肌肉悄悄流失？肌少症悄悄损害健康！ 50岁后肌肉悄悄流失？肌少症悄悄损害健康，三招教你逆转肌肉流失。 #肌少症 #肌肉流失 #抖出健康知识宝藏
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金奥力维固力2月前
骨关节的根源问题在哪里？小曾为你解答#小曾说营养 #健康科普 #养生之道 #健康生活
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青岛体态矫正李俊麒9月前
孩子为什么屈膝❓关乎未来身高体态 屈膝不仅影响体态，还会影响骨骼发育！ 🎯直击屈膝问题根源深度解析，两大训练动作拯救体态#体态纠正 #屈膝 #育儿 #自闭症 #儿童康复
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Bella（贝拉）9月前
你的骨骼健康离不开运动，运动能让骨骼“脱胎换骨”#健康 #健身 #运动 #干货分享 #健身干货
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愈痛工坊1周前
#老年肌少症
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骨科医生马俊2月前
骨脆骨松风险大，五件小事别忽视 #骨质疏松 #骨骼 #维生素D #补钙 #抖出健康知识宝藏
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金蓓高3年前
#金蓓高 孩子骨密度偏低，有什么改善方法么？乐山市人民医院儿科专家王俐主任教你看懂骨密度检查报告，从4个方面告诉你如何促进孩子骨骼发育！#骨密度 #骨骼发育 #儿童长高
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
错误的坐姿是体态差的根源 #体态纠正 #亲子互动 #亲子教育 #普及知识 #青少年体态 @抖音小助手
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骨科毕春强医生6月前
#肌力下降 #神经 肌力下降也可能和神经有关 听听毕博士怎么说#医学科普 #毕春强医生 #骨科#抖出健康知识宝藏
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爱跑步🏃🏻‍♀️的陈教练1周前
“髂胫束摩擦综合征”详解视频⑤，脚和小腿调整 小腿外翻、足弓偏低、膝内扣、股骨内旋 引起的“髂胫束摩擦综合征”的问题调整思路解析 #膝盖 #髂胫束 #运动康复 #髂胫束摩擦综合征 #跑者膝
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Sports-PT周1月前
“涵盖运动康复学习里百分之八十的问题” #康复 #运动康复 #康复师 #康复治疗师 #康复学习
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儿童骨科姚京辉医生2月前
韧带松弛 韧带松弛是孩子体态差、易摔跤、大运动发育迟缓的常见原因。日常多做针对性力量锻炼，等骨骼变粗、肌肉有力，就能“撑住”身体，孩子体态就会慢慢变正、跑跳变稳，大运动发育也能跟上节奏。#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#韧带松弛
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儿科韦医生4月前
孩子身高不达标，可能是生长激素缺乏 #医学科普 #生长激素 #矮小 #身高不达标
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肌础进化论1月前
要想骨骼和肌肉健康，必须靠运动。 #健身 #运动 #精神氮泵 #你的坚持终将美好
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骨科高军茂3月前
不重视肌肉只在乎骨骼，那就错了！ #骨质疏松 #肌肉 #优质蛋白 #抖出健康知识宝藏#小分子乳蛋白
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浙江大学沈岳良教授2周前
你身体的这些表现，或许是缺乏综合营养的信号#新养道 #守护骨骼关节健康 #新养道优骨牛奶
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Miss-青青6天前
健身对骨骼的影响有多大？ #健身#力量训练
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筋骨关节周医生3周前
人体运动 “铁三角”！懂肌肉骨骼筋，运动少受伤 #襄阳第一人民医院 #骨科医生 #运动医学
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济南运动矫形康复李较瘦2周前
体态差的根源找到了！身体三大结构的协作逻辑，一看就懂. 别再瞎发力！骨骼定框架，筋膜连全身，肌肉才是辅助军#体态 #运动康复 #站桩 # 手法
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儿科医生余永国1年前
孩子骨密度低就是缺钙吗？ #硬核健康科普行动 #儿童营养 #生长发育
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爱跑步🏃🏻‍♀️的陈教练3周前
“髂胫束摩擦综合征”详解系列视频②，形成原因解析 “髂胫束摩擦综合征”形成原因有很多： 主要原因为髋关节不稳定（髋袖肌群问题） 1️⃣足弓偏低引起 2️⃣足弓过高引起 3️⃣胫骨前肌偏紧引起 4️⃣股骨内旋（膝内扣、X型腿）引起 5️⃣股骨外旋（O型腿）引起 6️⃣同侧骨盆侧倾（偏低）引起 7️⃣同侧骨盆前旋引起 8️⃣臀肌偏弱引起 #膝盖 #膝盖外侧 #髂胫束摩擦综合征 #跑者膝 #运动康复
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骨科崔凯2天前
体检骨密度偏低？25 岁后就要给骨骼 “存养老金”！#涨知识 #医学科普 #健康生活
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肢体延长与矫形刘锋卫博士1周前
孩子走路步态不正常，会影响骨骼肌肉发育#走路步态 #矫形骨科
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艾莉（营养师)6月前
怎样才能保证骨骼健康，身体硬朗？盲目的去选择钙最后导致不但不管用还伤害了身体。#营养医学#钙的重要性 #如何选择钙补充剂
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