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骨科医生黄恺1年前
为什么骨折完的人容易胖？解读背后的原因！为什么骨折完的人容易胖？解读背后的原因！#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #内容启发搜索 #医学科普
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骨科郭前进医生1年前
骨折后为什么有人胖有人瘦？#医学科普 #骨折恢复记录 #骨科郭前进医生 #硬核健康科普行动 #医疗小常识
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外卖大军1年前
发生骨折之后为什么有些人的体重会越来越胖而有些人会越来越瘦呢？#骨折恢复记录 #骨折变胖是为什么 #骨折康复训练 #骨折变瘦的方法
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积水潭医院骨科陈辰医生1月前
骨折后的五大谣言 你知道吗？ #北京积水潭医院 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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减重外科张士虎1年前
一受伤就大吃大喝，很容易长胖。 #肥胖 #减肥
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骨科郭前进医生7月前
骨折后肥胖，减肥势在必行，都注意哪些问题？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #骨科郭前进医生
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骨科康复王学乾6月前
骨折后补不对钙，小心全长在肉上 #补钙 #骨折 #医学科普 #医疗小常识
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陈农 骨科医师4天前
患者骨折休息大半年，胖了30斤想减肥都难 #骨科#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#门诊日常#骨折
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骨科医生高军胜1月前
骨折之后越不动越容易肿胀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #肿胀
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骨科医小生4月前
47集：骨折后肿胀什么时候能消，看完医小生的视频，你就明白了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #骨折肿胀 #骨折恢复记录
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创伤骨科 王学文主任7月前
术后怕长肉不吃饭？其实吃对了，骨头长得更快、恢复更稳！#做自己体重的主理人#医疗健康创作训练营#体重管理年#骨折术后饮食#创伤骨科王学文 #抖出健康知识宝藏
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惠州关节运医黄医生2月前
骨折后别大意水肿，小心血栓刺客！ #骨折后注意事项 #骨折血栓了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨科医生
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康复小子李超男4月前
骨折后一动就肿，肿胀原因和办法都在这！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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付志豪医生1月前
骨折恢复期这4种食物别碰！不然白遭罪 #骨折 #骨折康复 #康复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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医起和强哥谈足6月前
骨折后早上肿胀消退下午又肿胀是什么原因#医学科普 #骨折 #医起和强哥谈足 #足踝外科
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大熊足踝科普日记2月前
足踝部骨折后为何反复肿胀？ #脚踝骨折 #脚踝肿胀 #骨折 #骨折康复
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协和骨科欧阳柳医生3天前
骨折后脚部肿胀是什么情况？ #协和骨科欧阳柳 #肿胀 #医学科普 #门诊日常
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民6天前
骨折以后吃这两样东西 骨头长得更快 #骨折 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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积水潭医院赵刚主任1年前
适量控制自身体重 有利于骨折后断端的恢复，在恢复过程中不会给患肢带来太大的压力，引起移位等现象#骨折 #控制体重的重要性 #健康科普
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创伤骨科 王学文主任4月前
下肢骨折后，肌肉很快萎缩？这是什么原因呢？怎么让它恢复呢？听医生讲明白！#创伤骨科王学文主任#骨折康复#肌肉萎缩#骨科医生讲真话#抖出健康知识宝藏
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骨科医生高军胜5月前
骨折后这三个信号判断骨折恢复进度#医学科普 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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骨科医生李晓民5月前
骨折后下肢肿胀，3个关键要点与应对办法！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #骨折后 #医学科普
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骨科医生黄恺6天前
#抖出健康知识宝藏
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骨科胡孙君主任7月前
骨科医生的骨折康复日记，跟大家谈谈骨折以及骨折术后肢体的肿胀问题。#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生5月前
胫骨平台骨折康复，三大禁忌你一定要知道，不然后遗症很痛苦！ #骨折康复 #胫骨平台骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复小子李超男7月前
骨折后不少人会疑惑到底吃什么好的快！ #骨折 #骨折愈合 #骨折康复 #骨折饮食 #抖出健康知识宝藏
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骨了个折4月前
骨折后为什么会反反复复肿胀 #骨折 #骨折恢复记录
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关节外科马春辉医生4月前
髌骨平台骨折磨损严重：胖肯定是一个重要因素 #髌骨骨折 #膝关节痛 #肥胖 #上海市老年医学中心 #复旦大学附属中山医院
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康复医师肖释4周前
为什么受伤的肌腱会“变胖”？#科普中原 #科普
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成家理耶✌️3周前
大骨熬汤补钙--科学吗？ 前几天遇到一位骨折术后的患者，与住院期间相比，胖了不少，问他在家吃什么，答：“为了补钙、促进长骨头，在家用大骨头熬汤喝，所以有点胖了”。 大家觉得他这种补钙方法正确吗？ 首先咱们要明白骨头中的钙存在形式：羟基磷灰石。它是很难通过煮的方式释放到汤中，即使增加很长的熬煮时间也不会有太大改变；反而会使骨头中的脂肪、胆固醇等物质溶于汤中，那种奶白色的“钙汤”主要成分是脂肪！因此大骨熬汤不仅不能补钙，还可能带来肥胖、高血脂等危害！ 补钙需通过均衡健康饮食的方式缓慢补充，哪些食物可以补充日常所需的钙呢？ 1.奶制品：牛奶、酸奶等含钙量高，吸收好，最优选！ 2.豆制品：豆腐、千张、豆脑、黑豆等。 3.坚果与种子:芝麻、杏仁等。 4.鱼类与海产品：海带、虾皮、紫菜、小鱼干等。 5.绿叶蔬菜：苋菜、菠菜、小白菜等（要焯水去除草酸哦！）。 6.水果：无花果干、橙子、山楂等。 同时建议每天至少晒15-20分钟太阳，可以促进皮肤合成维生素D，必要时额外口服补充维生素D，可以增加钙吸收。 总结：大骨熬汤不补钙，合理饮食最重要！#十万个为什么
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骨科康复李峰医生7月前
骨折后腿一粗一细，医生教你科学恢复 #骨折 #住院 #健康
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骨科老田4月前
骨折后99%的人都会遇到的问题#骨折 #肿胀 #医学科普 #硬核健康科普行动 #骨科老田
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八一骨科张嘉木医生2周前
骨折肿胀 骨折后肿胀何时能消退#骨折 #骨折肿胀 #肿胀
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青岛大学附属医院 足踝医生 董全宇2周前
踝关节骨折后肿胀，僵硬#踝关节骨折 #肢体肿胀 #关节僵硬
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苏大附一骨科何文野5月前
骨折后100天还肿正常吗？今天何医生来告诉你答案。#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#骨折#骨折后注意事项
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修骨匠人5月前
骨折恢复的三阶段，各个阶段的饮食禁忌. 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#骨折 #骨科 #骨质疏松 #骨骼健康
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创伤骨科傅佰圣3周前
骨折后发热发烫怎么回事 #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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足踝外科田医生3月前
脚踝外伤后为什么老是粗呢#脚踝 #骨折康复 #足踝田建 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生周占锋3月前
#骨折 #并发症 #医学科普 #骨科
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骨科医生周占锋1月前
#骨折 #肿胀 #骨科 #科普
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骨科刘辉医生8月前
骨折后肿胀何时能消退 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #骨折 #消肿
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骨科医生王永堂5月前
#骨折#骨科健康 #骨科医生王永堂
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
骨折后肢体水肿？这些缓解要点要知道！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#骨折后水肿
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骨科晓宇医生1年前
骨折后喝骨头汤有用吗？ 骨折后你会吃些什么？你是不是变胖了？#骨折 #骨折恢复记录 #骨科 #骨折愈合 #硬核健康科普行动
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骨科康复王学乾6月前
骨折后的三个禁忌，沾一个都不利于恢复 #骨折 #康复 #住院 #饮食
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惠州关节运医黄医生7月前
你的骨折愈合进度正常吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复 #骨折康复
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暖阳康复•王智鹏主任2月前
骨折后担心肌肉萎缩？康复医学专家教你科学预防，这样做让肌肉不再“缩水#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对
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骨科医生周占锋1周前
#骨折#骨科 #肿胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科医生周占锋4周前
#骨折 #肿胀 #科普 #骨科 #医疗健康创作训练营
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创伤中心夏建军机器人微创1月前
骨折恢复期间，要想骨头长得快，千万别做四件事 #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #医疗科普
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薛欣 保膝 保足踝6月前
骨折愈合了，为什么下地后还是会肿胀 #骨折愈合 #骨折肿胀 #骨折肿胀什么时候消肿
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骨小周3月前
骨折后别乱吃，这四种食物帮你加速愈合 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#骨折 #骨折饮食
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骨关节与运动医学程医生5月前
骨折后你吃对了吗？“骨折了，干等着愈合可不够！吃不对，骨头长得慢还可能出问题！不要划开，我是骨科程医生，今天用1分钟，告诉你骨折后怎么吃，才能加速愈合，少受罪！绝对干货！记得点赞收藏，以免需要的时候找不到。#骨折 #骨折康复 #骨折饮食#抖音创作者激励计划 #硬核科普dou来说 @DOU+小助手
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骨科医小生5月前
第26集：爆肝揭秘骨折三大误区 #抖出健康知识宝藏 #骨折误区 #热敷 #康复锻炼 骨折后，有哪些误区是你还不知道的，赶紧跟着医小生一起盘点骨折后三大误区
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骨科医小生2月前
骨折术后患处又热又肿，是感染了吗#骨折 #骨折手术 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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山哥吖(腰椎横突骨折康复版）1周前
腰椎骨折躺平40多天，胖了5斤#vlog日常 #立冬藏福气 #我的日常生活 #2026财运满满 #腰椎骨折
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佑婷（骨折康复中）4月前
想要骨头长得快，这三味良药是关键，吃好，睡好，每天晒晒太阳，别总焦虑了～#骨折恢复记录 #车祸 #vlog日常 #抖音热门 #农村生活
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海米提医生6月前
骨折后想要快速愈合，记好这3点~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #骨折康复 #骨折注意事项
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康复不踩坑-娟娟说3天前
#骨折 #科普 #抖出健康知识宝藏
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郑佳斌1周前
骨折后补钙=瞎补？这些补钙误区要避开 骨折后补钙千万别瞎补！很多人天天喝骨头汤，其实补钙效果差还长脂肪。骨科建议，真正有效补钙要吃牛奶、鸡蛋、豆制品，搭配维生素D多晒太阳促进吸收，别盲目吃钙片，过量补钙反而容易结石。另外还要补高蛋白食物，帮助骨骼和肌肉修复，科学补钙才是骨折康复的关键！#漳州第三医院#骨科#骨折康复#补钙
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甜言骨语（任甜甜医生）5月前
警告！骨折后千万别吸烟 #骨折#吸烟#戒烟#抖出健康知识宝藏
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周辉医生4周前
骨折后想长得快？这4样东西，再馋也得忍住 #骨折 #骨折康复 #医学科普 #康复科 #抖出健康知识宝藏
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八一骨科张嘉木医生7月前
骨折后患肢水肿怎么办#骨折 #骨折肿胀 #骨折恢复记录
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骨科刘辉医生6月前
骨折后是否留下后遗症 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #骨折 #后遗症
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徐思越医生8月前
骨折后，这几个食物，不妨多吃 #健康科普 #科普医生 #健康科普
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简介:

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