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阿饼和张妈7月前
妈妈 情绪内耗太严重了该怎么解决？#情感内耗 #恋爱脑
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山又夫妻2月前
因为对方父母而内耗，那就是你自己的不对了… #婆媳关系 #家庭 #情侣日常 #山又夫妻
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若杉心理9月前
被控制型妈妈养大，如何找回主体性#精神内耗 #焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理
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川川的一亩田1年前
给“教育内卷而焦虑的那位妈妈”的几点建议，请帮忙转发让她看到 #女性力量 #教育 #教育内卷 #内卷 #女性 @闫晓
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黑千行4周前
不要站队，更不要介入父母的婚姻。 #生活感悟 #亲子关系 #家庭 #拒绝内耗 #尊重他人
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两娃妈妈心理课代表5天前
NPD妈妈不爱我#NPD #原生家庭 #童年创伤 #拒绝内耗 #重塑自我
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龙飞姐|解惑3周前
当面对妈妈的长篇抱怨卖惨时，要学会建立心理“防火墙”。心里默念: 这是妈妈的情绪，不是我的错，我不用帮她解决所有问题，也不把她的委屈当成自己的责任。@龙飞姐 #龙飞姐#负能量#原生家庭#心里隔离 #龙飞姐
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武志红愈心智慧1周前
为什么我劝你，不要试图拯救NPD母亲？ #NPD #自恋型人格 #心理学 #愤怒 #亲密关系 #武志红 #拒绝内耗 #自我成长
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颖颖心录6月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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智慧童行4周前
容易陷入内耗的妈妈，如何教出不内耗的孩子呢？ #育儿经验分享 #家长必读 #绘本故事 #童书推荐 #好书分享
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臻心话11月前
职场妈妈需要的两个带娃方法 #女性 #女性成长 #心理学 #情绪 #内耗
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小tian要努力4天前
视频有点长 看和不看都没有关系 只是我自己的一个记录#原生家庭#内耗会毁掉你的一生 #拒绝内耗#自我成长
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废墟玫瑰5月前
#反内耗 #心理咨询 #自我成长 当她允许自己有时“关掉妈妈模式”， 有时“放下职场身份”，在这两个身份切换之间， 感到安全、感到内在安稳和外在行动的统一， 没有自我谴责， 没有撕裂。 她的生命状态不再像是一只漏了洞的气球， 怎么吹都漏着气， 精疲力尽，又空耗， 一层又一层的叠加愧疚和恐惧， 而是她获得了一个更从容，更深邃的转变。 我想这是心理学、生命哲学最大的意义。
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全职妈妈爱读书4周前
亲人自私没人情味？记住这3件事，别再委屈自己！#亲情边界 #拒绝内耗 #自我成长 #人间清醒 #远离自私的人@传说中的好菇凉 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官
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小童妈妈1年前
十年婆媳同住经验告诉你，解决婆媳内耗没有捷径，唯有一个办法！#日常唠嗑 #碎碎念 #内容过于真实 #婆媳关系 #女性力量
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米姐闲话1周前
#vlog一亿流量扶持计划 不顺心的家庭关系是情绪内耗的源头，怎样做到自我疗愈#情绪内耗 #自我成长 #家庭关系#情感共鸣
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奔跑的双城妈妈2周前
辅导作业反被女儿“教育”是什么体验？😂我家这位“反PUA大师”，专治妈妈内耗！😅#粉丝一千万🔥 #辅导作业 #育儿教育 #双城 #亲子
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高见书声1周前
关于“情绪”的管理 当妈后，你是不是也经常陷入这种情绪内耗？#妈妈 #育儿 #情绪管理 #家长必读 #高效学习
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🌸阿雪辣妈不焦虑（已➖30斤）3月前
内耗，低能量，恢复能量简单又快的方法#日常生活 #恢复能量的方法 #内耗 #宝妈分享
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夏夏妈7月前
37岁一拖二的宝妈是如何摆脱内耗的？在最艰难的时候，别总想着太远的将来，鼓励自己过好今天就可以了。#日常vlog #百亿流量扶持 #情感 #宝妈
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馮.1周前
4年内耗，全职带娃，我终于决定不再完美地“烂”在过去。 远嫁妈妈的自救 | 从0开始#全职妈妈#拒绝内耗#治愈系#女性成长#李小璐
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暴躁赵园长2年前
焦虑内耗的妈妈，真的会毁掉一个孩子#家庭教育
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哲哲在甘肃2周前
#停止内耗#女性成长#二胎妈妈#自我成长 #爱自己
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越来越好1月前
#上热搜 #内容太过真实 #关注我 #自我成长 #抖音热搜 姐妹们，如果你还在婆媳关系中内耗，建议你要看完，学会运用“婆婆不是妈”这种顶级思维模式把自己解放出来，同时强大起来。
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美姐牵线5月前
#夸奖孩子 #父母 #心理学 #原生家庭 #内耗
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大宇妈妈要努力5月前
#女性智慧 #女性力量 #女性成长 #宝妈情感共鸣 #正能量 努力走出内耗，过自己想要的生活，好好爱自己
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雷妈说教育5月前
纠正4大陋习 拒绝家庭内耗#家长必看 #家庭教育 #越早知道越好 #教育
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澄澄&小泽妈妈3周前
婆媳之间的内耗 请立刻停止 还在内耗婆媳关系的姐妹赶紧来看看，不要把可以去健身、看书 、逛街提升自己的美好时光浪费在和婆婆内耗 和老公吵架，她会越来越老，那些刺耳的话还会影响到你吗？赶紧停止吧，家和万事兴！#内容过于真实 #情感共鸣 #正能量 #女性成长 #婆媳关系
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谭露情绪具身2周前
8min情绪冥想｜走出吼骂孩子后的情绪内耗 在孩子调皮的时候，失控的对孩子说了重话，事后非常自责、后悔与懊恼， 甚至不停自我攻击，否定自己：“我怎么可以这样当妈妈”... 如果你被这情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #冥想 #亲子 #情绪管理 #抖音知识年终大赏 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
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妈妈解忧所1周前
内耗是很多人都会遇到的问题。消除内耗，育见·妈妈解忧站有答案#内耗#女性成长#智慧#内在小孩#女性智慧
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菱凌姐1周前
“妈妈”不必是超人！停止内耗，做自己！#女性成长#女性觉醒#家庭教育
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倩倩妈妈陪孩子1周前
怎样让一个宝妈摆脱社交内耗呢？ 宝妈们会不会因为老公或者婆婆的一句不经意的话让自己深深的自责和难过。不看不听不想不念就是摆脱内耗最简单的方法，你觉得呢？#宝妈 #男人 #内耗 #情感 #婆媳
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智慧姐姐5天前
第35集 | 三年亲身试错！一个职场妈妈的狼狈与突围，如果你也在事业与妈妈之间挣扎过，这支视频或许能给你一份安静的理解和往前走的勇气！#职场妈妈 #婆媳关系 #内容过于真实 #家庭与事业
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陈菠萝松弛育儿3月前
40+不内耗不焦虑的终极心法!#亲子关系 #焦虑内耗 #思维模式 #40+ #妈妈经验
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洋洋的妈妈1周前
停止育儿内耗后，我终于不焦虑了 #育儿不焦虑 #停止内耗 #亲子教育 #小学育儿#涨粉
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欢欢的小确幸4天前
减少内耗 #家长必读 #高中#初中#陪读妈妈#婚姻
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雪慧老师l女性觉醒3周前
女儿z大的内耗，想拯救被家bao的母亲 陷入原生家庭的漩涡中，没有动力工作的女孩，如何被学慧老师疗愈#原生家庭 #原生家庭对孩子的影响 #雪慧 #情感共鸣 #家庭与自我 #女性成长
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豆芽妈妈有办法2周前
内耗的家庭怎么破局！ 逃避吗？好的家庭需要一个合理的秩序，才能家族兴旺！#豆芽妈妈有办法 #内耗 #育儿经验分享 #家庭 #原生家庭
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露水煎茶🍵1周前
我和母亲的关系投射在我和老公的婚姻关系里###亲子错位 #反求诸己 ，#内耗 #内耗型人格
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@小刘耶🍓3天前
焦虑妈别太在意娃！松弛养育5点诀，少气少忧少内耗，多爱自己娃更棒。#我的乡村生活 #真实生活分享计划 #童车
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君回老师讲家庭教育2周前
家长没控制住情绪，打骂了孩子，怎么办？ 是纠结、内耗、焦虑还是智慧的面对？家长的选择决定你的亲子关系和孩子未来的应对他人的方式。#亲子教育 #父母课堂 #家庭教育 #智慧父母 #打骂孩子
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大鼓楼7月前
医学博士传授给我不做内耗妈妈的秘诀！母亲节快乐鸭！ #母亲节 这天，我找到一位医学博士，不但自己是北京市劳模，还是权威医学期刊的专家，更是救死扶伤的医生，但更是一位不内耗的妈妈，谁不想做一个不内耗的家长呢？这个视频一定能帮到你，我的小本本都记满了秘籍！！！以及……被关爱的温度！#妈妈也是第一次当妈妈 #护士节 #光芒闪耀的你
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筱筱2周前
当妈以后能拯救自己的只有自己，特别是全职宝妈，拒绝内耗焦虑的小方法，希望能帮到正在迷茫的你#创作者中心 #创作灵感 #全职宝妈#宝妈的心声 #女性成长
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夏密妈妈4天前
吼了孩子的，不要自责，内耗。我们当下，和下一秒继续爱孩子。都不晚~ #亲子沟通 #父母情绪管理 #家庭教育 #育儿经验分享 #吼孩子
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阿饼和张妈7月前
妈妈 一直不谈恋爱真的可以等到一个很好的人出现吗？#情感内耗 #恋爱脑
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孙丽杰老师1月前
没有100%正确的教育，偶尔的疯狂是一种救赎！ #家庭教育 #学校教育 #学习 #学习压力 #内耗
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龙飞姐妹5天前
异地婚姻很内耗，很痛苦，我该怎么办？@龙飞姐 #龙飞姐#法律科普#抚养权#异地婚姻#财产保全
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痞悟说1周前
痞悟：反刍型内耗怎么办 #痞悟 #内耗 #痞悟说 #热点 #反刍型内耗
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珊珊聊育儿1月前
呵斥不等于吼叫 当妈坚决不内耗。该管管 该说说，#原创视频 #口播短视频上热门 #家庭教育 #不吼不叫培养好孩子 #父母课堂
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自由我说3天前
妈妈越累，孩子越废？你可能越界了。 你是不是也这样： 催作业、不让玩手机，母子变成“仇人”？ 为孩子未来焦虑到失眠，他却无动于衷？ 总说“为你好”，但家里气氛越来越紧张？ 🔥 底层原因就一个：课题混淆。 你，在替孩子的人生开车。 ✅ 记住这个核心心法： 【学习是孩子的课题，提供环境是你的课题】 就像学车时，如果教练一紧张就抢方向盘，你永远无法独立上路。好教练只教方法、保安全，因为他清楚——最终上路的是你，不是他。 ‼️ 很多家庭内耗，源于“八大分离”没做好： 1️⃣ 别把孩子的成绩，当成你的成绩单 2️⃣别让孩子的情绪，成为你的天气预报 3️⃣从“父母的控制”中走出来——真正的成长，是区分开“父母的期望”与“自我的愿望” 4️⃣从“别人的评价”中走出来——你的价值，不需要通过孩子的优秀来证明 下次想干预时，先“停车”问自己： 🚗这是谁的课题？ 🚗我是否在越界替他开车？ 🚗我是不是在为他本该自己负责的情绪买单？ 学会课题分离，不是放任不管， 而是把方向盘还给孩子， 你，只需要坐在副驾驶， 当好那个安全、稳定的“导航”。 ⬇️ 你在哪件事上，最难和孩子“分离”？ 评论区聊聊，一起进步。 #家庭教育 #内耗 #焦虑妈妈 #父母课堂 #课题分离
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lansy（蓝斯）1周前
十四集：沙法丽·萨巴瑞的《松弛养育》 “当妈后，你是不是也总在‘管太多’和‘怕不管’之间疯狂内耗？”#家长必读育儿 #儿童教育心理学 #当妈后才知道的事 #当妈后的崩溃时刻 #家庭教育智慧父母
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翟老师家庭教育成长观4月前
大二女孩 从高中就焦虑 情绪内耗 感觉父母不理解她不爱他 内心痛苦焦虑 向翟老师求助如何拯救自己 并且姐姐也跟他一样情况 弟弟正常跟父母对抗内耗 这究竟是一个什么样的家庭环境 才造成三个孩子出问题#亲子教育 #家长课堂 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子焦虑躺平了怎么办 #孩子沉迷游戏不上学不出屋不跟父母沟通
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杨博士说教育5天前
摆脱家庭束缚，爱自己
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华盛顿党群服务中心2月前
如果出生在底层内耗型家庭，该如何破局？#内耗家庭 #逆天改命 #阶级跃升
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红梅说育儿9月前
最内耗的妈妈是什么样的？#幼儿园 #家庭教育 #孩子#家长必读 @抖音小助手
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