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心血管科张主任2年前
为什么一吃完饭心率就快？#中医 #医疗科普
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北京地坛医院2周前
如何区分饱餐后的心慌？ 是心肌缺血引起还是心律失常引起？ 来源：北京卫视《养生堂》 #地坛科普 #心慌
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Coach李伟2月前
饮食会影响跑步时的心率，因为肠胃系统代谢负担小身体在运动的时候负担才小。此外营养素的及时补充也是身体保持好状态的关键因素。 #跑步训练 #铁人三项 #低心率
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乔青3月前
聊聊运动、睡眠、饮食对心率变化的影响，其实都是自主神经系统居中调控#医学科普#生物节律#神经系统#心率#抖出健康知识宝藏
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Bryan Johnson1月前
静息心率高影响睡眠？晚餐时间是关键！ 💡降低静息心率的黄金法则：晚饭时间提前+吃得清淡点 ⏰我的晚餐时间：每天中午12点左右，早于我的睡觉时间约8.5小时 ❓为什么：这些年我实验了上百次，不断调整最后一餐的时间，从睡前2小时、3小时，到4、5、6小时，发现中午吃最后一顿饭最能降低静息心率，比其他时段都有效，所以中午12点，是我基于自己的数据反馈，测试出的最佳晚饭时间 ⌛️怎么做：并不是说所有人都应该在中午12点吃最后一餐，你也应该根据自己的身体反馈，不断测试调整最后一餐的时间，找到最适合自己的“参数”，一切为了静息心率 🥗吃什么：好消化的食物，比如蒸蔬菜... ❌不吃什么：不容易消化的食物，比如披萨、千层面... 你的晚餐通常几点吃？ 1、晚5点前（养生党） 2、晚5-8点（正常发挥） 3、晚8点后（夜宵选手） 4、时间不固定（随缘吃饭） #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #我的健康生活
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心外宋书波博士3年前
干饭人吃得太多，可能会诱发心脏问题 #医学科普 #心脏 #心脏健康
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孙建平2月前
心脏不好，记住晚上“3不做，4不吃” #冠心病 #血管狭窄 #心脏
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心律失常 宋心安1月前
房颤患者吃辛辣食物会诱发房颤吗 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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珞宁好生活｜1月7号东海水晶专场直播3年前
运动完，多久吃饭好呢？如果心率有明显增加的，要等心跳恢复到正常。通常建议30-45分钟左右，补充高蛋白食物，有利于增肌。是不是一定要喝蛋白粉？并不是！
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阿金聊心事8月前
#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #心血管内科 #心率过快
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洛阳网1周前
王小骞自述女儿减肥只吃水煮菜，患上“正食症”心率高达120，心肌损伤，孩子当下的健康和快乐，才是最重要的#减肥 #青春期 #水煮菜 #王小骞
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北京卫视养生堂1周前
别让“瘦”吞噬健康！王小骞女儿减肥致心肌损伤， 致死率最高心理病需警惕！#科普一下 #王小骞女儿 #心肌损伤
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心内科吴钢教授4月前
咖啡对心律失常的影响 #医学科普 #心律失常 #早搏 #吴钢教授 #上海市第一人民医院
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中医张婕妤3月前
心脏不好要忌口！这 3 件事千万别碰 #医学科普 #健康科普 #心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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广安门医院刘宗莲医生9月前
查出房颤别乱吃药！这5点做到位 身体一天比一天好 #房颤 #医学科普 #刘宗莲医生
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肾内科张丽红主任7月前
有粉丝说他透析完回家后一吃东西就心率快是怎么回事？ @河北医大一院肾内二科 #透析心率快 #血液透析的科普类短视频 #血液透析患者的饮食 #透析与饮食
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依旧肌無力1周前
跑步过程中视觉刺激对心率，主观体验与食欲反应的影响研究 制作不易#英语
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跑的比鸡早5月前
#跑圈段子手 燃脂心率真燃脂吗？讲个故事，聊聊真相，又要得罪一票“队友”#跑步治愈 #大实话
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心内周大夫6天前
心脏不好少做4件事 #心脏不好 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #江西省人民医院心血管内科周裔忠医生
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小思医生7月前
血压低心率低是咋回事？ #体检 #血压 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科任宇超医生2月前
要想心脏好少做这4件事 #心脏 #心内科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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畅络调神赵明君1周前
心脏不好，少做这4件事。 #中医赵明君 #西安赵明君 #医学科普
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李亮医言良语4月前
心脏不好的人要记住“三少吃三不吃” #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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香辣鸡腿堡🍔2月前
心友们，血钾失衡也会造成心律失常，你们知道吗？ #先天性心脏病 #第三次心脏开胸手术 #心律失常 #二尖瓣机械瓣 #香辣鸡腿堡的日常
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争渡争渡5月前
人家问你怎么刚组上队就心率100了你说刚刚吃完饭100很正常，转头就问老师你吃饭了吗？风不臣你喊老师的时候真的很像在调情哦#藏剑天涯 #风不臣 #藏剑风不臣
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广东省名中医叶穗霖1月前
冠心病心率慢下来了，大便通畅胃口变好，这份复诊反馈太惊喜了！#叶穗霖教授 #我的门诊故事 #冠心病 #大便不通畅
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自贡三院心内科夏文刚2月前
心脏不好，少做这4件事！#心脏 #心内科 #医学科普 #健康科普
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师小兵5天前
#心律不齐的人能否当兵 #心率过快能当兵吗 #胆固醇高会不会影响当兵 #心跳有杂音的人能不能当兵
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心血管医生孙彦彦6天前
心脏不好，这4件事少做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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厦门认知优化张大胆1月前
心率太高，吃不好，睡不好#运动康复 #脑优化 #青少年 #厦门
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黑皮李教练4月前
90%做错了 生活中影响你心率的事情 一·休息与睡眠： 降低心率： 休息时，身体对氧气和能量的需求减少，心率会下降。深度睡眠期间，心率通常达到一天中的最低点。 睡眠不足： 长期睡眠不足或睡眠质量差会扰乱自主神经系统，导致静息心率升高，并可能增加心血管疾病风险。 二·咖啡因： 增加心率： 咖啡、茶、能量饮料等含有咖啡因。它能刺激中枢神经系统，阻断腺苷受体（腺苷有减缓心率的作用），并促进肾上腺素释放，从而暂时性地增加心率和血压。敏感人群或大量摄入时效果更明显。咖啡因引起的脱水也会间接增高心率。 三·酒精： 短期影响复杂： 少量酒精可能短暂降低心率（通过副交感神经作用），但通常会增加心率（通过交感神经兴奋或脱水作用）。过量饮酒则明显增加心率，并可能导致心律不齐。 长期影响： 长期酗酒会损害心肌，可能导致持续性心动过速或心律失常。 四·疲劳程度/恢复状态： 过度训练/睡眠不足： 身体未充分恢复，神经系统压力大，静息心率可能升高，运动时心率也更容易飙升且恢复慢。 慢性疲劳/疾病初愈： 身体机能下降，运动心率会高于平常。 五·疾病/感染： 感冒、发烧、炎症等身体不适时，静息心率升高，运动心率也会异常高或恢复慢。体温每升高1°C，心率大约增加10次/分钟。这是身体应对感染或炎症的一种反应。心脏疾病更是直接影响心率。急性或慢性疼痛会激活交感神经系统，导致心率加快。 六·药物： 某些药物（如哮喘药、感冒药中的伪麻黄碱、甲状腺激素等）可能影响心率。 七·高温： 炎热环境下，身体需要散热，皮肤血管扩张，心率会加快以维持血压和增加皮肤血流量帮助散热。另外高温运动更容易脱水，间接影响心率 八·海拔/缺氧：增加心率： 在高海拔地区，空气中氧气含量较低。为了补偿氧气不足，身体会增加呼吸频率和心率，试图向组织输送更多氧气。初到高原时尤为明显。因贫血造成的氧气运输能力减弱，也会影响到运动心率。 九·压力与情绪：精神压力、焦虑、紧张、兴奋： 会激活交感神经系统，释放肾上腺素等激素，直接导致静息心率和运动心率升高。 十·饮食：进食后不久跑步： 消化系统需要血液，可能分散运动所需的血液供应，也可能引起不适感，导致心率略高。低血糖： 跑步前长时间未进食，血糖低可能导致心悸、心率异常升高。
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刘晓宁医生4月前
心脏不好的人，这几种食物少吃，越吃血管越堵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #血管堵塞 #心脏健康 #高血压
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心内科马媛医生4月前
心率快慢看健康？这些因素悄悄影响心跳，很多人天天犯！ #医学科普 #健康科普 #心率 #心跳 #心脏
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攀哥爱健身（yes哥）1周前
跑步相关 #高攀爱健身 跑步第一别饭后马上跑，最好2个多小时后，再有就是注意时长和心率 #攀哥爱健身 #yes哥 #跑步心率 #跑步减脂
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阜外心血管曲家珍主任3天前
复诊患者 精神体力好了 吃饭睡觉 心率都可以 一摸就动脉硬化的脉#健康 #中医
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郭同学～4月前
吃饭时间对减脂的影响让科学研究告诉你真相！#吃饭时间 #知识分享 #科学减肥 #热量缺口 #健康减脂
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房颤重生记2周前
北京80后房颤日记第九天 下决心减肥 肥胖对房颤的影响太大啦！ #房颤 #日记 #真人真事 #记录真实生活 @DOU+小助手 @抖音小助手 #上热门
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Bella（贝拉）4天前
心率对我们的运动有什么影响？#科普 #锻炼 #运动 #抗老
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心内科晋辉医生3月前
抗心律失常药能长期吃？小心越吃越伤！#心律失常 #药物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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北京医院汪芳8月前
每天喝咖啡对心脏有害吗？ #医学科普 #咖啡 #心血管疾病 #健康科普 #北京医院汪芳
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心血管医生郭俊晓6月前
过度肥胖影响心脏功能。医生提醒大体重人群：你该减肥了。#医学科普#门诊日常 #肥胖 #心脏功能 #高血压
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听我说血糖1周前
吃饭时喝汤，为什么会影响血糖？ #糖尿病饮食 #吃饭喝汤 #餐后血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Ren1月前
睡醒先别吃饭！空腹爬楼才是脂肪杀手！ 科学证实：爬楼能降低20%心血管疾病风险，甚至每天5层楼都有用！ 视频从热身到爬楼姿势全解析，避免膝盖受伤，燃脂心率控制在120-150区间 下楼坐电梯，上楼用臀部发力，搭配高蛋白早餐，月瘦10-20斤真不难！ 🌟适合上班族、学生党，居家就能练！ ❗️注意：大基数体重、膝关节不适者需谨慎哦~ #居家运动 #空腹有氧 #爬楼减肥 #用odd风记录生活 #抖音创作灵感
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心血管贾钰华教授7月前
心率超过100，不要过度担心，要放松心情！#心率快 #美托洛尔 #心血管 #心血管疾病 #名老中医贾钰华
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强风吹拂体育1月前
当心越练越差！过度训练正在吃掉你的运动成果 #过度训练 #运动恢复 #运动营养 #静息心率 #疲劳恢复
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中医脑病科毛丽军7月前
心率快 思虑多是焦虑症的特点，不是心脏有问题 #心率快 #焦虑症 #焦虑抑郁 #失眠焦虑 #焦虑
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风云传播1周前
原央视主持人11岁女儿为减肥患“正食症”。只吃水煮菜，心率高达120，判定为心肌损伤。王小骞痛哭 因为工作没有照顾好女儿。医生提醒：青春期极端减肥，或影响未来生育功能。#ZMG风云传播中心 （编辑：杨扬）
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丁荣晶-心脏康复5天前
吃饭的顺序，真的会影响血糖吗？ #医学科普 #吃饭 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #健康科普
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心内科-Doctor唐6月前
心跳过快怎么办？#心率 #心跳 #心血管 #门诊日常 #医学科普
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心内科晋辉医生6月前
胺碘酮抗心律失常 吃法不对风险很大#心律失常 #胺碘酮 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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中医师王永生4周前
长期吃倍他洛克，警惕这7个“坑”！医生：3类人需立刻停药#倍他乐克#美托洛尔#倍他乐克治心率过快吗 #美托洛尔缓释片 #用药 #用药安全
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石头教授6月前
这三类人最容易心率失常！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心率失常 #心血管 #心脏病
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400李时荣6月前
气温的高低对心率的影响 #晨跑打卡 #有氧跑 #跑步 #跑步知识 #户外运动
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脑科任海波博士2周前
特发性震颤的药物，有减慢心率的副作用！心跳本来就慢的患者就不能吃了！#四川 #手抖 #特发性震颤
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田鲜美教授6月前
#健康科普#中医#医学科普#心动过缓#心跳慢
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心脑血管王剑锋5月前
林俊杰的心脏问题提醒我们：年轻人也需要关注心脏问题！ #林俊杰 #林俊杰心脏 #心脏病 #高血压
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心血管李谦医生7月前
心脏不好，这两类常见药千万别乱吃，小心心脏骤停、脑出血！ #抖出健康知识宝藏#心脏病#医学科普#心脏健康#新一代肌松镇痛药
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安迪10月前
🌈调节心率5大科学法 #健康心率 #长寿密码 #营养管理 #心血管养护 #健康饮食
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航天生物3天前
吃饭太快总发胖？3招科学减脂轻松瘦 吃饭太快总发胖？别急，一套科学方法帮你轻松减脂！进食过快会干扰饱腹信号，让你在满足前吃多。运动时计算心率，用220减年龄乘70%，确保高效燃脂。饮食加高钾食物，如口蘑、菠菜，钾能减少水肿。每天坚持30分钟有氧运动。科学心率让运动精准，高钾饮食促进代谢，规律运动提升水平。坚持执行，控制热量，减少脂肪。这些方法培养健康习惯，减脂在于科学管理和行动。#科学减脂 #进食过快 #减肥 #健康生活 #减脂
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爱跑步的周周7月前
跑步和吃饭一样，适量就好，不能太过了，跑步五不要：一、长期高心率跑步，长期高心率跑步等于慢性自杀。不信你查查心肌肥大是怎么来的。二、不要和任何人比，速度跑得越快，累得越快，伤得也越快。三、不要和任何人比跑量比得越凶。你离跑步的初衷就越远，越容易迷失自己。四、不要每天都坚持跑步，身体不是机器，也需要慢慢的去恢复，切记不要超负荷跑步。五、不要经常去跑长距离，会促进自由基的分泌，让你的衰老变得加速衰老得更快。#跑步#运动#无伤跑 #传递奔跑的力量 #努力成为更好的自己 @抖音小助手
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达哥当奶爸（七月龄）8月前
如果有人在跟你说怀孕要多吃！ 记得要拒绝！ 准爸爸知道了吗#孕期 #一个身体两个心跳 #孕期知识 #孕期饮食
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经方中医周永志1周前
大病后心率失常 炙甘草汤气阴同补 #五脏穿凿论传承人 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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爱跑步的小魏4月前
#创作者中心 #创作灵感#跑步心率区间 #大神支个招
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邵冰医生1月前
#心脏 #科普 #酒 #健康
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急诊科主任商连春3月前
心脏不好 #硬核健康科普行动 #医学科普 #中医 #心脏 #急诊科医生
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