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了悟治君养生1周前
天有春夏秋冬，人有四季养生，健康才是硬道理 #养生就是养健康 #生活常识科普 #日常小常识 #知识科普 #
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草木丘1月前
四季养生——春夏篇 #民佑堂 #四季养生 #养生
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金平1月前
饮食起居要顺应四时#上热门 #养生之道 #古人的智慧
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顺应自然1月前
《四气调神大论》阐述四季养生法则：春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。强调起居作息与情志活动皆须顺应四时阴阳变化，此为预防疾病、颐养天年的根本之道。#传统文化 #国学 #禅修 #上热搜 #
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适宜技术1月前
昼夜平分日，养生正当时 #健康科普
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祝余养生说2月前
秋三月“养生三则”之一【起居】 #养生 #秋季养生正当时 #黄帝内经 #强烈推荐 #节气养生
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三多陪您读经典1月前
读《黄帝内经》第5天：一年四季都坚持早睡早起到底对不对？#上热搜 #每天跟我涨知识 #养生就是养健康 #黄帝内经四季养生 #起居饮食
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喜樂9月前
《黄帝内经》的四季作息法：顺天时，养百岁 #黄帝内经 #中华文化 #古人的智慧 #养生 #长寿
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静阳健康说1周前
人体一天中的“四季”真正起居有常的智慧！ #国学文化#悟人生之道#人生智慧#女性智慧#女性觉醒
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儒易 韩清子5天前
休养生息，顺四季而睡，才是真正的养生#国学文化#四季与睡眠#儒易书院
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健康有道1周前
古人早在《黄帝内经》里面就告诉我们秋冬季节应该如何起居？一起来学习古人智慧吧。#黄帝内经 #黄帝内经四季养生 #冬季养生
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老孙讲国学7月前
如何掌握四季的不同起居 #易经 #周易 #易学文化 #国学
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豆老师 易道智慧4月前
养生应遵循四季规律。#养生 #龙岗乾坤阁 #豆老师正念生活 #舌诊豆老师 #中医养生
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小嘀嗒2周前
春天睡懒觉伤肝？夏天贪凉伤心？老祖宗的四季养生智慧太绝了！ 完整版四季养生顺口溜来啦👇 建议收藏背诵， 跟着老祖宗智慧养身体，一年四季少添堵！ 春：夜卧早起步庭舒，披发缓形意在肝 夏：夜卧早起厌日无，志闲汗泄心自安 秋：早卧早起鸡俱兴，神气收敛肺金清 冬：早卧晚起待日光，志若伏匿肾精藏 ✅ 顺应四时不颠倒，身体安康没烦恼#国学文化 #修身养性 #黄帝内经 #四季养生
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小康在养生1周前
冬至❄️养生，做好五藏✅ #冬至 #24节气 #黄帝内经 #养生 #健康
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食文化大讲堂6月前
救命！被时间狠狠上了一课！24 小时暗藏四季规律，每个时辰都有独特的养生方式！刷到就是赚到，快叫上你的养生搭子，一起把健康拉满！#健康养生 #健康生活 #时间管理 #四季养生 #作息规律
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颐养天年说10月前
《春日养生，眠起有时》 春日遵循六点起十点半眠，养阳气添活力。#春季养生 #增加阳气 #黄帝内经四季养生法 #中式养生 #养生知识
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图图3天前
养生的四大核心：顺应四时，调摄情志，规律作息，饮食有节，不妄作劳#真实生活分享官 #养生就是养健康 #养生
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慈海3天前
四季养生—全年春夏秋冬养生计划（三） #四季养生 #养生
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慈海5天前
四季养生，全年春夏秋冬的养生计划（二） #四季养生 #养生
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燚龟懒人养生4周前
阴阳五行+懒人养生：四季健康计划（25-55岁通用） 核心逻辑：春养肝（木）、夏养心（火）、秋养肺（金）、冬养肾（水），四季护脾（土），所有方案均遵循“5分钟上手、零成本/低成本、日常可嵌入”原则。#知识科普 #健康 #强烈推荐 #每日分享 #健康生活
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小明师兄6月前
人体一天=天上一年？揭秘养生时间密码！##中医养生 #子午觉 #天应艾灸
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是敏敏吖1月前
一条视频告诉你，一年四季该怎么睡 #睡眠 #养生 #打呼噜 #熬夜 #呼吸机
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梁哥泡黄芪4周前
黄帝内经四季养生法则：“春生，夏长，秋收，冬藏”今天分享冬季养生，需要做好的五件事#知识分享 #每日分享
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小易•同学1周前
故事里学中药，四季里会养生，今天讲冬季护阳。#冬季 #护阳 #护阳气 #中草药四季养生故事
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中孚瑾烁1月前
你的作息在“逆天”吗？睡够8小时不等于睡对了！ #黄帝内经四季养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #养生 #养生就是养健康
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慈海6天前
【四季养生】全年（春、夏、秋、冬）的养生计划（一） #四季养生 #养生
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关.与你3周前
黄帝内经《灵枢.一日分为四时》一天可理解为一个“小四季”，每个时间段每个脏腑都有各自该做的事情，顺应四季养生原则，按照日结律，有规律的生活，所以不要熬夜，觉 补不回来#四季养生 #中医养生 #有规律的生活
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李妙手（明堂）4天前
#冬天起床困难户 #正能量 #长沙 #中医养生
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沐亦川5月前
规律作息-中医顺时养生 🌙 今日养生箴言：“若要精力旺，作息顺天时”#今日养生箴言#中医#中医养生#中医养生知识#中医健康
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小易•同学1周前
故事里学中药，四季里会养生，今天讲冬至节气养生。#冬至 #养生 #一阳生 #中草药四季养生故事
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匝堂1周前
四季起居养生篇 #春季 宜“夜卧早起，广步于庭” #夏季 宜“夜卧早起，无厌于日” #秋季 宜“早卧早起，与鸡俱兴” #冬季 宜“早卧晚起，必待日光” #黄帝内经
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雅君和灰灰5月前
三伏天！黄帝内经，十二时辰养颜法！ #三伏天 #中式养颜 #黄帝内经 #黄帝内经养生#黄帝内经四季养生
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知与9月前
《黄帝内经》揭秘：四季作息大不同！别再盲目早睡早起啦🔥 #黄帝内经 #黄帝内经四季养生法 #养生 #国学文化 #中医
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一心讲养生8月前
一分钟讲清四季生物钟 #一心传承炎黄文化 #吃喝拉撒睡 #起居有常 #生物钟 一年四季作息规律
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养有道 中式养生8月前
这些四季通用的睡眠好习惯，坚持下来，身体状态越来越好，整个人都容光焕发，都给我狠狠码住。 #睡眠好习惯 #健康生活指南 #生活服务热点中心 #中式养生
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邹沅臻老师9月前
四季养生，我们要几点睡几点醒#传统文化 #传统智慧 #古人智慧 #四季 #一年四季
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肖老师说营养1月前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要！揭秘顺应四季的睡眠法则，看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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闲时养生1周前
春养肝气，顺时起居。#黄帝内经#养生#知识分享 #国学文化 #原创
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向师兄｜易学｜养生｜正念6天前
养生不是堆砌补品，而是让生活节奏，跟上大自然的节拍。这就是《黄帝内经》里最基础的智慧：四时起居。#易学思维#日常养生#正念心法#情感共鸣#国学智慧
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呼吸科医生胡芸倩1周前
中医养生智慧——四季养生 中医养生的精髓，在于因时制宜，根据季节变化调整饮食、起居与情志，达到“天人合一”的健康状态，从根本上增强机体抵抗力，减少呼吸系统疾病的发生。 #涨知识 #科普 #养生 #健康 #免疫力
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快乐夫妻四季正养1周前
冬至养生，吉祥安康！ #健康生活 #幸福泉四季正养 #养生 #冬至
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平常心5天前
每日三省吾身，饮食、起居、心态，养生之道尽在其中。 顺应自然，四季调养，春生夏长，秋收冬藏，此乃养生之真谛。
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健康滨州1周前
【健康科普】二十四节气养生——冬至（来源：惠民县孙武街道社区卫生服务中心）
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黄帝内经 养生堂5天前
#黄帝内经 #养生之道 #健康 #国学智慧 #养生知识
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杨儿爱养生5月前
三餐饭怎么吃更养生？吃饭时间有学问！#饮食养生#健康#黄帝内经#中老年健康科普
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北京卫视我是大医生5天前
顺应天时，掌握健康，听听李忠教授的#忠言秘籍
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华夏正能量4天前
老人洗頭，寧可「懶」一點！倪師公開「黃金頻率」：冬天幾天洗一次最安全？不是每天，也不是3 天！#倪海廈#倪師#養生 #老人洗頭 #华夏正能量
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微观视野1周前
二十四节气养生之道：冬至养生需顺应“冬藏”原则，重点在于养护阳气、固护肾精，通过饮食、起居、运动等多方面调整，为来年健康储蓄能量！
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薪火传承陈老师6天前
顺应四时的规律#健康#养生#顺其自然
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胡姥推小手4天前
#养生#归真医学#古人智慧#中医 人要顺应四时变化而不断调整人身体的状态，如此方能全命保生。故春宜养生，夏宜养长，秋宜养收，冬宜养藏。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，长夏养脾。
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揽月说养生6天前
#热点宝 #会睡觉才是真养生#养生知识 #养生健康 #养生之道 #关注我每日分享养生小知识
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古法四季养生3天前
#创作者中心 #创作灵感 #治愈 #国学 #创作者扶持计划
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上海徐汇4天前
听医讲|冬季起居作息有哪些注意事项？黄伟医生这样说（视频：李希文）#冬季养生 #中医养生
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雷紫逸1月前
立冬节气起居养生#立冬#节气#二十四节气#健康#养生
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生存默示录6月前
四季养生，晚上应该注意什么 #传统中医文化 #万万没想到 #晚上
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静阳东方智慧2月前
起居有常 人体要遵循一天的四季 #国学文化 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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长夏1周前
冬至自养，二十四常歌! #冬至 #养生
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施老师科学站桩3周前
线下课时间安排，春夏秋冬 顺应天时 #养肾 #导引 #站桩 #健康养生 #心灵修行
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好运丫5月前
这才是一年四季该做的事#养生#正确的养生知识又增加了#睡觉#四季养生
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张公子养生说8月前
最近升温，夏天快到了，空调房虽舒适，但却破坏了我们身体的四季节律，收藏起来，这个夏天养好自己。#养生 #中医养生 #中医 #节气养生 #黄帝内经
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同源1周前
冬至养生指南 #每日养生小科普 #知识分享 #健康 #传统文化 2025年12月21日是二十四节气中的冬至。
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中医骨科徐鑫医生5月前
四季养生，最该干的事#睡觉需要仪式感 #夏日炎炎 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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祥和师兄7月前
四句话教会你四季养生锻炼法 #养生 #国学文化 #黄帝内经
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简介:

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