您是不是在找：

央视新闻3年前
午睡有啥好处？为什么有人午睡后头昏脑涨？医生建议：午睡20-30分钟最适宜。#医问到底
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小鱼育幼记9月前
安全教育《午睡安全》 在培养幼儿良好生活习惯层面，午睡是幼儿一日生活的重要环节。教导幼儿遵循午睡安全规则，如安静入睡、不携带危险物品上床等，有助于他们形成规律作息，提高睡眠质量，进而培养其自我管理、自律的意识和能力#安全教育 #幼儿园 #幼师 #儿童
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
北体黑皮5月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9135
归去归来5天前
中老年人午睡超 30 分钟伤脑，20-30 分钟才是黄金时长 颠覆认知！国际权威期刊《Sleep Medicine》的重磅研究揭示：中老年人午睡不是越久越好！这项纳入 193 万 + 参与者的研究证实，午睡超 30 分钟认知障碍风险升 35%，超 45 分钟飙至 41%。长时间午睡会打乱昼夜节律，挤占夜间睡眠，加重大脑负担。科学午睡记住 3 点：20-30 分钟黄金时长、固定时段、饭后别立即睡。别让 “养生午睡” 变 “脑损伤”，转发给家里长辈，守住大脑健康！ #中老年人健康 #科学午睡 #认知障碍预防 #SleepMedicine #养生误区 @丁香医生 @医学科普达人 @养生堂 @健康中国 @老年健康研究所
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
中医袁主任5月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1392
神经外科田宏大夫5月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
郭凤梅讲营养2月前
午睡到底睡多久？ #午睡 #中老年人 #阿尔兹海默症
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
钱医生健康谈6天前
每天午睡VS从不午睡，哪个更健康？#午睡 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大老郭医生6月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮肤科专家张弛6月前
天天午睡vs从不午睡，哪一个好呢？#抖出健康知识宝藏#医学科普 #午睡 #午休 #皮肤病
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
张志娟2月前
午睡时间多久最合适 午睡时间#睡眠质量 #睡眠不足 #失眠 #午睡时间多久合适 #午休
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
神经内科牛朋朋4月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爆炸科普4月前
午睡多久合适？#知识科普 #每天跟我涨知识 #涨知识 #科普一下 #科普
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
饮食研究所4天前
这几点午睡注意事项大家一定要牢记 @DOU+上热门 @抖音小助手 #午睡 #健康习惯 #饮食健康 #中医养生 #饮食研究所
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿毅谈消化6月前
午睡的时间别太长，预防老年痴呆哦 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心脏健康丽华医生10月前
55岁以上午睡时间过长竟然还会升高血压 #睡眠 #高血压 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1566
中医刘丽军5月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
忘年忧7月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
王世宁医生6月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2889
骨外科马壮田医生3月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
睡眠导师曾博士6月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
逍遥客走南闯北4月前
午睡时间多少合适？#午睡时间 #午睡 #午睡文化 #健康生活 #合理午睡
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
神经内科方珉医生8月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
嘻说健康7月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #医学科普 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #记忆力
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中西医结合心内科专家张家美3月前
最佳午休时常是多少？ #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #午睡
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
瓜叔聊养生6天前
#人体各器官作息时间表#养生就是养健康 #
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
米🐰🦁054月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
陶勇医生5月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞734
重症李医生5月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #医学科普 #午睡 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
念妈讲学习规划10月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2273
中医李济娜8月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
阿波罗壹生8月前
午睡多久最合适？ 最佳午睡时长来了！经常午睡的人，别超过这个时间→#医学科普 #健康科普 #科普健康知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
是李刚医生啊7月前
午睡可能会影响寿命？再次提醒：过了50岁后，午睡牢记4不要 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7384
中医秋萍主任4月前
午睡一般多长时间合适 你午休对了吗？#中医 #健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
彩虹一生3天前
人体真正的休息时间/#身体健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
大方哥（大健康）5月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
神经外科杜医生6月前
每天午睡和从不午睡的人，究竟有啥区别？ #健康科普 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #记忆力
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
清松说睡眠5月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
养生局2月前
#养生 #午睡 #时长 #姿势
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
中医闫宸3月前
午睡一般多长时间合适 #午睡 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
青城掌门-刘绥滨1周前
午睡太久，反会伤身 #睡午觉 #午休 #养生 #养生之道 #健康作息
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
🧠 脑科 关东升博士2月前
午睡多长时间合适 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病关东升 #午睡
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
飒墨流尘（有关必回）3天前
#vlog日常 #宝妈分享 每天时间都被她占满，只能趁她午睡刷会手机，晚上睡觉剪辑视频，日子这么过，好像也挺充实的，不过属实是24小时都不够用的感觉。#dou上➕热门 每天的记录好像是在帮自己，我在享受每一天和她24小时在一起的感觉，我在陪她慢慢长大，我在记录她的每一刻，她的每一刻都值得被记录。#每张照片都有存在的意义
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
南石康复欣欣4月前
午睡时间别太长，当心老年痴呆哦！ #午睡 #老年痴呆 #预防老年痴呆 #医学科普 #健康科普有真知
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
一米阳光10月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
孙翔翔医生4月前
天天午睡VS从不午睡，对身体有什么影响呢？#孙翔翔 #午睡 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 ，#科普健康有真知
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
视野者4天前
宇航员午睡时间的启发 建议午睡的“最佳”时长 #午睡 #冷知识 #科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我不是我3天前
养生智慧 人体真正的休息时间你知道吗？#
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
鑫木教育6月前
你孩子的睡眠时长达标了吗？ #家庭教育 #早期教育 #婴幼儿睡眠 #父母课堂 #育儿
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
外科乔帮主5月前
你今天午睡了吗？ #午睡的好处#诊室日常#医学知识科普#涨知识
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
妇产科专家鲁俊主任1月前
每天午睡vs从不午睡，哪个更健康？ #我的年度健康盘点 #午睡 #健康科普 #女性健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
米奇堡堡主•9月前
早睡真的有那么 神奇吗？!#早睡早起 #养生 #规律作息 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老护士长一名5月前
午睡时间过长反而有害？快来涨知识！📚💡 #每天学习一点点 #人生感悟
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
省中医郭医生10月前
每天睡多少小时最好 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
蛋宝和金宝7月前
每天下午的午睡时间，我们的生物钟都统一了#手养牡丹鹦鹉 #鹦鹉 #牡丹鹦鹉
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
核医学杨兴主任7月前
每天午睡VS从不午睡，到底有啥区别？#医学科普 #科普一下 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
大白兔医生6月前
天天午睡VS从不午睡有什么区别 #午睡 #睡午觉 #健康养生 #健康养生小知识天天分享 #睡午觉的好处
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2967
独立女生进阶记9月前
午睡虽好，但超过这个时间点，危害提升！#独立女生 #独居女孩 #午睡 #女性健康 #打工人
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6月前
天天午睡VS从不午睡。#睡眠 #午睡 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
内分泌科吕川医生4月前
天天午睡vs从不午睡 哪种习惯更好#午睡 #医学科普 #好习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
琪贵人西班牙发大财1年前
西班牙的午睡习惯竟然这么奇葩？ 每天三个小时雷打不动的午睡时间，真不愧是躺平的国家#西班牙午睡 #西班牙 #西班牙移民 #西班牙非盈利 #非盈利移民
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
贾主任聊健康6月前
午睡超过这个时间，比不午睡更危险！ #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
嘻说健康3月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别？#午睡时间 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
你的潘医生5月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别 #医学科普 #午睡 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
药师赵志军5月前
每天午睡一小时，身体变化太惊人 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #医学科普 #午休 #中医
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“每天午睡时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-30 13:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: