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环球网9月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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段洪志医生2月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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大城小医徐医生7月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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妇产科牛诤医生7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郝鹏医生4月前
到底几点睡觉算熬夜？两点睡十点起对健康有影响吗#心内科郝医生 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #抖出健康知识宝
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女神医生张莹主任1周前
凌晨1点睡7点起算熬夜？答案颠覆认知！#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#每日分享
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老罗医生3年前
几点睡觉最健康？早睡早起就健康吗？医生告诉你答案#科普 #涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
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君休健康管理中心2周前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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治未病主任吴节1年前
夏天睡到几点起，才算正常？来看看正确的睡眠时间吧#睡眠 #医学科普 #中医 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了
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精神科娜娜医生8月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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北大博后刘志浩4月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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浙江大学沈岳良教授1月前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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阿元正气站2周前
养生作息表，无痛养生。#中医养生 #作息时间表 #经络
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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治未病主任吴节4月前
早上5,6点就睡醒了，睡够了吗？算不算早醒 #失眠 #早醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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热爱中医的小丹8月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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是李刚医生啊3月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
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药师开开1周前
凌晨12点睡7点起算熬夜吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #晚睡
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儿科黄倩医生7月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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浙江大学沈岳良教授1月前
对于睡眠，做好这三点就够了！ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠 #沈岳良教授
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逍遥逐风4周前
90% 的人都搞错了熬夜的定义！别再以为凌晨 2、3 点才叫熬夜，满足这 3 个睡眠要素才算健康作息～ 睡 快 转给你那个熬夜到凌晨还嘴硬的朋友来看！ #熬夜 #熬夜党 #几点算熬夜 #睡眠质量 #拒绝熬夜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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白璐书屋2月前
几点睡最好 #养生 #养生就是养健康 #国学文化 #读书 #知识分享
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妇产科王芳主任8月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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魔力空间4天前
看看几点睡对身体的反馈#早睡早起 #健康#好习惯#日常 #爱健康
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儿科医生郑月琳8月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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健康总裁Open哥7月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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永康黄若妃医生5月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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平掌柜不高冷3天前
你平时几点睡？#熬夜 #健康养生 #睡眠
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中医秦子舒3月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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祁姐2月前
#养生 #健康 #养生就是养健康 #睡觉 #上热门 @DOU+小助手 你平时都是几点睡？
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李爱琴营养师1月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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儿科教授李兰铮8月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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脾胃科肖医生3月前
你一般几点睡，你能做到视频中的这个点睡吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #睡觉 #心血管疾病
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超超医生5月前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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周老师聊睡眠4月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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皮肤科奶爸潘医生5月前
你平时几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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智慧百问5月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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急诊科主任余林德5月前
你的睡眠是几点开始的？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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中医吴雅楠医生3月前
几点睡觉最健康？ #睡眠质量 #生活习惯 #医学科普 #华油总医院
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宣武医院神经外科何川主任1月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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营养师莉姐3天前
11点之后睡觉，等于自杀#作息时间 #规律作息 #几点睡算熬夜 #几点睡觉对身体好 #睡眠不足
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沈酒11月前
早睡早起到底是几点睡几点起？#养成好习惯 #早睡早起 #规律作息 #健康科普
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🐺方🌊浪1月前
几点睡觉才更好 #睡眠 #生物钟 #健康 #热点 #规律
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深藏不陆医生5天前
你平时都是几点睡的？ #医学科普 #睡眠 #把夜熬穿 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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青青💖爱养生3月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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黄小滋养生5月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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中医妇科冯医生🌹2周前
你平时几点睡 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #健康科普破圈计划
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心内科王艳丽医生2月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康复杂志5月前
掌握睡眠的“黄金时间”才能睡得更香更健康 #睡眠 #子午流注 #健康 #三甲医院 #健康新星创作营
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甄姐五脏识人2天前
你们都是几点睡觉呀#养生 #睡眠
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小彭泡黄芪3月前
晚上几点睡呢 #养生 #养生就是养健康 #早睡早起
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心脏专家杜医生1月前
你们平时几点睡呢？是10点睡好还是11点睡比较好呢？杜医生一条视频讲清楚#睡眠 #医学科普 #全民健康素养提升
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微创消融主任崔峥1周前
凌晨1点睡 7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起 #睡眠 #熬夜 #睡眠健康 #健康科普
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中医骨伤徐医生9月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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美柚3月前
11点睡算熬夜吗🔥熬夜到底从几点开始算？检查你是否符合 熬夜标准.... 其实你根本没在熬夜⁉️#科普 #冷知识 #涨知识 #女生必看 #熬夜
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中医刘医生治未病6月前
几点睡觉最健康，中医告诉你答案 #睡觉 #几点睡觉最健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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陈叔道养生6月前
你是几点睡的？回答我！#养生 #中医养生 #几点算熬夜 #养生知识 #熬夜
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家庭养生局6月前
睡眠时间决定身体状态，你平时几点睡#养生#睡眠#小知识大健康#每天跟我涨知识#每日分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医汤晓龙3月前
几点睡觉算健康呢？ #早睡 #医学科普 #养生 #中医
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神外黄海韬医生4月前
你平时几点睡觉？ #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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罗公能1周前
#罗公能 #中医养生知识 #科普一下 #正能量 #睡眠
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宁说本草8月前
看完你还熬夜吗#睡眠质量 #健康养生#养生之道 #早睡早起
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小满6月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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