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九九学姐呀1月前
用了我这方法，每天多出3小时高效复习时间！！ #高中生 #高效复习 #高中学习方法 #高三 #学霸秘籍
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芝士live1月前
人生就是晚睡五分钟 早上想多睡十分钟#歌曲早出晚归 #曹于漫 #腾飞联盟 #音乐分享
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独立音樂1月前
“人生就是晚睡5分钟 早上想多睡十分钟” #音乐现场 #歌曲早出晚归 #曹于漫 #腾飞联盟
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游不动的小辉5天前
熬夜党注意了!睡得越晚越容易胖!睡得越少肚子越大!早睡1小时比跑步30分钟更减肥!医生推荐“222睡眠法则”今天就试试吧! #熬夜 #早睡 #减肥 #科学減重減脂 #创作灵感 @DOU+小助手
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大唐葬经人1周前
晚睡60分钟，等于多活了一个小时#经典港片 #四哥谢贤 #搞笑配音 #熬夜
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汁欧周8月前
四舍五入赚麻了 #熬夜 #发疯日常 #汁欧周
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化学元素表1月前
热身训练第五弹：本节课为大家带来的是：睡眠在放松和恢复中的重要性！感谢魏老师的分享，更多课程请关注魏老师@way of bsu #北京体育大学 #热身训练 #睡眠
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落子·国学3天前
每晚几分钟，身体大变样 #国学文化 #国学智慧 #国学
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急诊科主任余林德2月前
一分钟告诉你 如何正确熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #
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伽马Gamma1月前
早睡1小时，活力一整天。晚睡会缩短运动时间#早睡 #早睡身体好 #精力管理 #健康生活
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睡眠界的扫地僧3周前
科学的熬夜小妙招 #熬夜 #睡眠健康 #失眠 #晚睡
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LV的厨房（LV老师）10月前
豆浆油条茶叶蛋，小手一动吃早餐，无油烟很简单，不信你来看一看 晚睡几分钟，早餐轻轻松#美善品 #早餐吃什么 #豆浆 #油条 #茶叶蛋
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云潮新闻8月前
医生:秒睡其实就是一种病,入睡在15分钟到30分钟最佳，“睡得快的最常见原因就是睡眠缺乏”
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胖头小鱼丸QAQ1年前
人生就是，想晚睡十分钟的夜晚，想多睡五分钟的早上#内容过于真实 #睡不着的时候你在想什么 #赖床无限循环
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心理师姜姜4月前
熬夜心理 #睡眠 #失眠 #心理学 #情绪 #情绪补偿看着窗外渐渐变亮的焦虑，清晨镜中加重的黑眼圈，一团雾气的大脑，以及被透支的工作效率，通过熬夜来释放情绪终究是饮鸩止渴。
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发型师筱东1周前
早起晚睡十分钟#理然蓬松水 #发型 #男生发型 #男生发型打理技巧 #造型教程
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瘦了50斤的胖坤6天前
姐妹们，少妇版（2）面部跟练来啦!早起晚睡前记得来个2分钟，加油💪一起动起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相有惊喜了!#面部锻炼#居家锻炼#脸型
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我是KK5月前
人生就是晚睡五分钟 早上想多睡十分钟 #情感 #长大 #上班 #成年人的崩溃 #内容过于真实
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乳腺科医生黄清丰8月前
看似容易，实则能抵消熬夜伤害的行为 #医学科普#熬夜 #熬夜伤害 #健康科普 #医学知识科普
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永江-发财来探房4月前
每天晚睡几分钟#来宾 #vlog日常
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PGG个人护理旗舰店5月前
精致女生的睡前护眼仪式，早晚15分钟眼部SPA #PGG润眼仪 #PGG眼部按摩仪 #熬夜 #黑眼圈#缓解眼干涩
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洋洋的妈妈3天前
娃晚睡1小时，少长7cm！生长激素2大高峰：晚10-凌晨1点、早5-7点。9:30上床+7点后起床，抓住黄金期，娃轻松长高高！💪 #育儿干货 #儿童长高 #宝宝睡眠 #育儿避坑 #宝妈必看
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高佳唐大妞1年前
人生就是：想晚睡十分钟的夜晚，想多睡五分钟的早上～#内容过于真实 #治愈系漫画 #我又来送图啦 #每日一笑 #原创
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@粒粒优选5月前
早上起床来两勺这个黑芝麻核桃桑葚粉，一分钟搞定早餐！#早餐吃什么 #营养早餐 #黑芝麻糊 #核桃 #桑葚
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大鹏快跑吖🔆2月前
熬夜党注意了 早睡1小时比跑步30分钟更减肥 医生推荐“222睡眠法则”今天就试试吧#减肥 #科学锻炼 #跑步#睡眠 #健康
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小涵妈育儿4月前
想要孩子长得高，晚睡睡前5分钟四个动作，帮助宝宝长高 #育儿经验分享 #孩子长高 #长高
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二老板甄选百味3月前
晚餐喝一碗紫菜虾皮汤，别提多舒服了，你也来试一试
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医学减重周杨7月前
晚睡1小时=多吃半碗饭！睡眠才是顶级"燃脂补剂" #减肥 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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姝宏6月前
儿童瑜伽 解决孩子入睡难，每天只需要15分钟，让孩子深度睡眠多40%，提高学习成绩#瑜伽#儿童瑜伽 #儿童睡眠 #儿童瑜伽老师 #学习成绩
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虎仔妈🎯私房美食2月前
妈妈可以晚睡30分钟的秘诀#美食制作分享 #同城热点 #创业日记 #创业正能量
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中认测评2周前
每天熬夜的你，知道这些身体保护技巧吗？ #熬夜必备 #健康科普 #熬夜党 #健康生活 #创作年终讲
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瑜伽老师娟子7月前
现代人90%都会脾胃虚弱，工作压力大，晚睡… 让我们花几分钟时间给睡前做一个身体的按摩！好好睡一觉！#养生 #一起瑜伽吧 #瑜伽#脾胃 #阴瑜伽
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耳机避难所live1月前
“人生就是晚睡5分钟 早上想多睡十分钟. #歌曲早出晚归 #曹于漫 #腾飞联盟
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MRs李瑜伽3年前
经常熬夜睡不好，不妨试试这个动作，每天3分钟，坚持七天让你多睡十小时哦，人到中年必备动作 #熬夜 #睡眠
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苏华仁丹道智慧养生10月前
每天晚睡30分胜过晚睡两小时 每天晚睡30分胜过晚睡两小时#传统文化 #午睡 #养生
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健身健美孙教练/柏烨科技7月前
国家队教练教你晚睡前五个动作 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #改善体态 #健身
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shadow.1月前
40分钟emo合集，请查收，咪想做你的搭子(作业/洗澡/运动/睡觉/打卡/各种) #音乐 #音乐分享 #音乐推荐#音乐合集#青年创作者成长计划
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南棠（减肥成功版）1月前
熬夜党注意了，早睡一小时比跑步30分钟更减肥，今天就用我的这个办法试试早点睡觉吧！ #减肥 #熬夜 #早睡 #南棠碎碎念
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我是小睡神呀1年前
别再报复性熬夜！5分钟正念冥想，帮你实现早睡 #不要熬夜早点睡
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小陈在广东10月前
九阳豆浆竟然出了可以直接喝的原味豆奶！奶香浓郁微甜不腻太好喝了 营养好喝又方便！#仙女都在喝什么 #营养早餐 #早餐 #豆奶 #九阳豆浆
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一根棒棒糖🍭3周前
就因为这个三角骨每天能晚睡十五分钟 #三角骨 #零食 #零食推荐 #下酒菜 #追剧小零食
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夏林果～3月前
花了几分钟录了一个视频、不能让自己懒堕懈怠。 晚睡损福报，透支你的身体和福报。从今天开始，晚上10点之前睡，早上6点之前起来吧，它会让你的生活更加从容，充实。#福报 #生活感悟分享 #治愈系文字 #早睡早起
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憨憨家1月前
泡脚特别适合熬夜晚睡、不爱运动管不住嘴巴的朋友！每晚仅需20分钟，一段时间后你的状态会越来越好#懒人必备 #养生泡脚 #泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处
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水煮鱼（已剖4个月）1月前
这是二月龄所有能做的动作，引入睡前程序，在晚上入睡前做简单的固定流程，比如抚触、换睡衣、排气操、放白噪音、玩游戏，互动，抱着安静几分钟。每天坚持做，宝宝之后就知道睡觉时间到啦#分享育儿知识 #宝宝抚触 #排气操#睡整觉 #宝宝早教
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南康发布3周前
早睡1小时比跑步30分钟更减肥，睡得越晚越容易胖! #熬夜 #减肥 #早睡早起 #仅供参考 #热点
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宁波晚报8月前
医生：秒睡其实就是一种“病” 正常人入睡时间在15-30分钟最佳，睡得快其实是睡眠缺乏
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TO婷婷（带娃中）6天前
#分享知识干货 #宝宝发育 #宝宝早睡
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中医专家范海旺4天前
睡前揉腹几分钟 养胃又助眠 这个方法简单易学 #我的年度健康盘点 #中医结节 #改善身体健康 #我的年度健康盘点
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azmmmt6天前
如果想做自媒体什么时候都不晚 其实讲了快半小时，时长问题只能缩略到几分钟，有好多都没来得及讲。只说了一些比较笼统基础的部分，下次有机会再做一个视频 #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #自媒体 #自媒体干货 #起号
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小八🧚‍♀️好物分享3周前
早餐跟着厚皮橙做牛奶麦片！ 都可以多睡30分钟~微波炉一分钟真的好方便！！！#牛奶麦片 #速食美食 #早餐吃什么营养又简单 #穗格氏黑麦片
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好妈妈是练出来的5月前
别吼孩子晚睡！睡前十分钟能和你掏心 #育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #亲子关系
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食养煮妇1周前
熬夜后起床口苦有味的，这3-5分钟的凉拌芹菜好好用！#vlog日常 #家常菜 #分享生活小技巧 #懒人必备
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妙招小能手5天前
#厨房安全知识
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曾祥勇2月前
#儿科#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#满级小孩成长守护手册#儿童
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崇仁发布8月前
健康的人通常闭眼15分钟就能入睡，闭目耗神与主动熬夜差别不大 #熬夜#健康#科普
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健美健身孙瑞芬教练本人2周前
晚睡前不要乱动你去搓耳81下 #一起来锻炼 #睡前运动 #养生 #运动 #居家锻炼
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富贵哥生活小妙招6天前
#小妙招 #涨知识 #生活技巧
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炎明养生记1月前
#熬夜 #健康 #养生
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音乐日记3周前
苑举正不愧是大陆网友最强嘴替，感叹最讨厌说以德报怨！
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