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kee1月前
家常菜#vlog日常 #美食家
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徐慧连医生抗衰3月前
每天多睡1小时，等于少吃3碗饭？“躺瘦”的秘诀在这里#减肥#睡觉#躺瘦#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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杨小妹记录日常1年前
一晚下到亮的雨，那也走不成，只能在家里面带娃了。#记录真实生活#宝妈记录生活日常
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良子大胃袋（味真足）8月前
#美食 #探店vlog #热门 谢谢大家关注！ #美食推荐 #vlog美食记 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会
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Olivia 鸭鸭2周前
周末相亲vlog｜理科男生和文科男生最大的区别是什么？#相亲 #女教师 #深漂 #vlog日常 #撕拉相片
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翠花努力中5天前
我要辞职了，吃完这一大盆泡面，第二天肿得像猪头，我一定克制着少吃一点#家常美食 #晚饭吃什么 #简简单单一顿家常便饭 #泡面神仙吃法
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喵小咪1月前
怎么减重应该是好多女孩想知道的事，其实就是少吃多动，这几周我是这样做的👇 🍳早餐 一颗鸡蛋➕牛奶燕麦粥➕生菜叶子 🥣午餐 一小碗米饭➕炒菜➕小份肉 🥣晚餐基本不吃，因为我们午餐吃的晚，三四点钟就吃了（蕞后一餐要在五点之前吃完，晚上不吃任何食物），如果饿的话大家可以喝牛奶代替（断掉所有零食，如果想吃的话比如薯片、锅巴一两个就好） 🌟运动 ✨一周2-3次健身房，每次1-2个小时 ✨先做5组每组12个臀外展器械训练（为了瘦而不塌，肌肉还是要训练的）胯部也会变饱满，腰臀比会变更好。 ✨再来5组每组12个手臂💪（瘦而有线条就这样来的） ✨接下来就换成有氧，椭圆机30分钟➕快走20分钟（因为模特不建议肌肉练太大，所以有氧为主，会看起来纤细） 🌟除了吃和运动，我日常有补充胶原蛋白肽，预防瘦的过程中皮肤胶原蛋白流失变松垮。 其实这个过程只要坚持并且当作是一种享受的话减重塑形蛮简单的，所以变美的过程重要的是坚持！#体重管理 #我的健身日常 #二胎宝妈 #辣妈 #中年少女
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浙江之声3周前
别熬了！晚睡早起会胖上加胖！睡眠不足的人只要多睡一小时，相当于少吃 1碗米饭。#睡眠 #减肥 #熬夜 #健康 #科普
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8 .3周前
“一路上的甜只有自己知道”#内容启发分享计划 #巨爱吃的周黑鸭 #判若两人 #美食 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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鲁国公主小胖妮儿4天前
鲁国公主减肥中，两人就吃一小锅嘎嘎嘎#抖音美食推荐官#美食分享
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虎哥影视2天前
小伙食欲不好，上课都没精神
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龙哥聊点啥5天前
改变人生第一步：少吃
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小辉•先苦后甜4天前
今天没事干来县城喝碗粥.胃口#有点小少吃点#美食 #皮蛋瘦肉粥
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小妹子（拒聊、拒合拍)3天前
只吃了一小碗，吃后运动四十分钟，还是没控制住，餐后两小时11点多，个人建议少吃为好！！！20251230
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小野驹6月前
我爱喝蜂王胎！大补！ #蜂王胎 #美食 #好吃#小野驹
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晓瑞吃不饱1天前
缺牙齿配火鸡面，爆辣好好吃#缺牙齿 #火鸡面
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东北小雪日常生活（抗癌二宝）5月前
#80后二胎宝妈 二宝今天起来赖叽，说困，早饭没少吃一小碗，又来一碗中药，我都拍他小肚肚撑坏了 #中药 #二宝上学 #vlog日常
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小猫吃鱼画画2月前
每天少吃一点，真的能长寿吗 #看动画学画画 #儿童简笔画 #趣味动画 #一起学画画
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晚枫讲糖5月前
看这医生门诊给我看饿了#血糖 #血压 #甲状腺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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我小阿姨想说就说7月前
感觉刚刚差点就噶了，太可怕了#日常唠嗑 #变美变瘦变好看 #饱腹代餐 #吐槽
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中医脾胃刘凤斌8月前
吃一点就胀,这些食物要少吃#脾胃 #刘凤斌教授 #门诊 #嗳气 #饮食
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妮子4年前
饭吃一碗少一碗，人见一面少一面；路走一天少一天，从容面对每一天#情感 #情感共鸣 @DOU+小助手
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小鱼视频3周前
别熬了！晚睡早起会胖上加胖！睡眠不足的人只要多睡一小时，相当于少吃 1碗米饭。#睡眠 #减肥 #熬夜 #健康 #科普 （闪电新闻）
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小碗妹3天前
#农村生活日常 唉，还是没有胃口，吃一小碗土鸡肉#美食
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何须执手问年华2天前
今天就吃一小碗米饭，多了不吃，谁劝也不吃😂😂
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巨爱吃的周嘉伟8月前
麻辣小龙虾生蚝打卤面加碳烤牛肋条加巧克力毛巾卷#一起吃饭吧
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民间奇闻集5月前
西藏 妖僧双休事件 #奇闻奇事 #惊悚悬疑 #神秘事件 #民间故事 #西藏
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小石奶凶（吃播貂蝉）2周前
只吃一小碗泡面…
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华姐（北梁碎戏）4周前
全家吃肉她碗里只有汤 #风雨暖春 #华姐（北梁碎戏） #风雨暖春 #精彩短剧
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不炫了7月前
超绝火锅鸡被我吃到了#饭式vlog #火锅鸡 #夜宵吃什么
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霞姐的小厨房7月前
好吃不如爱吃！今天炖小鱼咸菜！烙棒子面饼，#分享农村美食 #农家菜 #小鱼炖咸菜
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农村 阿芳6月前
吃饭了、天气实在是热、吃饭都没胃口随便吃一小碗 #记录真实生活 #美食 #日常记录美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #新农人计划
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海岛大亨1年前
打工仔解锁食堂新区域！重点在后面！！#好好吃饭好好生活 #美食vlog #单位食堂 #工作餐 #国企食堂
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婷婷每天吃点啥6月前
就吃一小碗面‼️ #美食 #好吃到停不下来 #夜宵 #洋娃子
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是杨小昜yang2年前
第1⃣️4⃣️8⃣️顿｜酸菜肉丝米线 多吃一口胖不上去，少吃一口减不下来#创作灵感 #好吃的米线推荐 #美食教程 #我的厨房日记 #酸菜肉丝米线
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王赤赤8月前
老公版烤肉拌饭：嫁给会做饭的男人有多幸福#会做饭的男人最帅 #烤肉拌饭 #春日好食光 #婚后生活 #跟着抖音学做菜
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多情3天前
饭量#依就一小碗。
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虾丸1周前
bro有话说#帅哥 #显瘦穿搭 #测谎仪
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中医常旭主任2周前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#减肥 #气血虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医常旭主任5月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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绿胡子3周前
【讨厌的小熊什么时候才能懂呀！少吃一小口我都会吃不饱呢！】 #轻漫计划 #抖音新鲜动画人 #原创动画 #情侣日常 #绿胡子
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🇨🇳老刘在法国🇫🇷4年前
今天不饿，少吃点。一份烤麸，一小碗米饭，就个蒜！吃完干活，力道大尼！在这里勤劳可以一个月挣几个大不留，所以出来的人都勤劳肯干。
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乡村杨子姐3天前
有这些规矩吗#原创视频 #看一遍笑一遍 #内容过于真实
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萍萍5月前
今天晚上在有尔烤肉面片秘制烤牛腩（这名字怎么这么长[捂脸]），吃烤牛腩（又香又辣😍），炒面片（又香又辣😍），喝熬茶（熬茶喝起来有一点儿中药的味道），吃完听邻座小妹儿说才知道这是家网红店，有个叫乌啦啦的大网红都来这儿吃过，我俩这盲盒又开对了[胜利]
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我好馋啊3月前
坚持 坚持 坚持 坚持#减脂#减肥
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在日本摸鱼的小超人🦸‍♀️1年前
宁波人为了让你一顿只吃一小碗饭有多拼 还是我姐了解我～@抖音小助手 @DOU+上热门
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随缘667月前
#良子的故事 #良子
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控糖小谢23月前
没有得糖尿病，我就吃三碗大碗，得了，他里面只吃一小碗了。#糖尿病#控糖
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吃一小碗1周前
jo姐5000步踏步燃脂&DJ配乐！大基数友好新手友好，有氧塑形瘦全身！暴汗燃脂500大卡，带拉伸#居家锻炼 #有氧运动 #自律 #减脂 #塑形减脂
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艳&4天前
今天就吃这一小碗吧😂#地方特色小吃 #巷子里的美食
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姜涛医生3月前
#体重管理#肥胖#减重代谢
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何运龙身材管理4天前
吃撑是一个人身体垮掉的开始#健康#少吃#吃撑#饮食
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佳宝看世界1月前
韩国婆婆太能吃了，越南儿媳想让婆婆减肥，最后会成功吗？ 62岁婆婆是个大胃王，最喜欢的事情就是吃饭，三餐之外还要加餐吃，体重已经达到了82公斤。来自越南的28岁儿媳认为吃的太多对身体不好，于是劝说婆婆节食减肥，公公也支持婆婆减肥，为了让婆婆更好的减肥，他们开启了一场越南之旅，过程一波三折，最后会怎么样呢？#婆媳 #亲子 #减肥 #纪录片 #婆媳关系
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哈基me想摆烂6天前
瓦雷莎：本来教练说要少吃点的 #原神#原神空月之歌#原神挪德卡莱#瓦雷莎#和我一起玩原神吧
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晓晓（养胃中）5月前
萎缩性谓炎 总有人质疑养胃吃粥，吃山药养胃，每个人情况不一样，千人千胃，不适合你的不一定不适合别人，吃吃自己谓舒服的东西 除了需要忌口的之外，调整心态！#慢性谓炎，清淡饮食 #早餐
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