您是不是在找：

海紫木4月前
看书瞌睡很容易解决的 #知识分享
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
日拱一卒@亮1月前
日拱一卒｜看书犯困读完就忘，3步帮你解决 是不是一看书就犯困？看完几页啥也记不住、讲不出，跟白看一样？ 今天这条视频，彻底帮你解决，90%的人都有这毛病——要么没养成读书习惯，要么用错了方法，千万别自我否定！ 方法拆解（3步落地） 第一步：带「问题」读书，变被动输入为主动目标 别盲目翻书耗时间，先定核心问题：比如读某书第一章，就问自己「这章核心讲啥？要是讲给没看过书的朋友，我该怎么说？」带着这个目标快速扫读，挑重点看（像做阅读题那样抓核心），别逐字抠。 第二步：闭眼复述，语音记录验证 扫完闭眼复盘：能不能讲清章节的原理、方法、案例？能讲就开语音软件，用自己的话复述（比如“今天读XX书第一章，核心讲了XX问题，用XX案例说清XX方法”）；讲不出就回头再扫读，直到能完整输出。新手从“读1页、讲1页”开始，不用贪多。 第三步：回听复盘+重复巩固 有空反复听自己的复述音频：检查自己讲没讲明白、有没有理解偏差，相当于二次消化；后续再重复扫读+复述，彻底吃透后，把内容写成文字、录成音频留存，形成闭环。 读书不是熬时长，找对方法才高效。 #创作灵感 #日拱一卒 #成长力计划 #认知觉醒 #读书 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作者服务中心
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
大明白李淑芬1年前
一看书就困真不是我的错！老师请看VCR！ #漫画 #涨知识 #冷知识 #学习 #大脑 #犯困 #学霸 #智商
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8980
周禮圣心智慧1年前
为什么你一看书就犯困 #周礼老师 #国学智慧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
葛冰南3年前
为撒子一看书就犯困类？ #认知 #葛冰南
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6320
小梁学出版1月前
求助，为什么我读书老犯困，有什么方法能让我不犯困吗？ #读书 #学习#播放量破千万 #小梁学出版 #别划走
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
李双林讲堂9月前
为什么一看书就开始犯困？ #国学文化 #智慧 #李双林
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
沧州升学加油站2月前
孩子犯困怎么办？ 清醒小妙招 #同城教育 #同城热点 #沧州市第十四中学 #沧州市第十七中学 #沧州市第十六中学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
秋水读书2周前
精读一本书，自私的基因，一学习就犯困，刷手机就精神，怎么办？ #读书#涨知识#精读#抖音合集升级计划
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
鱼喵与酷汪1年前
一看书就犯困，感觉没一天适合学习 #科普一下 #原创动画 #知识 #科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
国学学堂.3年前
小孩一看书就打瞌睡，家长应该如何解决#国学智慧 #弘扬国学经典文化 #教育 #读书 #父母课堂 #曾仕强教授 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
张浩哥7月前
#干货分享 21天夺回大脑专注力的日常训练方法。 #专注力提升
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6909
觅游新传考研4年前
看书看困了咋办？咋个提神有效？我试了网传有效的几种……真香！！#提神醒脑 #内容太过真实 #考研 #备考
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
知识怪咖苏小妖1年前
一看书就犯困竟然是脑子在保护你？
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1619
小黄比比叨1月前
一翻书就困？真相扎心了#阅读技巧#高效学习#专注力训练#自我提升#读书方法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
做滚丝轮的华燕2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 一看书就犯困，看我是怎么治好这个病的？#创作灵感 #阅读 #成长
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
乔枫2年前
如何让自己看书不打瞌睡？#读书 #个人管理 #读书技巧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
斜杠冯营养如是说🎓3年前
一拿书就犯困要怎么办？#萌知计划 #营养 #控糖 @抖音青少年
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
凛风2周前
复习就犯困，看书就走神？ 不是你不行，是你的方法用错了 给你个能立刻试的“五分钟启动法” #大学生#期末 #干货 #成长#青年创作者成长计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
追风筝的人3周前
有没有伙伴和我一样的？一读书就犯困💤#读书成长 #经验分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小圆奈斯6天前
一看书就犯困？懒人看书法：只看能用的，看完马上用#看书 #问题与离题 #在抖音与陈丹青对话 #2025我想和这个世界谈谈 #读书成长
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
路可心理学7月前
为什么一看书就困？ 为什么一看书就困？#心理咨询 #心理学 #心理
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
耶鲁学姐笑笑6年前
一看书就困...学霸们都是怎么解决的？
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘梦老师教英语4年前
为什么你一看书就困，答案和解决方法都在这里了#学习 #困 #英语
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小Y老师（Y1iiovo🔮2月前
雷雷学习方法
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
强哥阅读成长8月前
阅读中保持与内容对话，让大脑忙于提问题和回答问题，你就会集中精力，不会走神，更不会犯困了！#读书犯困 #读书犯困怎么办 #阅读 #读书 #自我成长
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
郭嘉洋5年前
这个方法书友们亲测有效#乐意读书 #抖in潮计划 @乐意读书｜长春王昕@DOU+小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4435
电报网3天前
#注意力缺失 学习一下
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
胜男育儿3年前
看书看不进去，一学习就犯困怎么办？我有妙招。#家庭教育#学习方法 #育儿 #读书 #学霸秘籍 #父母课堂
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
张三火的读写圈2月前
孩子看书就犯困？这几个让阅读比游戏更上瘾的方法，一定要试试哦！#亲子教育 #阅读 #读书 #语文#家长必读
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
建造师龙炎飞1月前
看书就犯困，咋办呢？ 备考一二建的弟兄们，你们是怎么坚持的？#一级建造师 #二级建造师 #建筑实务 #土木工程 #龙炎飞
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞721
在下小狐兔4年前
为什么我一读书学习就犯困？#萌知计划 #科普一下 @抖音青少年 @DOU+小助手
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2210
小跟班夏安1月前
耍手机到半夜，看书就困，原来是因为……#女性成长#女性创业#心理学#正能量
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
不明真相的群众2天前
为什么你总是心不在焉？找回那个专注的自己 #心理学 #情感共鸣 #自我提升
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
玉根药考辅导5月前
一看书，就犯困，怎么考执业药师？ #执业药师 #执业药师考试 #执业药师备考 #执业中药师 #执业药师证
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
临沂大渔老师4周前
📣 你家娃是不是一拿起书就犯困，一看手机就来劲？别急！今天教你一招“反向洗脑”，把“小手机迷”变成“小书虫”#科学育儿 #手机迷#小书虫#读书#拾光悦读
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
奥森体育单招2周前
孩子学习就犯困怎么办 #体育单招 #体育生 #体考 #体育单招考试 #奥森体育单招
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
长春大吉考研4周前
考研复习不犯困，3个精力秘籍 #长春考研 #考研经验分享 #考研复习 #考研
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
朗哥（霸气校长）4年前
#学生 一读书就犯困，要怎么办呢#霸气校长 #校长 #戏精
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
守正4年前
高效阅读：为何一看书就犯困？#经验分享 #个人成长 #阅读
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
万星静心艾灸馆5天前
一看书一干正事就犯困，说明你已经透支了，说明你早就该睡觉，早就该休息了
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
驴小六配音1年前
一让看书就犯困怎么办？#被小宝宝这表情拿捏了 #人类幼崽 #萌娃 #看一遍笑一遍 #搞笑配音
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
苏苏的成长笔记1周前
纳瓦尔说: “「阅读」📖是普通人获得「顶级智慧」的捷径！” “我所有的财富和自由，都源于我对阅读的热爱！”✨ 所以，今天分享3个能帮你快速爱上阅读的方法，亲测有效！ 愿你我都能成为那个用阅读， 重塑自己人生的人！💪🏻 更多「个人成长」和阅读直播内容，🉑在小红📖搜索🔍「苏苏（个人成长）」。 我是致力于帮助更多人实现「自我成长」的苏苏， 我们下期见！ #个人成长 #自我成长 #阅读习惯 #读书的意义 #读书改变命运
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Susie.Wu🌙8月前
#果州安博幼儿园 👨👩【家长课堂】📖 孩子一看书就犯困、走神，其实是因为孩子的视觉专注力出现了问题。三个小妙招，轻松有效把孩子的视觉专注培养起来。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
妙爸育儿3年前
一看书就犯困#教育 #孩子为你自己读书 #育儿
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
之昊will7年前
【如何提高学习效率01】有没有人跟我一样，一看书就犯困！背书就是背不过！莫慌！
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
建造师彭于晏3年前
学习时间很琐碎，一看书就犯困怎么办，今天推荐两个软件希望对你有所帮助#工程人#建造师#知识分享
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
小囧君6年前
为什么你一看书就犯困，一刷手机就嗨？其中原因你没想到吧。。#冷知识@抖音小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
禅茗特产加臣官方号1周前
这种天气就是容易犯困没精神，但不用慌，我有它#桂平 #蓝牛#饮料批发 #功能饮料#看书
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安徽少年儿童出版社官方旗舰店1周前
孩子一看书就犯困，可能是没遇见这只会笑的猫！ #好书分享 #笑猫日记漫画版 #漫画书 #儿童读物 #儿童绘本
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
新疆科协3年前
为什么一读书就容易犯困？#医学科普 #犯困 #抖音小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
干货生活经6月前
高效阅读的五个核心方法
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小佳在加拿大6月前
孩子一看书就犯困 那说明孩子累呗，累就让她睡会儿，睡醒了再看呗😂😂😂#内容过于真实 #一定要看到最后 #搞笑 #万万没想到 #海外生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
童童(手机摄影)3月前
看书犯困试试我这个方法，提神又醒脑！ #万万没想到 #手机摄影 #摄影技巧 #摄影教学 #特效制作请勿当真
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
我是王晓玲吖1年前
一看书就犯困，怎么办？ #为什么一学习就犯困 #打坐
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
玉根教育2年前
一看书就犯困怎么办#执业药师 #执业药师考试
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
垚宁心理3周前
为什么你刷手机不累，看书就困？#多巴胺戒断 #学习动力 #成事心法 #拖延症 #心理学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
小智说心理4月前
学习就走神，看书就犯困，短视频一刷就停不下来，背后真相是… #心理健康 #焦虑 #压力
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
崔宇讲中级3年前
咱就是说，学习不犯困这事拿捏住了。#考试 #注会cpa #经验分享 #学习
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“一看书就犯困怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-30 13:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: