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功夫一鸣6月前
跟一鸣学太极～倒卷肱 #太极 #太极拳教学 #24式太极拳
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秀侠女3年前
#邱慧芳#24式太极拳 #动作分解#左右倒卷肱
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太极网1号员工5月前
太极拳招式名称考 倒卷肱和掩手肱拳的“肱”是不是误用？#太极网
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陈炳太极陈家沟1年前
炳师课堂：倒卷肱#中华武术博大精深 #非物质文化 #如何学习太极拳 #专业动作请勿模仿 #圆你一个武侠梦
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太极陈斌3年前
倒卷肱重心如何移动？#正能量#传统武术#全民健身#太极拳
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岁月依旧1年前
邱慧芳老师24式太极拳第六式：左右倒卷肱分解教学#太极零基础教学视频 #太极拳入门自学教程 #太极拳教学
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陈二虎太极1年前
倒卷肱 动作要领详细讲解 #陈二虎太极 #太极拳 #传统文化 #陈氏太极
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静缘太极1年前
陈氏太极拳动作分解及其技击法【技击22倒卷肱】
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太极加贝1年前
世界冠军马建超教你练太极：倒卷肱#太极拳 #体育精神 @太极马建超
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太极小玉（新桥太极陈玉娟）1年前
应粉丝要求，安排倒卷肱教学版视频，找了以前拍的库存出来，一起练吧！#爱太极 #陈式太极拳
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太极易筋唐师1年前
太极拳24式(倒卷肱)动作口令背面跟练教学 #南宁太极拳 #南宁太极拳老师#南宁太极拳培训班 #南宁八段锦教学 #太极拳教学
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拈花舞剑7月前
最简单的太极拳入门套路：八式太极拳正背面双向对照演示口令版 （1.倒卷肱，2.左、右搂膝拗步，3.左、右野马分鬃，4.云手，5.左、右金鸡独立，6.右、左蹬脚，7.右、左揽雀尾，8.十字手。）#一见爱上传统文化 #太极拳教学 #全民健身你我同行 #传统武术 #健康养生
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武动太极1年前
太极拳中的左右倒卷肱看似复杂，只要你掌握了动作要领，其实非常简单，一个视频教你学会左右倒卷肱#太极拳教学 #太极养生 #内家拳 #修身养性 #武术
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盛世太极4年前
陈氏太极拳倒卷肱的技击含义你了解多少？今天带你一探究竟！#太极拳 #武术 #传统文化 #太极拳教学 #功夫 @抖音小助手 @抖音热点
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太极丨戎创君札记1年前
20倒卷肱（退四步） #冉向阳老师教你练 #陈式太极拳老架一路74式 #陈式太极拳 #太极华院
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杨姐太极1年前
#24式简化太极拳背向演练 第六式左右倒卷肱
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阳光且爱运动3年前
#太极 二十四式简化太极拳，第六式：倒卷肱
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生养太极·段翠丽9月前
杨氏85式太极拳倒卷肱#杨式太极 #太极1：从零开始 #想学太极的心达到了顶峰
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功夫季6年前
24式简化太极拳，第六式，左右倒卷肱，动作详细教学 #功夫季 #太极 #传统武术
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李老师教太极5月前
#太极养生#中老年运动#李老师教太极 左右倒卷肱～精讲
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功夫一鸣11月前
倒卷肱了，家人们，前面的都学会了吗 #24式太极拳 #太极 #太极拳教学
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太极杨振宇8月前
太极教学 太极拳健身十二法教学，跟我练！#太极 #现场实拍 #太极零基础教学视频 #抖音健康使用计划
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拈花舞剑7月前
【双向对照演示 标准口令字幕】二十四式太极拳正背面双向演练 一年一度的大学生体育考试又开始了，希望这个视频能够帮助更多的学子。 二十四式口令如下： 起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 云手 单鞭 高探马 右蹬脚 双峰贯耳 转身左蹬脚 左下势独立 右下势独立 左右穿梭 海底针 闪通臂 转身搬拦捶 如封似闭 十字手 收势 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #全民健身你我同行 #太极养生动起来
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盛世太极8月前
1分钟学会太极拳倒卷肱，退中有进，化打结合的分解教学 #太极拳
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张逢太极运动7月前
想要把倒卷肱练的圆融，需要注意左手右手，左腿右腿间的相互配合！作为24式太极拳中相对较难的一个式子，张逢老师把倒卷肱拆分为手部和腿部两个部分，视频后还附有正反面带练演示，非常适合零基础的太极拳爱好者们学习，点赞收藏，同张逢老师一起连起来吧！#张逢太极 #倒卷肱 #陈式心意混元太极 #冯志强 #零基础学太极
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芋竹太极养生1年前
十六式太极拳#基础教学口令版#名师邱慧芳演示
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太极吴澳2年前
#海豚知道 #dou出真功夫 #太极拳 #太极拳教学 #热门 太极拳中倒卷肱动作解析@DOU+小助手
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功夫一鸣8月前
倒卷肱的步型#太极拳 #功夫一鸣 #太极拳教学 #太极
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拈花舞剑5月前
10分钟标准口令版：48式太极拳竞赛套路完整演练附拳谱字幕 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #全民健身 #健康养生 #太极养生动起来
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只有河南太极王治民8月前
这一定是你要找的二十四式太极拳分解版（上）#二十四式太极拳大学生 #二十四式简化太极拳 #二十四式简化太极拳背向分解教学
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拈花舞剑5月前
10分钟标准口令背向演示：四十八式太极拳竞赛套路完整版 （附拳谱字幕） 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手#一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #全民健身 #健康养生
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Bruce Lee6月前
二十四式太极拳（6-11式）#武术 #太极拳 #24式太极拳
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陈二虎太极1年前
“倒卷肱”详细讲解 #太极拳 #陈二虎太极 #传统文化
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君子如玉1年前
世界冠军孙瑛直播教学#24式太极拳教学 #倒卷肱教学动作分解 #中华武术博大精深 #台上一分钟台下十年功 #爱太极 @太极 孙瑛 @太极马建超
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简单生活（60后）2年前
太极入门8式太极拳 2式倒卷肱 #邱慧芳 #太极拳#太极教学 #太极
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拈花舞剑2月前
【背向演练】二十四式太极拳背向跟练版标准口令字幕 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 #一见爱上传统文化 #全民健身你我同行 #太极拳教学 #健康养生 #修身养性
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太极飘飘1年前
世界冠军孙瑛老师倒卷肱详解！！！
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太极超～木子1年前
#24式太极拳 #倒卷肱
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陈二虎太极2年前
世界太极拳冠军教你学太极经典动作——《倒卷肱》（侧面、正面）#太极拳 #陈二虎太极
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太极吴武斌3年前
#全民健身 #陈式太极拳 看看这个倒卷肱和你们练的一样吗～#一起来锻炼
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拈花舞剑2月前
太极入门套路：二十四式太极拳完整演练（标准口令字幕） 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #传统武术 #健康养生 #全民健身
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占太极7月前
24式太极拳正向背向演练#邱慧芳老师太极拳教学 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下式独立 17.右下式独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势
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太极☯️丹丹1年前
孙瑛老师讲解的二十四式太极拳中的倒卷肱个人总结：需注意几点，1，敛臀实腰 2，腰胯转换3，手的方向4，向后走时候脚落地在45度 #有一种新潮叫太极 #因为热爱所以坚持 #爱太极 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #太极拳教学
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书画用品甄选艺术1年前
二十四式太极拳口令分解版教学：左右倒卷肱 #太极拳 #武术 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #太极养生
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医华老师（薛精医华）6月前
24式简化太极拳口令版③大学生考试必练 右左右左倒卷肱（肱二头肌）x4，右抱球势，规定套路还是尽量做标准#养生 #太极 #医华老师 #简橙
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海涛太极拳7月前
倒卷肱：不要松松垮垮撤步前推 #太极拳 #传统武术 #海涛教太极拳 #暄朗太极
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松辰堂沙疗养生馆（西航花园店）2年前
24式太极拳动作常出现的错误纠正及正确动作精讲3倒卷肱和揽雀尾 #太极 #太极拳
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太极谭老师3年前
24式太极拳背面教学2，左右搂膝拗步，手挥琵琶，左右倒卷肱。#太极 #太极教学 #太极养身 #全民健身 #晨练 @DOU+小助手
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恋尚太极5月前
#零基础教学 #二十四式太极拳 #课堂随拍
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道法自然的vlog5月前
24式养生太极第6式倒卷肱详细分解动作教程#养生操 #弘扬中华武术 #国粹传承 #太极拳 资源来自北京大学开放课程
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魔都太极1年前
陈氏太极拳二十六式教学版口令 第十四式倒卷肱 #爱太极 #陈氏太极拳 #学太极#太极拳教学 #太极养生
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太极暖阳6月前
#24式太极拳（ 背面）倒卷肱 揽雀尾
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气派太极·健身7月前
24式太极拳全套·背面慢速跟练 #健康养生 #运动健身 #太极 #24式太极拳 #气派太极
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豪哥爱太极1年前
八式太极拳起势，#太极拳 #全民健身 倒卷肱
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太极庞德立6年前
回家乡，做公益，普及陈氏太极，助力全民健身！动作做简单分解，老架一路系列课程之【倒卷肱】
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杨艳博士教太极2年前
一分钟教会你太极拳#太极 #太极拳教学 #中华武术博大精深
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多多太乙游龙功11月前
张蓬老师教学心意混元太极拳二十四势 15、三换掌16、倒卷肱17、退步压肘
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太极雅韵.楸6月前
24式太极拳背向全套带口令 二十四式太极拳背向完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳#太极拳教学 #太极养生 #太极拳24式
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雪晴太极💫 ㅤㅤㅤㅤ5月前
雪晴带你练太极之五十六式太极拳（倒卷肱） #太极 #太极教学 #百young非遗计划 #抖音玩法达人中心
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学太极10月前
道云龙老师精讲混元太极拳，16、倒卷肱。#陈氏太极拳 #太极拳 #混元太极拳 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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东辽健客5月前
#世界太极拳冠军孙瑛老师精彩讲解示范#二十四式太极拳（手挥琵琶、倒卷肱）动作要点#值得新老拳友一看
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四十八式太极拳竞赛套路背向演示完整版（吴阿敏口令） 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 #一见爱上传统文化 #传统武术 #太极拳教学 #太极养生动起来 #因为热爱所以坚持
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燕子19683年前
邱慧芳24式太极拳第六式倒卷肱分解详细教学#太极拳 #太极拳教学 #弘扬和传承民族文化 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #太极入门基础教学 @DOU+小助手 @@抖音小助手 @抖音创作者中心
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太极甄选1年前
邱慧芳详解24式太极拳左右倒卷肱，揭示易错点，助你纠正打拳习惯！#太极甄选 #太极服
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杨式太极拳1年前
第5势：手挥琵琶，第6势：左右倒卷肱。#上热门 #邱慧芳 #太极拳教学 #强身健体增强免疫力 #太极养生动起来
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