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是木木呀8月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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筋伤疼痛徐医生7月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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杏林小石头闫明医生5天前
落枕是一种常见颈部肌肉急性痉挛，表现晨起一侧颈部疼痛，僵硬，活动受限。尤其转头，低头，仰头加重。常见原因①睡觉姿势不良②颈部受凉③长时间维持一个姿势。上面的手法是缓解落枕左右转头受限的手法。#落枕#推拿 #中医 #中医科普
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海宁（妙指林）王老师讲腰颈康养分享1月前
#涨知识 #正能量 #中医养生 每日分享
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厦门市康复医院1周前
中医缓解落枕困恼 #落枕 #中医康复 #上班
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熊猫医生6月前
一不小心落枕后，这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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松解术范乐4月前
第二天落枕，侧睡平睡姿势有讲究？ #养生健康 #落枕 #落枕睡觉的正确睡姿 #健康生活
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疼痛科韩博士6月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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左教康复严选2月前
一觉醒来落枕？是这块肌肉在报警⚠️ 经常睡醒脖子僵、头晕？ 大概率是「肩胛提肌」被拉伤了。 长期低头、歪头睡觉都会让它超负荷， 落枕、肩颈紧绷、头晕全都跟它有关。 ✅ 一只可调高度的荞麦枕 ✅ 两个针对肩胛提肌的训练动作 每天5分钟，改善落枕，肩颈轻松到不敢信💆‍♀️ #运动康复 #肩胛提肌 #落枕 #荞麦枕 #落枕了怎么办
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动稳导师说2月前
「落枕」到底是怎么回事❓ 呼吸和「落枕」居然有关联❓90%的人都忽略了这个细节‼️ #动稳医合｜实用运动解剖学·郝博士✨ #解剖课堂·读懂身体的语言 #动稳医合 #郝博士 #落枕
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中医骨科齐立卿主任8月前
落枕其实是两种病#落枕#科普健康知识
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让世界充满更多的爱吧2月前
#落枕#健康养生#连锁店面#养生达人#
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杭大师肩颈3月前
你有落枕过吗？ #健康 #原创视频 #颈椎
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骨科李智勇医生1周前
睡觉落枕怎么快速恢复 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #落枕
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燕谈复健2月前
董老师教你落枕的分析与处理#落枕 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脖子疼
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东升来了1月前
落枕一天一夜，晚上睡觉，落枕这半都是轻轻的翻身，压的有点疼。今天早上起来，没感觉了。这个算好的快还是慢。好多年没有落枕过了。昨天中午给孩子做饭，拿调料脖子直直的，弯不下来。又好笑，又疼。今天没事了。身体哪不舒服都不行。健康永远第一位。好好爱自己🙏🙏🙏#落枕 #落枕了怎么办 #内容太过真实 #我的生活点滴 #分享日常生活
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尤伟夫9月前
落枕反复出现，是身体出问题了？ #关注我每天坚持分享知识 #抖音创作季 #日常医学科普 #医学知识科普 #抖音创作季
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。2月前
落枕产生的原因。 #按摩放松
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大金老师1月前
大家好，我是大金老师！ 今天呢，跟大家聊聊睡觉落枕了该怎么缓解调理。 #知识创作人 #足部健康 #足部手法 #足疗养生 #养生
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武汉仁和康复 商2年前
落枕的诊断。。。。常因睡觉姿势不当感受风寒导致颈部疼痛，活动受限。。。#颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出 #专业的事交给专业的人 #店内实拍视频
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中医樊继波2天前
#医学科普 #中医调理#落枕 落枕怎么办？交给专业的医生！
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苏州整骨推拿冯世华5月前
冯师傅讲落枕 #落枕 #体态矫正 #整骨推拿 #推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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谊同3月前
大家有没有睡觉容易落枕的朋友#方觉居 #养生之道 #康养 #养生就是养健康
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知心养心聂医生4年前
#春节我在岗 #宅春节涨知识 经常落枕难受怎么办？可能不是睡不好，而且因为这些问题
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居一手爱推拿5天前
落枕后别乱推拿！3个误区可能让你疼更久 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #落枕 #落枕了怎么办
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曼巴yelomamba7月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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中医骨科齐立卿主任6月前
落枕后的处理方法#落枕#落枕的解决方法 #中医
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城上临西风3天前
#中医外科视频 #落枕 #落枕了怎么办 中医外科视频“落枕？”为什么会落枕（睡姿不良是其一）落枕了应该怎么办（请看VCR）
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周伟说针刀1月前
落枕了该怎么办？#落枕 #脖子疼 #肩周炎 #肌肉拉伤 #医学科普
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花花康复健身3月前
落枕，可能是颈型颈椎病的表现，颈椎稳定性变差，需要我们更加重视，最后有处理方法🤔#颈椎病 #落枕 #康复
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谈脊论筋杨主任7月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科马永壮医生👨‍⚕️1周前
两个办法，睡觉落枕就能快速恢复！ 睡觉落枕怎么快速恢复？其实很容易就能解决，今天教大两个方法！#落枕 #睡觉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科普
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乔公子8月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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小谢养生圈1周前
您有这样的情况吗？你们是如何处理的？#盘点对身体好的习惯 #创作者中心 #创作灵感 #养生
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小晨医生爱科普3年前
落枕疼痛#医生 #落枕 #上班
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临床药师吴昊5天前
为什么说落枕是脖子在喊救命？ #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手
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高丙南专家团队--董虎6天前
90%的落枕，问题都出现在枕头上 教你一个动作自测看看你的枕头选对没。下期分享怎么选适合自己颈椎的枕头#落枕 #抖出健康知识 #健康科普在抖音 #高丙南专家团队
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脊柱外科唐盛辉医生6月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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形瑜伽 运动康复-陆老师4周前
为什么会经常落枕呢？#落枕了怎么办 #落枕#运动健身 #慢痛
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栖心阁2周前
肩颈不得劲，可能是睡姿在提醒你#肩颈疏通 #睡姿#养生#健康#落枕
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北京北沙滩中医医院2周前
你真的了解落枕吗？落枕多因睡姿不当导致颈部筋脉气血瘀滞，或外感风寒使经络拘急挛缩，进而引发颈部僵硬疼痛、活动受限。评论区回复“落枕”，我们会为您提供专业解答哦！#中医养生 #医生日常 #医学科普 #推拿
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辽宁中医骨科邓小磊医生5月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗？#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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功夫鱼3年前
趴着睡觉，枕头枕的不舒服这些都会容易#落枕 #脖子 #锻炼
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景宇的麻醉睡眠日志3周前
睡觉落枕了该怎么办？怎么治疗？怎么预防？#落枕 #肌肉痉挛 #脖子酸痛 #医学科普 #健康
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古法针灸晓庆讲堂1年前
睡觉落枕了，后溪穴来帮忙 #中医 #健康 #古法针灸刘晓庆 #落枕 #针灸学习
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三竹康关节养护中心(保定京南一品)6月前
脖子落枕大多是睡眠时姿势不当、枕头高度不合适，导致颈部肌肉长时间处于过度拉伸状态，进而引起肌肉痉挛、疼痛。也可能是颈部受寒冷刺激，使局部肌肉血液循环不畅，诱发落枕。#专业 #按摩放松 #一家技术不错的店 #筋膜刀 #三竹康关节养护中心
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楠筏8月前
沈惜凡晚上睡觉落枕找何医生推拿 沈惜凡晚上睡觉落枕了找何医生推拿#爱你 #张凌赫 #徐若晗 说点什么..
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。4周前
再#按摩手法 #按摩 #推拿按摩养生 跟大家科普一下落枕的产生原因。#
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乘除法1月前
本期粉丝提问，还有什么健身问题都可以向主播提问#健身训练 #健身 #健身增肌 #瘦子增肌 #乘除法
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温眠warm sleep4月前
睡觉容易落枕？是枕头太软还是太硬？ ​​#落枕​ ​​​#落枕了怎么办​ ​​#落枕难受​ ​​#落枕的解决方法​
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哈市悦享运动-李惠老师1月前
睡觉老爱落枕#落枕 #落枕了怎么办 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨体态
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颈肩腰腿痛宋永伟主任9月前
#世界睡眠日 落枕别硬抗，颈椎在报警！#跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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九键科普馆4月前
睡觉前不能吃的东西 #知识科普 #科普知识 #科普
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武汉推拿养生老李7月前
落枕#推拿按摩养生 #推拿 #武汉同城
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心内科郜医生1年前
落枕 #落枕 #推拿 #肌肉痉挛
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Herchel 小禾5天前
在沙发上容易睡着，主要是因为心理放松、环境舒适、姿势合适，再加上没有“必须睡”的压力，身体自然就进入休息状态啦。但，还是要注意，脖子别“落枕”。 #内容过于真实 #知识科普 #知识分享 #上热搜 #头条
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宽心，5天前
#张至顺道长八部金刚功 #感恩张至顺道长 前天晚上睡落枕，右边肩膀痛，练功还能忍住，下午就抬不起脖子，下针后溪穴，劳宫缓解很多，昨天晚上睡觉还不能朝右睡，早上起床按倪海厦老师说的在床上慢慢往外移身子，真管用
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西贝养生日记📔6月前
原来睡姿这么重要❗姐妹们！你们有没有这种体验—— 明明睡了8小时，醒来却肩酸背痛😣 脖子像落枕，肩膀还悄悄“内扣”成圆肩？ 穿啥衣服都显厚背！气质直接垮掉，睡觉姿势不对，真的会越睡越丑！挤压出法令纹，大小脸，肩膀内扣，体态不好全来了，颜值直线下降！真的太扎心了💔。 别慌！亲测1个月，我终于挖到“睡渣救星”，想要睡得好，一定要注意睡姿！喜欢侧睡的姐妹一定要试试这个乐瓜睡觉抱枕！它的人体工学设计曲线，能有效支撑背部、腰部和腿部，就像有大手托着你，调整睡姿，帮你改善驼背和肩膀内扣。而且弹力十足，不扁塌不变形，支撑力杠杠滴！ 每天睡好觉，轻松拥有好体态和好气质！越睡越美，从现在开始！姐妹们，别再睡错啦😌 #普通人的变美思路#脖子前倾含胸驼背怎么改善#乐瓜睡觉抱枕
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芒果的碎碎念1月前
落枕真的好痛啊，坐也不是躺也不是，痛的睡觉都睡不着🫤但是一想到要交房租和农村医疗保险了，好像更睡不着了😂😂
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上海仁济徐瑞达微创脊医2周前
40岁男子反复颈项痛，严重影响睡眠 以为是落枕导致 医生：没那么简单 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #落枕 #颈椎间盘突出 #仁济医院骨关节外科 门诊个案 仅供参考 如有不适请线下就医
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妙手陶老师（陶文广）5月前
睡觉落枕了怎么办 看陶老师怎么解决 #落枕 #养生就是养健康 #养生 #妙手陶老师
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王立丹巨鹿烤红薯4月前
我的脖子前两天睡觉落枕了，你们谁知道治落枕的方法，我愿意一个一个去试，因为太酸疼了#落枕 #落枕了怎么办
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