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骨小弟(老宋的烟火小厨)2周前
东北名菜，地三鲜＝“地三仙”！ 东北菜的历史是你绝对想象不到的。 #东北菜 #涨知识啦 #骨小弟纸包鸡酱骨头
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豆了个豆~8月前
东北名菜地三鲜，以前可是荤菜“地三仙” #东北菜 #奇闻趣事 #涨知识 #八大菜系 #传统文化
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骆大厨4月前
地三鲜是大家都爱吃的一道美食！ #美食#美食教程#家常菜#夏天#省饭课代表
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牛美丽的胡闹厨房3年前
据说这是给肉都不换的东北地三鲜，到底是哪三鲜？#跟着抖音学做菜
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美食作家王刚6年前
厨师长教你：“地三鲜”的家常做法，口味咸鲜又下饭
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有小情绪了.7月前
大厨教你做色香味俱全的干锅地三鲜！太下饭啦！😋 #美食 #家常菜#与你分享美味一刻#干锅菜
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聚德楼饭庄1月前
都知道地三鲜，但溜三鲜很少人吃过！ #美食 #鲁菜 #美食教程 #我是美食创作者 #后厨
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岁月食代-波哥2年前
唯有美食不可辜负、今日美食：地三鲜嘎嘎香、太费米饭了#跟抖音学做菜 #素三鲜家常做法 #妈呀太香了
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厨味#猛哥2年前
汉族传统名菜 地三鲜是一道山东以及东北地区常见的汉族传统名菜，做法简单。地三鲜口味属于家常味，做法属炒菜类，可以根据自己的口味习惯进行细节调整。主料为土豆、茄子、青椒三样。有一炒一炖两种做法。#东北特色 #地三鲜做法
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述巍家常菜3月前
东北地三鲜！土豆茄子青椒，油润鲜香，秘诀在这碗‘万能浇头’！ #地三鲜 #美味下饭菜 #美食分享 #述巍家常菜 #好好吃饭大赛
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百味大彭1年前
东北地三鲜都吃过，新三鲜大家吃过吗？酸爽开胃，汤泡米饭是真香 #新农人计划2024 #记录我的农村生活 #农村美食
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健康美食小砖家8月前
100 道经典美食之 85 - 东北地三鲜 #我的厨房日记 #家常菜 #美食分享 #一起学做菜 #日常做饭
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山东大集小王4月前
这么好吃又下饭的地三鲜，再没学会我就带着锅和铲子去你家做！#大集小王#就是鲜上鲜 #地三鲜 #下饭菜 #美食教程
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孙阿姨美食教程1年前
今天给大家分享年夜菜“地三鲜”好吃下饭#地三鲜#年夜菜 #天儿冷吃点啥 #抖音美食推荐官 #天儿冷吃点啥
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阿兴餐饮工作室🥟3周前
杭三鲜是浙江杭州的一道传统名菜，虽名为“三鲜”，实则汇聚了多种食材的鲜味，是浙菜的代表之一，尤其常在年夜饭等团圆场合出现。这道菜的整体风味以咸鲜为主，清香爽滑，不油不腻。今天，就教大家这道菜的做法。＃美食教程＃家常菜＃教你学做菜＃杭帮菜＃杭三鲜
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陕西田妈妈1年前
今天做个东北“地三鲜”，想吃的学做起来#地三鲜 #美食 #做饭 #家常
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传统家常菜（小李哥）6月前
#地三鲜 下饭又好吃，不用油炸，在家做出饭店的味道！#抖音美食推荐官 #美食教程 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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墨妈的小食记4年前
给肉都不换的东北地三鲜🥔实在没忍住，干掉两碗米饭#抖音美食创作人 #家常菜
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华姐教你煲冬瓜1周前
一份地三鲜，解锁东北人的“快乐碳水密码”#地三鲜 #东北菜#家常菜 #美食教程
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米粒好物3年前
东北名菜无油版#地三鲜 做法简单，好吃不油腻，配上米饭，一顿三碗不是事儿#东北菜 #跟着抖音学做菜
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南浔农合联2月前
“三鲜”可不是三种料！解锁老法三鲜的终极奥义，一学就会！#南浔#美食#家常菜#三鲜
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倪莫莫🇨🇳🇬🇧7月前
在伦敦下班后吃什么？今天吃东北菜！ 这家店的地三鲜真的绝了！尤其是土豆，边边炸的脆脆的，裹满料汁真是超入味！#伦敦 #探店 #外国人 #东北菜 #美食探店
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刘小柴8月前
30s地三鲜，茄子土豆配青椒，策马奔腾任逍遥～#家常菜 #地三鲜 #下酒菜 #会做饭的男人最帅
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屠娇娇旅食记1月前
拾楼壹号的地三鲜，东北传统名菜。 也是哈尔滨家家户户都会做的一道家常美味，土豆、茄子和辣椒，平凡食材却不平凡的家常味。#十楼一号
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胖亮💕爱做饭1周前
地三鲜，不过油的地三鲜健康又下饭老人孩子都爱吃过年又可以填一道东本地三鲜#热门 #家常菜 #美食教程 #美食 #在家做美食
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陈小胖6月前
用跟厚皮橙学的水油焖菜的方法，举一反三复刻东北名菜地三鲜，减脂人也能吃的下饭菜#下饭菜 #低卡美食 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #快手菜
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超哥厨房1年前
新三鲜 东北传统家常菜新三鲜，简单美味，超级下饭#跟着抖音学做菜 #美食教程 #美食创作人计划
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是柚子七吖6月前
用跟厚皮橙学的水油焖菜的方法，做东北名菜地三鲜，低卡省事没有油烟，土豆和茄子软烂入味，超级下饭。#复刻厚皮橙的水油焖菜 #低卡美食 #快手菜
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一梦食验室6月前
用帅帅不粘锅和厚皮橙水油焖菜法做出低卡好吃的地三鲜！ 传统做法油大，好吃但不能多吃，这个方法又低脂又好吃，嘎嘎下饭，夏天还不用守着灶台受罪，菜都做好了灶台也是干干净净的。#复刻厚皮橙的水油焖菜 #低卡美食 #水油焖菜 #懒人一锅出 #帅帅不粘锅
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夏叔厨房8月前
滇味经典红三剁， 百年家常味，酸甜鲜辣拌饭魂，一口吃尽云南烟火气#红三剁 #传统菜 #下饭菜 #妈呀太香了
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老苏州秦健视频库7月前
2025年5月5日立夏到，苏州人仪式感拉满！ 尝三鲜：地三鲜（蚕豆、蒜苗、苋菜）、树三鲜（樱桃、梅子、香椿）、水三鲜（鲥鱼、刀鱼、河豚）轮番上桌，一口鲜掉眉毛！ 挂蛋斗蛋：咸鸭蛋装进彩线蛋兜，挂娃胸前防“疰夏”，孩子们“蛋头碰蛋尾”，争当“蛋王”！ 称体重：大秤杆一挂，大人小孩轮流上秤，寓意“立夏称人福气长”，老传统保平安。 立夏这天，苏州街巷咸鸭蛋飘香，蛋兜彩线飞舞，秤杆下笑声不断，快跟着老苏州人一起“迎夏”吧！#旅行推荐官 #苏州#立夏#习俗#咸鸭蛋@抖音创作小助手 @如梦苏州 @苏州地铁 @兼愛*湖邊草
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杨茜茜呀6月前
厚皮橙的水油焖菜法和同款特福不粘锅做了一锅出地三鲜，低卡好吃 这个水油焖菜法太适合减脂期了，保留了原有食材的营养，而且非常好吃！#厚皮橙同款不粘锅 #特福不粘锅 #水油焖菜 #懒人一锅出 #一锅出的美食
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董董董小姐^_^6月前
喜欢吃地三鲜又怕长胖？今天这个做法一定会让你惊艳！#美食分享 #地三鲜 #厚皮橙 #家常菜100道开胃下饭 #上热门🔥
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大帅8月前
炖地三鲜#素三鲜
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传统家常菜（小李哥）9月前
#地三鲜 不用过油炸，不油不腻，在家轻松做好地三鲜，学做给您的家人吃吧！#抖音美食推荐官 #家常美食 @抖音创作小助手
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乡村煮夫1年前
比肉还好吃的地三鲜，唯一缺点就是太费米饭#地三鲜的做法 #地三鲜 #美食教程 #跟抖音学做菜 #美食教程
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白小厨教做菜4月前
下馆子必点的一道传统家常菜 口感软糯 嘎嘎的下饭#美食教程 #地方特色美食 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官
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伶悦生活6月前
跟着厚皮橙学的水油焖菜大法，复刻出东北顶流地三鲜的神仙吃法✨少油、零油烟操作，厨房小白也能轻松拿捏。土豆和茄子吸饱酱汁，绵软到入口即化，浓郁咸香在舌尖炸开，妥妥的米饭杀手！减脂期也能放心炫的美味 #dou上热门 #厚皮橙同款不粘锅 #水油焖菜 #一锅出的美食 #地三鲜的做法
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挺哥爱做菜1月前
#宁夏地三鲜#减脂午餐 #今天吃点啥 今天是普通豆角，茄子，土豆的交响曲，互相碰撞变成了一道下饭菜，一吃一个香赞了，喜欢的姐妹们安排起来呦🥰@DOU+小助手
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一只小鸡毛5月前
#我的厨房日记 #vlog日常 #美食 #地三鲜
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钟冬冬5月前
三鲜碰撞，浓香勾魂，油润不腻够入味。#美食制作分享 #家常菜 #美食 #下饭菜 #做菜教程
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四哥厨房6月前
@四哥厨房今日分享一道传统美食#地三鲜
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钞票收割机7月前
地三鲜#今天吃什么 #新手下厨房做什么菜
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江苏王百万6月前
哇塞，全网都在学厚皮橙的水油焖菜版地三鲜，蒜香浓郁，拌米饭真的超级下饭好吃，好吃的关键是厚皮橙的油浸大蒜末，比起以前的大油，这样吃低卡低脂，少油少盐少油烟#水油焖菜 #低卡美食 #复刻厚皮橙水油焖菜 #油浸大蒜 #快手菜
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A柚柚子呀6月前
用厚皮橙的水油焖菜法，做一个低卡版东北名菜地三鲜，做法简单无油烟，搭配米饭超好吃#我的厨房日记 #厚皮橙#低脂美食#地三鲜#家常菜
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雨后彩虹6月前
只需三种食材，就能做出一道色香味俱全的下饭菜，大家都叫它地三鲜！#简单入味又好吃的下饭菜
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土妞做美食2年前
三鲜怎么做好吃，尝试一下吧！土豆、茄子、豆腐中小火炸出，调好料汁锅里拌起来就可以开吃唠！简单易做！#地三鲜 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #跟抖音学做菜
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王王家の日常5天前
一碗地三鲜，三餐皆心安。#地三鲜#家常菜#抖音美食推荐官 #夫妻做饭 #下班做饭
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孟哥厨房7月前
荣豫 河南菜 亿万河南人的家乡菜 三鲜铁锅蛋 河南传统名菜
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丹丹小食记6月前
不用煎炒烹炸，也能做出好吃软糯的地三鲜，厨房小白可以学做起来相当简单#水油焖菜 #复制厚皮橙水油焖菜 #家常菜 #
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元宝馒头🍔🍹5月前
学会了厚皮橙的水油焖菜法，轻松复刻各种无油烟美食，夏天就要这样做饭，主打一个凉快！！#东北地三鲜 #水油焖菜 #油浸大蒜 #减脂期可以吃的美食 #美食分享
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云菜卷er6月前
用厚皮橙的水油焖菜法复刻东北名菜地三鲜，低卡好吃没有油烟，巨下饭！#水油焖菜 #懒人一锅出 #地三鲜 #低卡美食 #厚皮橙 @DOU+上热门
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是耿耿呀6月前
今天用厚皮橙水油焖菜的方法解锁东北名菜～地三鲜，低油低脂，味道还挺赞，我儿子狂炫两碗饭！#厚皮橙#水油焖菜#懒人一锅出 #一锅出的美食 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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金小厨6月前
用厚皮橙的水油焖菜法做了东北地三鲜，比传统做法简单少油少油烟，这个做法特别适合新手小白和体重管理期的姐妹#复刻厚皮橙的水油焖菜 #东北地三鲜 #懒人美食 #下饭菜 #生活化减脂
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平淡的日子1月前
一碗地三鲜，半部童年史。 今天尝试：地三鲜，茄子、土豆、青椒，这三样最普通的蔬菜，凑在一起就是整个童年的味道。这碗里的，不光是菜，更是回不去的旧时光。#地三鲜 #跟着抖音做美食 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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灞占全区灞占伱1周前
#家常饭做法 炖地三鲜#民间传统美食 #家常炖菜 味道好极了
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火火10月前
家常菜 家常菜之地三鲜#一起学做菜 #地三鲜的家常做法 #美食教程 #跟抖音学做菜 #美食分享
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半罐小伟9月前
咸鲜下饭，春天就吃地三鲜！#地三鲜的家常做法 #美食教程 #美食vlog #素三鲜家常做法 #美食分享
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易哥厨房6月前
茄子土豆这样做！能炫三碗大米饭！ 东北老式地三鲜，味道真的绝，下饭神器#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食教程 #日常做饭 #一起学做菜
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小丁同学5月前
#邪修做饭有多简单 跟着厚皮橙学水油焖菜的方法，举一反三复刻东北的名菜地三鲜，一锅炖的方法太适合我这个懒人了#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #我不是做饭天才吗 #懒人美食 #家常饭菜
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简介:

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