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如实5月前
你以为你在痛苦？其实是你的大脑在自动运行！帮你3步从根源放下执念 #情感#亲密关系#自我成长与修炼
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一枝梅吖2年前
学会放下过去#爱情
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AC_Blue1年前
"过去唯一的用处 就是让我不再想回到过去" #如果爱 #周迅 #金城武
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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迅息收集簿1年前
“过去唯一的用处，就是让我不再想回到过去.” #周迅 #迅息收集簿
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康师傅不泡2月前
让焦虑消失 停止焦虑的核心是“把注意力拉回当下”，而非纠结于未发生的担忧或已过去的遗憾，用具体行动替代空想内耗。 1. 用“小事”打破焦虑循环：焦虑时别陷入“想太多”，立刻做一件5分钟就能完成的小事，比如整理桌面、下楼买瓶水、做10个深呼吸。身体的微小行动能快速切断大脑的焦虑惯性，让注意力从“担忧”回归“做事”。 2. 给焦虑“设个期限”：如果实在忍不住想担心，就告诉自己“现在专门花10分钟焦虑，时间一到就必须停止”。把模糊的焦虑变成“有截止时间的任务”，能大幅降低它的压迫感，避免被情绪牵着走。 3. 区分“可控”与“不可控”：拿张纸写下让你焦虑的事，然后划分为“自己能改变的”和“无法控制的”。只专注于前者（比如“担心考试考不好”就去复习），对后者（比如“担心别人对自己的评价”）直接告诉自己“接受它，不再纠结”，减少精力浪费。 #情感共鸣正能量 #停止焦虑 #正确价值观引导 #心情开朗
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无极平台1年前
如何“穿越”痛苦，活出快乐？ 当你不再执着过去发生了什么，未来发生了什么，你便可以活在当下，一念即转 #无极教练 #问道无极 #文斌教练 #觉醒开悟 #快乐
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J..e2天前
她说："修行的第一步，不是开悟，也不是明白了许多道理，而是停止了与现实对抗，就像现在的我们"; "不再追问为什么，而是如何安住，安住不是躲避，不是心在逃";"感受此刻，不再急着给人生下结论，不再急着证明谁对谁错，我们只需要允许事情的发生，允许任何的情绪起伏，因为不允许本身就会造成内耗"; "真正的力量不是对抗，而是松手"。说得如此透彻，是的，人到中年的我们太懂得什么是求而不得，什么是事与愿违。 同样在这几年经历各种人生变化和低谷的我，也仿佛读懂了人生的密码，不再陷入情绪焦虑，而是学会如何去面对困难，解决困难，只做好当下你能做的事，再一点点改变。 其实要感谢这些年一直在不断的更新自己，突破自己的能力边界，希望我们在任何时候都有重新开始的勇气。
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林乾教授6天前
曾国藩告诫我们：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋#国学智慧 #人生感悟 #曾国藩
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艺术家的妈妈（老歌分享）3年前
经典老歌《过去的事情不再想》，分享给大家，欢迎聆听～#经典歌曲 #经典老歌 #怀旧经典老歌 #回顾经典老歌 #过去的事情不再想 #李谷一 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张小华3月前
放下，不是为了放过别人而是放过自己！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #焦虑内耗
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飛航2年前
“过去唯一的用处就是让我不再想回到过去”#周迅
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甲子戊国学@張桂昇2天前
曾国藩16字逆袭干货。遇到逆境怎么办？曾国藩16字真言指明方向：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。#国学智慧 #曾国藩 #人生哲理 #逆境#哲学
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拾音阁2月前
《一生抹不掉的记忆》 金钰儿细腻而富有张力的嗓音，将刻骨的回忆娓娓道来。《一生抹不掉的记忆》，她用歌声触碰你心底那段无论时光如何流转，都始终鲜活的过往。 #抖音热歌 #音乐分享 #原创 #每天学习一点点 #抖音看世界 @DOU+小助手
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馮.6天前
4年内耗，全职带娃，我终于决定不再完美地“烂”在过去。 远嫁妈妈的自救 | 从0开始#全职妈妈#拒绝内耗#治愈系#女性成长#李小璐
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HeyyTttop5月前
过去唯一的用处 就是让我不再想回到过去 音频禁二传二改 #崔胜铉 #top #崔胜铉top #韩语配音
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七月天7月前
后来我不再纠结过去 你也成了我最不想翻起的那页 #pubg #语录#伤感#艾特你想艾特的人#会火
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张茹艺（腕动韶华玉，衫随如意风）2天前
不再执着于从前的遗憾，也不再纠结于如果的假设。成年的经历，让我学会了安静与从容，学会了在喧嚣中寻找内心的宁静。看透了人情冷暖，也想透了生活的本质。不再期待别人的理解与支持，不再依赖外界的认可与鼓励，而是学会了自我肯定与自我激励。#记录足迹 #再见，2025#迎接2026。
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心理狮～贾睿1月前
心理咨询师说：当正义缺席时，如何亲手终结阴影。 我们无法改变过去，但可以改变“过去”对你的影响。霸凌的创伤不会跟你一辈子，我们一起来重构它。#校园霸凌零容忍 #校园霸凌不能因为年龄问题被原谅 #霸凌 #后现代沟通方式
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金惠5月前
过去唯一的用处就是让我不再想回到过去 #妆容分享 #韩系睫毛 #佳能g7x2
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虎哥1周前
我想删了过去，忘了你，不再苦苦打探你的消息，爱你爱的那么执迷，换来是你伤我到底，我要断了联系戒了你，从此我们没有关系，
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娟子心理2周前
如何克服“畏难”心理？ 你是不是经常遇到一点挑战就想退缩，任务还没开始就觉得“我肯定不行”？这背后可能藏着一种心理陷阱——习得性无助。 想象一下，如果你过去反复经历失败，或者长期收到“你做不到”的负面反馈，大脑就会像被训练了一样，自动形成“再努力也没用”的思维模式。这种感受不是天生的，而是一次次挫折中“学会”的无助感。就像被关在笼子里的动物，即使后来笼门打开了，它也不会尝试逃出去——因为它已经相信“做什么都改变不了现状”。 当我们畏难时，其实不一定是任务真的难到无法攻克，而是过去的经验在大声警告：“别试了，反正会失败。”这种心理会自动放大眼前的困难，同时低估自己的能力。 但好消息是，既然无助是“习得”的，我们同样可以“习得”希望感。从微小的成功开始积累，每完成一个小目标，都是在告诉大脑：“看，我的行动是有效的。”慢慢来，笼子的门，其实一直开着。#心理健康 #习得性无助#知识分享 #正能量
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喵喵💋💋《交个朋友》2月前
幸福婚姻第四课:停止翻旧账。几点建议让你远离翻旧账，让你过上幸福生活，所有女生必看#女性成长#幸福婚姻#家庭
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好好🌼4周前
如何不再翻旧账 明明他最近表现很好 但自己心里就是想要撒气 想要翻旧账 然后就是爆发争吵#情感 #被背叛#女性智慧 #女性成长 #婚姻
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COOL2月前
过去唯一的用处 就是让我不再想回到过去#染上第五人格了 #调香师 #上热门 #溜鬼
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闰土日记1周前
如何与一段时光告别？我选择把它做成一本书 #手工 #立体书 #治愈 #情感 #告别
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Risher2天前
一个非常实用的翻篇方法 #心理学 #自我提升
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韦月月要加油3周前
四年了我终于学会和自己和解了，不再纠结过去的人与事，往后的日子里更多的是学会爱自己爱家人无论生活给予我们什么，都希望向阳而生，今天不容易，明天会更难，但后天终将美好。 #记录生活#单亲妈妈#丧偶#爱自己
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了了爱生活2天前
60后的我们，前半生追着风跑，后半生等着风来，前半生尝着生活的苦，后半生品着柴米油盐的甜。生活总是这样，有风，有雨，有苦，有甜，这才是人生。
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用户46864998127763周前
把我超爱的这首歌，唱给你听 过去的事情不再想#全民k歌 #唱歌不孤单
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宇道同行唤醒师🔮艳子3周前
#每日分享 #女性力量 #高维智慧 @抖音创作小助手
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云尚2天前
云尚翻唱：《过去的事情不再想》
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担奴4天前
感谢认真听完我唱歌的你 过去的事情不再想(D调)#全民k歌 #唱歌不孤单
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王德良I心理哲学2年前
如何才能忘记一个人，忘记过去？#精神内耗 #认知觉醒 #心智成长 #修心修行 #王德良
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包子Rikki3月前
“过去唯一的用处就是让我不再想回到过去” 好喜欢周迅的原声台词，声音里充满了故事感，绝美音频૮ o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ა@纸晔 #园丁 #第五人格 #玩的就是第五人格 #高燃
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圈圈动画2天前
221祁书记开始倒计时
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赵宝老师音乐教学6天前
琴声缓缓，岁月安然。今晚，让我们在熟悉的旋律中放下纷扰，一同聆听这首《过去的事情不再想》谢谢亲朋好友们辛苦点赞支持鼓励!祝2026年亲朋好友学生们:平安健康，财源广进，心想事成，吉祥如意!#钢琴弹唱练习#祝新年快乐，梦想成真!
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雨儿10月前
不在想你#忘记一切 #忘掉过去忘掉你 #如何忘掉一个人
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不系舟2周前
分享一个永远不尴尬、永远不恐惧、永远不焦虑的心态。#当下的力量 #女性成长 #girlstalk #活在当下 #日常唠嗑
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道简2月前
重生之感 对过往不遗憾 不后悔 对未来也不恐惧 看向未来 好结局取决于好心态 对过去没遗憾 是因为我的过去很坦荡 对明天不恐惧 来什么我都接着 ##情感 ##悟人生之道 ##放下 ##心态 #重生
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溺剪3月前
“过去的唯一用处，就是让我不再想回到过去” #青年创作者成长计划 #了不起的混剪团 #抖音精选计划 #共鸣叙事家
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等燕归来1月前
来到一个陌生的城市，要学会慢慢忘记过去，再想的人都要学会放下了！
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破我执3天前
每一首好听的歌曲，都有一段故事 过去的事情不再想(刘中明)(D调)#全民k歌 #唱歌不孤单
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โอลิเวียOlivia3周前
#泰语自学中 #泰语流利说 #说泰语
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中国香港人黄俊3周前
有些难过，你以为撑不过去，可回头看，你会发现——它让你成长 愿你从今天开始，不再害怕经历。谢谢你，祝福你。#治愈系故事 #成长疗愈 #女生情绪共鸣 #觉醒故事 #林琦每日一善
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净一智慧4月前
如何忏悔自已所犯的错误#修行#人生智慧#忏悔#国学智慧 #正能量
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·韵2天前
感谢认真听完我唱歌的你 过去的事情不再想#全民k歌 #
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马方智汇1周前
如何防止抑郁！ #讨论 #心理 #情感共鸣 #抑郁#心理学
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诺琪1周前
每一首好听的歌曲，都有一段故事 过去的事情不再想#全民k歌 #唱歌不孤单
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小薇3周前
当《过去的事情不再想》的旋律漫过耳畔，逝去的青春便不再是泛黄的旧笺，而是化作了藏在骨血里的从容与坦荡。#原创视频 ，
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棋盘人生2天前
《过去的事情不再想》#弹唱给你听
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谈恁爹2月前
发完这条视频不再想他了，这些事情就过去了
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低捌°1月前
不再回头，不再纠结，从此山水不相逢#吉他弹唱#过去的事情不再想#李谷一
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树洞小屋2天前
放过自己的松弛感：“不必事事追求完美，允许自己偶尔摆烂，也是一种智慧” #情感共鸣 #治愈系 #爱情观 #深夜emo #治愈自己
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卢同学的下半场✨6天前
没有准备逐字稿，聊我用四天时间对我的人生进行深度复盘的成果，让我捋清楚了过去和将来，更让我明白了当下我应该如何做，不再迷茫#复盘#豆包#成长#人性认知 #真实生活分享计划
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倪洪娟2天前
经典老歌，过去的事情不再想。
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