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户外小阳哥3年前
户外救援攀岩岩钉锚点挂片的安装方式 #绳索救援技术 #户外 #极限运动 #溪降 #探险 #绳降 #户外装备
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小二说科普1年前
为什么攀岩时，要用胶水固定攀岩锚？
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兔爷的羊助理7月前
回答大家私信问题，在家diy攀岩墙的细节和使用感受#攀岩 #diy攀岩 #攀岩墙制作
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Joey俊毅3年前
绳索锚点系统整理……仅供参考！ #绳索救援技术 #攀岩运动 #攀树探洞
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CityEscape拾野3周前
攀岩绳结怎么打？ #攀岩#绳结#健身
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Tea在英国玩户外🥑8月前
一个神奇的绳结 也可用于龟龟单绳下降后收绳 @W啊吧 #英国鳄梨户外 #攀岩 #攀树 #绳结
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Tea在英国玩户外🥑8月前
quad anchor结组建站做法、特点和注意事项 #攀岩 #英国鳄梨户外 #结组攀登 #绳结
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小汐优品3年前
十字结，适合户外攀岩探险下降救援，锚点定位，打法简单又实用 #绳结教程
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阿汤Lin5月前
7月21日 培养你的读线能力(8) 这条线路的技巧要点: 1.起步勾脚 +核心控制+身体对抗 2.重心转移+转髋+旋肩 3.难点处的平衡与锁定+不同解法 #攀岩 #攀岩女孩 #室内抱石 #攀岩教练 #攀岩技巧
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撑撑大王3天前
攀岩初级指导员-- 四种绳结打法 /优缺点 /用途 以及考试时需要注意的事项 绳结四选一，抽签决定，还有一个盘绳是必考项 #攀岩初级指导员 #绳结#第一视角 #意大利半扣 #双套结
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台下吃馒头6月前
学习保护纯享版，一步步向着野攀学习中， #野外攀岩 #绳索技术 #绳结技巧 #攀岩 #玩出你的热爱
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杨秉润YANG9月前
新手该如何从零开始攀岩（3）在家练先锋 这几个月学攀岩，踩了很多坑。总结了一些自己的经验，分享给大家 #攀岩经验 #先锋攀岩 #在家练习 #山顶洞人
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陕西网格化应急管理10月前
双八字结，用于固定锚点，#登山 #户外结绳 必学 #应急安全 #体验基地
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章鱼哥的频道2周前
第10集-向下开线&岩壁吊帐【探索新境】跟着王一博去攀岩 登顶猴子山后，王一博在导师指导下，学习从山顶向下铺设路绳的开线技术。这是将首登成果固定、惠及后来者的关键一步，在征服顶峰后，完成了从挑战者到开拓者的角色转变。因时间已是下午，二人迅速并在离地50米的岩壁安装好吊帐，以便明天继续完成开线。 #纪录片#王一博#极限运动#攀岩#我要上热门🔥@DOU+小助手
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一帆家电维修——高空作业蜘蛛人8月前
狗骨头锚点装空调 【高空极限操作】攀岩技巧+现代科技=空调外机速装术！非专业人士请勿模仿！🚨 ▫️剑客式锚点穿墙：用攀岩级锚固手法直切空调孔 ▫️空中芭蕾式作业：牛尾绳+机械抓机2:1系统精准操控 ▫️武侠级身法展示：走道围栏速降+翻窗腾挪一气呵成 融合岩壁先锋保护理念 机械抓结2:1省力提拉 三维力学点精准锁定 ⚠️红色警戒： 此操作需【高空作业证+攀岩V4级体能】 危险系数⭐⭐⭐⭐⭐ "剑气纵横处，恰是抓钩破空时" 江湖侠气与现代工业的完美共振 #高空极限操作 #力学美学 #机械抓机黑科技 #攀岩人的硬核日常 #空调刺客速成班 [ 特别声明：本视频为特种作业演示，普通用户请选择400官方服务 ]
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香蕉攀岩深圳1年前
1分钟学会这种岩点自己弹出的效果！#攀岩#香蕉攀岩
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威创运动精品店2月前
攀岩脚法精进4-1基础脚法 #攀岩 #抱石 #攀石
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fischer慧鱼锚固3周前
FZA 锚栓如何实现扩底变身
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阿汤Lin4月前
光滑造型挂不住？v3挂脚线+推髋线路解析#攀岩 #抱石 #攀岩女孩 #攀岩新手 #攀岩技术
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我攀黎双富1月前
国家队总教练的挂脚课2，脚能发力才是好挂脚。@我攀赵雷 #我攀 #LetsClimb #xChallenger #抱石 #攀岩
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老李聊安全5年前
学习下布林结做活锚点和固定锚点#攀岩 #探洞 #爬山 #绳结
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应急哥4年前
八字返穿结 常用于攀岩和封闭锚点，喜欢攀岩的小伙伴必学绳结，建议收藏！#绳结 #蓝朋友 #户外
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成视攀岩1周前
新手必看攀岩秘籍 如何优雅地完攀这条红色V3#攀岩 #攀岩技巧 #攀岩运动 #成视攀岩
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朗玛文旅2月前
飞拉达攀岩的连续保护主锁怎么使用更安全？合格的保护装备也要有合格的使用流程，在攀爬飞拉达攀岩的时候尽量让两把锁具都在生命线上，或者K型锁是在生命线之外的锚点上，这样才安全。#飞拉达 #飞拉达攀岩#飞拉达攀岩设计 #飞拉达厂家 #飞拉达建设
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散修小怪2天前
安全绳结怎么系 #王一博 #探索新境2 #攀岩 #知识小课堂 #这也能开播
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芭乐攀岩3周前
快来学习攀岩黑练线路部分通关秘籍 这次黑练日是国家一级定线员 赵鹏伟教练带给大家的2.0综合训练线路 特地从中间挑选几条线路的动作技巧 1:起步双抱的发力技巧 2:转髋提重心的技巧,快来学习磕线吧~#上墙吧攀岩人[话题]# #温州芭乐攀岩[话题]#
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小原5月前
攀岩如何进步怎么练习#知识分享 #涨知识 #攀岩
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知野哒哒&知见泼泼5月前
进击的岩二代｜直播定线！来交答卷了！ Dyno哥@NoDynoNoDie 来定线 哒哒保住静门人的大名了吗 #进击的岩二代 #攀岩 #攀岩女孩 #抱石
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早安攀岩馆9月前
攀岩入坑必看！正确起步+结束全讲透！ 攀岩不等于乱踩乱爬❌ 线路怎么看？哪些点能踩？起步怎么站？结束点在哪？ 搞懂这些，新手也能像高手一样稳！快来学，别再当无头苍蝇了😂 💡 收藏+留言，别再瞎爬！#攀岩 #攀岩新手 #长沙吃喝玩乐 #早安攀岩馆 #长沙攀岩
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肌肉建造工程师4天前
攀岩&抱石必看：让你从“卡线党”进阶“岩壁战神”！ 9大训练体系+4大恢复法则 #上墙吧攀岩人 #室内抱石 #攀岩 #抱石 #攀岩女孩
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野生西兰花Willex1周前
攀岩书籍分享 I 攀岩图解绘本的正确打开方式 谈谈我这一个月的亲身的使用方法，最后附上一些我自己整理的攀岩书籍清单，希望对大家有帮助。#攀岩 #攀岩入门 #攀岩女孩 #攀岩 #攀岩技巧
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MTC能量补给站3周前
阿豪教练简单动态线路教学 由顶峰攀岩阿豪教练教学抱石岛白色V3简单动态线路，欢迎大家来打卡～ #攀岩 #MTC顶峰攀岩 #高能攀岩人 #抱石 #动态教学
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阿度撒2月前
其实4步就能解锁攀岩挂脚 #上热搜 #强烈推荐 #搞笑 #我是一名资深的攀岩教练
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阿度撒9月前
野外攀岩锚点松了怎么办？全靠手#生活不止眼前的苟且还有诗和远方 #总有人翻山越岭为你而来 #人生总要来一场悬崖之旅吧 #能量满灌放胆去战 #2025就要passion
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杨秉润YANG9月前
分享一个我自己的攀岩偏门先锋保护方式 在弄清楚原理之前别乱学 #攀岩 #先锋保护 #攀岩保护器 #土狗的日常
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小羊运动防护7月前
攀岩 打球手腕疼怎么办？你是TFCC吗？ 如何用肌贴+护腕做支撑及缓解 建议运动前做好保护 预防为主！ #TFCC #手腕疼 #手腕疼痛 #护腕 #tfcc损伤
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我是吴小猫5月前
崴脚后，我每次攀岩前都会用肌贴这么给脚踝打保护 #攀岩 #崴脚康复 #肌贴
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鱼烁烁3周前
一期适合女生宝宝和攀岩新手的dyno入门小心得～ 希望大家都能顺利安全的解锁dyno！#保姆教学 #上墙吧攀岩人 #dyno #攀岩 #抱石
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Tea在英国玩户外🥑2月前
攀岩辅绳四种收法 #攀岩 #辅绳 #传统攀 #英国鳄梨户外
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结构波Sir4天前
框架梁端支座的钢筋锚固是结构安全的“生命线”。弯锚因其良好的可靠性和经济性，成为实际工程中最普遍采用的方案。直锚是理想状态，而锚头锚固则是解决特殊难题的“特种部队”。#土木工程 #结构设计 #建筑施工现场 #钢筋 #规范
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岩之翼缓降器厂家直销1周前
#攀岩 #缓降器 #源头厂家 #攀岩板 缓降器锁头怎么用❓现场实操教学✅关键步骤一步不落！
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Oops犬舍2月前
比熊宝宝性格好#泰迪熊 #田小娟藏头发颜色的神 #萌宠计划 #攀岩锚固怎么打 #萌狗
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肌肉建造工程师1周前
攀岩做到这几点有效提升肌肉耐力 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩运动员 #攀岩装备 #有氧运动
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rainbow1周前
爬仰角线，攀岩折膝怎么应用？对方向你发送了一条说明书，并试图教会你#攀岩训练##野攀
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杨秉润YANG8月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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浅浅。3天前
攀岩两个月才上V3 算不算慢... 🍠怎么人均两个月上V4啊😇而我现在攀了半年还是在v3上下（主要是往下）浮动中 #抱石 #室内攀岩 #V3 #攀岩技巧 #上墙吧攀岩人
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我攀赵雷2周前
V3线路攀岩技巧讲解 #我攀 #LetsClimb #攀岩技巧
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凯乐石磐石行动5月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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淼淼Adele7月前
定线员谢卫成说：“连我都没爬过这么高的室内人工岩壁5.14先锋。”啊哈，那么高的室内岩壁，定线员是怎么定线的呢？克莱攀岩公园诚邀各路攀岩高手前来挑战！#运动攀岩 #不止于攀登 #先锋攀岩
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小俞不在_1周前
新手第一次爬V5?#攀岩 #室内攀岩 #初学者 #香蕉攀岩 #抱石 爬完再去健身房练个肩🔥燃尽了
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小双木2周前
潘愚非系列第一期#潘愚非
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ains（🏋🏽‍♀️撸铁乱记版）3月前
8/100 🎯 突然想到一个问题🙋🏽‍♀️ 色盲 色弱攀岩看岩点有困难吗（纯属好奇😯 没有冒犯的意思）#抱石 #攀岩 #解压 #手脚并用 #健身
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Kailas凯乐石户外旗舰店2周前
10s学会双套结 绳结打得对，安全翻倍！建议收藏！ #户外知识 #户外绳结 #双套结 #新手教程 #攀岩绳结打法
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🌈小队长🌈1月前
三元桥新开了一个店，给我爬立正了 不，一定是线的问题，不是我的问题 #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #爬墙 #攀石
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阿度撒4月前
攀岩教练都舍不得教你的上高脚大法#上热搜 #抖音推广 #创作人计划 #攀岩 #我是一名资深的攀岩教练
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Golink攀岩馆3周前
攀岩技巧学会直接拿下V5！#golink攀岩馆
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建筑工程老表2年前
楼梯钢筋锚固以及在折板处的做法总结#土木工程 #监理 #施工 #钢筋工 #农村自建房
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我攀赵雷1周前
做大交叉手的动作，更需要掌控好自己的身体。 #我攀 #LetsClimb #ClimberA青少年攀岩俱乐部 #攀岩技术 #我攀BAT板
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成视攀岩1月前
攀岩新手教学 “反提点”动作教学#攀岩 #攀岩新手 #攀岩教学 #成视攀岩
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成视攀岩2天前
新手必看攀岩技巧 攀岩手点开口方向#攀岩 #攀岩技巧 #攀岩运动 #成视攀岩
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装好帮别墅第三方监理&验房6月前
别墅装修-土建施工植筋打孔验收 植筋打孔深度对植筋的性能和安全性有着极其关键的影响，可以说是植筋锚固成功与否的决定性因素之一。#植筋 #植筋加固 #植筋是怎么锚固混凝土的 #植筋打孔 #北京别墅装修
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🍀遇见🍁XZ&Yibo1天前
他怎么可以这么胆大😱#攀岩
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我攀赵雷1周前
V7抱石线路技术讲解。磕板角度“数字80”绿条线，完攀者送我攀✖️Caiholds联名T恤一件。 #我攀 #LetsClimb #ClimberA青少年攀岩俱乐部 #ClimberA竞训营 #我攀BAT板
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