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疏雨ANAT7月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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医路有倪3周前
别把落枕不当回事儿，也算颈椎问题 你知道落枕的原因吗？4类落枕要注意，我们应该如何应对落枕，如何预防呢？今天一条视频给大家讲清楚#落枕#颈椎病#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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厦门市康复医院1周前
中医缓解落枕困恼 #落枕 #中医康复 #上班
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尤伟夫9月前
落枕反复出现，是身体出问题了？ #关注我每天坚持分享知识 #抖音创作季 #日常医学科普 #医学知识科普 #抖音创作季
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丁林医生2周前
一觉醒来脖子动不了？医生详解超级落枕到底是什么，教你正确应对方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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劉川枫1周前
解答粉丝问题，不明原因经常性落枕，中医角度谈一谈#正确的养生办法 #中医 #养生 #落枕
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外科刘一手5月前
落枕？30秒教你快速缓解！ #落枕 #生活 #疼痛 #睡眠 #锻炼
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城上临西风3天前
#中医外科视频 #落枕 #落枕了怎么办 中医外科视频“落枕？”为什么会落枕（睡姿不良是其一）落枕了应该怎么办（请看VCR）
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神经小徐1天前
落枕得真相和预防，我们要了解得这些事 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #落枕 #扭伤 #脖子疼
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三哥7月前
落枕不要大力一招解决
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协和脊柱刘文革4周前
一个视频让你明白什么是落枕#医疗健康创作训练营#落枕#抖出健康知识宝藏#健康科普在抖音#我的年度健康盘点
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手法，刘学1周前
落枕脖子疼，无法俯仰扭转侧头，教你几个有针对性的手法 落枕脖子疼，无法俯仰扭转侧头，教你几个有针对性的手法 #学推拿
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阿星在常熟3天前
落枕怎么办？轻松在家自己解决。如果有缓解，可在评论区反馈，让更多的人看到，让更多的人收益。手法要轻柔，做完最好热敷一会。百试百灵。#落枕 #手法 #全民健康计划 #抖出知识点 #分享知识
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郑辉医生专业脊柱修复1月前
#知识前沿派对 孩子歪脖子不一定是落枕！可能是寰枢椎半脱位！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#寰枢椎半脱位
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中医骨伤徐医生6月前
落枕不只是睡错枕头！#落枕 #健康 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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海宁（妙指林）王老师讲腰颈康养分享1月前
#涨知识 #正能量 #中医养生 每日分享
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你记我记她记11月前
你落枕过吗？ 是不是转不了头，一动就痛？#落枕 #胸锁乳突肌 #斜方肌 #肩胛提肌
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文龙5月前
原理： 身体是螺旋产生力，力在颈椎没法释放.... #落枕#体态纠正 #绵阳健身
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云南怡园康复1月前
落枕千万要注意！！ #落枕
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中医樊继波2天前
#医学科普 #中医调理#落枕 落枕怎么办？交给专业的医生！
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生命奥秘博物馆（大连）4天前
落枕到底是哪块肌肉在抗议？ #生命奥秘博物馆 #人体奥秘 #科普 #落枕
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疼痛科常玉华6月前
落枕原因大揭秘——为什么你一觉睡醒脖子僵的受不了？ #落枕 #落枕的解决方法 #落枕难受
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针灸推拿牛医生1周前
落枕也要重视哦❤️颈肩问题常合并，治疗起来要辨明#中医#颈肩#落枕#医学科普#颈椎
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冰淇精准正脊2月前
为什么睡姿不当，容易引起落枕 - 睡了一觉起来发现脖子动不了了 - 是不是睡的时候因为睡姿不对，导致他的骨骼偏位 - 你说睡着了以后，肌肉是不是对我们放松了，骨骼就缺少了保护了 - 那这个时候我们再睡姿不好，那偏位的骨骼是不是就更歪了 为什么受凉容易引起落枕 - 受凉肌肉痉挛 - 骨头本身就有点小问题 - 尤其是夏天吹空调一直直吹着，你这块肌肉会不会挛缩紧张 - 或者是冬天一阵冷风吹来，人本能是不是缩脖，你的肌肉是不是会绷紧 - 你双侧肌肉本身力量不一样，骨骼有小的错位，你这样再一拉扯，是不是就会大幅度把这个骨头拉歪了 做完后问感受和讲解 - 第一个：是不是复位过之后韧带有点松散，所以48小时之内，不建议做剧烈运动 - 第二个：动完脖子第二天会疼是正常的，会出现皮疼、肉疼，会持续三两天 - 第三个：间隔时间一般一周左右，韧带、关节囊、肌肉恢复时间几乎都在5-7天 - 什么时候需要四五天就来的情况，比如说骨盆腿这种大幅度偏位，动完之后让他间隔少一点，韧带稳定一些了 赶紧过来，要不然他是不是就很容易又回去了啊 - 居家建议都包括什么呢 - 枕头的高度，大概是你手掌的三指或四指，稍微有点硬度，枕到枕骨 - 那你为啥不让他枕脖子呀：人睡着以后，那个头会变重，你如果枕到脖子上，会对你的脖子造成一个往上顶的力量，容易造成颈椎偏位 - 慢跑、快走、游泳、吊吊单杠、八段锦 - 24小时内不饮酒：喝酒之后那个韧带会松弛，那骨骼更容易有变化 - 注意保暖对吧：落枕的诱因里面，是不是就是因为受寒才会有可能落枕，所以对于落枕的客户注意保暖一定要注意到#落枕 #肩颈 #体态纠正 #正骨
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倪医生聊慢性疼痛1周前
落枕了怎么快速恢复 #神经系统和血管的关系 #条件反射的神经中枢在哪里 #主要的神经递质有哪些 #颈椎病 #北京宣武医院倪兵
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盛京医院张媛媛医生1月前
别再懵了！落枕和颈椎引发的心痛都和它有关！#心脏疼 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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晋堂整骨2周前
#落枕 #偏头疼 #中医正骨
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糖尿病防治研究会5年前
脖子落枕？试试这几招吧~#落枕 #涨知识 #科普
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天癸护主（男私康御师）7月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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李松伟4天前
经常落枕，是因为颈椎有关节紊乱的基础、经常发作才出现症状#落枕 #颈椎病 #正骨 #生活实用技巧
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形瑜伽 运动康复-陆老师4周前
为什么会经常落枕呢？#落枕了怎么办 #落枕#运动健身 #慢痛
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普通姐姐动起来8月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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冯师兄讲养生2天前
落枕小妙招#落枕#颈肩疏通#传递正能量 #健康#养生
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同济脊柱程黎明大夫4月前
落枕的真相惊人！不是‘睡歪了’，而是颈椎在报警！💥 落枕第二天像被‘砍头’？——医生揭秘：落枕是颈椎肌肉的‘集体罢工’！长期忽视可能演变成颈椎病！ #落枕 #颈椎病 #肌肉劳损 #急性疼痛 #健康科普
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关勇1月前
#热门话题🔥 落枕的原因、预防及治疗#医学科普 #宁波北仑长征骨科医院 #疼痛科 #颈肩腰腿疼
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骨科医生张虎林5月前
落枕了怎么办？ 落枕了怎么办 记住这四步 马上缓解症状。 #落枕 #颈肩疼痛 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛医生刘青山8月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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燕师学堂8月前
【经常落枕是颈椎病前兆吗？频繁落枕千万要注意了！】 总落枕不是“睡不好”，而可能是颈椎韧带松弛、关节不稳！🚨专家提醒：频繁落枕意味着什么，千万要注意了！调整睡姿（别趴睡）、换支撑枕、避免冷风直吹！🔥低头族快@朋友自查！#医学科普 #健康科普 #颈椎 #涨知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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LLL2天前
落枕原因找到了！
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中医骨科齐立卿主任6月前
落枕后的处理方法#落枕#落枕的解决方法 #中医
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说推拿（分享版）1周前
#落枕 #落枕了怎么办
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陈农 骨科医师8月前
落枕如何处理#上热门 #医学科普 #中山医院青浦分院#陈农骨科医生#落枕
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疼痛科马超医生7月前
落枕后脖子转不了疼的不行，落枕是轻的颈椎病？#落枕 #劲椎病 #活动受限 #疼痛科马超
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疼痛科徐医生9月前
#落枕#脖子酸痛 #脖子上的开关
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康复师欧阳4月前
你会反复落枕么 #落枕 #颈椎病 #体态纠正
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Kinwang3年前
落枕了怎么办？（仅个人建议！）
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高丙南4天前
#颈椎病 #落枕 #疼痛科专家高丙南
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让世界充满更多的爱吧2月前
#落枕#健康养生#连锁店面#养生达人#
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朱老师手法教学1周前
看到就是学到#推拿 #手法 #技术分享 #手艺人 #郑州
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正骨康复钱医生6月前
#落枕急救指南 #颈椎保护避坑攻略 #急性损伤冷敷教程 #筋膜松解康复 #小关节紊乱预警
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脊柱外科唐盛辉医生6月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。4周前
再#按摩手法 #按摩 #推拿按摩养生 跟大家科普一下落枕的产生原因。#
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儿外何医生8月前
孩子感冒、外伤以后突然歪脖子，可能是寰枢椎半脱位！#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #寰枢椎半脱位 #儿外何医生
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@黄炳荣6月前
#健康养生 #关爱家人健康 #妙手黄@妙手黄小杨哥
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孙晴主任聊脊柱7月前
脖子疼转不动了是什么原因？该如何治疗缓解？#孙晴主任聊脊柱 #医学科普 #脖子疼
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商强强1月前
你以为自己是落枕了？其实是你的脖子向你发出求救信号啦，千万别不当回事，容易越来越严重！#中医 #推拿 #颈椎病 #落枕 #脖子疼
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骨骼健康侯医生4月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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用户19480053330302天前
起床伸懒腰扭到脖子
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胸外科王勇杰6月前
别揉了，你以为是落枕很可能是气胸！ #落枕 #气胸#气胸患者 #医学科普 #肺结节
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冯师兄讲养生1周前
落枕#颈椎疼痛 #养生#正能量传递 #按摩#中医
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辽宁中医骨科邓小磊医生5月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗？#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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名医堂专家金成日6月前
按这里解除你的落枕 #健康 #抖音家速计划 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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广韶堂岐黄1周前
落枕疼到不敢转头？转头全靠身子晃？中医推拿一招解锁 “焊死” 的脖子#落枕 #落枕了怎么办 #推拿 #颈椎病#针灸调理
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脊柱外科袁医生5月前
落枕越动越伤？脊柱科医示范安全转头法 #落枕 #颈椎健康 #医学科普 #涨知识
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