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小鱼讲职场（斗争与权术）1月前
同事忽然吼我。 #职场#职场那些事#提升自己#人情世故#职场生存指南
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伯乐讲书2年前
职场10 公众场合贬低你，不要给他脸#职场 #打工人 #职场新人@DOU+小助手
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阿叨的体制话1周前
职场阴阳人不怕，这三招搞定。#职场人生 #职场智慧 #人际关系 #同事 #女性成长
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思维智慧5年前
#为人处事 #智慧 当有人在人多的场合大骂你的时候，一定要学会这样去应对！@抖音小助手
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瑞晟教育科技5年前
遇同事发火怎么办？ #瑞晟 #职场 #找工作
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马金花说2月前
学会这个妙招，一定会少走弯路。#人情世故高情商说话技巧 #创作者中心 #创作灵感 #人际关系 #女性智慧
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搭讪日记3年前
怎么看待同事明明理亏还发朋友圈骂我的行为
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汪世龙律师4年前
如果有人在VX群r骂你，教你一招制服他！#抖来普法 #涨知识 #与我合拍 #知识创作人 #骂
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可颜读书6天前
《控制愤怒》不是教你压抑情绪，而是教你理性疏导情绪。它会让你明白：愤怒不是敌人，失控的愤怒才是；你不必做一个没有脾气的人，但要做一个不被脾气控制的人#读书 #提升自己 #好书分享 #控制愤怒
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Deer鹿哥1月前
相比较情绪暴躁大吼大叫的领导，当面一套背后一套笑里藏刀的人才真值得小心#职场生存 #与领导相处 #同事关系 #内容太过真实 #职场那些事
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黑龙江交通广播1年前
“合着这公司就我一个外人！”12月13日，山东青岛，#实习生犯错被同事拍桌大吼 ，她一句话让同事汗流浃背……#监控下的一幕 #职场那些事 #职场关系户#冰雪龙乡童话嘉荫
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深圳 雷律师（劳动纠纷）2天前
你遇到过公司的哪些奇葩操作？公司领导毫无顾忌在公众场合，批评，指责，否定你，该怎么办？ #劳动仲裁 #劳动纠纷 #逼迫离职 #职场
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三个臭皮匠2周前
当办公室有一个马后炮的同事…遇到这么同事应该怎么办#办公室 #马后炮 #内容过于真实 #原创 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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代号阿岚4月前
超详细的【性骚扰维权指南】 手把手教学 #女性成长 #性骚扰 #女孩别怕 #女性智慧
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翻翻要早睡5月前
小心！ta在偷换概念#自我成长 #女性力量 #高敏感人群 #girlstalk #敏感的人该受双倍痛苦吗
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wpy686天前
非暴力沟通 #自我提升#个人成长#人生感悟#心灵疗愈
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心理师陌宸9月前
每一次冲突，都是内心声音的呐喊。它或许是被忽视的需求，或是未解开的结，正视这些，我们才能打破隔阂，收获成长 。#心理学#个人成长#情感#家庭关系#家庭教育
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职场摆渡人利小姐7月前
你遭遇过职场霸凌吗？教你从容应对职场霸凌#职场 #职场那些事 #职场霸凌 #如何反击职场霸凌 #职场生存
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李的同学5年前
不要和任何人在公开场合争吵，如果有人对你发火，而你保持镇定，他们可能会更生气，但之后他们会为自己感到羞愧。
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樱子老师的幸福疗愈庄园6月前
教你三招解决孩子大吼大叫，不尊重人，冲突，对抗，同时适合伴侣，同事！#知识分享 #亲子 #心理学 #心理咨询师 #催眠
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麦克商业说4月前
职场社恐必看！当众讲话不紧张的笨办法，但巨好用 一开会发言就心跳加速、手心冒汗？明明有想法，一张嘴就磕巴到社死？别慌！我的视频不灌鸡汤，只给狠招！#职场那些事 #职场干货 #口才 #职场 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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王四斤4周前
如何解决在公众场合说话就紧张#自我提升 #说话技巧 #干货分享
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白瑞亲子课堂3月前
直接领导难相处，如何进行有效的向上管理？如果对方故意搞你，要不要反击？#职场 #人际关系
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小慢3232周前
治愈职场PUA的简单有效方法 治愈内耗的 3 个小提醒 1. 情绪不好时，别逼自己“硬扛”：去户外走一走，自然的力量比道理更能安抚人心； 2. 职场的评价≠你的价值：就像树有树的高度，花有花的花期，你也有自己的闪光点； 3. 治愈不用远行：家附近的公园、街角的咖啡店，都能成为你的“情绪避难所”。 下个周末，如果你也被职场内耗困扰，不妨试着暂时放下工作，去附近走走。就会发现，快乐其实很简单：风在吹，树在长，而你，也会慢慢变好。#职场#打工人#职场教练#心理咨询#个人成长
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社恐李师兄（不断更）2月前
即兴评述，提高表达能力
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雨夜梧桐1周前
情绪失控暴跳如雷？3步剥洋葱法变清晰 你有没有过这样的体验？一点小事就让你火冒三丈，对着亲人或同事大吼，事后又陷入深深自责。上周，我就因工作压力对伴侣发了无名火，那一刻感觉被情绪吞噬，像困在暴风雨中。首先，请明白，情绪失控是人之常情，我们都不是完美机器。在压力下爆发，这并非你的过错，而是大脑在提醒你有深层需求未被满足。这时，你需要一个急救工具——我称之为'情绪剥洋葱法'。就像剥洋葱一样，层层深入，将模糊的愤怒转化为清晰可处理的情绪。具体操作分三步。第一层，识别情绪：当怒火升起，先暂停，问自己'我真正在嫉妒或害怕什么？'例如，对同事成功暴怒，可能源于嫉妒，背后是渴望认可。第二层，画土层分析：拿张纸，分三栏——表层情绪、深层情绪、核心需求。填写示例：表层写'暴怒'，深层写'嫉妒、焦虑'，核心写'想要安全感或成就感'。这样，情绪就从混沌变得具体。第三层，清理环节：针对核心需求，制定一个小行动，比如学习新技能来提升成就感。同时，在情绪高涨时，尝试即时安抚技巧——深呼吸法：吸气4秒，屏住4秒，呼气6秒，重复几次；或喝一口冰水，让身体快速冷静。长期来看，每天花15分钟做滋养自己的事，如阅读或运动，能积累内在力量，减少情绪波动。记住，情绪是信使，不是敌人。用'剥洋葱法'读懂它，你会更了解自己，从暴怒走向清醒。#心理学 #情绪失控 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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小朋友的不敢说1周前
你对同事陌生人客客气气，为啥对孩子大吼大叫？
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手工佳人6月前
#喜欢就关注我吧 #自娱自乐开心就好 #万能的抖音 #走过路过不要错过 #祝࿆大࿆家࿆笑࿆口࿆常࿆开
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你的专属1月前
妹控老哥“以爱为名”保护妹妹，却间接掌控了妹妹的自由，这真的是正常的爱吗？ #即刻上场
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田炫好物甄选7月前
#漫画 #趣味漫画 #社交力漫画 #规矩礼仪漫画 #漫画 漫画规矩礼仪+社交力 培养高情商懂规矩的好孩子受益一生
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Autism星心智援成长中心2周前
自闭症娃发脾气就尖叫打头，行为问题怎么办 自闭症孩子突然在外面尖叫、打头，家长又心疼，又尴尬…… 这不是他们不懂规矩，更不是家长不会教育，而是他们只能用行动表达： “我太难受了”、“我急需帮助”。 当下，优先保证孩子的安全未来，找到恰当的表达策略帮他们“换个方法表达”。#抖出健康知识宝藏 #自闭症 #关爱自闭症孩子 #亲子互动
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老胡解惑（销售）3年前
有人当场对你发飙，作为销售你应该怎么办？#销售
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读书人5天前
工作上不要过分张扬#好书分享 #好书推荐 #职场 #职场那些事 #女性成长
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小明说2月前
被领导穿小鞋这样应对！领导秒怂！ #职场那些事 #打工人#同事
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叶子九型职场5年前
#网速模仿秀 #九型人格 当6号遇上暴躁同事如何应对？@抖音小助手
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KK真棒👍3周前
不一定哪天一个职场小妙招 #牛马 #打工人 #职场 #热门 #就业 （创意来源于若干年前不记得哪篇公众号文章）
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认真读书十分钟3周前
不被怒火吞噬：《控制愤怒》教你做情绪的主人。 客户临时改需求、同事甩锅、孩子难管教…这些瞬间是不是想原地发疯？ 其实，让你愤怒的不是事件，是你对事件的想法！ 读完这本书，学会智慧管理情绪～ #情绪管理 #停止内耗 #高情商 #心理学知识 #自我成长
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斩三3周前
底层脱困指南——掌控情绪 #人生 #心理 #情绪
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就要卡拉👌1周前
#遇到这样的同事就嫁了吧 #隐秘的爱 #奇葩同事
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对耶对耶5月前
请用脑思考 我一定会拒绝和我只是普通关系的同事在公众场合使用会令人产生误会的物品以及同款。
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闫律师8月前
今日普法： 同事矛盾可用其他方式解决，辱骂对方需赔偿精神损失
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做点什么1周前
社恐的核心是对被批评的深切恐惧 不要让对被批评的恐惧，成为你社交生活的阻碍#科普
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共鸣与感悟1年前
第二十条正当防卫🍀法不得向不法低头🌺但是现实中对于正当防卫的条条框框太多、也很模糊不清🍀听听罗翔老师的正义解读🌹#创作灵感 #触动心坎的那些话 #法律常识 #科普 #第二十条
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慕语的碎碎念1周前
相信自己不是最差的就是培养自信最好的办法！#教资面试 #自信 #爱自己 #内向社恐
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皮卡兔9月前
十年错付，你多久可以走出来呢？#小说 #适合女生看的小说推荐 #每日小说 #虐妻一时爽追妻火葬场 #虐文
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悲伤芝士2周前
我不同意白岩松关于最快女护土张水华的评论 #最快女护士 ＃张水华 #白岩松 ＃马拉松
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挽梦1周前
看顶级摄影师手撕渣男#电视剧 #影视剪辑 #影视推荐
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橙Nemo的茶话会1月前
i人上台羞耻症自救指南：我的“不尴尬”心法全分享#i人 #上台紧张 #公众表达 #克服恐惧 #个人成长
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盛京说法5年前
你单位有人骂你吗？#dou是知识点 #沈城身边事儿 #法律
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胖掌柜来了4月前
警惕弱者的秘密武器 #涨知识 #内容过于真实 #上热门 #每天跟我涨知识
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毒辣锐评2周前
#演讲#提升自己 #职场那些事 #个人成长 #年终总结
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徐州贾汪吾悦广场4年前
徐州一美女同事上班时间在公司大喊大叫怎么办？？？#公司日常 #办公室游戏 #办公室搞笑 @DOU+小助手 #工作vlog #奇葩同事
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进阶的鳄梨1周前
警惕那些生活中让你感受到不舒服的话！！可能是隐性pua，大家一定要加以重视并分析，下次遇到的时候就不会像我一样后悔当时没察觉了！！#PUA #领导#心理学 #社会学 #人性
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泉州心道演讲口才培训1周前
明明能力很强， 却不知如何表达沟通? 提升口才演讲能力刻不容缓!#同城发现 #同城教育 #口才 #成人口才培训 #口才训练
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康复聂1月前
#一人分饰多角 #超能演剧情大赛#康复治疗师 #康复治疗学#剧情
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