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是剧剧呀2年前
允许自己情绪不稳定，才是真正的情绪自由啊#情绪 #治愈 #负面情绪 #冷知识
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常军心理学7月前
要允许自己成为情绪不稳定的妈妈 #情绪 #妈妈 #心理学 #家庭教育
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国恒教育思维5月前
允许自己成为一个情绪不稳定的妈妈。#情绪不稳定 #情绪管理 #妈妈 #父母课堂 @DOU+小助手
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松明讲心理1年前
最高级的自爱，是允许自己情绪不稳定！ #实用心理学 #情绪 #情感 #自我 #松明 #心理学 #自我提升
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海边的送水工10月前
如何做一个情绪稳定的人 #情绪稳定 #杂谈
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拒绝EMO的猫同学2年前
第122集｜你不需要做一个情绪稳定的人#情感共鸣 #情绪管理 #情感 #拒绝emo的猫同学 #轻漫计划
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郭春林5月前
情绪稳定是一个人最顶级的修养！如何成为一个情绪稳定的人？ #哲学 #情绪 #认知 #思维 #郭春林
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国恒教育思维10月前
允许自己成为一个，强势和情绪不稳定的妈妈。#强势的妈妈 #情绪管理 #智慧父母 #家庭教育 #妈妈 @DOU+小助手
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唐山南湖心身医学（花儿减压中心）11月前
允许自己不做一个情绪稳定的人 #允许自己不完美 #允许自己情绪不稳定 #允许一切发生 #关注青少年心理健康 #青少年心理健康与问题干预
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青年老卢9月前
情绪稳定的前提是允许自己有情绪，就像打太极，弱必胜刚#认知觉醒 #觉醒开悟 #知识分享 #提升自己 #情感
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崔璀优势星球（摩力文化）1年前
情绪不稳定，是情绪稳定的开始#崔璀 #情绪稳定#共鸣 #情绪管理 #成长
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王不温柔。10月前
你不需要“刻意”做一个情绪稳定的人 你要做的是要远离那些让你情绪不稳定的人和事！#人间清醒 #girlstalk #日常唠嗑 #女性力量 #治愈系
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加加乱谈4月前
如何成为一个情绪稳定的人？你可以训练的七种超能力 #健身 #心理观察室 #唠点心理话 #心灵疗愈指南 #成长必修课
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斯坦福吉爷爷2年前
先允许情绪不稳定，才能消除负面情绪。#心理学 #自我成长 #负面情绪 #情绪稳定
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路远1年前
没关系，允许自己的情绪不稳定，做一个情绪自由的大人 每个人的情绪都是自由流动的，这也就意味着你会高兴，也会悲伤，会激动、会兴奋，也会沮丧、会失望。 允许自己的各种情绪发生，看见他，而不是盲目地压抑他。和自己的各种情绪和平相处，因为我知道他们会来，也知道他们会走，所以，我们就安静地相处一会儿。 可能无法成为情绪稳定的大人，没关系，那我们就做一个情绪自由的大人，允许自己的情绪不稳定。 “我与我周旋已久，宁做我。”
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头发很多的曹老师2天前
如何做到情绪稳定，没有内耗，有贵人运 #女性清醒 #向上社交 #男女情感 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #女性成长
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河易·商也有她5月前
女人的可悲，就是情绪的不稳定 #婚姻 #情绪稳定 #女人 #情感 #女性成长
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老亮同志的杂货铺2月前
情绪稳定，从接纳情绪不稳定开始。 #情绪管理
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在山一方行者孙2天前
情绪不稳定又怎么样，翻篇力稳定、关系也稳定。 情绪稳定不了一点点。就生气了，就发脾气了，也不急着道歉与和好。因为生活里还有一种能力，叫：就这样了，我们翻篇了。#情绪稳定 #育儿日常 #情绪管理 #生活感悟 #创作人计划
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凯西大哥5月前
关于情绪稳定 做一个能控制自己情绪的大女主咯#情绪稳定 #情绪管理 #自控力 #girlstalk #大女主
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陶小乐🥤（职场版）9月前
“允许自己失控”#缓解压力 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #情绪内耗 #焦虑情绪
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龙哥家庭关系4月前
妈妈不需要情绪稳定，允许自己有脾气才是清醒。#情绪 #妈妈 #心理学 #家庭教育#情绪不稳定#父母课堂#妈妈
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打不死的小强1月前
如何做到情绪稳定，从允许自己情绪不稳定开始。 当情绪不稳定时，可以去喝杯奶茶，对着大树骂，也可以写日记，记住，允许自己有不稳定情绪，你才会情绪越来越稳定！ #女性成长正能量 #口播短视频知识分享 #情感文案 #普通人做自媒体 #vlog十亿流量扶持计划
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隔着岸的你我5月前
情绪稳定不是天生的，都是这三步练出来的！ 联系我，免费30分钟为您定制情绪调节方案❤️ #情绪稳定的成年人 #情绪管理是我们一生的必修课 #情绪调节的方法 #心理学知识 #亲密关系
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撒旦5月前
保持做一个情绪稳定的人，好好说话，是一件很不简单的事！不要把人逼疯，然后再站在道德的制高点来说别人情绪不稳定#成长 #成长自己 #情感沟通 #你根本不懂
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起来读书！梦晗1周前
拒绝愤怒羞耻❌ 不要因为愤怒而内疚羞耻，我们就是要做一个“不好惹”的人！#好书推荐 #情绪稳定 #敢于愤怒 #起来读书推荐 #读书
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爱与泪水3天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑，爱胡思乱想，缺乏安全感，情绪不稳定，爱哭会把玩笑真的放在心上，我需要爱我的人全心全意的爱我，感受不到被爱就会全身而退，我这样的人爱需要千百遍的回应，我总是在给别人开导，试图把别人拉出困境，可我也在困境中走不出来，我偶尔讲一些很悲观的话，永远有人否定我，我不想在意别人的看法，但我永远战胜不了自己，永远在自卑的深渊里徘徊，我摸不透我自己，我讨厌我最讨厌自己的丑了，讨厌那不堪入目的成绩，讨厌自己的类似性地震，讨厌自己飘忽不定的脾气，我很差劲，接受不了我的缺点，就别总说爱我，我知道我一直是一个很差劲的人，我总是笨笨呆呆的，总被人骗，不会说那些所谓的漂亮话，也不懂怎么处理复杂的人际关系，我只知道谁对我好，我就对谁好，我总是对我喜欢的人吐露真心，我敏感自卑，还有容貌焦虑，我每次照镜子时，总会想起是不是我再好看一点，就有人会真心爱我了，有的时候想想或许你说的是对的，或许是我这个人太怪了，脾气不稳定，总会无缘无故的发火，总是不愿意留下一张合影，总是因为自卑而躲避镜头，在别人眼中我就是没有人懂我，我总在想我是不是太过分了要求太高了
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翎Ling3天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感情绪不稳定 容易患得患失 爱哭容易被别人的话影响 无力感让我感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的更多时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感觉不到被爱就会全身而退#极品飞车 #极品飞车集结 #情感 #文案
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听我说谢谢你2天前
‘像我这种人，不适合谈恋爱，更不适合结婚。我的情绪太不稳定，又敏感，想的太多，总是揣测对方的心意，然后又一遍遍的想是不是自己哪里出了问题，我也不擅长沟通，不知道怎么跟一个朝夕相处的人好好处理遇到的分歧和问题。我想来想去还是独自生活更符合天性，也不会害人害己。
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智慧家心理1年前
允许自己情绪不稳定才是真正的情绪稳定。你有没有试过因为不小心掉了某件东西而情绪崩溃？有没有因为过度倾泄而感到尴尬或不自在？或者为维持“成年人应该时刻情绪稳定”的表象而疲惫不堪？但事实上，允许自己情绪不稳定才是真正的情绪稳定。#心理学 #人间清醒语录 #绷不住的情绪 #情绪内耗 #认知 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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諪茲哇💤2天前
情绪稳定的时候我是个人 情绪不稳定的时候我就是可云#什么梗 #可云
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荔子2天前
做不到情绪稳定，就远离让你情绪不稳定的人#手写文案 #手写摘抄 #手写文字是一种乐趣 #每日分享 #情绪管理
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鹤姐1天前
中年少女的顶级心态，就是不用给我情绪价值，请直接上价值，只要价值到位了，情绪我自己能控制，我和人过不去，我还和钱过不去吗，为什么情绪总不稳定，那是因为价值没到位，价值只要到位了，情绪不仅稳定还能做到没有情绪，主打一个花谁钱听谁言，没花你钱请少言，我听不懂人话，还看不懂人民币吗？#做一个情绪稳定的成年人 #怎么才能稳定自己的情绪 #情绪价值 #调整心态控制情绪的方法
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小琦（武汉跑腿）3天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑，爱胡思乱想，缺乏安全感，情绪不稳定，容易患得患失，爱哭会把玩笑真的放在心上，我需要爱我的人全心全意的爱我，感受不到被爱就会全身而退，我这样的人爱需要千百遍的回应，我总是在给别人开导，试图把别人拉出困境，可我也在困境中走不出来，我偶尔讲一些很悲观的话，永远有人否定我，我不想在意别人的看法，但我永远战胜不了自己，永远在自卑的深渊里徘徊，我摸不透我自己，我讨厌我最讨厌自己的丑了，讨厌那不堪入目的成绩，讨厌自己的类似性地震，讨厌自己飘忽不定的脾气，我很差劲，接受不了我的缺点，就别总说爱我，我知道我一直是一个很差劲的人，我总是笨笨呆呆的，总被人骗，不会说那些所谓的漂亮话，也不懂怎么处理复杂的人际关系，我只知道谁对我好，我就对谁好，我总是对我喜欢的人吐露真心，我敏感自卑，还有容貌焦虑，我每次照镜子时，总会想起是不是我再好看一点，就有人会真心爱我了，有的时候想想或许你说的是对的，或许是我这个人太怪了，脾气不稳定，总 会无缘无故的发火，总是不愿意留下一张合影， 总是因为自卑而躲避镜头，在别人眼中我就是没有人懂我，我总在想我是不是太过分了，我喜欢秒回的消息，下意识的惦记。#敏感的人怎么调节情绪 #我到底是一个什么样的人
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蓉1天前
中年少女的顶级心态、就是不用给我情绪价值、请直接上价值、价值到位了、情绪我自己可以控制[捂脸]、我和人过不去还能和钱过不去、为什么情绪总不稳定、那是因为价值没有到位、价值只要到位了，情绪不仅稳定了、 甚至还可以做到没有情绪，主打一个花谁钱听谁言，没花你钱请少言。端谁碗才受谁管，不端你碗死远点。要什么情绪价值、我听不懂人话，还看不懂人民币啊？只要钱到位了、自己哄自己……😂
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山原秋2年前
允许自己的情绪不稳定，才是真正的情绪自由。#负面情绪#表达情绪而非情绪表达 #学会表达情绪
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文魁说8月前
情绪不稳定的人，一定要做这三件事，越早越好 情绪不稳定，怎么办？其实非常的简单，你只需要拥有屏蔽力，把一切影响自己情绪的因素屏蔽掉，你的情绪自然就稳定了。今天主要给大家分享，一个情绪不稳定的人，一定要做的三件事，越早越好。#个人成长 #情绪控制
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可我总哭、2天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱如果感受不到被爱就会全身而退我这样的人爱需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远
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教主3天前
我本就是一个很糟糕的人，我敏感多疑，爱胡思乱想，缺乏安全感，情绪不稳定，容易患得患失，爱哭会把玩笑真的放在心上，我需要爱我的人全心全意的爱我，感受不到被爱就会全身而退，我这样的人爱需要千百遍的回应，我总是在给别人开导，试图把别人拉出困境，可我也在困境中走不出来，我偶尔讲一些很悲观的话，永远有人否定我，我不想在意别人的看法，但我永远战胜不了自己，永远在自卑的深渊里徘徊，我摸不透我自己，我讨厌我最讨厌自己的丑了，讨厌那不堪入目的成绩，讨厌自己的类似性地震，讨厌自己飘忽不定的脾气，我很差劲，接受不了我的缺点，就别总说爱我，我知道我一直是一个很差劲的人
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幸福吗 难如登天1周前
我是一个很矛盾的人 我总是喜欢去猜测很多人和事 就算还没发生我也会去把它往坏处想 我总是质疑别人对我的好 我需要反反复复的去确认 可我情绪不稳定时总会把他们越推越远 我会说没事 我总是这样被情绪牵着走 喜欢胡思乱想 特别敏感自卑 去脑补别人对我的语气 我只要感觉到一点 我就会乱想 我讨厌自己无数次 一有人靠近我我就会在想对方为什么接近我 我一直觉得我成长了不再那么内耗 不再那么敏感不再那么容易不开心可以一个人面对很多克服不了的事可都不是我一样也没有做到 我不想这样却又只能这样#不开心 #情绪 #抖音小助手
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发什么呆1周前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不想影响别人我本来就是一个不喜欢主动的人虽然灵魂有趣但不善于表达 脾气死犟还慢热 态度忽冷忽热 喜欢和亲近的人撒娇诉苦 耍小孩子脾气和普通朋友彬彬有礼 并且会适当保持距离 我会因为一个搞笑的段子忍不住笑 但也会因为一段伤感的文字流泪 如果在你的印象中我很好的话那你可能还没真正了解我#备忘录
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饺子大叔1月前
#创业 做一个情绪稳定的人.#创业故事 #思考 #反应
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文姐（好物在橱窗）2天前
高级成年人不是没有情绪，而是遇到问题就想办法解决问题，而不是情绪不稳定了就去发作，成熟的标志就是遇到任何问题，都有控制情绪和解决问题的能力，拒绝被情绪绑架，做一个情绪稳定的人！#讨论 #成年人 #正能量#口播分享
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小胡吖5天前
考虑了很久，还是做了这个决定，其一是因为工作压力比较大，我长时间处于自我内耗中情绪很不稳定，其二是因为一些不愉快的处理方式让我觉得很难接受，至于细节…我也不想做个过河拆桥的坏人，既然做了决定，就好聚好散，无须多言#日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #辞职 #内耗型人格
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肉宝1天前
情绪稳定的时候，我可以是一个人。情绪不稳定的时候，我可是可云。
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微光拾梦2天前
是呀 没错 我本来就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 会把玩笑放在心上 我想要爱我的人全心全意爱我 感受不到爱我就会撕心裂肺 我总是给别人开导 试图把别人拉出困境 可我也在困境走不出 我偶尔讲一些很悲观的话 永远有人否定我 我不在意别人的想法 但我永远战胜不了自己 永远在自卑的深渊里徘徊 #战胜自己的恐惧 #慵懒发型
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露言露语2月前
看见情绪、接纳情绪、允许自己情绪自由！ 弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”#日常唠嗑 #内容太过真实 #正能量 #接纳自己#情绪
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燕哥聊AI就业6天前
情绪极其不稳定的人，千万别去互联网卷！ #转行 #大学生就业 #学历 #互联网 #面试
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@MC1周前
关于情绪稳定，可以预知的，有逻辑性的，是因为和所以的关系的，这种情绪是稳定的且健康的，只不过爆发的程度激烈一些而已……反之，没有逻辑性的，没有由来的，莫名其妙的才是情绪不稳定#情绪管理 #切片@牛奶的英文叫Mike
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保持更新3周前
生气不一定“情绪不稳定”，它也可以是“解决问题”的开始 何赛飞的3次“生气”，治好了我的情绪羞耻。宁愿“生气”，也不要无尽地忍耐与麻木！#综艺 #一路繁花 #何赛飞 #女性力量 #情绪
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李上1周前
当你谈个情绪极其不稳定的男友有多可怕？ #恋爱 #情绪稳定 #意想不到的结局 #dou斯卡
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不晚师兄6天前
四个步骤让你情绪超稳定！ 手把手落地方法，情绪上头时直接用，情绪稳定的男人就是非常有魅力！#情绪管理 #男性情绪管理 #情绪稳定 #情绪稳定的伴侣有多重要 #男性成长
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媛姐-健康管理师2天前
人生没有正确答案，允许自己不完美～ #情感共鸣 #讨论 #婚姻家庭 #涨知识 #创作灵感
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99年的老男人0331月前
当一个家庭里如果有一个强势又情绪不稳定的人，那就快逃吧#原生家庭 #大学 #家庭 #99年的老男人
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愈心术师2天前
情绪突然不稳定，不要怪自己，往往是创伤爆发的提示#心理学 #创伤后应激障碍 #CPTSD #情绪失控 #成长经历
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忘忧 斯叔～2天前
情绪不稳定是因为什么原因？ #亲密关系 #情感 #女性成长
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轻篇1天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不想影响别人我本来就是一个不喜欢主动的人虽然灵魂有趣但不善于表达 脾气死犟还慢热 态度忽冷忽热 喜欢和亲近的人撒娇诉苦 耍小孩子脾气和普通朋友彬彬有礼 并且会适当保持距离 我会因为一个搞笑的段子忍不住笑 但也会因为一段伤感的文字流泪 如果在你的印象中我很好的话那你可能还没真正了解我#完美闪避挑战 #动画 #DOU+小助手
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济南平哥说2天前
焦虑，情绪不稳定#负债 #励志 #上岸 #社会百态 #正能量
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背后3月前
做一个情绪稳定的人 允许自己做自己～#背后 #胡夏 #情绪管理 #自我提升 #做自己
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元平安2天前
干什么都不行，以后还会好吗#抑郁
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