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外星人阿邦4月前
荡秋千教程，完结! 大家可以下来了:)#外星人在地球 #秋千 #人类 #超能演剧情大赛 ##抖音创作者大会
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Life✨治愈2周前
荡秋千的小技巧，教你如何玩得更嗨！💪#户外运动 #野外户外 #外国人真会玩 #户外骑行 #飞行器
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街健婚拍1年前
荡秋千借力双力臂，解锁双力臂就来试试这个#双力臂 #双力臂怎么解锁 #单杠 #运动 #专项训练
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阿飞和武哥1周前
压力太大了，做一个荡秋千放松一下#我的乡村生活 #分享生活小技巧 #荡秋千
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街健婚拍3月前
荡秋千的双杠臂屈伸 #双杠动作 #荡秋千 #荡秋千荡出花样 #双杠臂屈伸 #双杠
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拉拉不拉垮7月前
荡秋千教程… 实用！避雷！到底应该和什么朋友一起约的荡秋千#日常唠嗑
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街健婚拍1年前
双力臂，荡秋千双力臂，超级借力双力臂，太空漫步机锻炼#创作灵感 #运动 #宽肩窄腰 #锻炼臂力 #硬核健康科普行动
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举铁博士6月前
摆荡借力技巧这样修正#摆荡 #单杠 #crossfit #健身日常 #脚触杠
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煜漫社2年前
据说荡秋千时，人是无法达到360度的，因为此时引力比离心力大！ #纪录片充电计划 #流言终结者 #实验
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街健婚拍7月前
太空漫步机上脚不离踏板的荡悠借力双力臂#双力臂 #单杠太空漫步 #双力臂教学 #借力双力臂 #荡秋千
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炸鸡哥（吊车女神团队）5月前
健身教练美女这次学会借力了！其实帅哥一直都在保护着不会让她落水的👍👍👍#水上荡秋千 #高手在民间 #分享精彩瞬间
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燕妤1月前
#“在风里荡秋千时，突然想通中医说的「顺时生活」。就像秋千借力自然摆动，我们跟着四季作息、顺应昼夜节奏，身体也会找到舒服的韵律～你听中医时，也会突然被某句点醒吗？🌹🌹🌹ᥬ🌝᭄💗来💃💃🎊🕺🕺”
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阿铠老师4月前
🛝孩子只会坐着等你推？三步骤教他自己荡起来！🌟 荡鞦韆不只是玩，更是感觉统合＋核心肌群＋节奏协调的大训练！ 用这三招： ①观察别人怎么荡 ②坐上去练动作 ③用口诀带节奏 “伸直～弯曲～伸直～弯曲～” 越荡越高、越荡越自信！ 👉觉得实用就点赞＋关注我，让孩子从玩中大进步！ #教孩子荡鞦韆 #儿童感统发展 #亲子活动 #前庭训练 #育儿技巧
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璐姐是教练1周前
左倒库用荡秋千的方法，把把入库#科目二 #左倒库技巧 #璐姐教开车
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大松哥家1年前
#实用绳结技巧 #儿时的回忆 秋千就是这么荡起来了
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黄教练（干货教学）1月前
保姆级引体借力技巧！#单杠 #引体向上 #干货
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健入佳境(宝)2月前
让悬垂举腿变简单！ 先有节奏的借力，再减少借力啊彦祖！ #健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #腹肌 #健入佳境
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丘木梓1月前
听落雨掉进寂静的森林 #基诺山雨林徒步 忘不了这场与生命力碰撞的时刻
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台球陈教·正统教学6月前
台球教学 台球发力技巧类比，台球发力教学 #台球教学基本功 #台球速成教学 #台球发力技巧 #台球是一种生活 #台球杆法
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刘奎玮8月前
浅谈借力#大体重#引体向上 ##因为热爱所以坚持 #日常分享 #刘奎玮
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小汐妹妹5月前
2月龄宝宝超全早教合集来啦#育儿经验分享 #亲子游戏 #宝宝早教 #内耳前庭训练
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小雅剪辑日记2周前
教你学会用荡秋千新功能做好看视频#剪辑教程 #剪辑视频 #董明珠空降中国东极点 #手机剪辑教学 #手机技巧
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广州旗龙游乐设备有限公司3年前
多人网红秋千是多人一起站在秋千上玩，一起向同一个方向发力，从而使得秋千荡起来，荡得更高，能很好地团结在上面荡秋千的游客，游玩的人。如果是一个团队的话，那么这个游戏是很好的组织团建，增强团队凝聚力的一个设备，真的是很好玩。很多公司团队出去拓展，就可以找这种多人秋千，多人共同努力游戏从而使得游戏玩得更有趣，同时也增强了团队的向心力，是个不错的选择！#网红秋千 #广州旗龙游乐
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祥妈－近视防控进行时3天前
解锁近视防控低成本玩法——荡秋千！不用花钱不用费脑，陪着娃在公园晃荡半小时，远眺绿树蓝天，让紧绷的眼睛彻底“放个假”，护眼这件事，越简单越有效～#近视防控 #护眼小技巧 #户外护眼 #遛娃好去处 #近视防控日常
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超级烦7月前
今天上早班，下班后2小时连拍带剪给大家搞出来，要对得起我这500个粉丝🫡#双力臂 #双力臂教学 #单杠 #街健#干货分享
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济南上门体育教练-乐乐4月前
济南中考体育借力引体向上 济南中考体育引体向上训练 掌握短时高效的借力引体向上方法技巧#济南中考体育#体育中考#中学引体向上#借力引体#初中家长必读
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玉环教初中体育的钱教练3月前
体测引体向上，一步看懂借力时机。 #中考体育 #中考体育训练 #引体向上#引体向上教学 #玉环
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济南上门体育小山2月前
引体向上借力技巧 学会借力轻松引体向上#引体向上 #引体向上女生 #中考体育 #济南上门体育 #热门
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潍坊中考体育冠军老师（常年招）3月前
引体向上的摆荡技巧一定是把节奏掌握好，踢腿，收髋，收腿，顶髋，这四步做好，是引体借力多拉最重要的方法！#新华中学 #东明中学 #广文中学 #文华学校 #德润学校
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济南橙子上门体育-主理人5月前
引体向上从零到一，学霸的理解能力就是强，我太省心了！#体育中考 #户外运动 #引体向上 #引体向上训练方法 #家长必读
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多动动体育一江门上门体育6月前
别再瞎晃了 引体向上摆浪借力全细节慢放讲解 学会这个摆浪技巧，数量直接翻倍！#中考体育 #体能训练 #跳绳 #引体向上 #单杠
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咔咔手机摄影教学6月前
当你一个人出去旅游遇到美丽的场景，如何拍出一个旅拍大片，今天详细的教程来咯、同学们收藏起来哦#旅拍vlog #手机摄影 #后期 #自拍 #手机摄影剪辑
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北京佐佑中考体测左教练4月前
北京初二男生引体向上专项训练 一眼看懂的摆荡借力技巧 #引体向上教学 #引体向上 #初中体测 #北京体育中考 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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闪亮鹿体能韩教练1月前
引体向上不会做？掌握好技巧 学会借力，轻轻松松满分#体育中考 #引体向上 #技巧
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VJOIN徐教练2月前
引体向上借力技巧～快转发给孩子开始练起来吧！练早不练晚，早掌握早轻松！#爱运动的孩子 #引体向上 #北京中考体育 #体测 #中考体测
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体能训练-老何4周前
学会“借力引体”中考体测更轻松 学会“借力引体”中考体育引体向上更轻松，初一同学还没有开始练的，尽早打好基础，轻松15次以上。#南宁中考体育 #引体向上 #家长必读
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北京体考指导蔡sir5月前
引体向上学会“挺髋”发力，轻松拉起14个 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #引体向上 #体测
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多动动体育一江门上门体育1周前
引体向上零的突破借力摆浪技巧教程#中考体育 #体能训练 #江门上门体育 #引体向上 #单杠
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北京佐佑中考体测左教练3月前
体测引体向上 一步看懂借力送髋时机[鼓掌][鼓掌] #初二体测#引体向上训练#引体向上教学#引体向上训练@北京儿童体能体测左教练 #同城精选话题
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赋能专业体能教学9月前
借力引体现场版教学细节，来自线下广州小伙伴贝拉，一节课学会借力技巧，接下来让我们一起期待她的单杠双力臂进阶，加油加油！#crossfit #双力臂 #借力引体向上#体操教学 #赋能综合健身
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老闫不闲6天前
关于爆发力引体的小技巧！帮助你轻松完成双力臂#引体向上 #双力臂 #日常分享
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果成-双力臂教学4月前
双力臂借力技巧大盘点，总有一款适合你，快去试试吧#双力臂教学#双力臂练习 #双力臂技巧 #街头健身
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体能训练-老何3月前
学会“借力引体”中考体测更轻松 如果引体向上还没满分的同学，一定要掌握“摇摆引体”训练技巧，分步骤训练帮助你轻松突破满分#中考体育 #南宁中考体育 #家长必读 #青少年体能训练 #引体向上
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北京佐佑中考体测左教练5月前
引体向上 解决借力引体发力难点[加油][加油] 提腿送髋小妙招来啦[鼓掌] #引体向上#引体向上训练#引体向上教学#初中体测# #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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北京佐佑中考体测左教练2月前
初中体测引体向上 摆荡训练[加油][加油] 如何打好借力引体的基础[坏笑] #引体向上 #引体向上训练#引体向上教学 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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瑞鹏体育（成都上门）4天前
引体向上拉不动？3 个发力技巧练到背💥 别只靠胳膊硬拽！沉肩收肩胛 + 核心收紧，30 秒拆解关键动作，在家就能练。每天 20 分钟，循序渐进不受伤。私信 “上门” 预约免费动作评估！ #中考体育 #瑞鹏上门体育 #成都中考体考 #成都上门体育 #青少年体能训练
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体能训练-老何3月前
学会“借力引体”中考体测更轻松 学会“借力引体”中考体育引体向上更轻松，还没满分的初三同学抓紧时间练起来。#南宁中考体育 #引体向上 #家长必读
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北京儿童体能体测左教练2周前
北京中考引体向上5个借力技巧 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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蟠龙山背王1月前
双力臂展示及教学 力量基础+爆发拉高训练+借力技巧+勤加练习＝解锁#单杠 #双力臂 #双力臂教学 #户外健身
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佩琪大魔王8月前
不会选品怎么办？方法很多，今天给大家分享一个我实际用过并且容易自然流出单的小方法！而且爆就很容易大爆！希望对你们有帮助。#自媒体 #短视频经验分享 #佩琪经验分享
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果成-双力臂教学3月前
双力臂借力技巧千千万，叠式摆浪拉高是比较实用的，因为身体反弓蓄能能带动全身肌肉#双力臂教学#双力臂练习 #高位引体#街头健身#双力臂技巧
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老宋门窗营销2年前
家博会你如何借力，多 签单#门窗行业 #干货分享 #认知思维 #销售技巧 #门窗店
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魏自律10月前
讲的这么详细确定还听不懂学不会吗#干货分享 #双力臂 #引体向上 #徒手健身
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张博伦_Lunnn4月前
逐渐暴力的双力臂教学/分享 学不会你再找我 兄弟們可按照视频内容 一步步尝试 上半身以及下半身的发力要点 双力臂的轨迹 走的是一个以手抓单杠为轴心 身体沿"C"字型 从下往上 移动上杠的动作 1.前后摆荡 或 前后重心偏移 身体会有自然往后走的势能 (初成"C"字前半部) 2.加上适当的协调借力 比如抬腿 (巩固"C"字中部) 3.最后是往上的拉力 (形成"C"字后半部) 当然 摆荡和任何借力的部分 在不同情况下 也都能以力量替代 促成一个双力臂 1+3 2+3 1+2+3 单独3 均可 小小分享 知识点略有欠缺或不准确请见谅 祝大家成功 #双力臂 #双力臂教学 #双力臂练习 #双力臂技巧 #双力臂训练
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超级烦7月前
大家觉得10个借力双力臂跟30个引体哪个更难#双力臂#引体向上 #双力臂教学 #街健#干货分享
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户外徒手健身4月前
借力双力臂小技巧不容忽略，对初学者有一定的帮助。#吊单杠对身体的好处 #单杠健身 #强身健体正能量
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体能训练-老何5月前
引体向上训练技巧 引体向上一个拉不起来、练了很久都没有突破？ 那是没有掌握“借力摇摆”引体向上， 轻松满分口诀：一荡、二拉、三过杠#南宁中考体育 #家长必读 #青少年体能训练 #引体向上
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单杠爱好者2月前
借力双力臂视角的影响 以及怎么找前探的感觉 #双力臂教学 #双力臂技巧 #双力臂
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刘凯伦（南体训）6月前
引体向上进阶全攻略！沉肩/后仰/借力技巧，一周见效！#引体向上 #引体向上训练 #引体向上从0到1 #体测
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