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毽球段段1年前
踢毽子是最好的运动#踢毽子适合老百姓 #宣传踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子
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顶流男演员张子神2年前
适合年轻人的运动，来吧，跟我一起#年轻人 #毽球 #帅 #因为热爱所以坚持 #踢毽子新高度
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亦草乐园3月前
踢毽子的养生时辰，踢毽子（152）#蹦起来
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冯老师de教学分享7月前
《踢毽子》腿部动作教学讲解，适合7岁以上的小朋友学习，快来跟我一起练习喽～ #曲中舞 #舞蹈教学 #舞蹈启蒙 #舞蹈教学分解
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毽球段段1月前
希望转给志同道合的朋友#毽球 #北京毽球爱好 #毽球推广 #小众运动 #适合中老年的踢毽子运动
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亦草乐园1月前
#运动快乐 #创作者中心 #创作灵感
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毽猿2月前
踢毽子运动适合各个年龄段的人，青年人可大脚踢，中老年人就要轻点踢，不要为了高难度伤了身体，踢毽注重技巧并非力量。
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宾奎圆梦人1周前
#快乐踢毽#运动健康正能量 @宾奎圆梦人
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华哥-5668月前
踢毽子是一项简单易行且趣味性强的传统运动，对身心健康有多方面的益处，适合各个年龄段的人群参与。以下是其主要好处： 1. 提升身体素质** - **增强心肺功能**：持续踢毽子能促进血液循环，提高心肺耐力，类似慢跑或跳绳的效果。 - **锻炼下肢力量**：频繁的抬腿、跳跃动作能强化大腿、小腿和臀部肌肉。 - **改善平衡与协调性**：单脚支撑、转身接毽等动作需要身体各部位协调配合，长期练习可提升平衡感。 2. 促进健康代谢 - **消耗热量**：中等强度的踢毽子每小时可消耗约200-300卡路里，有助于控制体重。 - **调节血糖血脂**：规律运动能改善新陈代谢，对预防糖尿病、高血压等慢性病有辅助作用#踢毽子
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冰歌（热爱生活）9月前
踢毽子4人组，都是民间的高手啊！这兴趣非常好，适合中老年人群！#踢毽子#好兴趣#民间高手 @DOU+小助手
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AD毽客5年前
对面大叔六十岁了还那么有活力#毽客 #南派大白毽 #一起学习一起进步 踢毽子可以强身健体
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童冠体育2周前
#毽子 黑胶17厘米无弹片慢毽 稳毽 适合初学者 成人比赛专用毽，围3米小圈#大白毽子 #踢毽子#推广踢毽子运动
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长春超樊毽队~婷敏2年前
踢毽子是一种非常适合老少咸宜的运动，它可以增强我们的腿部肌肉和身体协调性，同时也可以提高我们的反应力和注意力。如果你还没有尝试过踢毽子，那么赶快来试试吧，相信你一定会爱上这项运动的#因为热爱所以坚持 #运动 #全民健身
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荷茹生活家1周前
全家欢踢毽子，大人小孩都上瘾！ 想让孩子多运动？试试这款适合大人小孩一起玩的比赛专用毽！#踢毽子#花毽#大白毽#基本功#不能错过的双12必买清单
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功仙好物 178❤️11月前
鸡毛毽子，专为比赛设计，适合老年、成年及儿童减肥健身，高弹力且耐用，尽享踢毽子乐趣。#鸡毛毽子 #鸡毛毽子头 #踢毽子也是一种健身运动 #时尚毽子头教程 #跳绳版毽子操
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AD毽客5年前
这是一项男女老少高矮胖瘦皆宜的运动#毽客 #南派大白毽
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立伟毽球运动用品店4年前
踢毽子锻炼身体。不挑地点，不挑人数，老少皆宜#作品推广#全民健身踢毽子 @DOU+小助手
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童冠体育1周前
#毽子 黑胶17厘米无弹片慢毽 稳毽 适合初学者 成人健身比赛，公园广场围3米小圈#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动
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童冠体育2周前
#毽子 直毛单弹快速毽子 适合高手远打，对踢，围5-8米中大圈踢#大白毽子#踢毽子#推广踢毽子运动
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童冠体育1周前
#毽子 16厘米中速毽子，适合初学者练习基本功，成人比赛用，公园广场为3-5米中小圈 #踢毽子#推广踢毽子运动
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童冠体育1周前
#毽子 黑胶16厘米中速毽子，适合初学者，成人比赛健身，公园广场围3-5米中小圈#大白毽子 #踢毽子#推广踢毽子运动
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干中学4月前
每天踢毽子10分钟=慢跑半小时，低成本燃脂暴汗运动，一项适合所有人的运动，一个毽子、一双专业毽子鞋，就可以轻松开启你的运动之旅，快赶行动起来吧 #运动#原创视频#推广踢毽子运动 #运动装备 #踢毽子专用鞋
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童冠体育3周前
#毽子 成人比赛专用大白毽子，带黑胶垫，稳，软，弹 适合初学者练习基本功，公园广场围3-5米中小圈，16厘米黑胶大白毽#踢毽子#全民健身踢毽子
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童冠体育2周前
#毽子 直毛双弹片毽子，适合高手围10以上大圈 高远弹 速度快#踢毽子#大白毽
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刘哥约毽1年前
小燕子踢毽子经典再现 #全民健身踢毽子 #创作者中心 #因为热爱所以坚持 #适合所有人 #运动
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霞光优选7月前
#创作灵感 #踢毽子 #运动健身 #助手抖音
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童冠体育6天前
#毽子 黑胶16厘米中速毽子，适合初学者，成人健身比赛，公园广场围3-5米中小圈#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动
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童冠体育3周前
#毽子 大白 刀翎毽子 漫威，柔的一款花毽，适合初学者练习基本功，提动作，踢花样围3米小圈 #毽子#踢毽子#全民运动小器材
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东方燕毽子1年前
#全民健身踢毽子 东方燕大白毽，性价比最高的一款大白毽，各种尺寸，适用于不同人群，踢毽子运动，成人健身
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高平融媒4周前
高平东站偶遇组团踢毽子，不同年龄职业 收获同频快乐！#高平#运动#踢毽子 #健身
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柏乡县大唐书屋1月前
#在冬天里孩子玩什么，今天我推荐一款适合很适合课间玩的一项体育，踢毽子。 这款手工三彩毽子，外观十分漂亮，底部为两层，用一个铁螺丝牢牢订在一起，周边用彩色的针线缝制并包裹起来，既结实又漂亮。现在进店跟孩子一起找回童年飞舞的时光吧。
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童冠体育5天前
#毽子 黑胶17厘米无弹片慢毽稳毽 适合初学者 公园广场围3米小圈#踢毽子#推广踢毽子运动
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童冠体育2周前
#毽子 黑胶16厘米中速毽 适合初学者练习基本功，成人比赛大白毽子公园广场围圈3-5米中小圈#大白毽#踢毽子
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家有良品店2周前
家人们，这款手工鸡毛毽绝啦！传统缝布工艺，怀旧感满满。耐磨耐踢，特别适合儿童和小学生健身玩耍，让孩子远离电子设备，重拾运动快乐！ #耐磨鸡毛毽 #传统怀旧毽子 #传统工艺 #老式毽子回忆 #老式鸡毛毽
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船长 榜军陕西商洛3年前
户外活动||马老师和队友展示踢毽子。非常适合同学们课间休息时玩，可以培养孩子的团队合作意识。#享受运动带来的快乐 #棒棒团#近视防控#好习惯#自律@DOU+上热门 @象棋大王🔥 @一剑飘飘 @国科榜军 @梁家 @遇见美好 @福娃 @勇往直前 @视力防控 赵庆青 @启恩 @信阳国科视光共享视保馆 @蟹王 @李承权（电阻生产商）
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童冠体育5天前
#毽子 大宽毛白刀翎，慢稳柔花毽，适合初学者，踢动作，踢花样，做绕花围3米小圈#踢毽子#推广踢毽子运动
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雅琁儿好物甄选推荐2周前
#带绳毽子#学生#儿童#运动#好物推荐 幼儿园大花鸡毛成人健身训练比赛专用踢键子
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童冠体育2周前
#毽子 直毛单弹快速毽子，适合高手围中大圈#毽子#直毛单弹快速毽子#踢毽子
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东方燕 毽子1周前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子。@东方燕 毽子 #儿时记忆 #踢毽子 #童年回忆 #鸡毛毽子 #传统文化
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童冠体育2周前
#毽子 彩色刀翎毽子，大毽小踢 慢毽 稳毽 适合初学者练习基本功 踢动作，踢花样 围3米小圈#踢毽子#刀翎毽子 #全民健身踢毽子
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香菇凉头像屋2周前
家人们，谁懂啊！这手工鸡毛毽简直是怀旧宝藏！传统工艺缝制，耐磨耐踢，特别适合小朋友健身玩耍，重拾儿时快乐！ #老式鸡毛毽 #耐踢毽子 #手工鸡毛毽 #怀旧童年玩具 #儿童健身好物
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开心兔子1周前
#踢毽子 #花毽基本功 #运动穿搭
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童冠体育2周前
#毽子 黑胶17厘米无弹片慢毽 稳健 适合初学者，成人健身比赛，围3米小圈#大白毽子#踢毽子
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三妹儿运动1年前
本草纲目#毽子操#踢毽子也是一种健身运动 #一起来跳吧 #适合所有人 #每天坚持锻炼
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麦麦文具3周前
谁的童年没有踢毽子和丢沙包呢～这款童年回忆杀也太适合带娃玩了吧！👧👦 彩色毽子毛茸茸的，踢起来轻盈又好控制，小学生、幼儿园娃都能玩，锻炼手脚协调超棒～ 沙包沉甸甸的刚好，丢、接、投掷都合适，感统训练悄悄搞定，娃跑跳着玩一身汗，比看手机健康多啦～ 还能拉上皮筋玩“跳房子”“踢毽子比赛”，瞬间找回自己小时候的快乐，大人也能一起玩，亲子互动拉满～ 简单的玩具却藏着满满的幸福感，让娃体验爸妈的童年，这份回忆太珍贵啦～ #儿童毽子 #沙包玩具 #感统训练 #童年回忆
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雅琁儿好物甄选推荐2周前
#带绳毽子#学生#儿童#运动#好物推荐 幼儿园大花鸡毛成人健身训练比赛专用踢键子
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老顽童（拒私聊）1周前
户外运动爱好者 ，踢毽子使我快乐👯👯👯
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醉墨-小兵1周前
#大白毽 #踢毽子 #毽子介绍 #选毽子 #运动
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
#推广踢毽子运动 #踢键子 #这才是踢毽子 #适合所有人
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嘉嘉～好物分享2周前
这个毽子啊，踢起来很舒服，一点不累脚，他这个毛啊，是用的这种鹅毛，他是练身体的好帮手#踢毽子 #推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子#健身打卡 @DOU➕上热门
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学生教育优品分享3周前
多功能皮筋毽子小学生专用踢键子初学者皮筋丢沙包新款踢毽子#踢毽子 #丢沙包 #皮筋毽子 #学生党必备 #丢沙包
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杨文178❤️10月前
7.9元到手三个鸡毛毽子 适合成人儿童及小学生使用 #踢毽子 #花毽飞舞 #鸡毛毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子精神
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东方燕 毽子1周前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子。@东方燕 毽子 #儿时记忆 #踢毽子 #传统文化 #鸡毛毽子 #传统手工
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红遍天百货3周前
【手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子】#舞台表演 #成品 #看过来 #日常分享
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童冠体育3周前
彩色刀翎毽子，大毽小踢，稳弹稳慢，适合练习基本功，围踢3-5米中小圈#脚感轻软弹#毽子#踢毽子#全民健身运动小器材
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嘴角上扬运动塑形3年前
#火花完整版 今天这组适合大基数、膝盖不好的人群 全程无跳跃 做完也很#暴汗💦哦！#让健身成为快乐
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太阳有氧运动健身2年前
3分钟完整跟练版#变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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大倩倩5月前
《Genie》KPOP燃脂舞 👉 经典毽子舞+燃脂改编，高效暴汗！ 👉 低冲击、零基础友好，大基数也能跳！ 👉 瘦腰+提臀+塑形，KPOP女团同款身材get！ 🌟 适合人群： 🔹 想快乐减肥的KPOP粉 🔹 不爱高强度但想暴汗的初学者 🔹 怀念二代女团经典舞台的怀旧党 跟练博主：JCGella（LELEPOP版） #背面演示 #健身 #舞蹈 #简单易学舞蹈 #一学就会
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
看到的是踢毽子，用的真功夫#推广踢毽子运动 #踢键子 #这才是踢毽子 #大白毽 #适合所有人
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童冠体育2周前
#毽子 彩色刀翎毽子，稳弹稳慢，适合初学者做基本功，做动作，踢花样围3米小圈#毽子#踢毽子
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李南花毽3年前
#踢毽子 #好物推荐🔥 #全民健身踢毽子 视频下方进入小店，点购买看数量和价格。 毽子10天左右发货， 专业鞋当天发，标准码🍭
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
中国人踢毽子,东方运动之美!#推广踢毽子运动 #踢键子 #这才是踢毽子 #大白毽 #适合所有人
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芳芳爆爆10月前
羽毛毽子#毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #全民健身踢毽子 #踢毽子精神 #适合所有人 @创作灵感 @DOU+小助手 @巨量千川
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新疆老年康乐报2年前
#享受运动带来的快乐 #老年人踢毽子 #适合中老年人的健身操推荐 @抖音小助手
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童冠体育6天前
#毽子 精选优质东北鹅毛，纯橡胶牛筋疙瘩底底座，性价比高。适合成人健身，户外运动，日常锻炼#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动
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