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简1月前
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？答案让人意外！#夜宵 #饥饿 #饮食#抖出健康知识宝藏 #科普
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真探汪3月前
长期吃完宵夜后就睡觉，身体都发生了什么？ #科普一下 #脂肪 #涨知识
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迈动 力哥10月前
吃一顿宵夜一般体重会增加多少？今天我们来吃一顿试试
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一粒鲍米花（塑型版）7月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#内容启发搜索 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #夜宵 #创作灵感
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一粒鲍米花（塑型版）6月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#创作灵感 #内容启发搜索 #小基数减脂 #我的减肥日记 #夜宵
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白酥肉1月前
吃了夜宵不怕！第二天不节食不液断快速恢复状态～#我的减肥日记 #记录饮食vlog #记录我的生活 #减肥餐 #热量测评
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发会儿呆（自律版）3周前
白天基础 晚上就不基础 还好体重比较稳！#夜宵吃什么 #放纵餐 #减脂
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南哥聊健康3月前
晚上饿肚子睡觉和睡前吃夜宵，哪个更伤身？ #饿肚子#夜宵#健康#涨知识#医学科普
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一粒鲍米花（塑型版）3月前
一天只吃一顿夜宵体重会有什么变化？#内容启发搜索 ##vlog日常 #减肥vlog #螺蛳粉 #随时随地标记一下
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wei333（半退休生活）5月前
平时我是不建议大家吃宵夜和烧烤，但是偶尔吃一顿没有关系。这一顿给你提供的情绪价值大过于宵夜对身体的伤害。#vlog日常 #美食 #美食探店 #日常生活 #撸串儿
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曾曾辣台妹4月前
来湖北十堰啦！没想到这里风景美丽！宵夜也绝绝子！太赞了！ #好好吃饭大赛#寻找中国最美城市#谁懂这座城的好吃程度#烟火气是中国城市的舒适区#寻味烟火气
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罗宾的ai世界1周前
你长期吃宵夜后就睡觉，身体发生了什么？ #长期吃宵夜#夜宵的危害#你还敢吃夜宵吗#身体正在偷偷变差#健康科普#医学科普#你有吃宵夜的习惯吗
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是西安风味（小吴）5月前
#好好吃饭大赛 在西安人的城墙下，吃一顿烧烤宵夜有多香！#深夜放毒 #美食探店 #西安美食
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伯堂 伯朗基 莱宝莉5月前
你有没有吃宵夜的习惯呢？#宵夜 #减脂
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Mumu王木木3月前
宵夜后第二天还想继续吃大餐怎么办？直接液断16个小时再开始第一顿，亲身经历告诉你是继续胖还是瘦了！#减肥vlog #减肥实验 #宵夜后怎么补救 #减肥
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周一遥8月前
164/80斤｜放纵吃宵夜后 这样轻断食一天瘦2斤～ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #轻断食 #生活化减脂
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一粒鲍米花（塑型版）5月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#一天吃什么vlog #内容启发搜索 #一天只吃一顿 #小基数减脂 #创作灵感
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就叫夫仔7月前
真的发现减脂期有很多人都会睡不着。#健身 #饮食计划 #自媒体 #减脂
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大头嘻嘻yeah-2月前
即使一天一顿也会胖！#vlog日常 #日常分享 #深夜偷吃 #夜宵吃什么 #减肥路上的绊脚石
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彪哥大讲堂2月前
少吃宵夜，空腹而眠 #知识科普 #大健康 #健康 #养生 #中医养生
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有腰君3年前
夜宵“保命”指南：夜宵复胖一公斤？你不一定是吃多了 #吃肉不长肉 #夜宵 #减肥 #减脂 #塑形减脂 #咖啡 #体重
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香姐漫拾光1月前
这个吃饭习惯，真的会折寿 你知道吗？你每多吃一顿宵夜，就在偷偷燃烧你一天的寿命！ 老祖宗在《黄帝内经》里早就说透了：“夜饭饱，损一日之寿”。这不是危言耸听！晚上你的脾胃也需要休息，你硬塞给它一堆食物，它就只能带着负担加班，产生的就是“肥气”，消耗你的“胃气”。#健康 #养生 #涨知识 #每天学习一点点 #正能量
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六安马协红红🇨🇳3周前
#创作灵感 “睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？#夜宵#饥饿#运动健身#减肥@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #夜宵
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急诊科魏兵5月前
如果不想被胃病缠上，这几个作死习惯你必须改改！#消化不良 #坏习惯 #医学科普 #胃胀 #抖出健康知识宝藏
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照谣镜4年前
吃宵夜会致癌？！这到底吃还是不吃啊！#宵夜 #宵夜时间 #夜宵 #致癌
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我是大丰3周前
你现在吃的每一口宵夜都是在给身体埋雷#减肥#健康#事实过于真实 #体重管理#丰爷
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鹿鹿不迷糊5月前
在韩国宵夜来一顿美滋滋er酱蟹吧 太幸福了酱蟹自由 #在拍一种很新的vlog #韩国美食
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茄子10月前
⚠️吃宵夜的危害！
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向氏养生记2月前
夜饭饱，损一日之寿#晚饭#吃太饱
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！亿千万5月前
08打工vlog｜没有什么是一顿宵夜解决不了的如果不行那就两顿！#打工vlog #牛马心酸 #拌饭店 #调动工作 #早十晚十
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裴姐坚持自律2天前
夜饱饭 损一日之瘦 #自律 #身材管理 #女性
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减重医生聂云韬（北京）3月前
宵夜好吃，就是会长胖 #减肥 #肥胖 #减重医生聂云韬 #袖状胃 #减重手术
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我的中医奶奶张志兰2月前
晚吃饭的坏处，你知道吗？！ #养生 #夜猫子 #邯郸 @DOU+小助手
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大头嘻嘻yeah-2月前
深夜高食欲小基数，一天一顿睡前宵夜维持体重。 最近宵夜吃的有点多了……把最近的馋虫喂饱我就吃点干净的。 #体重管理 #减肥日常vlog #深夜偷吃 #夜宵吃什么 #一天吃什么 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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复旦董博士3年前
吃宵夜的危害，你真的知道吗？#减肥#体重管理
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卡皮巴驴5月前
宵夜时间：吃一顿真正的减脂餐#越吃越瘦 #夜宵吃什么 #酸汤肥牛
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艺霖舞蹈5月前
睡前吃夜宵能帮助孩子涨高吗#父母#父母必看系列#艺霖长高
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吃不胖小张10月前
看看小学媒体老师下晚自习宵夜一顿都吃点啥？ #妈呀太香了 #员工餐的正确打开方式 #宵夜吃什么
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燕子老师教长高运动5月前
睡前吃夜宵能帮助孩子涨高吗#父母#父母必看系列#艺霖长高
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复旦董博士3年前
吃宵夜的危害，超乎你的想象#减肥#体重管理
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燕子老师14月前
睡前吃夜宵能帮助孩子涨高吗#父母#父母必看系列#艺霖长高
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程鸣（猛踢钢板中）3年前
夜宵会胖吗？#减肥
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福妈不胖（瘦70斤）1周前
第21天➖4.6斤︱本来已经掉了5.8斤，周末一顿宵夜后又涨了1.2斤🥴为什么小基数减不下去，真不是身体卡平台，诚实一点就是因为不断在循环，少吃好几天才能掉个一斤，一顿放纵餐全回来了！ #减肥路上的绊脚石 #一起减肥打卡 #每日减脂餐 #轻断食 #会吃才会瘦
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农夫优选源头农品1周前
晚饭要吃少！ 夜饭饱损一日之寿，意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。黄帝内经说，空腹而眠，去肥气以养胃气。不是说不吃晚饭，而是说晚饭应该尽量少吃，尽量不吃宵夜，空着肚子睡眠，保持一点饥饿感，才会睡得更踏实。#养生之道 #夜饭饱损一日之寿 #健康科普 #户外 #三农 @抖音健康 @抖音三农
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李京谈失眠1月前
晚上吃太多，会影响睡眠吗？ #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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小满同学8月前
在景德镇爽吃一顿江西大排档宵夜能有多幸福！ #快吃吧大馋丫头 #好好吃饭大赛 #江西躺平式度假 #热辣江西 #五一吃喝玩乐节
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渣叔爱酒10月前
只要来顺德吃一顿宵夜，你就会明白什么叫世界美食之都！ #抖音创作季 #建议普及这一口 #广东美食 #夜宵 #省饭课代表
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燕子跑得飞快1周前
#跑步#运动#
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吃不胖小张6月前
看看小学媒体老师下班后宵夜一顿吃点啥？ #宵夜吃什么
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吃不胖小张1年前
看看小学老师下晚自习后夜宵一顿都吃点啥？ #妈呀太香了 #宵夜吃什么 #今日美食分享
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小怡养生日记4月前
夜饭饱，损一日之寿，意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。黄帝内经说，空腹而眠，去肥气以养胃气，这不是让你饿肚子，而是提醒晚饭要少吃宵夜，要戒掉，晚上吃太多，胃要加班消化，影响睡眠质量，加重脾胃负担，长期这样肥胖三高胃病都可能找上门来，晚饭怎么吃才健康呢？七分饱就停，不要吃太撑了，睡前三小时不进食，给胃留点消化时间，保持一点饥饿感，这样睡觉更踏实，肠胃也更轻松。#每日分享 #中医 #学习 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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醒目视频4月前
“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？答案让人意外！（出镜：刘畅；编辑：黄雅琳；责编：崔锦玥；素材来源：人民日报）#夜宵 #减肥 #健康科普 #社会新闻 #震惊 深夜的快乐是夜宵给的
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冉悦追剧1月前
周生辰向时宜求婚 #任嘉伦 #白鹿 #周生辰 #时宜 #一生一世
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饭饭与糖共舞4天前
糖尿病第26年12-28全天血糖，昨晚太累还吃了一顿宵夜 #糖友
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cici4月前
夜饭饱，损一日之寿 #健康 #养生 #养生知识
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童妈悦读5月前
夜饭饱损一日之寿 意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。皇帝内经说，空腹而眠，去肥气、以养胃气，不是说不吃晚饭，而是说晚饭应该少吃点，尽量不吃宵夜，晚上空着肚子睡觉，保持一点饥饿感，才能睡得更踏实。#原创视频 #创作人计划 #人间清醒 #读书
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康悦银龄9月前
晚饭尽量少吃#养生#养生之道
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吃货博士7月前
和躺赢一样诱人的躺瘦 熬夜减肥难成功，原因可不少。首先，熬夜的人容易吃夜宵，哪怕白天再节食，夜宵一吃，全白费。哈佛大学研究发现，夜宵不仅增加清醒时的饥饿感，还会减少能量消耗，改变脂肪基因表达，让人越吃越胖。就算不吃夜宵，睡眠不足也会影响激素分泌，让人更饿，还容易对食物产生“享乐心态”，不知不觉就吃多了。 熬夜族也可以瘦！第一，拒绝夜宵，或者选择低热量的夜宵，比如低GI水果（橙子、梨）、杂粮饼干、牛奶，这些既能抵挡饥饿，又不会胖。第二，科学补觉。熬夜后，休息日不要一觉睡到中午，这样会破坏生物钟。正确的做法是分时段补觉：早上多睡1小时，中午午睡30分钟，晚上早睡30分钟。这样既能弥补睡眠不足，又不会打乱生物钟。 总之，减肥别熬夜，保证每晚充足睡眠才是王道！睡饱了，减肥才有效！ #体重管理 #健康新星创作营
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保山市人民医院血液科 李晓燕2月前
氟马替尼必须空腹服用，吃完药立刻吃宵夜会影响吸收，疗效下降 #吃宵夜 #靶向药 #高尿酸 #痛风 #抖出健康宝藏知识
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香香养猫碎碎念4周前
吃了夜宵才会进窝睡觉的小奶猫们#小奶猫的成长日记 #小奶猫的点点滴滴
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瓦纳卡6月前
在俄罗斯，宵夜都吃啥？ #俄罗斯美食 #没有什么事是一顿宵夜不能解决的 #宵夜 #宵夜吃什么
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爱分享的莱莱6天前
为什么晚上不能吃太饱，饿着入睡对身体好？#健康 #健康科普 #养生 #夜宵吃什么 #抖音二创激励计划
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Renyi毅哥5月前
原来宵夜还能这么自律！新鲜嫩牛被炭火烤出爆香口感，烈火香煎搭配肉香奶香，一顿烤肉颠覆城市印象。#烧烤 #美食分享 #大口吃肉超过瘾 #宵夜吃什么
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宇宙舅舅十六个外甥！5月前
外甥呀！一顿宵夜25斤鱼外加一脸盆30斤西瓜，还有烤串，4瓶饮料，1000块又没了，还有30天怎么熬呀！#舅舅太难了！
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