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小老虎快跑1237月前
小妙招｜午睡后头脑昏沉 1️⃣走一走：去卫生间或者接杯水 2️⃣喝杯水：补充水分、唤醒身体 3️⃣嚼一嚼：吃点酸酸甜甜小零食 #午睡#头脑昏沉#工作效率
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小四子3天前
#人类幼崽 #陪娃午睡心得 午睡中途醒先观察，不要对视，不要急着跟他说话，他还会继续睡！😂
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合理的知识3年前
为什么午休后会越睡越困呢#科普 #睡眠
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灵引师姐3月前
总是犯困的根本原因#养生#中医养生#中医#dou来学中医
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上守真中式美颜4年前
你知道原因吗？为什么午睡后更犯困#干货分享 #经验分享 #养生小知识 @DOU+小助手
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三岁为食猫🐱2月前
入睡困难户别再数羊了！调整睡眠的经验分享来噜~ #睡眠 #舒心睡 #种草
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人生不必太计较。1周前
#睡觉困难的解决方法 #好好休息 #很困入睡困难怎么回事
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麻醉医生郭庆艳1月前
失眠？入睡困难？快来看看这几条增强睡眠欲望的有效方法#医学科普#失眠
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V君的下班技巧4年前
午觉越睡越困怎么办？#每天职场小知识
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重庆大渡口心理咨询协会3年前
晚上失眠睡不着，中午午休又犯困，睡还是不睡呢？#睡眠 #午睡 #健康睡眠 @抖音小助手
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姑苏之梦5月前
余心❤话健康
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fimu~2周前
睡不着怎么办？水饺入睡大法震撼首发#什么是离婚冷静期#失眠#水饺 #离婚冷静期 #如何看待离婚冷静期 为什么抖音给我的tag是这个
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嘟嘟瑶🌻4月前
午睡三个小时，还要继续睡😅😅 午睡了三个小时，还要继续睡 我要叫醒喝奶奶吗？ 今晚又要蹦迪了 #人类幼崽 #人类幼崽成长记 #萌娃搞笑日常 #内容太过真实 #萌娃搞笑日常
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小飞棍2月前
阳光下做个小孩，风雨中做个大人 #乡村守护人 #乡村生活
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卢锡安8683周前
如懿传剧情全吐槽-69 #如懿传#卫嬿婉#霍建华#海兰#豫妃
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蜓蜓1年前
当代90后带娃主打一个随心所欲.说走就走！半夜说要吃火锅马上就带他们来吃.不会说那么晚了不可以…不过就是大儿子全程睡到回来………#记录真实生活 #海底捞 #半夜吃夜宵 #90后带娃 #创作灵感
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀8月前
亲测👍太神奇了，睡前练练，秒睡啊❗️❗️😴 #面部瑜伽 #睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡觉前做的助睡眠运动
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金瑞宸4天前
恢复气血 记住这几点就够了#国学文化 #科普一下 #养生知识
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有序观想学堂3年前
为什么越睡越想睡？为什么午休后、头反而昏昏沉沉？为什么明明一觉到天亮，醒来却还是觉得很困？建议先点赞再观看，其实呀，不是你没睡够，而是你没有掌握正确的睡眠方法！睡觉只是身体在休息，大脑还是很活跃，比如做梦，做梦就是代表大脑在睡眠中活跃的表现形式之一；但不做梦并不代表大脑就是在休息，很多梦醒来就忘记了，不记得任何细节，甚至不知道有做梦这回事，也就是说，有没有做梦，你自己其实是不能完全确认的。#潜意识 #睡眠 #睡觉#改善睡眠 #潜意识睡眠法 #内观睡眠法 #冥想睡眠法#助眠 #秒睡 #助睡眠 #秒睡技能 #睡眠冥想 #冥想 #知识分享 #认知 #个人成长 #觉悟#疗愈 #健康科普#睡眠 #快速入睡#好睡眠 #焦虑#能量 #哲学#传统文化#女性成长 #女性智慧 #失眠 #治愈系 #健康 #养生 #瑜伽冥想 #内观 #内观疗法 #正念冥想#睡眠开关#睡眠革命 #失眠拯救者 #重塑潜意识 #健康睡眠#深层睡眠 #信念#国学智慧#声音疗愈 #心灵#心灵疗愈 #心灵成长 #涨知识 #催眠 #减压 #声控助眠 #修行#修心养性#自然疗愈#内观疗愈
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花花儿2周前
#日常vlog #美食 #抖音美食推荐官 #记录真实生活
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向往2年前
#动画 #益智动画 #启蒙早教
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北方田小豆4年前
搞笑：当女神说困了想睡觉，如何才能继续下去
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30岁弃文学医的关关2月前
身体很困但是脑子不睡觉？睡眠好身体自然好一半#中医养生 #失眠 #补身子 #养生就是养健康
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芒果蜜11月前
流苏闺女#二次元#评分9.5分以上的小说 #娃综
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布露布瑞6月前
这几天摸索出来的宝宝快速哄睡方式，当妈妈已经很累了，有时候确实需要一些“捷径”加持，如果我的一点点小经验能够帮助到你的话也是我的荣幸，宝妈们加油！#宝宝哄睡 #小月龄宝宝 #带娃经验分享 #睡着以后怎么看都可爱
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天翌蔡老师（保育老师）3月前
快速哄睡只需这四部#知识分享 #孩子教育 #每天跟我涨知识 #科学育儿 #教育
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智慧生活掌柜1年前
为什么午睡后更困#冷知识 #生活小妙招 #午睡
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Chang苌8月前
#各省差异 差异 #东北 #山西#江苏
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困告1天前
调咖教程😜#大学躺平日常#睡过头 #宿舍生活
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健康生活冷知识3年前
#我要上热门 生活小常识。
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奇奇宝贝2周前
#超级宝贝jojo #超级宝贝
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宝贝纠纠1周前
#亲子教育 #幼儿启蒙教育 #益智动画
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浏阳市关口胜怜珊百货店（个体工商户）11月前
每个省都有外省理解不了的习惯！ #今天分亨
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君君冷知识4年前
为什么午睡越睡越困，正确午睡需要多久时间呢？#冷知识 你们也会有这样的问题？
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盆盆儿Penpen5月前
午睡😴我就睡十分钟！ 经常一不小心就睡到晚上😭。 三十六计，将计就计！ 那就继续睡😴。 #倒倒狐 #原创漫画 #治愈画风 #奇奇怪怪可可爱爱 #午休
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芒果蜜11月前
流苏闺女2#二次元 #娃综#评分9.5分以上的小说
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小 九 姨 🌈3天前
午睡🥱#睡觉 #宅在家的状态 #睡觉需要仪式感 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊 #懒床专业户
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我是宝贝JOJO（赳赳）1周前
#启蒙早教 #儿童动画 #涨知识 #亲子互动
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山东电视新闻频道3年前
#萌娃 #可爱 #犯困 萌娃没睡午觉下午舞蹈课边犯困边做动作，做完一个趴下继续睡，像不像上课犯困的你？来源@是李老师吖💃
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承子2天前
这场战斗我宣布，笑意不敌觉意#太困了 #憋不住笑了
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华大益生菌直播间2年前
午睡起来还很困？来看看到底应该睡多久！#尹烨 #午睡时间 #尹烨演讲 @抖音小助手
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华珠小澔1周前
华珠学生一日 #vlog #校园 #华南农业大学珠江学院 #校园vlog #大学生活
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辛集发布4年前
萌娃午睡叫不醒，老师干脆把床抬教室一边让他继续睡。网友：小孩的困是真困？
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Angel👼1天前
#睡觉睡觉睡觉睡觉啊 午睡💤
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自由玖11月前
《雨烟萌萌》 #一口气看完系列 #已完结 #女大学生 #二次元 #艺术在抖音
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ღ᭄: এ 㜂孞 ᝰᩚএ: 💕2天前
睡不着的夜晚你们懂不懂那种，就是很困很困又翻来覆去睡不着的状态，看清了很多事情之后，却还想有结果想继续，就是你已经找到答案了，但你还是舍不得对方的那种，#一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会又想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味，有谁懂？当你心情不好的时候 需要人陪 需要人安慰的时候 才发现若大的一个城市 能陪你的也就剩下一部手机了，日落归山海，山海藏深意，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，何处言，与谁言～
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Linda学姐3周前
睡前，午睡前，晚睡前1-2h流出时间写下你的焦虑担忧紧张愤怒烦躁不安令你兴奋的所有吧！#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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协和张博士讲精力5年前
下午犯困怎么办？4招帮你解决#职场精英的健康教练 #精力管理 #健康小知识 #困了困了
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乐乐lele1月前
为什么很困但又睡不着？ #失眠 #睡不着 #困 #失眠的夜 #养生就是养健康
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超级宝贝JOJO2年前
如何引导宝宝午睡，让宝宝午睡的好方法#超级宝贝jojo #0到3岁早教儿歌 #启蒙早教 #儿歌 @抖音青少年
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不是老衲是老娜3月前
小班不睡，中班继续不睡，幼儿园午睡困难户怎么破？#这是一个悲伤的故事 #专家建议 #精力旺盛的宝宝 #幼儿园日常记录
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贝贝早教启蒙6月前
午睡有魔法🪄#宝宝巴士儿童动画片 #儿童动画片 #宝宝巴士儿歌合集 #小孩子的动画片
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乱翻书的喵1周前
对抗拖延症，最有效的方法就是先做 2 分钟。就像闹钟响后赖床总觉困，起身却瞬间清醒；学习时坐到书桌翻开书，便会不知不觉进入状态。这正是心理学 “行为一致性”—— 身体先行动，大脑会自动适配认知。 美国习惯研究专家詹姆斯・克利尔在《掌控习惯》中，将这个方法升华为完整的习惯养成体系。把 “完成大项目” 的压力，转化为 “先做 2 分钟” 的轻松行动，就能打破拖延魔咒。书中还涵盖环境设计、习惯追踪等实用技巧，教你将微小起步转化为持久习惯。 美版《Atomic Habits》长期霸榜美亚，获权威媒体力荐。点击链接购书，用两分钟开启高效人生，让自我管理变得轻松简单！ #原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
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万万小糖包🍞1月前
第五季13-15集#儿童动画视频 #超级宝贝JOJO长视频 #超级宝贝jojo
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Sobel4周前
记录在半导体公司工作的一天 #vlog日常 #原创视频 #日常生活 #每天分享更新 #vlog十亿流量扶持计划
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朗乐福家居总部店直播间3年前
为什么午休醒来反而更困了？#上班族 #午休 #试睡180天 #德国朗乐福寝具 #床垫
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美淇爸6月前
#儿童动画片 #育儿经验分享 #育儿#益智宝贝#儿童启蒙动画推荐
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儿歌多多💗6天前
#宝贝赳赳 #育儿知识
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小年妈妈5年前
#绘本 到了睡觉的时间 熊孩子还是想继续玩怎么办？👆🏻亲测有效的哄睡小妙招 #育儿 你也试试！
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晴天..5天前
#哄睡神招 #哄睡的一百种方法 #婴王 全程八分钟，视频加速了。蚊子哼哼实测管用！！！！还有什么哄睡方法评论区分享一下啊
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高小白3天前
午睡小故事（一） 起因睡午觉，本来睡挺好，小屁孩一个屁给自己崩醒了，换完尿不湿回来清醒了，我想让他继续睡，他跟我嬉皮笑脸，然后我就跟他说自己玩吧，妈妈要睡觉了，然后他就生气了，怎么叫他都不理我，最后我说妈妈错了，妈妈不睡了，陪你玩，这才给我一个笑脸。。。
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阳江乐菲儿幼儿园3月前
亲爱的妈妈们，如果你也遇到类似问题，欢迎分享，我们一起分享方法。阮园长会继续分享更多入园适应的实用建议。宝宝上幼儿园#午睡#缓解入园焦虑#育儿知识#幼儿园小班#
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西西里莱信2周前
对抗拖延症，最有效的方法就是先做 2 分钟。 这背后藏着 “行为一致性” 的心理学奥秘：就像赖床时觉得无比困，起身却发现没那么难；学习时迟迟不愿开始，坐到书桌翻开书，便会不自觉进入状态 —— 身体先行动，大脑会自动调整认知来配合。 《掌控习惯》将这个方法升华为完整的习惯养成体系。作者詹姆斯・克利尔是知名习惯研究专家，书中不仅有两分钟法则，还涵盖环境设计、习惯追踪等实用技巧，教你把微小起步变成持久习惯。 这本书长期霸榜美亚，获《纽约时报》等权威推荐。点击链接入手，让它帮你告别拖延，开启高效人生。 #原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
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