您是不是在找：

Петя实用派健身3月前
又探索出了一个新泽奇动作：泽奇旋转挺身 这个动作我认为是比泽奇硬拉还难的动作了 十分锻炼抗旋转能力与核心稳定。 运用到摔跤里，如果说别的泽奇动作是用不同的方式抱起对手，那么这个动作就是抱起来再摔倒对手了。 初体验最后做到了140kg*2 比较满意。接着做了泽奇卡列林托举，单臂泽奇挺身，手臂有点疲劳于是做完140kg就停了。 然后又练了很久不练的颈前深蹲，个人感觉颈前深蹲比泽奇深蹲难，主要是对手腕要求较大，外加杠铃容易往前滚。做到了170kg，距离之前最好成绩180kg仅一步之遥，比较惊喜。 最后就是宽握杠铃划船140kg-260kg*3+大容量宽握罗马尼亚硬拉180kg*10*3收尾🔥#自律的顶端就是享受孤独 #下肢力量 #练背 #坚持的意义 #摔跤
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
第五人格礼服（🎂1.21晚）4周前
网易优化牛仔新年金挂自主选择特效和抱人动作4 #第五人格 #第五人格昨日之笼 #第五人格牛仔 #牛仔
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
温州赤鹿橄榄球青训6月前
挑战：一分钟会学静态擒抱 强调在相对静止或低速的状态下，练习者掌握擒抱的基本动作、发力技巧和身体姿态，以便在实际比赛中能更高效地完成擒抱动作。#少儿橄榄球 #橄榄球运动员 #橄榄球入坑瞬间
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
刘圆印道家养生1年前
想要拥抱好身体，这个动作很关键#道家文化 #居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
SEC. DEF警务实战陈教官1月前
简单实用的防身术才是好的防身术，让每个普通人变得强大#防身术 #安全防卫 #一招制敌 @抖音小助手 @
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
新联盟柔术NOVA UNIÃO BJ2月前
巴西摔跤教你怎么下潜抱双腿 对于很多初学的小伙伴来说，抱双腿是个难题。今天Eliandro老师教你怎么正确下潜抱双腿 #巴西柔术 #北京柔术 #儿童柔术 #NovaUniao #柔术
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小熊🐻还能摔（教学生版）6月前
中国式摔跤技术教学——抱腿易错点 抱腿动作是摔跤项目中得分率最高的动作之一，使用时比较好上手，同时也十分考验运动员的技术细节。在使用中往往存在一些技术上的瑕疵导致不易将对方摔倒，为此本视频进行易错点讲解。#中国式摔跤 #干货分享 #民族传统
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
蚌埠天龙跆拳道2天前
这是训练中最暖心的一幕，看到小弟弟压完腿，只比他大一岁的你默默的把他抱起来，我想这就是跆拳道精神吧，给你点赞👍
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
七松家3天前
这样抱抱，很轻松抱起身高180cm的彭亚楼。 #康复运动 #唤醒彭亚楼vlog日常 #七松家日记
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
景腾聊筋膜睡眠8月前
抱娃久了肩膀、手腕不舒服多练练这个动作!#肩膀不舒服#手腕不舒服#居家锻炼#景腾#宝妈带娃
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
赞赞和等等的成长日记1天前
自从生了二宝，我家大宝就像装了个“情绪开关”，有时候我一抱弟弟他就闹，抱着我的腿不撒手，让他爸爸哄一下老大，他爸直接把他吊起来，不过发现这单杠吊环还挺管用的，他爸说这样让他累到没力气找茬，还能锻炼大宝的手臂力量和平衡感，也能让大宝感受到满满的父爱！#真实生活分享官 #家用单杠 #亲子#二胎 #育儿@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
子轩4月前
#创作者中心#中国式摔跤抱腿技术教学#国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
00:00 / 07:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
羊小柒5月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9898
Nan Nan4月前
运动生🌞啊姐妹们！抓住这个黄金期～每天跟姐一起来上十几分钟，不花一个子，还等啥赶紧练哇～#古法养生 #生阳 #锻炼 #健身 #三伏天
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8436
酒窝奶奶科学育儿7月前
抱宝宝时头抬不起来？试试坐立抱！ #育儿经验分享 #宝宝护理 #新生儿 #新生儿护理 #育婴知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
妈咪无忧大课堂2周前
如何正确的把宝宝抱起来？带上小本本记笔记！ #新手宝爸宝妈 #育儿经验分享 #新生儿 #科学育儿
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
淮南大世界健身2周前
站姿抱架一起来学#健身 #健身干货 #拳击
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
刘康运动康复3天前
#体态管理 #运动康复
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
飒飒1周前
以前是少女背，现在是“抱娃驼背”？赶紧动起来！每天练背，把丢失的气质捡回来～ #开肩美背 #体态纠正 #欧阳春晓 #创作灵感 #圆肩驼背
00:00 / 14:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健康瘦吧3月前
能抱起来你就赢了 #热点 #啤酒肚 #胖子都是潜力股 #健身 #自律
00:00 / 16:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
打拳和读书8月前
一个说起来很简单，却很多人没搞清楚的问题，格斗抱架到底松一点好还是紧一点好？#格斗 #搏击#传统武术#抱架#力量训练 #散打
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
宏教练2天前
宝妈还在被腰两侧赘肉困扰吗？久坐抱娃，屈髋导致腰部代谢慢，侧腹长肉是正常的，高位平板支撑每天简单练，轻松肚腩变平坦，强腰的效果杠杠的，你值得跟练。#产后 #产后恢复 #减肚子#健身#居家锻炼
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
walker踢拳道3天前
抱单腿腕锁应用#降伏摔跤 #柔术#干货分享 #综合格斗#日常训练
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
辣妈带娃升级(哄娃中)2月前
新手爸妈看过来！是不是刚生完宝宝，看着小家伙软乎乎的小身子，想抱又无从下手？别慌！这里有7种超实用的抱姿，从洗澡、洗头到哄睡、拍嗝全覆盖，赶紧学起来～#坐月子 #新生儿护理 #新手妈妈 #宝妈分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
哈基me小剧场2月前
“直到发现你似乎爱的很为难，我才终于舍得放手 来汽水音乐设置手机铃声”#猫meme #刚好遇见你 #李玉刚 #dj
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李老师带你练上肢1月前
胳膊抬不起来，该如何正确锻炼？#锻炼 #上肢力量 #健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
白黄蓝在健身4天前
经常侧睡，久坐办公，抱孩子，经常背酸痛在家你🉑这样做！#体态纠正 #居家锻炼 #居家健身有新招 #宝妈 #久坐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
小张教练带你来锻炼1天前
腿没劲，抬不起来的，一定要坚持练下去#一起来锻炼 #中老年锻炼 #一起练起来
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
会带娃的伊一妈1月前
孩子不想走路总吵着要抱着，一定要试试这3个小游戏。#亲子户外活动 #户外 #遛娃 #人类幼崽成长计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
南阳市红霞家政（家政全能王塑造者）3天前
护工如何用巧劲把体重过重的给抱起来#护工 #家政养老 #保姆
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
cp脑扔了↗↗(不定时发视频)5天前
#最美心动#美琪#谢谢#苏木#影子 谢谢真的是男友力爆棚！不止公主抱美琪，还举到肩膀上扛起来！上面风景怎么样啊美琪？苏木有没有把你抱起来？你叔生怕你摔了 @美琪🥝 @谢谢 @苏木 @影子（最美心动） @最美心动
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
成都八一骨科医院刘凌1天前
抱娃妈妈必看！手把手教你护腰不受伤！ #关爱女性 #护腰 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院刘凌 #医生查房
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
🇰🇷媛媛3周前
啊啊啊什么啊🥹竟然用一只手把男人抱起来！！！ 那股力量... 🫶🏻 #陈添祥 #韩国 #韩国粉丝 @陈添祥
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鬼跤姚红刚（收徒中）5月前
学会这个防摔招式，十个人从背后都抱不起来你#摔跤 #防身术 #姚红刚
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
施元之正门站桩1天前
抱元桩跟练教学，体质差每天多练#站桩#站桩教学#居家锻炼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
阿新美臀（健身彭昱畅版）3天前
#阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
格斗—陶仁刚3天前
抱腿摔细节 #dou出真功夫 #防身术 #自由式摔跤 #一招制敌 #散打搏击
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5582
教自由泳的淞校长1天前
自由泳高肘抱水该如何练习#自由泳 #自由泳划手 #高肘抱水
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
科学站桩施老师3月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #体质差#气血不足#养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5352
缘云锻炼2天前
#古法锻炼 #道家文化
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
施老师站桩养生3周前
站桩掌握关键点，无论手抱多高都没事！#站桩教学 #站桩 #养生运动 #居家锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
81岁少女的站桩修行路8月前
粉丝问题有回应！老母亲亲授抱球收功放松秘籍#站桩 #修行 #健康 #养生
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2399
明教练带你来锻炼4天前
#锻炼#中老年锻炼
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7268
阿来avi夫妇1月前
没想到打脸来的如此之快#搞笑 #夫妻日常 #看一遍笑一遍 #万万没想到
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
小阿施4月前
我从屋里出来，看到老公一个人坐在院子里喝闷酒，好像是有心事，我悄悄的从后面抱住他，本想给他点力量，他瞬间又把我抱起来转圈圈，过日子哪有没压力的，但只要我们两个人相互心疼，彼此依靠，把最好的一面留给对方，再平淡的日子也会闪着光，这也许就是婚姻里最好的状态吧#监控下的一幕 #夫妻日常 #夫妻情感 #双向奔赴
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
顺心 开心2天前
#居家好物 #好物推荐🔥 #好用 #居家锻炼
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿萨琦（30号新年厨具小家电2周前
回来看大麦又长大了不少 小满出去这一趟也想弟弟啦～要二胎必须一碗水端平 得锻炼好体格子 否则一下子抱不起来俩孩子！ @马铭（小满爸爸） @马小满 #vlog日常 #记录真实生活 #婚后生活 #家庭日常
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
董教练运动分享2天前
如果蹲下起身困难，你就跟着我这样练 #运动#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼#中老年运动
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
龙行健-神康王子龙2天前
#居家锻炼 #居家康复 #居家运动 #偏瘫康复训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
康宁理疗三小花👯‍♀️2天前
“肩膀僵硬抬不起来？一动就钻心疼？这就是肩周炎找上门的信号！久坐不动、年龄增长、劳损受凉，都可能诱发肩周炎，轻则活动受限，重则夜间痛醒、肌肉萎缩，别等疼到抬不起手才后悔！”#肩周炎康复操 #养生操越练越年轻 #中医养生 #锻炼 #肩膀疼痛是什么原因
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
华老黑3天前
正能量1229#华老黑#华老黑赶大集#户外搞笑#好物推荐
00:00 / 14:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
阿新美臀（健身彭昱畅版）2周前
#阿新塑形 #抱娃臀 #臀凹陷
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
刘老师运动（中老年）5天前
#中老年锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7660
启航搏击2周前
mma教练教你防对手抱摔衔接蟒蛇绞#mma#综合格斗#蟒蛇绞#防抱摔
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
剧晟文化-来1周前
春风未寂情长绝后续大结局
00:00 / 17:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“如果想把人抱起来应该锻炼什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 05:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: