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冰王子💎冰之飞毽3月前
踢毽子后打动作要领讲解承德现场教学 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 @热门
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#踢毽子 #大白毽 #和平精英四周年#给足自由 #冰王子踢毽子 吹不会拐踢的真正原因！
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毽球段段1年前
怎样膝盖不受伤 #怎么能不伤膝盖 #踢毽子的基本动作 #踢毽子教程
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 绕花还不会做 50秒带你速成盘绕360 一起学起来
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遇毽您《大白小踢》4年前
刘叶婷老师踢毽基本之盘踢。
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽教学 #踢毽子新高度 踢毽如何发力，不受伤
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花毽非鱼5年前
昨天第二遍发李老师后打视频火了🔥，今天火上浇油，再来一个剪刀脚#花毽 #花毽飞舞 #锻炼 #南华公园
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毛妈毽子5年前
新手怎么踢毽子#暑假运动健身 #踢毽子
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黄敏自媒体3年前
想学#花式踢毽子 又不会拍的家人们，#关键帧 的详细#教程 来了，视频有点长，仔细看定能学会 #大花轿 #踢毽子 #谁拍谁火 #短视频制作教程 #剪映#抖音小助手 @DOU+小助手
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鬼毽愁4年前
新毽友很多不会移动，好多动作太乱，不干净，下面是三步教学。希望对大家有帮助，不喜勿喷。
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古韵踢毽子1年前
你还在为练不会急停而烦恼吗#踢毽子 #教学视频 #教学视频展示 #古韵分毽#高难度动作
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你还不会侧打 找不准点位吗？三步包你学会《侧打教程》一起练起来吧
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DY.1968.4年前
#毽球教学片@NIKE
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轩橙多&小葡萄（包教会）3月前
点胯一直没学会的姐妹们 练起来～ 放个音乐🎵假装踢毽子 踢着踢着就会点胯啦～轩橙多包教会期更多姐妹们能自信的展示自己喔～加油#点胯 #邪修 #舞蹈教学 #分解教学 #轩橙多包教会
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子 #踢毽子教学 踏雪寻梅 还不会的 快点收藏保存 反复练@抖音热点
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好汉爱踢毽6月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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老安1周前
#创作灵感#运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#（镜头里毽子翻飞，脚步声轻快）想运动健身又怕太复杂？踢毽子就是好选择！从基本动作练起，盘踢稳重心，磕踢练反应，简单易上手。别小看这小小的毽子，坚持打卡每天一点点，既能增肌又能减脂，让四肢更协调，体能悄悄up！不用特意去健身房，空暇时间踢上一会儿，汗水带走疲惫，快乐跟着节奏来。动起来，让毽子成为你的健身伙伴，解锁轻盈体态！
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店2年前
踢毽子，后打（伸大腿→绷住脚腕收小腿）实战教学来了！再学不会，我也没办法了。 大家不要直接去学习别人的成品动作，要学的是他们成品动作的前身基础动作，每个人和每个人的悟性不一样，同一个动作做出来也不一样。感谢钱哥每天的训练，您辛苦了！#飞步者栋栋 #飞步者毽子功能鞋
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大震大白毽(干货课堂)3年前
一分钟教你学会大白毽（侧转打）我尽力了 再学不会哈哈哈哈…… #创作灵感 #踢毽子 #运动 #大白毽 @抖音热点
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栋梁花毽(梁子踢花毽)7月前
大毽+网毽新踢法，欢迎留言讨论。毽种之间的融合和碰撞，会不会有火花？ #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽 @暴走的浩浩 @三七 @看淡壹切╮ @唯伊爱踢毽♥ @四方台球厅-张z
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李南花毽3年前
#全民健身你我同行 #踢毽子 视频下方👇练动作专用毽，最稳的毽子
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有点田*（客家妹）3年前
艾特小伙伴们一起来踢毽子#童年真好无忧无虑自由自在 #祝刷到的朋友开心快乐每一天
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六六踢毽1周前
翻脚腕就是瞬间翻脚掌。不会翻脚腕的主要原因，身体、大腿都使劲了。 1.抬脚不是发力，是出腿动作。如果抬脚就发力，力量就锁死了。 假如抬脚到完全滑出大腿，如果这段距离占用力量的70%，那到折小腿力量可能只达到20%，到翻脚腕那一瞬爆发力量会更小。 2.尝试腿带着脚发力，不是脚带着腿。 3.放松出大腿，蓄力，入力时间点在小腿与地面平行时瞬间翻脚掌发力。 4.小技巧: (1）抬脚时微勾鞋面，脚后跟带着大腿向上翻。 又或者 (2）滑腿到支撑脚时，击打脚后脚跟下压，都会容易翻脚掌。#踢毽子 #大白毽 #踢毽子技巧 #推广踢毽子运动 #日常锻炼
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张三疯（功夫毽教学）1月前
北京学员，来保定现场学习踢毽子#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #后打
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子视频 #运动 #踢毽子教学 #踢毽子 《单飞燕训练》教程 跳不高打不远 是你不会练 跟着我一分钟学会 带着问题看 评论区回答三个完成是什么？
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75年的兔3年前
还不会制作踢毽子视频的看过来👏最详细的教程分享给大家#教程 #踢毽子#剪映
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笑颜如花🌺3周前
第一次学踢毽子，不会踢😜😂
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
#全民健身踢毽子 #每个动作都是用汗水换来的
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TS健康人生1周前
#认真踢毽子 所谓“踢得好的不跟坏的踢”，不过是借口罢了。差距大不是拒绝的理由，有心传帮带，低手能涨毽、高手能稳盘；反观新手若敷衍不练，再热心的高手也难带，态度才是拉近水平的关键。
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红旗飘飘9月前
第一次上体育课后服务，第一次踢毽子，很多孩子虽然踢的不好，但是都在慢慢进步。从不会踢，到能踢两个，三个…… 人生不也是这样吗？开始的时候不会不懂，慢慢的会了懂了，喜欢了，爱上了…… #记录校园时光 #阳光少年 #踢毽子的快乐 #我们都在努力奔跑 #加油少年未来可期努力了就会有收获
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如心养生6月前
练不好太极的，先可以通过练踢毽子就容易很多了 锻炼身体选太极的时候，身体比较僵硬的人可以在家先练踢毽子#锻炼 #太极 #踢毽子
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立斜阳2周前
#踢毽子打卡 开始试着学左右脚内侧交替踢
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #花毽 #大白毽 跳起来踢不到 20秒教会你马踏飞燕
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遇喜玩具2月前
还在为学不会踢毽子烦恼吗，看看这款带绳毽子吧～太适合初学的宝宝了，羽毛牢固耐用不会掉，彩带连接不用来回捡，孩子踢一踢，促进身体协调，快给孩子带一个吧～#好物推荐🔥 #踢毽子 #带绳毽子 #毽子 #益智玩具
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惠民萍姐5年前
#踢毽子 这个特效不会的问我
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微 · 尘3天前
一个不会踢毽子的老师教孩子们踢毽子， 说起来感觉是个笑话， 虽然只能踢五六个，但孩子们依然会发出佩服的声音“哇”，他们满眼都是我的样子，还是很治愈的。 当老师久了会发现这个职业充满了存在感，不过这些也都是孩子们给的 ❤
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遇喜玩具2月前
不会踢毽子的都来试试这款#带绳鸡毛毽子 吧，太适合初学的宝宝了，绸缎绳抓住毽子本身，再也不用弯腰到处捡了，省时又省力，轻松学会踢毽子～#毽子 #鸡毛毽子 #好物推荐🔥 #踢毽子
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阳阳有氧健身舞3年前
#踢毽子教学 我会跳，不会踢毽子！来吧一起跳起来！@DOU+小助手 #我要上热门
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大白爱踢毽子8月前
#踢毽子#大白毽#花式踢毽子#因为热爱所以坚持 #内容启发搜索 快叫你那不会踢毽子的朋友来踢毽子
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神箭艺术小课堂4年前
小朋友们会不会踢毽子呀？今天我们一起来做（毽子）吧！#科#亲子实验 #创意手工 #亲子手工 #亲子互动 #每日亲子游戏 #亲子手工制作 #幼儿教育 #艺术启蒙 #手工diy 学小实验
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太原胡姐体育优品3周前
怎么插毽子，喜欢踢毽子的买回来的时候还是半成品，没有安装好。需要拿回家自己插出来。下面交大家怎么把毽子装好。有不会的可以学起来噢！有踢坏毽子的朋友也可以看看，把踢坏的两个毽子在组装成一个新的毽子就能就行玩了#体育用品
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国家体育总局3年前
#冠军喊你来踢毽# 拒绝做不会踢毽球的“胖子” ！放下球拍，梁靖崑老师来示范毽球新玩法~火眼金睛的你有没看出是上旋还是下旋~ #冠军小课堂 全民健身房##冠军健身课 #全民健身线上运动会
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铁胆火车侠（男）4年前
来踢键子吧，不会我教你。#花毽飞舞 #健康生活 #因为热爱所以坚持
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #教程 踏雪寻梅还不会？三步 教会你《踏雪寻梅》教程@DOU+小助手
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连哥视频8月前
还有这样踢毽子的会不会?
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同越高中卜老师2年前
现在好多孩子都不会踢毽子了，我们小时候踢毽子、跳皮筋、丢沙包、抓石子…为什么孩子们身体素质越来越差，可见手机等电子产品的影响，可见校园阳光体育活动的意义#活力校园 #校园随拍
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李南花毽4年前
#踢毽子 #健身 步伐动的慢和出脚早是实战当中卡不准点位，身型不稳发不上力的主要原因
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跟宋宋耍走5月前
今日教学——踢剑（注意保护自己 也要注意保护剑😈）#剑来 #剑术 #踢剑 #国风 #武侠
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张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯踢毽子训练营：丽丽，来自伊春，进训练营半个月前后对比#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子
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风华正茂1周前
分享踢毽子运动中的天花板。家人们你会不会踢毽呀？反正我是不会。
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小🐰东🦊仔🐳2周前
会踢毽子 竟然不会拍摄🎬【宁哥】 好模糊好模糊🌚🌚🌚 #体育生 #羽毛球
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唐宝表妹（妍妍）1周前
表妹踢毽子，不会踢#我的乡村生活 #唐氏综合征生活点滴 #新农人计划 #农村生活
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高市闫妈妈和孩子们(陪伴式托管)2年前
高碑店思原小院儿，90%孩子不会踢毽子#高碑店思原教育 #高碑店陪伴式托管 #高碑店小饭桌 #高碑店研学小院 #高碑店同城
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鹤凝𝒩𝒾𝓃ℊ🐑⋆͛ᵞᵐ1周前
“我踢毽子踢得老好了，弹弹珠不会，那是男孩字玩的”@𝑇.尹妹🐑⋆͛ᵞᵐ #听潮阁尹妹 #听潮阁二创 #TCGL2025 #听潮阁男明星二创
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世紀🐝🐝🐝7月前
#综艺 谢霆锋 张一山 童年回忆杀，有你玩过的吗#童年回忆 #谢霆锋 #张一山 #娱乐评论大赏
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林寺敌敌👒1年前
完全不会踢毽子的艺恩被rm的热血教练们训练！ 我宣布她最可爱！！！#runningman #韩国综艺 #宋智孝 #池艺恩 #金钟国
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萧 宝儿1月前
#彬彬有氧塑形运动
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小荷四哥2月前
闪缩躲避出奇过燕下家反应不来会掉毽子！这个习惯不好👎 踢毽子课程分享！欢迎留言讨论 #花絮更精彩 #亮点在最后 #踢毽子 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @李国华 @武汉王金凤 @奇乡珍网叶子 @功夫毽球小荷兵哥 @小荷四哥 @欧阳 @小荷杰仔 @奇乡珍网 小燕子🌹
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岁宁9月前
咱家吒儿入宫了#哪吒 #哪吒魔童降世 #哪吒敖丙
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萌想家少儿跑酷·快乐体操·亲子运动馆1年前
最近不少小朋友接到学校踢毽子任务，老师的毽子教学视频来咯！掌握好要领就会很快学会啦[机智]#少儿体能训练 #体适能 #踢键子#运动长高 #儿童运动协调性训练
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简介:

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