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幸福天天 （橱窗有好物）1月前
#正能量有氧健身操《小薇》镜面完整版演示幸福天天 ，经典老歌真好听，舞舞简单易学适合所有人跳。@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @征与菲 爱健身
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小薇古法运动5月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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王老师劲舞健身2年前
新操《小薇》完整版健身操视频🔥有一个美丽的小女孩，她的名字叫作小薇，她有双温柔的眼睛，她悄悄偷走我的心❤️#暴汗燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操 #适合所有人的健身动作 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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炼习生💗夭夭1月前
小薇古法运动录屏70分钟（上）20251110#养生操 #居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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庆庆 爱健身1月前
#正能量有氧健身操《小薇》镜面完整版演示庆庆，经典老歌太好听，简单易学适合所有人跳@ღ静妮子᭄【音乐剪辑】
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美搭子2周前
小薇古法运动健身操12月6日周六晚课回放完整版 #长快乐 #双姿教学
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薇麻爱运动1周前
2025.12.13小薇古法健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小薇 #古法健身 #健身 #健康 #运动 @DOU+小助手@DOU+上热门
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小薇古法运动直播回放1月前
60分钟直播回放，没时间跟练直播的姐妹练起来 一起练出一个健康美丽的身体！#古法健身 #小薇古法运动 #居家锻炼
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小薇古法运动直播回放6天前
小薇古法运动回放来啦，没时间跟练直播的姐妹跟上来！ #小薇古法运动 #古法健身 #居家锻炼 #积极向上热爱生活
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美搭子5天前
小薇古法运动健身12月20日周六下午回放完整版 #养生操 #锻炼
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巧奇广场舞5年前
减肥操《小薇你在何方DJ》 专瘦腰腹改善肥胖体质谁练谁受益
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薇麻爱运动6天前
2025.12.19小薇古法运动直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #小薇 #古法健身 #健身 #居家锻炼 #健康 @DOU+小助手@DOU+上热门
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家有二宝5天前
#小薇古法运动 #别怕我们一直都在 #小薇铁粉 跟了 5个月，听你说这些，很有感触，女人这辈子是乖孩子是好妈妈是好儿媳，角色堆满了身，唯独忘了自己。累了就说，我们一直都在的，也会一直支持你的❤️
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历史王老师2年前
#小薇 小薇健身操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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美搭子1周前
小薇古法运动健身12月17日周三早课回放完整版 #做松弛女孩
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静阳爱健身5天前
2025-12-20小薇古法健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小薇 #古法 #健身 #正能量#正能量 @DOU+上热门@DOU+小助手
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爱吃不胖2月前
小薇古法运动直播回放 #居家锻炼 #养生操 #小薇古法运动 #健康减脂 #改善体态
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123一起加油3周前
小薇古法运动直播录屏回放完整版20251127 #居家锻炼 #好身材练起来 #小薇直播回放 #小薇古法运动 #随时随地标记一下
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曳步舞谢姐4年前
《小薇》简单好学广场舞，背面教学#广场舞教学 #简单易学 #全民健身你我同行 #抖音广场舞
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美萱🔥有氧健身9月前
我们一起呀摇啊摇啊摇…… #摇太阳dj #动感健身操推荐 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 @小微有氧健身 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
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美搭子2周前
小薇古法运动健身12月8日周一下午回放完整版 #一起来锻炼 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看
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玖魅🔥原创作品【橱窗有好物】2年前
#适合所有人的健身动作 《小薇》肩颈操，原创不易，谢谢支持。#小动作大作用贵在坚持
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美萱🔥有氧健身6月前
我想对你说"相见恨晚" #相见恨晚 #暴汗燃脂瘦全身 #动感健身操推荐 #全民健身 @小微有氧健身 音乐找小微❤️
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曳舞薇薇~微光团1月前
这么火的音乐大家都编舞～我来给爱跳健身操的友友编首操, 超级带劲😜😜😜@海州体育馆璀璨星光(卸甲归来) #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #一起来锻炼
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2011734658小薇1周前
和 @丁老头健身操（已瘦30斤） 一起 #合拍 小薇每天坚持打卡燃烧我的卡路里🥰
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美搭子1周前
小薇古法运动12月12日周五早课回放完整版 #一起来锻炼 #养生操
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支英专业健身2周前
#超长完整版健身操 #不跑动作不大，不伤关节 #适合所有人的动作
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爱吃不胖2周前
小薇古法运动直播回放 #养生操 #健身运动 #全身燃脂 #锻炼 #改善睡眠
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玲玲4年前
#小微 一首燃脂暴汗的健身操，有的舞友说跳这个会LN#全民健身你我同行
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温州南微微早操5:40准时直播锻炼3年前
微微每天带你扭一扭，活到九十九，再忙也要练一练居家锻炼身体好
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小薇古法运动6月前
古法健身太牛啦！每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦！ #古法健身操 #古法健身 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #汗水不会辜负你 #练出好身材
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丽姐有氧健身操1周前
#居家健身 #简单易学 #大家一起来
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快乐健身4年前
全民健身#每天锻炼健康又快乐 #舞出美丽舞出健康 #感谢所有深爱我的朋友 #感谢抖音平台
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小薇古法运动5月前
女性最美容的三个瘦身操，胸挺了副乳没了，气色越来越好！ #古法健身 #居家锻炼 #副乳 #气血不足 #古法健身操
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美搭子2天前
小薇古法运动健身12月23日周二早课回放完整版 #早上补充气血的锻炼操
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樱雪4年前
小薇你在何方-健身操
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爱蕊儿3周前
2025.112..11.30小薇古法运动直播回放完整版 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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钰之缘健身团队2年前
#适合所有人的健身动作 新操练习中《小薇》#健康有氧运动 @抖音来客官方助推官
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八月♥会泽鹤之舞6月前
《喝不够的酒》健身操完整版。 这一段时间和8+1过不去了😍😍😍
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小薇古法运动5月前
适合中国宝宝的古法健身操 七个动作每天各50下，快练起来#dou来运动吧 #居家运动 #古法健身 #健身
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若雨夕3年前
广场舞《小薇》动感十足！简单易学好看！你学会了吗？ #那些最美的瞬间 #送你满天星辰 #爱曳舞爱生活 #一起皮一起闹 #原创 #广场舞 #这波操作很秀 #公益正能量 #遇见另一个自己
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老朋友1周前
#生命在于运动贵在坚持自律
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小薇古法运动2天前
晚上最好的运动是什么？ #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身 #古法健身操 #小薇古法运动
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爱蕊儿4周前
2025.11.26小薇古法运动直播回放完整版 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康燃脂 #正能量有氧健身操
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爱蕊儿1月前
2025.11.10小薇古法运动直播回放完整版 #全身燃脂 #在家也要运动 #健身塑形 #全身燃脂
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175的加加呀7月前
第8集| 【投屏版】30分钟瘦全身，暴汗燃脂➕拉伸，每周3～5次巨掉秤！对宝妈，大基数，小白，久坐人群，强烈推荐跟练Mizi～产后肥胖，我已经成功瘦了22斤！无跑跳，无深蹲，无弓步！快点跟我一起动起来吧#瘦身操 #居家健身抖出花样 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #宅家运动会 @DOU+小助手
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歌珊爱运动7月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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美搭子3周前
小薇古法运动11月29日周六早课回放完整版 #运动健身 #养生操 #全身燃脂 #锻炼
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会昌红衫健身队5年前
健身操 小薇你在何方#爱生活爱舞蹈＃广场舞抖起来＃跳跳更健康＃
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大个林在运动1周前
真是懒人减脂天花板！ 17分钟不跑跳！低强度！高消耗🥳开心有氧！ 我跟一套下来平均心率136，能消耗118大卡！ 适合晨间空腹燃脂🔥、热身、饭后消食各种时段！ 大基数减脂，小基数塑形，生理期🌸中后期任何人群！ 动作简单到闭着眼都能跟！甚至可以自己随便发挥！ 音乐感觉原版特别平淡，有些枯燥，所以我重新配了一版，跳起来更带劲～这下你再也找不到借口不运动了吧！😝 （因为技术有限 还摸索中 虽然已经尽力卡点了 但有些没卡上的大家自己跟节奏走 多多包涵🙏） ❗️如果大基数姐妹，记得幅度小一点哦（我妈大基数跳下来说心脏感觉有负荷） ❗️生理期姐妹建议前三天不运动（因人而异） ❗️所有运动建议饭后30-60分钟后，不要🙅饭后马上运动！ 跟练：JO姐 #居家锻炼 #有氧运动 #空腹有氧 #饭后动一动#生理期燃脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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幸福健身4月前
热身形体塑型操动作简单易学适合所有人群锻炼#全民健身运动 #简单好看又好学 #开肩美背 #有氧运动健身操
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青争子广场舞（下午两点直播）4年前
经典老歌广场舞《小薇》动感节奏新颖舞步好听好看
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微微古法健身5月前
女性最美容的三个瘦身操，胸挺了副乳没了，气色越来越好！#古法健身操跟练 #居家锻炼 #副乳没了 #气血不足 #好身材练起来
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小薇古法运动6月前
早上锻炼就做这几个动作吧！ 适合中国宝宝体质的古法健身操，温和有效！每天坚持，气血通了，筋骨活了，找回18岁的轻盈感！#养生操 #一起来锻炼 #古法健身 #适合中国宝宝体质 #居家锻炼
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琴声依旧有氧健身操8月前
《手心有你》完整版健身操！适合肚子大 腰粗 大体重人群每天跟练！#简单好看又好学 #适合初学者 #完整版健身操
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居家养生小课堂1周前
中老年人五行养生健身操（10分钟版）#抖音精选计划 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #养生之道
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红姐爱跳舞4年前
清晨分享一支动感健身操《小微你在何方》简单易学，老少皆宜
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苏墨爱运动5月前
🔥女团超燃脂舞✅简单好跳❗新手友好超解压 第26集 跟练来源：刘逗逗 🎶：knock 难易程度：简单 爆汗指数：⭐⭐⭐⭐ 适合人群👭：宝妈减肥/小基数塑型/零基础燃脂/塑型#好身材练起来 #爆汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #健身操 #燃脂爆汗
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珠儿古法健身2月前
早上起床不要做那些花里胡哨的，就练这几个动作，活力充沛一整天#真实生活分享计划 #古法健身操#种草激励计划#小薇古法运动#彬彬有氧运动
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琴声依旧有氧健身操6月前
《吃糖不甜的年纪》健身操，适合久坐人群每天跟练！#简单易学健身操完整版 #适合初学者 #简单好看又好学
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大个林在运动1周前
姐妹们，真不骗人！这套古法健身操真的适合所有人❗️ 任何情况都能练，就连生理期也完全没问题！👍 ⚠️唯一要注意的就是：一定放在早上做！ 下午或晚上练，我怕你兴奋得睡不着～😂 动作很简单，核心记得收紧。 练完整个人微微出汗💦，全身都舒展开了❗️ 一天都特有精神！快来一起打卡试试吧！😝 跟练：可为爱养生 #居家锻炼 #古法养生操 #晨间运动 #养生操 #空腹运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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九华山小薇7月前
身体有淤堵，学习倪海厦老师的撞墙功 #养生操 #健身操 #倪海厦 #中医养生
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琴声依旧有氧健身操8月前
《如何才能把你忘记》健身操完整版！适合久坐人群，腰粗的每天跟练！#适合初学者 #简单好看又好学 #简单易学健身操完整版 #全民健身
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红姐爱跳舞4年前
清晨送上一支特别适合中老年朋友运动的健身操《小微你在何方》
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小薇古法运动6月前
你多久没运动健身了？快来做中国宝宝的古法健身操！ #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #自律 #瘦背
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