您是不是在找：

成长书库3周前
经典健康书籍《减肥行为学》精读：简单容易的微习惯瘦身法！ 为什么你越减越肥？不是意志力不行，是你的身体在对抗“饥荒”！本期视频深度解读斯蒂芬·盖斯的《减肥行为学》，揭开节食复胖的生物学真相。带你用“微习惯”骗过大脑，不挨饿、不痛苦也能重塑易瘦体质，这可能是你最后一次需要的减肥指南。#减肥技巧 #瘦身小知识 #懒人运动 #好书分享 #认知提升
00:00 / 18:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3848
猪好圆（已瘦32斤）4月前
适合懒人的减肥方法被我找到了！追剧健身两不误！真的是一边享受生活一边还能瘦身，一举两得！你们也快去试试吧！#居家健身 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
帅清醒1月前
30岁｜高能量人独居国外日常 #运动#女性成长#减肥#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
有点懒的yoyo4月前
不要小瞧这几个动作，虽然不跑不跳，但是大开大合 真的很瘦全身，不信你就试试看#减肥 #减肥逆袭 #塑形 #瘦身 #好身材
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
猫姐戒暴食研究所3月前
中餐瘦不下去，不妨试试白人饭#留子 #白人饭 #三明治 #留学生 #越吃越瘦
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
卡罗特🥩7月前
想瘦脸就用馍循环减肥 #瘦脸 #减肥 #减脂 #馍循环 #瘦脸方法
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
138斤的小林7月前
这竟然是减脂餐可以吃的！打卡哈佛减肥法的第二天⬇️0.6#生活化减脂 #减肥一天吃什么 #狠人减肥 #懒人减肥 #减肥
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
新奇大挑战6月前
独自在房间里一年减肥45公斤即可带走25万美元。三 #国外挑战 #减速带 #歪果仁真会玩 #奇葩挑战 #国外综艺
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4807
慧慧带你减肥6月前
一个适合懒人的jian肥法 #内容太过真实 #减肥#瘦身#女生必看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
小白教练流星锤⚒️7月前
30天科学减肥法 国外新兴的30-30-30科学减肥法，不靠节食，不怕反弹，30天见效果。你有兴趣试试吗? #今天你体重管理了吗 #夏日减脂大作战 #科学减肥 #跑步治愈一切
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
番薯叔叔10月前
还在担心体重的宝子们不要担心，最适合懒人的减肥方法分享出来啦#创作灵感 #科普 #养生 #减肥 #抖音二创激励计划
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鹿子Joanna5月前
5 道国外火爆素食，增肌减肥两不误！#健康饮食搭配 #营养健康 #懒人美食
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
思绪摆渡 | 读书笔记2天前
轻断食 减肥非要天天吃草？那太反人性了！ 🚫 这本风靡全球的书教你“5:2”法则：每周5天正常吃，只需2天给肠胃放假。 不痛苦、不反弹，还能降低血糖。想躺着就能瘦？这套最适合懒人的方法你必须学会！👇#三分钟读一本书 #书籍分享 #认知提升 #个人成长 #好书推荐
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
油面圆坨坨3天前
懒人狂喜！MIZI 13分钟BTS燃脂舞🔥无痛暴汗瘦全身 懒人姐妹集合！挖到宝了家人们！MIZI 13分钟BTS专场燃脂舞，简直是为急性子量身定做！全程不跑不跳不伤膝，跟着防弹的歌蹦跶，快乐到根本停不下来！暴汗的同时还能追星，无痛燃脂瘦全身，13分钟嗖一下就过，新手闭眼冲！#减肥 #运动 #居家锻炼 #bts #燃脂舞蹈
00:00 / 13:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
依宸（掉30斤2天前
大基数Day37｜无节食 10min睡前运动🎉 大基数减肥Day37，没节食也能！ 姐妹们别再把减肥想复杂了 坚持动起来就有收获～ #懒人减肥 #居家训练 #减肥 #运动减肥 #减重
00:00 / 13:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
芝士丸子🧀6月前
小基数真实测评～三天瘦六斤确实有点东西！ 直接细了一圈！#減肥 #三天瘦6斤 #减肥方法测评 #瘦身 #懒人
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
小莎蔓2月前
懒人早餐隔夜燕麦杯！ #海外生活 #健康减脂 #懒人美食 #澳洲生活 #每日分享
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
可可I极简效率2天前
不想动只想躺？那就好好睡觉吧！#懒人减肥 #睡眠减肥 #易瘦体质
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
晴天白日梦8月前
瘦了八十斤 我用过最高效最无痛的减肥方法来啦！ 一起打卡吧！#减肥前后对比图 #自律 #无痛减肥 #适合懒人的减肥方法 #真实有效的减肥方法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1214
哒哒大王健身4天前
连续30天只吃麦当劳，能否减肥呢？ 国外狂人连吃30天麦当劳，挑战减肥#健身 #减脂 #减肥 @DOU+小助手
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞884
毛毛会发光（减肥中）3天前
#创作灵感 7分钟懒人瘦背🔥减掉后背赘肉❗️轻松get少女背 今天这组上半身训练有效改善粗胳膊，圆肩驼背纠正体态问题！少女背都可以轻松get，每天三组真的有用！ #减肥 #瘦背 #改善体态 #薄背
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
贵妇兰香4天前
中西混搭10分钟懒人减脂餐🥣#减脂餐 #恰巴塔 #减肥食谱 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
joshi是富婆2周前
告别水煮一切！地中海饮食：吃货的终极“享瘦”指南，像《托斯卡纳艳阳下》的女主一样吃出优雅。#变美逆袭 #地中海饮食 #瘦成一道闪电 #保养秘诀 #暴食
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宫胖减肥日记3月前
#知识分享 #强烈推荐 #健身饮食 #减肥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
大盛读书3周前
改命不用拼命！北大博士揭秘5%懒人逆袭法 被自律逼疯的举手 减肥失败、拖延晚期、立flag必倒 不是你不行，是方法太反人性！ 诺贝尔奖背书的“微操”秘诀： ☑️每天1个俯卧撑也能瘦 ☑️早起5分钟竟能破死循环 ☑️换掉1个朋友收入翻倍 点击解锁5%精准调参术 教你用“最小代价”撬动“最大回报” 评论区打卡你的第一个5%小目标，一起变优秀～ #好书分享 #个人成长 #自律#个人成长干货#读书@抖音伙伴创作者计划 @DOU+小助手
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
✨吉简💫4天前
瑜我同型打卡第36天！懒人减肥法每天10分钟！#每日分享 #零基础学瑜伽 #减肥
00:00 / 10:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
tsesharewithyou被限流版2天前
每次打开社交软件短视频时 必须先做运动才能打开 懒人的强制自律app #国外视频分享
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
✨吉简💫3天前
瑜我同型打卡第37天！懒人减肥法每天10分钟！#健身瘦身 #瘦身塑形
00:00 / 12:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李刚（专注青少儿减脂）5月前
儿童懒人减肥法 不用少吃挨饿 轻松月瘦10斤。#減肥 #儿童减脂餐 #健康减肥 #每日分享 #涨知识
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
千懿瑜伽塑型1周前
#懒人减肥法#不节食减肥法 #不运动 #躺着也能瘦#库车千懿瑜伽
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小梨的生活日记3天前
我宣布懒人大小腿一起瘦这块，还得是欧阳春晓拔得头筹！在家躺着玩手机练出女团腿！分享给每一个想要躺瘦的姐妹，这个冬天一起逆袭！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #减肥
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
阮阮爱分享3天前
成分安全好吸收#乐斯维特 #Lesvit #特膳瘦控片 #源阻饱饱片 #懒人减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
春节前变瘦子3天前
#减肥方法 真实有效#减肥知识分享 #懒人减肥法
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
米多@空腹力疗法4天前
懒人减肥减脂必看 #科学空腹激活身体自愈力促进代谢减缓衰老#
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
健身科普0083天前
给所有”管不住嘴“的吃货的懒人健身法 收藏 起来，下次跟着练不迷路。#减肥#啤酒肚#锻炼#大基数减肥#21天减肥挑战
00:00 / 16:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健身科普0082天前
给所有”管不住嘴“的吃货的懒人健身法 收藏 起来，下次跟着练不迷路。#减肥#啤酒肚#锻炼#大基数减肥#21天减肥挑战
00:00 / 16:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
你快别吃啦3天前
减肥日记📔保加利亚蹲越来越稳啦💪😎浅浅煮个面吃✨ #懒人美食 #天冷了吃点啥 #臀腿日 #减肥 #一人食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
养生分享者归来7月前
三分钟无油快手早餐，跟着国家版健康减肥食谱做#懒人必备 #轻油饮食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小章鱼要逆袭3天前
过年前瘦腿打卡之《790万人看过的瘦小腿跟练复活》 #懒人减肥 #瘦小腿 #小腿粗 #脂包肌小腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小梨的生活日记3周前
梨形身材瘦腿攻略！帕梅拉很牛，欧阳春晓也不错，重要的是坚持！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #懒人减肥 #减肥逆袭 #减肥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小萨减肥日记3周前
懒人减肥法#大基数减肥 #减肥 #减肥小知识 #减肥前后对比图 #减肥经验分享
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
陈陈瘦了30斤1月前
1天瘦3斤‼️韩女暴瘦减肥法 急性子抄作业 #减肥#减肥方法 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小马要自律3天前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持练 腰细了 腹平了 就连马甲线都能练出来#变美变瘦变好看 #懒人减肥 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
大头减肥记2周前
12.5减肥第25天体重147.4#vlog日常 #减脂期 #吃货日常 #懒人减肥 #韩国女团减肥法
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
赵三瘦3周前
想减肥成功，向这个国家的人学习就对了！ #减肥 #懒人减肥
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小十的省钱减肥日记（懒人版）6天前
#减肥 #咖啡 #省钱 #小十的省钱减肥日记 小基数的省钱减肥日记，懒人躺着也能瘦，目前已经瘦了四斤多！加油呀！目标95
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
金华减重 倪德生3月前
适合懒人的减肥方法#减肥 #金华减重倪德生 #知识分享 #医学科普 #健康
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
野生万ONE2年前
所有减脂期姐妹都给我来试试这个麦当劳减肥大法，一周瘦五斤我不开玩笑！！#减脂 #变美
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
帅清醒1月前
126斤瘦到94斤国外独居日常 #女性成长#海外生活#减肥#ootd穿搭 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
CC姐🏃‍♀️4天前
居家原地超慢跑30分钟跟练，一起来打卡吧！#真实生活分享计划 #居家健身有新招 #居家锻炼 #减脂 #懒人减肥
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
录录♛1月前
胖子减肥#国外视频分享 #胖子#减肥 #女人不易
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1745
京城卡戴珊🥕5天前
科技改变体重懒人减肥很巴适 #健身干货 #运动女孩 #身材管理
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
榴莲千层（减肥中🏋️）2天前
挑战21天瘦肚子|Day9 世界上最好的贵人，就是执行力超强的自己💪 #瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #懒人减肥@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 19:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小信瘦成记（三餐）4天前
14岁儿子已瘦34.7斤，减脂早餐打卡，清晨的阳光正好，我们的决心也在！今天安排百吃不腻的蟹柳滑蛋恰巴塔，每一口都是满足，上班族、学生党十分钟就能吃上的美味早餐。 #减脂饮食法从夯到拉排名 #生活化减脂 #减脂餐 #懒人美食 #减肥打卡 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音创作小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1586
小美吃草记3天前
#创作灵感 #最适合懒人的减肥方法
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
悲伤猪大肠2天前
120。。。。斤04INTP奶奶在校试图J化健身增肥对抗期末月教程第N＋4期 #vlog日常 #减肥 #减脂餐 #宿舍美食 #懒人美食
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
李哈哈的减肥日记3天前
瘦了45斤的邪修减肥法#减肥 #瘦身 #减肥逆袭
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
珍的动起来3天前
不要小看动感单车！骑了20天，瘦了五斤战绩可查#减肥 #动感单车 #飞利浦小金鹿 #懒人减肥 #在家运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
邵老师陪你享瘦3天前
90天轻松减重20斤，懒人减肥法全攻略 #减肥 #轻断食 #健康饮食 #瘦身计划 #体重管理
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
糕冷小美2天前
想在跨年前瘦腿的快跟上❗️每天两组每组两遍巨有用👍#瘦大腿#瘦小腿#高效瘦腿攻略 #懒人减肥 #冬季减肥计划
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
亲测科学又取巧的懒人减肥饮食1月前
30岁+终极减肥方案|4301人验证的减肥饮食法+3363人验证的防反弹策略=不反弹的体重#减肥方法 #减肥知识 #科学减肥 #吃瘦不饿瘦 #不反弹 @DOU+小助手
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小雨减肥小天才（已减100斤维持版）2周前
#体重管理 #懒人减肥 #减肥方法 #减脂小白必看经验 #减肥100斤 【小雨减肥课堂】减肥第二课 减肥方法。八个月减掉100斤 今天小雨减肥课堂又开课了！想瘦的同学们快来上课！期待你们给我交成绩～
00:00 / 16:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
肥猫超想瘦1年前
国外超🔥5分钟懒人瘦手臂✅告别拜拜肉蝴蝶袖👋一遍酸爽，建议练习3-5组，结合全身有氧燃脂效果更佳#瘦手臂 #手臂训练 #运动 #天鹅臂 #减肥日记
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“减肥懒人方法国外”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-21 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: