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跑不动的小铭(备战首半马1小时25分版)2月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）3周前
1000米跑4分钟在长沙体育中考是什么水平？#尚体体育#长沙体育中考#中考体育#1000米跑步技巧 #体育中考1000米
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运动源于生活5月前
1000米如何跑进3分30秒（初中生中考满分）#1000米跑步技巧 #运动训练 #中长跑
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肯尼亚选手4月前
男子#1000米 巅峰对决：苏莱曼炸裂夺冠，2分13秒新纪录诞生！#中长跑 #体育精神 #田径
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DR老杨看世界3月前
想当年，高中时测试，我的1000米好像是3分29秒左右，大学里应该是3分10秒，这个臭小子跑的比我好！可喜可贺！#坚持的意义 #体育运动 #中长跑
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小李妹妹9月前
体考山东1000米满分3分40！ 我的学生也来挑战一下#体考体测#李宁追风PRO#800米体测必备跑鞋你有了吗
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中考体育喻老师3周前
初三男子1000米测试，3.40的满分还是太难了！ 初三男子1000米测试，3.40的满分还是太难了！#中考体育#1000米
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Z.Runner🌟1月前
1000米2分37秒（第一视角） 让你体测轻松拿满分#体测 #1000米 #脆皮大学生 #影石拇指相机go3s
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郑州大学7月前
3分13秒！第一视角带你体测1000米满分💯#郑州大学 #体测1000米
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吴学弟11月前
10岁小孩哥1000米跑2分09秒什么概念？#田径#体育生@抖音热点
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黑龙江中考体育提分3月前
#中考体育#1000米#哈尔滨 从4分30秒到满分你用了多久？他用30天时间做到了！！！#满分计划 #初中家长必看
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北体黑皮7月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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上海上门体育-Alex教练2月前
既然1000米这么超值，就练练看呗！#长高 #体育训练 #体育中考 #上海中考体育 #运动训练
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李东5月前
1000米跑进3分40秒有多难！#中考1000米 #1000米跑步技巧
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非帆Jeff8月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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瑟瑟跑步3周前
操场突袭！校草校花在哪里？随机抓中学生挑战体考满分送现金！ ✅男生1000米：3分45秒拿100分，3分21秒冲120分满分! ✅女生800米：3分30秒拿100分，3分06秒冲120分满分! 你觉得有人能挑战成功吗？ #跑步大神支个招 #先跑再说 #暖冬运动场 #匹克骋风3 #体考体测
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1周前
今天带翠竹学校初二“大哲同学”进行1000米的专项跑步训练，目前大哲同学的成绩是3分45秒，目标训练一个月进到3分以内 拭目以待吧！#南宁中考体育 #立定跳远 #中考体育
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东营中考体育徐教练（瑞火体育）1周前
#中考体育 #东营瑞火体育 #1000米 中考体育男子1000米满分示范及时间分配
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财经小菠萝7月前
退役大学生教你体测一千米跑满分 #体测1000米 #大学生体测 #一千米 #跑步
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张恒君-游泳功能体能8月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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吃不完的大嘴酱1年前
1000米跑1分57秒，新的世界纪录诞生！ @满一博. #体育生 #迎风赶路的体育生 #满一博
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北体汤老师1月前
1000米满分训练方法 #1000米 #中考体育 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋
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明天5天前
《脆皮业余大学生体测一千米满分教程》 今天体测1000m，目标3分12，满分3分20，老师记录成绩3分17，掐表成绩3分12，检验训练成果的时间到了，干了！ #中长跑 #田径训练 #冬训 #训练 #田径的魅力
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悦乐动中考体育（西藏•拉萨）1周前
#拉萨中考体育#中考体育#拉萨同城#悦乐动体育#实心球
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赵嘉宁7月前
1000米如何跑进3分？ 跟着练，一个月体考体测轻松满分#1000米 #体考体测 #马孔多 #夏日减脂大作战 #跑起来就会有风
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赵嘉宁1年前
1000米如何跑进3分 每天坚持，两周就让你1000米轻松跑进3分#800米 #运动员 #1000米 #春夏不躺平计划 #解锁不一样的运动
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上门体育～孟教练2天前
男生1000米跑如何快速提升拿满分。#中考体育#体测达标#公务员测试
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明成体育临沂校区官方账号3周前
临沂市中考体育男子1000米满分技巧#田径 #中考体育 #中国田径协会
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田老师说升学（安庆）9月前
安庆中考体育满分标准各项都是多少！？男生跑1000米要3分40秒，女生800米3分25秒，你能做到嘛🤓#安庆#中考#体育中考 #2025年中考 #2025年中考体育
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上海跃动熊猫运动10月前
2025年上海中考体育男生一千米满分加1分附加分示范#中考体育 #上海中考 #上海中考体育 #中考 #中考1000米
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济南上门体育-苑老师2周前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#社区体育#中考体育#满分标准#科学备考
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济南上门体育-苑老师2周前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#社区体育#中考体育#满分标准#科学备考
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90后体育老师6天前
1000米是中考 体育男生必考项目，1000米你能跑多少？#中考 #中考体育 #中场跑
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
1000米#体测#跑步#田径 #公安体测1000米
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不吃压力3周前
华师体测1000m破三分钟满分教学#中长跑#华南师范大学 #体测 #体测满分
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嘟嘟嘴6月前
1000米跑1分39 500米跑97秒多？中长跑圣体？#大嘴评分 #高水平 #体育生
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奥竞领体育公务体测培训1天前
省考体测1000米如何去跑#公务体测#纵跳摸高#广东省考
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鲁班跑不快的~2周前
初二1000米3分47秒什么水平？
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天津中考体育 王教练1月前
天津中考体育1000米 如何跑进3分50秒满分线#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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90后体育老师3天前
中长跑是所有初中生中考体育必考项目。#中考体育 #中考 #中场跑
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公考体测王教练线上指导8月前
体测1000米800米一周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米
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济南上门体育-苑老师5天前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#社区体育#中考体育#满分标准#科学备考
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深圳森鸣上门体育5月前
2026年深圳体育中考新规来啦，其中中长跑满分，男生1000米4分05秒，女生3分55秒，难度较往年都低很多，但是仍然需要训练，冲冲#中考体育 #体育锻炼 #1000米 #800米 #跑步
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北京体测体考训练营索教练5月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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运动源于生活5月前
#中长跑 #马拉松训练 试试你1000米最快能跑多少时间！
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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金教练-合肥运动私教8月前
合肥中考体育男子1000米，满分的很多#合肥中考体育#合肥上门教练
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耐跑体育官方号1周前
安庆市中考体育满分标准#中考体育#安庆中考 #安庆四中 #安庆外国语 #安庆石化一中 #安庆二中
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爱跑步的李老师1年前
800米1000米一跑就累？@THU⚡️李俊霖 全国冠军教你正确呼吸体考体测轻松满分！#跑步 #体考体测 #800米体测
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公安警察体测培训（北京速跑营）4天前
学员一千米十二天已达标 刚来的时候一百七十多斤。一千米跑了5.40左右。上课十二天，中途学校有事也老请假，经过系统训练后今天中午突破四分二十三秒。已达标公安体测要求 #公安体测指导 #北京公安体测培训 #特警体测指导
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成都中考体育肖教练5月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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哈市中高考_黄鲸慧1月前
中考体育跑步三阶段冲满分 #中考体育 #跑步
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
淮北中考体育考试现场1000米技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #中考体育考试
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游泳邱教练1月前
一千米游进20分钟以内才算及格？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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合肥上门体育—李老师5月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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大迫龙8月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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济南上门体育-苑老师2月前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#中考体育#满分标准#立定跳远#技能考试
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警察院校（体测规划）1天前
省考、国考公安一千米合格标准：4分25，女生八百米4分20，纵跳摸高男生265、女生230，折返跑13.1、女生14.1秒#省考公安体能训练#国考公安体能训练 #公安岗体能测试
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阿走1周前
广东省1000米中考体考满分挑战 #1000米体考 #中长跑#长跑#强风吹拂
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