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启航篮球训练营7月前
哪个年龄段最适合学篮球 #学篮球的年龄 #打篮球几岁开始 #篮球培训基地 #启航篮球俱乐部 #暑假篮球班
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小雪哥1月前
练了半天双球感觉自己还是个新手 #热爱篮球 #篮球需要沉淀 #热爱篮球 #中年逆袭 #dou来运动吧
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76年篮球大叔2周前
不管年轻人还是中年人学习篮球，基本功必须练，这就是跟盖楼一样，地基不牢地动山摇，所以那些想打球年龄也比较大了，没事也多练习基本功，别老想着去打比赛，那样不会提高自己。如果就是想球场跑跑锻炼身体不想提高自己那就算了，我觉得打篮球的哪个不想在球场多进几个，其实练习基本功也是锻炼身体，大家觉得我说的没问题吧。#篮球#篮球大叔#大叔篮球#中年篮球爱好者 #篮球需要沉淀
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小雪哥6天前
倔强的中年人，肌肉酸痛还要接着练 #热爱篮球 #篮球训练 #自律遇见更好的自己 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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八戒愛篮球1月前
曾经的学生已变成同事，共同的篮球爱好又相聚一起，此情此景必须安排“11分从零单排系列”第一集：34岁八戒挑战23岁晚安哥！#vlog日常 #在平凡的日子里热爱生活 #爱篮球没理由 #单挑篮球
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上班还想打球的Bristy1周前
00后女生挑战成为篮球高手的第65天#打篮球的女生 #篮球 #坚持自律 #00后@DOU+小助手
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扎克老师1周前
谁说女孩不能打篮球？难道你觉得女孩不需要健康身体吗？#篮球冬令营#女孩练篮球#篮球训练
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小雪哥3月前
一个中年男人因为执念，练了200天 #篮球 #热爱篮球 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #dou来运动吧
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阿欣练球1月前
练基本功坚持2年#篮球基本功 #抖音生活观察计划 #篮球需要沉淀
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南京爆发篮球单招特训1周前
没有音乐都是干货#篮球单招 #投篮 #体育生 #南京爆发 #BURST
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云骥硬炼运动表现官方福利号1周前
抓紧时间这个冬天练起来#篮球 #运动表现
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篮球人生1年前
他的自信源于背后的苦练，23岁的廖三宁，未来不可限量 #廖三宁 #中国男篮
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星动体育1周前
#篮球🏀 #训练 #挑战#喂打球吗 #创作者扶持计划 今天是挑战的第8天喽
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Allen young 🇵🇸1周前
#篮球表达心情 #不负热爱 你坚持打球多久了，我23年
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Skk2周前
有没有人30岁了还坚持篮球的 #篮球 #打篮球 #篮球🏀 #投篮训练
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越动体育（线上弹跳训练）7月前
针对近期大家问的最多一个问题，年龄三四十了还能练扣篮吗？ 这个视频给你答案 #弹跳训练 #扣篮 #张枭雄 #篮球需要沉淀
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小雪哥4月前
就算上强度，作为中年男人也不能喊累 #篮球训练 #热爱篮球 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #dou来运动吧
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越动体育(线上弹跳培训)2月前
🔥青少年不能练力量？ 事实上适当的力量训练，更有助于生长激素的分泌！#力量训练 #杨瀚森 #扣篮 #弹跳
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Tig4月前
23岁身短臂短，前叉二断。练球是真的为了自我进步，还是执念于的“比他强”的优越感。#篮球 #篮球日记 #前叉康复
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淼淼—情侣好物1月前
还能和别人打球吗 #恋爱#篮球#同城#技巧分享#男女情感@DOU+上热门 @抖音创作小助手
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76年篮球大叔1周前
这个运球也是我从网上学的，还是属于练篮球基本功，练球性和对球的控制力，其实最重要的就是坚持，不管年轻人还是中年人，想让球黏在手上只能多去练习这些基本功，要不然即使去做那些花哨运球也是很丑。#篮球#大叔篮球#篮球大叔#中年篮球爱好者 #中年篮球大叔
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篮球界李敏镐6月前
篮球应该从多大开始练？ #篮球 #篮球教学 #小篮球 #小学生 #体育
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Ocean黄文海6天前
35岁还有机会扣篮吗？ 『重返巅峰』系列又回归了，本系列视频将全程记录我帮助35岁篮球训练师@篮球训练师-方涛 重返身体巅峰，完成扣篮#体能训练 #运动表现
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常晋篮球徐教练1周前
如何通过训练来纠正身体的不协调？ #身体不协调 #篮球教学 #常州篮球 #篮球干货分享 #常晋篮球
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小雪哥3周前
主打一个听劝，练投篮！ #热爱篮球 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #dou来运动吧
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76年篮球大叔1周前
这个手指运球真的累，需要收紧核心，尤其中年篮球爱好者，年轻人没事多练练。#篮球#篮球大叔#篮球需要坚持 #大叔篮球#中年篮球爱好者
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有一点点意思（减肥与涨球版）1周前
或许 跳不动 跑不动 才是大多数中年男人的真实写照 重新出发 #篮球 #篮球需要沉淀 #兄弟篮球
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有一点点意思（减肥与涨球版）1周前
不知道是年龄大了还是体重大了 练胯下的时候膝盖很不舒服#篮球需要沉淀 #投篮训练 #篮球
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YWH李宜作111周前
一个动作练全身，篮球人必做的“弹跳耐力”王牌训练动作。#篮球训练 #运动表现 #篮球需要沉淀
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GriffinGB1周前
篮球运动员基础训练阶段如何提升体能？详细计划分享#青年创作者成长计划
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小刘的课间Performance运动表现8月前
篮球运动员应该几岁开始增肌？ 力量是体能训练的“六大要素之一”，但是在它之前，更重要的还有“敏捷，协调，柔韧，耐力，爆发”。 而且长期健美式训练造成的一些莫名其妙的地方不舒服的原因也往往是因为缺少了其它5大要素的训练。 #小菜鸡 #篮球 #体能训练 #健身 #功能性训练
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篮球维度6月前
天气热了，晚上去街上训练运球，为什么不在小区里呢，因为会扰民，只要想练，总会有办法。#运球训练
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76年篮球大叔1周前
大叔的真心建议初学着，如果不想大力去练习运球，想打好篮球应该比较困难。#大叔篮球#篮球#篮球需要沉淀 #中年篮球#76年篮球大叔
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热爱篮球的夏教授（🏀招生版）1月前
#路人王篮球 #篮球单挑 #青少年篮球培训 第三十三位挑战者于兆天，第一个赢下两局的孩子，跟我之前私教训练了两年，如今也高三了，这一年有变化，我得重新审视你了，二番战我认真检验你一次。
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东哥不会扣篮2周前
听很多人说自己170的身高还不能扣篮，快行动起来 #弹跳训练 #冬训 #篮球 #172
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动因体育青少年篮球训练馆(桥西区店)2周前
不止学投篮，更练专注力+——+篮球课的隐藏惊喜#篮球#石家庄篮球#运动#动因体育#XINYIKIDS 动因体育 石家庄二环内 新华，桥西，裕华，长安均有球馆 4～15岁 青少儿 专业篮球训练。 成长，是付出汗水，是敢于挑战，是尝试专注，是学会协作，真正的成长是强大！ 欢迎私信咨询留言，欢迎体验试听！
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关于你的汤圆1周前
投篮发力不对，投不了三分，各位大神多指教！ 今天有点累了，继续继续。#篮球 #篮球需要沉淀
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运动有杜（运动医学杜秀藩博士）1周前
23岁女孩，篮球爱好者，左膝未做手术，导致右膝前交叉韧带也撕裂了#前叉 #前交叉韧带损伤 #前叉断裂
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篮球升学梁教练6月前
孩子的黄金三年！千万不要略过#篮球升学梁教练 #青少年篮球训练 #篮球基本功
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关于你的汤圆1周前
投篮手快脚慢没力气，投不了三分。感觉今天又练回去了……#篮球需要沉淀 #篮球
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篮球🏀inside1周前
从羽球少年到CBA大龄新秀：26岁庞峥麟“杀疯”CBA #CBA #庞峥麟 #江苏男篮
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驴叔的篮球世界1周前
还进不了全明星？场均25分6助，28岁继续进化，创造5个第一 他是NBA最顶级的“二当家”之一，拥有堪比杀手的大心脏，连续4个赛季，场均至少20+4+6，22-23赛季他帮助球队成功登顶，然而，就是这么一位无可挑剔的球星，却至今无缘全明星。#NBA #贾马尔穆雷 #掘金 #约基奇 #篮球
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篮球培训卢校1周前
#篮球专业训练 #篮球基本功 几岁开始可以学篮球？ 请看👇👇 #英德篮球
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关于你的汤圆1周前
今天先打了一个小时养生3🆚3，有点累，刚开始没力气，慢慢找到点感觉…… #篮球需要沉淀 #篮球
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宇斌🏀🇨🇳1周前
51大叔练crossover——养膝盖练中投 #篮球 #篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划
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小卡教学号🏀6天前
总训练有点长 分了三个视频 第一条以激活为主 欢迎各位来找我训练！#伊犁篮球训练营 #新疆篮球
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篮球老成5月前
中午太热了，练习投篮由下而上发力连贯性。#篮球🏀 #运动健身 #爱篮球爱生活 #你有多久没打球了 #中年男人
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YOUNG1周前
熬夜练左手没状态？改早上练，25天精力足进步明显！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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小狗旺旺🏀（升级中～）1周前
训练心态，慢才是快给自己多一点耐心#扣篮#篮球#力量训练
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胡七刀7月前
我是不会打篮球，但是我兄弟@阿不都沙拉木23 会就可以了。我会打biu就可以了。 #胡七刀 #射击 #cba #篮球 #靶场
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杨文弹跳扣篮训练（私信）1周前
在健身房如何练弹跳？分享几个在健身房暴涨弹跳的动作！#弹跳 #扣篮 #篮球 #健身
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顺义辰星教练圈儿6天前
还在不知道怎么运球吗 跟我方教练练运球衔接脚步训练 每天练习10分钟让你的球技暴涨 #篮球教学 #一起来学吧 #篮球干货 #居家练习 #篮球
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76年篮球大叔1周前
这个动作看似简单其实也要有一定基础才可以，大家试一下就知道了，这个注意也是练球性以及手指对篮球的控制。我现在每次运球还是比较紧，真正高手他们运球都是感觉手指手腕很放松那种。#篮球#篮球大叔#中年篮球爱好者 #中年篮球大叔#76年篮球大叔
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细人1周前
“这种篮球现象你们身边有多少？会导致什么结果呢？ #国内篮球 #篮球比赛
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索尼蓝（运动版）6天前
一个人怎么练三分？ #篮球 #篮球教学 #三分 #篮球技巧 #三分球
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大冠蓝篮球俱乐部1周前
#教练我想打球 周末主旋律🏀训练中#体育赛事#篮球运动#寒假班集训
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76年篮球大叔2周前
这个动作我是去年才真正开始练习，以前大把时间浪费在别的练习上面，这是非常实用的动作，建议大家一定要去练，不要练那些华而不实的动作了，懂的都懂。#篮球#篮球需要沉淀 #篮球训练日记 #大叔篮球#中年篮球爱好者
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篮球苦行生6天前
「反人性挑战」上班族连续30天挑战CBA级训练 - Day 21 #篮球训练 #体能训练 #篮球比赛 #运动表现 #每日运动健身分享
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厨子与球6天前
#朝阳 #篮球 #中考体育
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杨文弹跳扣篮训练（私信）2周前
想练弹跳？在家没有器械该如何练习！分享几个暴涨弹跳的动作！#弹跳 #扣篮 #篮球
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