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SLAVA斯拉瓦2天前
超全空击指南：四个组合要点教会你如何打空击 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #空击 #打拳
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拳击🥊张韦妍3周前
手脚不协调的不会打空击的小白有救了，去练这几个动作，包教包会，不会你找我#拳击教学 #空击 #协调训练 #运动 #一学就会
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拳击大陆5月前
新手必练！6组拳击空击组合逐帧拆解 #拳击🥊 #自由搏击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学
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格斗阿K2月前
拳击空击训练有什么用处以及如何进行空击训练#拳击 #空击
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熊政奇1年前
空击连贯性差怎样改善？#拳击 #拳击教学 #一分钟干货教学 #空击训练
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1月上海拳击技术集训营5月前
#格斗 #拳击教学 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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格斗—陶仁刚2月前
练好这两个细节点 让你空击更丝滑流畅 #综合格斗 #格斗 #空击 #散打 #自由搏击
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阿瓦雷子1月前
空击指南之小白初始空击训练法#专项训练 #训练 #拳击教学 #拳击 #空击
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拳击大陆2月前
怎么打出又快又流畅的空击？从单拳到组合，一步步练！ #干货分享 #拳击教学 #拳击技术 #拳击空击
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SLAVA斯拉瓦6月前
【拳击实用教学】 为啥躲不过又站不稳?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #打拳
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郑州仅佰格斗Li1月前
拳“活”起来的秘诀——节奏空击#体育精神 #竞技体育 #拳馆 #拳击教学 #拳击教学
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阿克拉木BOXING6月前
拳击步伐常见的一些错误 #拳击步伐#拳击教学 #东大桥拳馆
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阿瓦雷子1月前
小白空击不能急，太急容易出问题##拳击拳击 #专项训练 #打拳 #训练 #拳击基础教学
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1月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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一念健身🥊颜2月前
拳击小白空击基本功计划训练！ #拳击教学 #格斗 #专项训练#拳击🥊
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SLAVA斯拉瓦1月前
平时训练应该怎么避免出王八拳?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #空击 #王八拳
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拳手Hong5月前
拳击专项训练#拳击格斗 #拳击 #格斗 #拳击教学 #拳击训练
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格斗阿K2月前
【超完整】拳击空击训练教学，教你用最小的力，打出最大的伤害，看完你也能像职业选手一样空击#拳击 #空击 #训练
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格斗—陶仁刚5月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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成都天图拳击5天前
正确的拳击站架这3个关键点，你都知道吗？ #拳击 #拳击训练 #职业拳击 #成都拳击
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拳击吴羚宏5月前
不发作品也没人催我啊 会的做，不会的看看就得#拳击女孩 #拳击教学
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拳手Hong6月前
空击节奏的训练方式#拳击🥊 #拳击 #拳击训练 #拳击入门基础教学 #拳击教学
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）3月前
10个新人打空击10个都走过的错路🙅进来看看吧 #拳击教学 #成都格斗
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暴力熊不暴力-6月前
你是否打空击也会出现体能的问题？ #拳击🥊 #拳击 #格斗 #拳击训练 #拳击教学
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郑州仅佰格斗Li1月前
不同训练目的，空击打法不一样#练拳 #竞技体育 #拳击与格斗 #拳馆 #拳击教学
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POB拳击🥊6月前
拳击空击教学 #拳击训练 #拳击教学 #零基础拳击 #御桥
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AK华少1年前
拳击空击不够帅，是不是少了的这几个动作？ #拳击 #空击 #格斗 #日常训练
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腔调会拳击🥊7月前
腔调讲干货，有料别错过 #上海 #拳击 #零基础学格斗
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尚晓峰搏击教学3年前
先学身法，再学步伐，身体有力了才会稳定！#搏击 #步伐 #格斗 #拳击 #知识分享
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太极雷雷7月前
打后直拳重心不稳的解决方法你学废了吗🥊 #拳击 #格斗 #职业拳击 #深圳拳击 #阿尔法拳击
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吴举8月前
打空击要有假想敌，这样去打空击才能更接近实战 #拳击 #拳击教学
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常青滕拳击综合训练馆南山店4月前
如何让你的空击变得更流畅？空击的基本功，你可以任意的更换四个组合拳，让你的拳头不断的变化，但是脚步一直不变#沉浸式运动 #拳击干货#拳击 #常青滕拳击
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伊泽贝尔1周前
拳击空击训练指南
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SLAVA斯拉瓦9月前
新手必须收藏的拳击空击组合训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #空击 #拳击组合拳
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叶先稳8月前
为什么你打拳看起来这么僵？ #拳击#发力#摆拳#勾拳#空击
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拳击娜娜9月前
空击时到底应该怎么打#拳击 #北京拳击 #元气跳动拳击工作室 #拳击空击
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小陈不会打拳4周前
拳击必练空击训练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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嚣张叫瘦6天前
#真实生活分享计划 空击爱好者如果想往职业化过度，必学的步伐基础，洛马琴科环绕步，学会了你的空击就像一只脚迈入了职业水准的门槛#竞技体育 #拳击教学 #职业拳手 #空击教学
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Fear&Forward5月前
如何快速追击 #拳击 #拳击训练 #空击 #三平米拳馆
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🇨🇳散打 刘玲玲4天前
什么是正确且有效的空击 先把空击练“真”：像打真人一样 ，人不会站在那里让你打 眼睛盯着前方一个“点”，想象对手的下巴、肋部、头部移动 每一拳踢出前都要“找目标”，打中后迅速回防，而不是停在空中 出拳出腿时重心跟着走，身体微微前倾，而不是上半身不动只挥臂 打击瞬间握紧拳#户外 #打拳基础教学 #武术散打 #拳击 #搏击
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撸司的拳击日记5月前
拳击很简单，吧。不就是直摆勾？#拳击#格斗#空击#拳击实战#训练
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Matador🥊Boxing4月前
多一种思路多一种方法 看问题的角度要多维，练拳的角度也一样 #拳击教学 #拳击 #拳击🥊 #洛杉矶 #拳击教练
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Super旦旦🥊5月前
在家一个人也可以自己去练#拳击教学 #专项训练 #格斗 #拳击空击 #拳击
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🇨🇳拳击—李教练7月前
打拳时经常掉手怎么办？ #拳击 #沙包 #空击 #强烈推荐
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山体拳击9月前
还在为拳击技巧发愁？#拳击 #组合拳 #拳击教学 #格斗技巧 #拳击训练
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🇨🇳拳击—李教练7月前
空击作为拳击技术中非常重要的一部分，那我们该怎么做空击才能提高我们的技术呢！#拳击 #空击 #干货分享 #徐州拳威格斗
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黑马拳击俱乐部官方号2周前
出拳时重心不稳，身体不平衡，该如何改善？🥊#拳击教学 #拳击 #打拳
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吴举10月前
我们平时打空击的时候也要结合实战，打空击时一定要带有自己的意识#拳击 #空击 #空击练习
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🥊拳击明俊🥊6月前
空击融入这八大要素就会打得更好#拳击 #拳击教学
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毅哥1月前
第一课 站架 -【打拳一个动作做不对 后面全白费】散打拳击0基础#散打 #拳击#亲子 #自学 #上热搜
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勾摆小王子🥊早午餐9月前
简单一步，学完快去拿捏你的兄弟。#空击 #拳击实战 #打沙袋 #自由搏击 #格斗
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暴力熊不暴力-6月前
怎样儿才能打好空击！！#拳击#拳击训练#拳击教学#格斗
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融道格斗训练馆2周前
空击打法#空击#拳击#实战#教练培训
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王拳击教教练2月前
#格斗 #拳击 #空击 #打拳 #拳击教学
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格斗—陶仁刚7月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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拳击🥊卫教4月前
一个月让你打出一套漂亮的空击 #空击 #拳击教学 #拳击
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军泰格斗创始人：贲东方6月前
爆发力强化 科学的练拳，如何打出爆发力，重点在于对身体的重心转移和身体的姿态调整，身体高度一致的协调才能打出爆炸力的一拳[得意][强][强]#自由搏击教学 #拳击#空击@抖音小助手 @抖音创作小助手
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宁老湿🥊（恢复训练中）6月前
#拳击 #泰森 #自由搏击 #空击练习 基本技术是一切问题的前提，没有扎实的基本功一切都是空谈
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YD聊拳1月前
洛马琴科空击训练的细节#拳击 #格斗 #洛马琴科 #竞技体育
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重锤拳击健身俱乐部6月前
怎样才能打好空击 #空击 #拳击训练
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