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农夫（钱途得道）4月前
专注做事，少被干扰，才是成年人的生存之道 #专注自身 #拒绝内耗 #生存法则 #搞钱思维 #保持清醒
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卡门卡卡1月前
“快速选择，慢速做事”帮你重新找回行动力 #日常唠嗑 #拖延 #焦虑 #行动力 #邪修
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不贰过和不二错1天前
勇敢的拒绝烂人烂事#日常 #内容极其真实 #拒绝 #拒绝emo请你快乐
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丽衡心理9月前
总被别人影响？帮你总结出7个特点4招搞定#情绪 #影响 #自我价值 #爱自己 #受伤
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学口才找时大大1年前
同事做事拖拉，影响自己的工作，怎么办#职场 #说话技巧 #高情商 #沟通 #人情世故
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妙嘟妈教育儿1年前
告诉孩子做事不受外界因素干扰#家里有孩子的一定要看完 #亲子教育 #正确引导孩子
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珍姐聊养生思维1周前
敏感内耗总被他人评价影响？金刚菩萨心法重建稳固边界 你是不是也这样，别人的一句批评或一个眼神，就能让你陷入深深的自我怀疑，反复琢磨自己是不是做错了什么。这种边界感失守的迷茫，让你疲惫又无力。其实，这不是你的错，只是我们太容易把别人的课题背在自己身上。今天分享一个温暖有力的心理工具，叫金刚菩萨心法，帮你重建稳固的自我边界。做事时，要像金刚一样坚定果敢，不畏惧被人讨厌，勇敢追求目标。对人时，则怀抱菩萨般的慈悲，但清晰守护自己的界限，明白他人的评价是他们的课题，不是你的枷锁。现在，你可以尝试一个简单的书写练习。回想最近一次因他人评价而内耗的场景，在纸上写下三句话。第一句，这件事中，我的真实责任是什么。第二句，别人的看法究竟如何影响了我。第三句，如果放下恐惧，我会如何行动。书写能帮你拨开情绪的迷雾，看清边界。最后，当你感到情绪被牵动时，请先做三次深长的腹式呼吸，把注意力拉回自己的身体，这是最即时的自我安抚。#阿德勒心理学 #拒绝内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #个人成长
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静远1天前
改变急性子#改变急性子 #自我成长 #自我觉醒 #自我提升
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潘潘IP生长力3月前
如何不被情绪内耗影响你成事和赚钱的速度？ #情绪内耗 #成事 #赚钱 #女性成长 #情绪影响 #IP孵化#创始人IP#流量#内容创作#商业思维#商业认知#创业者
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冰冰陪你美2周前
人在但是神不在了｜做事注意力无法集中｜脑子想东想西 要怎么办 ✅出现这种情况的根本是：内核不稳 容易被别人影响 太过于在意别人的眼光 ✅落地解决办法就是：每一个念头闪过的时候先能察觉到 然后让自己回到正在做的事情上 比如视频里我给的语言。 ‼️但是这个问题的难点在于：觉察自己的情绪念头 你得先知道我在想其他的 你需要先跳出来 然后在指挥自己！做到这一点 是需要时间的 但是哪怕你不能每次都精准识别 只要你在偶尔的时候识别出来了并按照我说的方法去做了 对你来说也是一个特别有帮助的事！ ❤️最后我想说的是记住这个世界上就三件事：自己的事，别人的事，老天的事。不要把自己当救世主，分清楚什么是自己能改变的，不能改变的也别拿出来折磨自己，没一点p用。共勉 #抖音十亿流量扶持计划 #注意力无法集中 #情感共鸣 #真实生活分享计划 #心灵治愈
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五行能量仙人2周前
黄历提醒：今天感觉身体沉、脑袋蒙,3个疏通动作，让你一身轻松 有没有觉得今天特别容易累，做事拖拖拉拉，脑子里像灌了浆糊？ 先别怀疑自己，很可能是今天的能量场在影响你——己未日，双土叠加，就像给每个人的精神和身体都裹上了一层湿重的“土”。 对于心思敏锐、需要灵感的朋友（乙木日主心性），今天尤其容易感到“有劲使不出”的憋闷。 真正的强大，是知进知退。 #黄历 #今天吃什么系列 #五行生活指南 #今日穿搭
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星途径白曦媛3月前
面试人际关系常考类之遭同事甩锅被领导误解 你和同事共同完成一项工作，他做事爱拖拉，效率低，因此影响工作进度，但确去领导那里说是你的错，导致领导对你产生意见，对此你怎么办？ #面试 #人际关系面试题 #结构化面试 #白曦媛 #新途径
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阿龙（摆一段）8月前
工作可以减少内耗？看完你就知道了#认知觉醒 #抑郁 #工作
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朱老师～7月前
不要因为鸡毛蒜皮的小事，去影响自己干大事的心情！#二级建造师 #一级建造师 #一级造价师
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双峰 周姐7月前
摆脱职场内耗，做个职场淡人， 别让8小时，影响到你24小时的心情#同城优先推荐 #上班#生活不会辜负每一个努力的人 #正能量 #上热门
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袋鼠想学4年前
孩子做事没有主见，总受别人影响，该怎么办？#家庭教肓#育儿经验分享 #积极生命力 @抖音小助手
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云闲文化解忧馆3月前
做事总碰壁？先停一停再弄#传统文化#国学文化#易学智慧
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彩哥朋友圈1月前
内耗太大影响个人的事业发展#创业
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汪立彬说口吃1周前
因为口吃工作大受影响。该怎么办？ #口吃 #结巴 #口吃结巴 #结巴口吃 #口吃矫正 @DOU+小助手
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诚帆铝单板陈树2周前
一件小事如果没有处理好，就有可能变成大事，甚至影响到员工的离开，作为管理者，既要鼓励员工大胆提问题、说想法，也要主动去化解上下级的沟通壁垒。留人先留心，把大家的期待变成实实在在的行动，企业管理这条路才能走得更稳。你们认为呢？#诚帆集团#团队管理#职场@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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🍁LuLu向前冲！1月前
不把影响自己情绪的决定权交给别人，不怕委屈，稳定内核才是女生搞事业的关键，共勉！#这样练就内核稳定的自己 #女性成长 #搞事业 #创作者中心 #创作灵感
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教父•2周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去
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每日阅读1天前
改变急性子#每日分享 #知识分享 #每天学习一点点
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北京李鹏霞征地拆迁2月前
遭政府乱作为，行政复议帮你维权 #行政诉讼 #行政复议 #律师 #法律咨询 #民事诉讼
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牛哥卤蛋5月前
真正厉害的人：反脆弱，反焦虑，反内耗 不能做思想上的巨人，行动上的矮子。 你是否曾遇到过这样的情况： 每天战战兢兢，按部就班，时刻担心被淘汰，却又害怕选择，害怕改变； 做事时犹豫不决，容易被他人影响自己的情绪，经常莫名其妙觉得很累； 从小到大，高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑，一刻不停地追着你。 我们每个人，都或多或少有过一些脆弱、焦虑、陷入内耗的经历。 有这些经历并不可怕，可怕的是你一味逃避，不断消耗自己。 美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》这本书里写道： 我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。 真正厉害的人，都懂得把冲突变成自由，把自己练成“反脆弱、反内耗、反焦虑”体质。 真正厉害的人：反脆弱，反焦虑，反内耗 1. 反脆弱 2. 反焦虑 3. 反内耗
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孔嘉（九宫姓名学）4月前
弹幕问答：为什么我做事没达到预期，就很容易受情绪影响，并把这个情绪放的特别大，导致我的状态就是时好时坏。@易诺心理情感分号 #易诺心理情感 #心理学 #情绪管理 #心理健康 #情感咨询
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文有为读管理4周前
管理的6个“反直觉”准则，教你走出思维陷阱，做出正确决策 #管理
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国学知识3周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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灵宝萍姐-专注力训练6月前
孩子做事拖拉可能是受什么影响？#三门峡 #灵宝#专注力训练#上课坐不住
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桃子碎碎念❤️2周前
低谷期怎么办 #低谷 #成长 #财富
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国学文化2周前
强烈推荐大家看这本《反逃避心理学》 它用文字化解我们工作和生活中的心理压力、自我测试、自我诊断、自我治疔、心理自助手册，最好的心理医生就是自己#焦虑 #好书分享 #内耗型人格
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胡说老王•王栋3周前
避免负能量急躁！#普及知识 #知识分享 #人生感悟 #商业思维 #胡说老王
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国学谋略3周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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国学知识2周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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国学谋略2周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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雅宁谈心理2月前
其实一种负能量，我们要学会如何正确的去对待他战胜他#心理健康 #家庭#个人成长 #提升自己
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国学思维3周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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