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秦秦医生2周前
凌晨四、五点自然醒，这可能是早醒型失眠！小心皮质醇在作怪#睡 #睡不着自救计划#失眠#抖出健康知识宝藏 #助眠#我的年度健康盘点
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康复科郭医生2周前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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睡眠导师曾博士5月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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阿潘睡个好觉1周前
凌晨三四点总醒来？这不是失眠，是你的身体在呼救。#医疗健康创作训练营#失眠#睡好觉 #新疆乌鲁木齐
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牛玥3周前
凌晨四、五点自然醒，很可能是早醒型失眠在作怪！送你3个自救指南#睡不着自救计划 #失眠 #皮质醇 #助眠 #焦虑
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失眠脑病专家徐志坚7月前
心血淤堵失眠 睡4小时就惊醒 #中医 #失眠 #睡不着 #徐志坚 #医者仁心
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普外梅医生1周前
总是半夜自然醒，小心早醒型失眠找上门！教你三招对付它 #睡不着自救计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康 #我的年度健康盘点
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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妇科内分泌朱医生4月前
每晚只睡5小时，真是更年期在作怪吗 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #睡眠不足 #更年期症状 #失眠
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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海边的卡卡子3天前
早醒型失眠醒了之后不要看手机，不要看时间
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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中医许卓博士1月前
失眠，半夜总醒，是怎么回事？ #医学科普 #失眠 #中医 #健康养生 #易醒
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中医副主任杨哲3天前
嗜睡，睡不醒就是阳气被困住了，和失眠正好反着来 #嗜睡 #睡不醒 #阳气不足 #中医 #中医杨哲
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平江李教瘦玩转减肥界4天前
睡满8小时不如睡5小时是真的吗？#睡眠不好 #减肥失眠 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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无锡神经外科陈磊1周前
一个视频教你如何区分失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡眠质量 #健康科普 #失眠
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刘江红医生2月前
判断是否失眠，这一点很重要#失眠 #睡个好觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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颖知医点健康事儿5月前
到底怎么才算失眠？又怎么办呢？#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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中医大茜主任6天前
三种失眠类型,你属于哪一种呢？#失眠 #早醒 #入睡困难 #抖音小助手 #医学科普
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自贡市三医院神经外科张诚医生6天前
睡眠障碍系列：凌晨睡中午醒，算不算熬夜呢？如果您有睡眠问题，请及时就诊评估，还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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陈广山医生1月前
半夜总是醒？失眠早醒别不当回事儿#抑郁消除计划 #脑损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医博导潘毅1月前
晚上总是在某个点醒，可能是这个原因 #夜醒频繁 #早醒 #失眠 #科普 #知识分享
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周航讲睡眠4月前
睡5小时比睡10小时的人还精神！究竟什么原理？#睡眠 #失眠 #睡不着 #多梦易醒
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遵义一医神经内科范医生3月前
多梦易醒#医学科普 #多梦易醒 #多梦 #头晕头痛 #脑涨
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❄️花姐【睡眠大健康】4月前
每天只睡4-5小时？小心身体！！！ #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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失眠专家张永全1周前
之前失眠容易醒，调后能睡5个小时了，这次过来再巩固一下。#失眠 #容易醒 #改善失眠 #中医 #门诊日常
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第1眼新闻3天前
闹铃还没响就醒了，一看表提前了几个小时，醒来后再难入睡……其实，#经常早醒是身体发出的衰老信号 ！改善睡眠质量，这3个影响睡眠质量的睡法要纠正！#第1眼TV口说有屏
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急诊科魏兵1月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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清松说睡眠1周前
睡6小时比8小时精神？关键看“开头一觉” #睡觉 #睡眠 #睡觉时长 #失眠 #焦虑失眠
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仲景故里中医陶录岭3天前
睡眠浅，容易易醒，这是怎么回事~#失眠 #气虚 #中医经方陶录岭
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失眠专家张永全4天前
之前焦虑容易醒，调后能睡6小时，继续加强巩固好。#焦虑 #容易醒 #失眠 #中医 #改善失眠
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晋毅说睡眠2周前
凌晨把你叫醒的，不是失眠，是你的自我保护系统。 当你停止对抗，睡眠才会恢复。#失眠 #早醒 #睡眠心理学 #潜意识
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心理医生郭馨文主任3周前
每天清晨固定时间醒，是不是“睡浅了”？ #心理科 #门诊日常 #广东省第一荣军优抚医院 #焦虑 #睡眠障碍
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睡眠医学科马医生1月前
判断失眠的3个标准 #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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定州兰兰说养生1周前
中医讲失眠2---4个失眠判断标准 #失眠 #养生健康 #中医文化 #定州
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神经康复科韩主任1周前
入睡困难，多梦易醒，是顽固性失眠 #失眠#健康科普#涨知识#中医
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与康同行3月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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中医经方李长达1月前
半夜经常醒，问题出在这~ #失眠 #中医李长达 #中医 #医学科普
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精神科蒋晓军主任1月前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
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中医内分泌张主任1月前
不同失眠代表什么 #医学科普 #中医 #失眠 #睡觉
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科学护肾-魏托医生5天前
中医治疗失眠，分清虚实，疗效还是可以的#医学科普 #失眠#中医养生
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Dr莎莎叶1周前
早醒、浅睡、夜醒——你的大脑在偷偷“开三场会” #早醒 #浅睡眠 #夜醒频繁 #睡眠 #失眠
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中医脑病科刘建峰3天前
#中医 #焦虑 #抑郁 #失眠 #涨知识
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超级觉醒的只只1周前
你是否有过这样的经历：明明睡了八九个小时，醒来却依旧浑身疲惫，大脑像灌了铅；而有些人只睡五六个小时，起床时却像充满电的电池，活力满满#心理 #成长 #睡眠 #学习
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重症医学陈霞不重症2周前
你真的是失眠吗？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康科普 #睡眠
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中医大茜主任2天前
你知道什么是#碎片化睡眠 吗？#医学科普 #抖音小助手 #失眠 #睡眠
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
失眠太难受了怎么办？这几种失眠看看您是哪一个#徐文斌医生 #失眠 #睡眠障碍 #失眠用药 #抖出健康知识宝藏
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耀中谈生活5天前
再见了失眠！我再也不为失眠困扰了 #胡耀中 #健康养生 #失眠 #睡眠不好 #改善睡眠
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失眠专家李王杏安1周前
#失眠 #医学科普 #早醒 #多梦
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中医失眠专家张青槐4天前
入睡困难还易醒，这是心肾不交了，给你一个简单方法。#入睡困难 #容易醒 #早醒 #中医失眠专家张青槐
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女侠本侠3周前
#dou上热门 @DOU+小助手 睡眠有改善了，昨晚睡觉4-5小时，开心#睡眠 #睡眠障碍
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走走叨叨2天前
报个平安 #girlstalk #内容太过真实 #精神状态belike
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神经内科医生李晓莉2月前
睡不着、容易醒，到底怎么办？#睡眠 #睡不着 #失眠 #睡眠质量 #神经内科李晓莉医生
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精神科医生寻广磊1周前
失眠3大类型，对号入座 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2周前
睡觉出汗，还容易醒 多半是焦虑了#焦虑 #失眠 #睡不着
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中医睡眠专家吴教授1周前
睡眠能睡5-6小时安眠药稳步减量兼顾调理头疼。 #失眠 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #焦虑
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健康频道1周前
睡不着觉，睡了醒，醒了难以入睡，你还在数羊吗？这些知识越早懂得，对我们的身体帮助越大！#失眠 #中医传承
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精神科快乐小胡2周前
凌晨4点早醒？我是在给你报警的早醒型失眠，小心皮质醇在作怪#睡不着自救计划 #失眠#熬夜 #助眠 #抖出健康知识宝藏
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武汉中康德佑4天前
失眠从中医角度来看，究竟是怎么回事？ 失眠，入睡困难，不到凌晨睡不着，睡着了反复醒，早上醒来心跳加速，到底是怎么了？#失眠入睡困难 #武汉 #中医健康 #孙百明
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进击的阿能5天前
#焦虑症 #抑郁症患者 #心理健康 #躯体化症状根据 躯体化症状判断自己是不是得了心理疾病
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神经内科庄慧魁4天前
睡眠障碍、失眠，常见的三种情况，看看你是哪一种？ #失眠 #入睡困难 #中医
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失眠专家赵国平1月前
失眠多梦容易醒，吃药仅睡6小时，按我方法好调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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