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礼花蛋2年前
成功人士的标配基因，看看你中了没？#短睡眠者 #成功人士的标配 #涨知识 #科普 #原创动画 #轻漫计划
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健康小心姬2年前
为啥有的人每天都精力充足，只睡4个小时都不困？ #短睡眠者 #浅睡 #失眠
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华小池10月前
不是吧？每天就睡5小时？？？ #干货都在这 #女生必看 #干货 #华佗华一堂 #小知识
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李医生说睡眠7月前
只睡四个小时还精力旺盛，这是普遍现象还是个例？#失眠 #睡眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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易会科普3年前
每天只睡三四个小时，韩国年轻人为啥不睡觉？ #韩国人 #韩国 #熬夜 #科普一下
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睡眠医学中心孙伟主任4年前
晚上睡眠不安稳，每天只能睡三四个小时怎么办#心情治愈馆
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美丽浙江7月前
为什么有些人睡得很少却很有精神？#科学家指出自然短睡者的秘密在于基因 。
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雪原学长4年前
#抖来学习 为什么你每天上课都感到困？这条视频教你科学睡眠，每天元气满满@抖音小助手
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草莓尖尖2年前
如何拥有高质量的睡眠呢？宝儿，你睡眠不好嘛？来学一下握固法！如何每天只睡四五个小时就精神抖擞了！#童年终结者 #睡眠 #助眠 #直播录屏分享 #失眠
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科技日报7月前
这种基因突变，让人每天只睡四五个小时也活力满满（李忠明 张佳欣）
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乐小申7月前
为什么有的人睡4小时很精神，有的人睡10小时还很困？#你知道吗 #涨知识
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高岩主任聊健康8月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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麻醉专家肖昭扬2周前
每天睡4小时还精神？仅1%人靠基因开挂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #睡觉
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滕比邻2周前
为什么有些“熬夜神体”每天只睡几小时就精力充沛 #科普 #科学 #睡眠 #基因 #生命科学
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绝密记实馆3年前
每天只睡三四个小时，第二天依旧充满活力，韩国年轻人为何不睡觉？ #科普 #韩国 #职场 #内卷
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武当山道家传统武术馆8月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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Simon和Wes的控糖实验室2周前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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科技to商业7月前
一种基因突变，能让人每天只睡个四小时，依然能保持清醒、健康。 科学家刚刚发现了一种基因突变SIK3-N783Y，它能让人每天只睡个四小时，却依然能保持清醒、健康、充满活力。这个发现不仅进一步揭示了睡眠的生物学基础，也为改善睡眠、治疗失眠提供了新的方向。#基因突变 #自然短睡眠者 #睡眠遗传学 #基因 #抖音精选
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脑洞科普说2年前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天只睡三四个小时不困吗？#韩国 #韩国人 #韩国年轻人 #熬夜 #涨知识 #科普一下
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深睡小屋（兰州睡眠中心）2月前
同样是睡觉：为啥你8小时依旧犯困，他4小时精力充沛？后者多半有这个共同点！ #提高睡眠质量 #深度睡眠小技巧 #睡前好习惯 #褪黑素 #不犯困的秘密
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国医少年志5月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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科学有读6月前
有读_为什么有些人睡得少却精力充沛？科学家揭示基因秘密
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脑健康部落1周前
💥教你一招“倒推法”，实现无痛早起！白天不犯困，比你睡8个小时还要香！#睡眠#犯困#失眠
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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财经网精选1月前
#张朝阳再推4小时睡眠法 #张朝阳称坚持四小时睡眠法8年了 近日，张朝阳在《共同说》专访时称，自己坚持8年“3+1睡眠法”，每天只睡4.5小时，分段进行。张朝阳表示，晚12点至凌晨3点必睡，这是地球最易深睡时段。凌晨3点强制起床，必须彻底清醒活动1小时以上，积累“疲倦势能”。再补1-1.5小时深度觉，用高强度疲倦换取跳水般的深度睡眠。张朝阳表示，浅睡眠对身体有害，而深度睡眠才是“逆生长”。#张朝阳 #睡眠
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科普岁月2年前
韩国人为啥不睡觉？每天睡三四个小时不困吗？ #睡眠 #韩国人 #韩国 #熬夜 #涨知识 #科普
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财经网科技3年前
张朝阳：每天只睡四小时也不困。@DOU+小助手 #张朝阳
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狐小狸.1年前
为什么都是人，韩国人每天只睡四小时还不困？简直是魔鬼作息！#省流侠 #省流 #科普
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Wuke1月前
#涨知识 宝宝，又是万恶的周一唉😮‍💨
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河大基础医学院丁勇7月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
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睡着的李修斯8月前
为什么我们现在再也没有小时候睡醒时候的神清气爽了？#生活习惯 #提升自己 #睡眠 #睡眠质量 #早睡早起
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吴世春聊创投11月前
一天只睡4小时？顶级企业家不知疲倦的人生真相是什么? #企业家 #创业 #企业老板 #人生价值 #自驱力
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岁月如歌i1年前
张总，困不困阿？！#张朝阳
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HappyZan文化 - 老Zan留学5年前
大佬每天睡四小时的秘密 #生活 #健康dou起来
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海报新闻1年前
每天只睡4小时的“张朝阳们”，后来都怎么样了？
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神农日记3月前
科学作息不是简单的早睡早起，而是要抓住这三个要点！#创作灵感 #科普健康知识 #每日健康知识分享 #上热门 #种草激励计划 @抖音创作小助手
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头痛大叔8月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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你不知道的事4年前
一天只睡四小时，多少天会挂掉？#萌知计划 #抖出知识点 @抖音青少年
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爱济南新闻客户端7月前
为啥有些人每天只睡4小时却精力充沛，而你睡8小时还是困？ #睡眠质量 #扩散周知 #社会百态 #民生关注 #热门推荐
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高中重点班班主任卢老师5月前
高中生如何安排好作息，才不会犯困呢？#高中#高考
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蟹不肉8月前
为什么每天都这么困？嗜睡的情况持续了好久#戒烟 #自律 #经验分享 #戒烟吧 #减肥
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大白聊科普2年前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天睡三四个小时不困吗？难道进化了？ #科普 #韩国 #工作压力
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中新经纬4年前
#张朝阳一天只睡4小时，睡得越少睡得越好时间越多
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连云港汪海荣7月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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微观看世界2年前
💤长期只睡4-5个小时，你的身体是否感到疲惫不堪？😩小编也曾经是这样的睡眠时间，但是后来发现这样对身体健康有很大影响。😱建议大家还是要保持良好的睡眠习惯，每天至少7小时哦！💪这样才能保持精力充沛，迎接美好的每一天。#睡眠习惯 #身体健康比什么都重要 #健康科普 #希望能帮到有需要的人 #愿所有人平安健康
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金铂脑科学1周前
为什么每天都感觉睡不醒 #睡 #睡不醒 #累 #睡眠 #疲惫
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浩瀚科普说2年前
每天只睡三四个小时，韩国年轻人不困吗？他们为啥不多睡会？ #韩国 #睡眠 #熬夜 #涨知识 #科普
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多多的小星球（同款在窗里6月前
霸总每天只睡4个小时，高能量的人。多多锐评所以他头发掉的多哈哈哈🤣，想要不掉发睡眠一定要充足！#多多 #黄炎傅萧倩#高能量#睡眠 #直播录屏分享
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中医刘岩5月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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尤妮可unique5月前
为什么现代人越来越没有灵气了？为什么明明睡够了8小时，仍然觉得困的很，每天上班睁不开眼，累的只想躺平呢？到底是谁偷走了我们的灵气呢？
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血管外科郭驰5月前
如果你经常熬夜，4点应该对你有帮助！#医学科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏
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小番茄不小了6月前
0成本睡觉变美 睡醒就是大美女 #睡前变美 #女人保养 #40岁小姐姐
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樊大人（和平精英）7月前
每天只玩4小时能否上无敌战神？ 安逸上战神才是你在玩游戏而不是游戏玩你！#和平精英新赛季 #每天4小时冲战神 #坚持就是胜利
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一刻talks｜硬科技x新商业6年前
好多名人说自己每天只睡四个小时，但这样的习惯并不适合所有人@抖音小助手
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江步月5月前
雍正∶历史上最勤勉的帝王，每天只睡四个小时，雍正皇帝暴毙时年仅58岁。#历史 #雍正 #清朝 #雍正王朝 #博物馆
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敏敏hero2月前
克服早起犯困 #高考 #早起 #大学生 #大学 #卷王
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快科技1月前
张朝阳再谈4小时睡眠法：已坚持8年 每天只睡4.5小时 精力越来越好#张朝阳 #睡眠
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失眠专家赵国平1周前
失眠10年很焦虑，每天只睡4小时，我有信心帮你调。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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听风者1月前
跟着张老师学习每天睡眠四小时，越来越年轻，#张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳的物理课 #健康作息 #生活小妙招
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