您是不是在找：

Jess营养师8月前
巧克力+豆腐就能做出冰淇淋🍦太简单了吧❗️。馋冰淇淋又怕热量高？ 试试这款只需2种原料，搅一搅就能DIY冰淇淋吧！ 健康省钱低卡🍨 🍎食材：内酯豆腐(一盒)350g, 纯黑巧克力90g 🧑‍🍳步骤： 内脂豆腐微波1分钟，去除豆腥味。 黑巧克力隔水或微波融化。 两者放入料理机，打成丝滑慕斯状。 倒入容器，冷藏2小时后享用。 📊 一人份热量约212卡 | 蛋白质12.9克 | 碳水化合物 11.6克 | 脂肪 15克 🌟 营养亮点： 内酯豆腐：蛋白质和大豆异黄酮，皮肤状态稳定 黑巧克力：富含多酚，增强饱腹感 黄金亚麻籽粉：含丰富膳食纤维和ω-3脂肪酸 🍓 Topping组合： 腰果（香脆口感，加分蛋白质） 蓝莓（酸甜可口，维C满满） 枫糖浆（天然甜味，微量矿物质更健康） #冰淇淋 #健康甜品 #自制冰淇淋 #健康饮食 #营养师
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1409
f先生的日常7月前
豆腐+巧克力+威士忌=腹肌型酒鬼专属甜品 低卡高蛋白，还能过瘾[doge] 制作后经验（仔细看）：因为看很多人用内酯豆腐，我平时没怎么吃过，所以特地用了它，我也想体验一下食材。 实际上内酯豆腐含水量太高了，不太好控制，容易出冰渣子，也太稀了，不如普通嫩豆腐、有机豆腐、或其他水分少的豆腐，容错率高。 巧克力尽量用纯黑巧克力，就是有点难买，纯黑巧克力是没有热量负担的。但是苦，配百利甜或君度，正好解决此问题。 我用的70的黑巧，不行，还是太甜了。但是，我多吃点没事，我代谢高得多吃[doge] 最后，微醺就好，切莫过量！ #微醺时刻 #独居日记 #自制饮品 #自制冰淇淋
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
是橘子🍊啊5月前
用内酯豆腐也可以做出巧克力冰山熔岩，丝滑绵密，冰凉清爽，对减脂人士很友好，低卡又健康，操作也很简单，不开火无奶油，懒人版的 #懒人版巧克力冰山熔岩 #内酯豆腐 #我不是做饭天才吗 #低卡低脂餐#邪修做饭有多简单
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1943
顿顿吃不饱1周前
如何让一盒内酯豆腐身价倍涨？#邪修美食 #甜品治愈一切 #懒人美食 #豆腐的神仙吃法 #巧克力控
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
老饕食记4天前
当嫩豆腐恋上黑巧克力，蜜枣甜了整个午后 #巧克力砖的天才吃法 #巧克力浇万物 #当季新菜单挑战赛 #青年创作者成长计划 #送ta上精选 谁能想到，软嫩到轻轻一碰就颤巍巍的豆腐，会和醇厚微苦的黑巧克力撞个满怀？ 舀一勺入口，豆腐的细腻温柔中和了黑巧的浓郁，没有半分违和感，反倒生出一种奇妙的丝滑。蜜枣的甜意是藏在深处的惊喜，不齁不腻，只在舌尖慢慢漾开，像把春日的暖阳揉进了这方寸小食里。 没有复杂的工序，却藏着满是巧思的甜。一口下去，是味蕾的小确幸，也是忙里偷闲的温柔时光。 食材： 无糖黑巧克力，嫩豆腐，蜜枣，纯净水 做法： 1.准备好嫩豆腐和去核蜜枣，一起放入破壁机中，用奶昔模式打成泥备用。 2.无糖黑巧克力掰成小块后小火隔水加热至巧克力完全融化后将之前打好的豆 腐蜜枣泥倒入巧克力中，一起搅匀后倒入模具中，轻敲去除气泡后用勺子把表 面抹平放入，盖上盖子放入冰箱冷藏两个小时后就可以开吃了。
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
蓓儿爱分享5月前
夏日豆腐神奇吃法，你相信这是豆腐做的吗？！ #冰淇淋 #夏日冰品 #夏日消暑美食 #低卡美食 #自制甜品
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
我爱玲6月前
缺德舅🍮巧克力布丁·3分钟甜品 #巧克力布丁 #夏日甜品 #留子厨房 #留学生菜谱#布丁
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1858
苏苏好吃4月前
嫩豆腐 + 黑巧 =好吃不罪恶的冰山熔岩🍫 用内酯豆腐 + 70% 黑巧复刻的低卡版，简直是怕胖星人的甜品救赎😭#好好吃饭大赛 #冰山熔岩巧克力 #低卡甜品 #不开火美食 #豆腐的神仙吃法
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小小喜欢喝DietCoke3月前
🥦All Vegan ✅完全没有蛋奶也能做甜品吗？巧克力脑袋一定不能错过的巧克力绢豆腐慕斯！这可能是你见过最简单的甜品了✨ #甜品 #烘培 #烘焙教程 #素食 #巧克力
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
东北对付哥4月前
#今天吃啥 #东北菜 #豆腐 #巧克力 #真香
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
🧏🏻‍♀️～锦鸿姐的食光～4月前
一口治愈💥解锁豆腐的逆天吃法🍫免烤巧克力豆腐蛋糕🍫巨好吃呀#巧克力豆腐慕斯 #免烤箱甜品 #巧克力蛋糕 #烘焙教程 #下午茶甜品分享
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
不吃糖的鲨鱼4月前
凉拌折耳根豆腐乳巧克力雪碧酱油豆腐花#美食 #甜豆腐脑 #抽象 #巧克力 ##vlog日常
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
这个665月前
一块嫩豆腐跟巧克力就能做出和甜品店味道一模一样的黑巧豆乳冰淇淋，只需要1分钟，全程没有任何难道！自己做一大桶，成本才几块钱，可太爱邪修了！#黑巧冰淇淋 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才 #懒人美食 #自制冰淇淋
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
蕾凝❤羽暖🌈碎碎念3月前
思路打开，内酯豆腐可甜可咸，豆腐大改造之豆腐脑+巧克力熔岩，过了嘴瘾还方便，有手就会，开炫！#自制低热量蛋糕 #豆腐的神仙吃法 #懒人美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
食字路口–子墨5月前
#冻豆乳糖渍小番茄 好次到捂嘴，尝一口忘不掉的初恋味道，很多人都在找的冻豆乳糖渍小番茄它来啦，不用炒的豆乳也能像冰淇淋一样咬下去有口感，且丝滑贼的令人惊讶， 美食爱好者们随地都可操作的一款夏季美食菜品哦💕💕#美食制作分享 #创意美食 #美食 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
西梅咕噜2月前
留子厨房🧑‍🍳-豆腐做出来的布朗尼 材料： 内脂豆腐 150g 糖 30g 可可粉 40g #治愈系甜品 #甜品 #抖音美食创作者 #留子做饭 #神仙吃法
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1761
FanFun凡饭之交7月前
手残党福音！3步搞定健康冰淇淋🍦豆腐+巧克力+莓果=绝配 材料（够2人吃）：** - 内酯豆腐** 200g（嫩豆腐也行，超市都能买） - 法芙娜覆盆子巧克力** 30-50g（用牛奶巧克力替代也行） - 小红莓 50g（或草莓/蓝莓，有啥用啥） 工具： 搅拌机/榨汁杯、保鲜盒、冰箱（无需冰淇淋机！） 步骤： 1、 把豆腐倒出来（怕生豆子味道，先用热水烫一下） 2、融化的的巧克力 3、搅拌：豆腐+融化的的巧克力+小红莓扔进搅拌机，搅到丝滑（像浓酸奶质地就行，有颗粒也没事） 4、冷藏定型 倒进保鲜盒，冷藏2小时（急冻党放冷冻30分钟，但每隔10分钟搅拌一次防结冰） 💡绝妙吃法： - 撒可可脆片/坚果碎假装米其林 - 挖球放在烤吐司上=爆浆冰火三明治 **🌟健康彩蛋：** 比奶茶热量还低～ 豆腐绵密口感完美替代奶油，覆盆子巧克力的微酸中和甜腻，小红莓维生素爆表！ **手残注意事项：** ❗巧克力别太多会腻，冷冻后甜度下降 ❗没有搅拌机？用叉子压碎豆腐+巧克力酱也行（口感偏沙冰） ❗吃不完分装冻起来，能存3天 #冰淇淋 #豆腐 #手残党来了 #治愈系美食 #健康减脂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Fionaの纯净食光4月前
🍌食材：半块嫩豆腐+4小块黑巧克力+半根香蕉 一些坚果碎和冻莓果 🤗做法： 1.豆腐微波炉加热1分钟 2.黑巧力隔热水融化 3.将豆腐、巧克力和香蕉放进搅拌机 4.放置冰箱1-2小时 5.撒上坚果碎和冻莓果 💡营养亮点： 1.豆腐：富含优质植物蛋白，丰富的钙，有益于骨骼和牙齿健康 2.黑巧克力：富含可可多酚黄烷醇，具有很强的抗氧化作用 3.增加甜味，钾含量丰富，有助于维持体液平衡、稳定血压 #自制甜品 #甜品制作 #健康饮食 #低脂甜品
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
我是杨羊洋8月前
免烤箱，免打蛋器，轻轻松松解锁超嫩滑的巧克力豆腐芝士蛋糕 饼干底 全麦消化饼：80g 融化黄油：30g 芝士糊 嫩豆腐：250g （也可以用娟豆腐，内脂豆腐） 奶油奶酪：180g 70%黑巧：65g 糖：40g 纯牛奶：35g 吉利丁：8g 淡奶油：120g 淋面 淡奶油：100g 细砂糖：4g 海盐：0.6g #好吃到停不下来 #下午茶甜品 #把春天装进蛋糕里 #治愈系美食 #夏日甜品
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1870
咔小肥3月前
🍫巧克力➕豆腐芝士🍰免烤箱‼️搅一搅就能搞定💯 ✨之前做的豆腐芝士蛋糕就超惊艳了~没想到这次加了巧克力🍫更绝了！！！ 微苦与香甜搭配得恰到好处，一点也不腻~入口即化！❌不用烤箱，搅一搅就搅定！！！ ✨冷藏之后口感真的绝了！口感绵密像在吃巧克力芝士奶盖~冰冰凉凉，清爽不腻！一口接一口停不下来🧡 📝所用食材： 【芝士层】 嫩 豆腐 242g 奶油奶酪 160g 细 砂糖 30g 55%黑巧 90g 淡 奶油 162g 牛 奶 40g 吉利丁片 11g 【饼干底】 饼 干碎 80g 黄 油 35g 【表面装饰】奶盖 淡 奶油 100g 糖 粉 4g 海 盐 0.5g ✨小贴士： 1️⃣豆腐可以用绵豆腐/嫩豆腐，不是老豆腐哦！ 2️⃣黑巧克力我用55%左右，苦甜比例刚刚好~ 3️⃣吉利丁片记得提前十分钟，用冷水泡软才使用。 4️⃣脱模时可以用吹风机吹一下外壁，会更容易脱模。 #豆腐芝士蛋糕 #巧克力芝士蛋糕 #免烤箱甜品 #在家做甜品 #巧克力控
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
信阳NYC健身2周前
豆腐的新吃法#吃货 #日常vlog #太好吃了 #信阳碳水小王子老牛 #信阳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
眞儿机车美食8月前
低卡高蛋白！宿舍党巧克力慕斯，有手就会的低脂美食#喝鲜奶选白帝#酸奶的101种吃法#解密我的轻食生活#慕斯#豆腐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Mona777月前
一日两餐｜🍫巧克力隔夜燕麦➕🍜辣豆腐牛肉汤 #隔夜燕麦 #辣豆腐汤 #巧克力牛奶 #小基数饮食 #自制咖啡
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
阿雯爱养生2月前
有手就会的燕麦的神仙吃法NO11:燕麦费列罗巧克力，低卡甜品中的NO1，巧克力脆皮包裹着糯叽叽的花生豆乳燕麦，还有坚果巧克力，吃上一颗，感觉好满足#创作者中心 #创作灵感 #燕麦的神仙吃法 #巧克力控 #低卡甜品 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
天天甜品站5天前
网友果然没有骗我！这样做真的巨好吃！ #甜品 #甜品治愈一切 #美食日常
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
樱桃的疗愈厨房4周前
营养师测评 | 每块比传统巧克力蛋糕直降200大卡，秘密是“它” #低卡甜品 #巧克力蛋糕 #减脂期甜品 #豆腐的神仙吃法 #营养师食谱
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
钱钱来了🧚‍♀️6天前
好吃#强烈推荐 #新吃法 #我是吃货
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
奚瑞Siri4天前
记得把普通的日子也过得浪漫一点 #vlog#生活记录#宅家#追觅洗地机#追觅追梦家T60Ultra
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
棠沄朵·记9月前
太惊艳了💥豆腐还能这样吃⁉️杏仁豆腐可可蛋糕🍫#豆腐蛋糕 #巧克力蛋糕 #在家做蛋糕 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
唐人1周前
手工零食学一字#超好吃
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
钱来吃饭4天前
2025 谢谢你，让我成为更好的自己#2025年终总结 #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
咖妃驾到6月前
🔥巧克力隔水加热至丝滑流淌，从冰箱掏出冻得硬邦邦的芒果，直接裹上热巧，果香混着可可香在嘴里爆开～手残党5分钟就能get！宝子们快冲，实现雪糕自由就现在！ 🍫🥭#自制雪糕 #芒果的神仙吃法 #夏日美食我来探 #冻水果 #冻水果能有多好吃
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
阳宝的饭食记🍔1周前
没有更新的日子都在好好恰饭，普通人也有自己的美食#香辣猪蹄 #青菜豆腐 #巧克力甜品 #分享美食分享快乐😋😋 #分享日常生活 @抖音媒体内容优推官 @
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
潇潇爱炒酥2周前
纯可可脂黑巧克力➕可可粉➕巧克力脆珠➕巧克力布朗尼块➕奥利奥碎➕杰思饼干➕巧克力醇豆，妥妥的迪拜吃法，棉花糖是无糖的，巧克力都是黑巧，整体微甜不齁人，巧克力脑袋 不语只一味点赞。#美食分享 #巧克力 #雪花酥#推流
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
糖糖不吃糖🍬1周前
#巧兮兮 #巧兮兮巧克力豆 #口感特别好 就是微苦中带着回甘的黑巧香，配上大颗的坚果，嘎嘣酥脆一吃就停不下来！#巧克力控 #巧克力
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
双双小姐姐3月前
无油无糖无面粉❗️减脂期放心吃巧克力布朗尼拒绝暴食❗️拒绝暴食，全靠这块豆腐般绵密的无油无糖布朗尼。 解馋零负担，口感绵密浓郁，黑巧的微苦与香蕉的甘甜完美融合，每一口都是幸福感炸裂～ 趁热吃流心黑巧爆浆！冷藏吃冰淇淋口感！减脂姐妹锁死这个配方～低卡高蛋白解馋绝绝子，防暴食神器！ #美食教程 #巧克力布朗尼 #无油无糖 #低卡甜品 #巧克力控
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我的脸蛋像皮球4天前
甜品自助！老己我对你是不是太好了😇😇☺️☺️#甜品 #美食测评 #谁懂这一口的含金量 #零食 #甜食控
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
李姐.6天前
今天的试品嘉宾是五哥！ #零食推荐
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
闪光小汤（吃瘦70斤版）2月前
低卡又防爆的巧克力甜品～#抖音趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #低卡甜品 @抖音小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
吴吴饭饭记4天前
救命！谁这么天才发明了这个吃法！ 出其不意啊👍 汤圆这么吃直接开挂！ 冷冻后裹巧克力，香到我原地转圈！😋 #巧克力砖的天才吃法 #巧克力浇万物 #当季新菜单挑战赛 #汤圆的神仙吃法 #冷冻的汤圆 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
低卡西蓝花4月前
连喝了两天！超级浓郁！巧克力脑袋冲！ #破壁机食谱 #巧克力奶昔 #豆腐的神仙吃法
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1165
果儿【美食】1周前
#抖音美食创作者 #抖音新农人#新农人计划2025
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
姜小厨2周前
有巧克力就能做的六种甜品做法简直好吃到转圈圈#热门🔥 #甜品 #巧克力 #巧克力控 #甜点
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
黑花不肥2周前
勇闯东北早市之沈阳向工街早市 #东北早市 #沈阳美食 #沈阳早市 #东北美食 #向工街早市
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3867
张张的厨房日记 。1月前
做饭是治愈自己的过程#家常菜 #我的厨房日记
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
贺小闲2月前
一个人的简单午饭 侄子今天在外面吃，我哥拍照，没回来。就我一个人简单的吃点#抖音美食推荐官 #日常做饭 #美食vlog #这也能开播 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美食博主，2年前
这也太好吃了吧，吃一口巧克力冻干豆腐满满的流心，#妈呀太香了 #好吃到停不下来
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小盐巴4天前
word vlog🧂一糕更比一糕难！我不做了！#vlog #小盐巴 #巧克力砖的天才吃法#当季新菜单挑战赛 #巧克力浇万物
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
迹录Fount1月前
巧克力椰蓉小方｜巧克力绵密裹满椰香，冷藏后更绝 #治愈系美食 #烘焙 #美食vlog #日本豆腐甜点做法 #芝士焗芋头做法
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Gandy__6天前
今日份健身人吃零食，低碳后忍不住了 #健身 #零食
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4777
咱村邸老二4天前
东北老吃家之一锅出 #校园 #搞笑 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
赵陆儿4天前
37岁 够日常的色彩穿搭 #不费力穿搭 #赵陆儿
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
请叫我臭蟑螂1月前
要如何接受不能给自己做饭的事实 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #快手菜 #減肥 #日常vlgo
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
鼎妈的小厨房5月前
没想到豆腐做成饼居然这么好吃，外酥里软，加了蔬菜营养很丰富，巧克力麦芬蛋糕，一上桌秒没，做法简单，再也不用出去买了😄搭配荔枝醪糟蒸蛋，软糯香甜的，美好的一天开始了！#早餐 #营养搭配 #我的厨房日记 #儿童美食 #早餐吃什么
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
晚起一会2周前
我的6天6晚的东北之旅 真是奇妙又有趣 下次去沈阳看看#哈尔滨 #东北旅游#长春 #延吉 #plog
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
🌈不做饭的可以妈妈🐷1周前
10秒解锁圣诞节仪式感，有手就会，大朋友小朋友都超爱[机智]#圣诞节 #圣诞节的仪式感 #巧克力#披萨
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
芦苇教做菜🦌2周前
#美食教程 #美食 #水果 水果美食
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
俩大叔生活分享1月前
#美食 #美食教程 #美食制作分享 #牛奶
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3399
喝了酒就不能开车了1月前
我说，此刻最好❤️
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿娥百货优选推荐1周前
【顺丰空运次日达】东北大豆腐手工鲜豆腐新鲜卤水豆腐嫩豆腐##卤水豆腐 #东北美食 #家乡的味道 #就是这个味儿
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
青衫阿白11月前
解锁冻豆腐的新吃法#冻豆腐的家常做法#一起分享美食#爱生活
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Tina不是铁娜（旅游中）1年前
豆腐巧克力冰激凌，比想象中的好吃#低卡甜品 #低脂低卡 #花式新吃法
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
桃桃🍑吃一吃1周前
一盒有4个哦 其实冻啃就很好吃了 跟冰山熔岩一样 加热是为了视频效果 爆浆的看着爽 纯可可脂的 配料表很优秀的！如果想吃爆浆的姐妹可以微波炉加热下哟 #爆浆哈斗 #布哩欧哈斗 #哈斗冷热双吃
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞827

简介:

您在查找“豆腐巧克力冻的有哪些吃法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 06:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: