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百亿小鲨鱼4月前
你们要的凸嘴改善全程跟练版，这次做的比较长比较全面，练这一个视频就够了 #凸嘴 #嘴凸 #下巴后缩 #鼻基底凹陷 #下颌线
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李安然6月前
高鼻梁训练｜亲测有用的几个小方法 效果因人而异哈，所有变美的小基数都是需要长期坚持的，加油！关于我分享更多变美小技巧，期待姐妹们的反馈！#蒜头鼻 #山根低 #鼻子#面部瑜伽#鼻子塌陷
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慧慧子小师妹6月前
倪师太🐮了❗️这样做体内的湿💦气排的太快啦❗️ 动作一要领： 弯腰双手贴地，双腿绷直，往手的方向走近贴拢，双手掌跟抬起，踮脚后跟。 动作二要领： 👅顶上颚，自然呼吸，瞪目，双脚与膝盖平行，下半身绷紧，上半身放松，吸气的同时双手掌跟往下压绷紧后放松。 动作三要领： 微蹲马步，全身放松，快速抖动手掌。 每一个动作重复49下 #养生操#三伏天养生 #居家锻炼#祛湿减肥#中医养生
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百亿小鲨鱼7月前
大小脸、颞下颌关节紊乱，你需要先平衡两侧肌肉压力 #大小脸 #大小脸不对称 #颞下颌关节紊乱
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武口正颌 万启龙5月前
#正颌 #医疗健康创作训练营 #武大口腔万启龙 #抖出健康知识宝藏
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颅面美学&体态抗衰-蘇吉7月前
自制高鼻梁 粗暴版 自制高鼻梁#挺鼻子#高鼻梁 #蘇吉大叔 #徒手变美 #方寸之间至美万相
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00后养生小陈（经络调理）1年前
道家驻颜术，高鼻梁#鼻子 #变美小技巧
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七柒要变美2月前
每天4分钟改善大小脸！懒人版四合一巩固版！ 宝子们，这是适合懒宝跟练的巩固版哈，前面有基础版和加强版哦～#大小脸#变美 #逆袭#流量扶持 #抖音小助手
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雨儿（变美版）1月前
凸嘴短下巴的姐妹 速速进来跟练！#变美 #面部瑜伽 #凸嘴 #短下巴 #双下巴
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宝琪和老肖6月前
舌头的摆放位置 居然影响颜值 一个小动作，重回颜值巅峰！#我的健康生活 #正式确诊为健康人#舌头正确位置 #舌顶上颚# 影响颜值的因素
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@七月7月前
#手指操 #手指操作用大 #学起来
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侃侃科普1月前
你知道有些不良习惯会导致脸部变形吗？ #知识科普 #脸部变形#科普 #涨知识
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苏苏有点小心机2天前
阔面脸变窄思路！脸小人美一大圈！ #瘦脸 #阔面脸 #小v脸
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酱油多多4月前
除非说你想变成凸嘴#凸嘴 #嘴凸#舌头正确摆放位置 #舌钉
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快乐人生3年前
#达摩洗髓经 上集#佛家养生功#少林达摩洗髓功#经络疏通
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仲小米5天前
火呼吸(下) 动作要领:收腹把气呼出来，吸气鼓肚子，双手握固放在上腹部，舌顶上颚，专注呼吸，鼻吸鼻呼，呼气像擤鼻涕一样把气呼出来。 (本视频共计18分32秒，拆分成两段，上下两段略有不同，请按照顺序做) 致谢声音来源:黛青老师
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康复于老师4月前
这方法教轻松找到舌位置！#舌位 #舌顶上颚 #舌肌训练 #mewing
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仲小米5天前
火呼吸(上) 动作要领:收腹把气呼出来，吸气鼓肚子，双手握固放在上腹部，舌顶上颚，专注呼吸，鼻吸鼻呼，呼气像擤鼻涕一样把气呼出来。 (本视频共计18分32秒，拆分成两段，上下两段略有不同，请按照顺序做) 致谢声音来源:黛青老师
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圆易易1年前
武式易筋经九式——第一式 韦陀献杵 做3次 ⚠️舌顶上颚，手指反向交叉，吸气，弯腰后手向后旋转再内转，起身手心✋🏻向上用力#古法健身 #倪师 #武式易筋经 #倪海厦 #居家锻炼
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老秦健身1月前
三个步骤教会你如何正确的舌顶上颚！
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真气运行龙门基地1月前
舌抵上腭正确练，激活丹田还.补.!真气运行简单且高效！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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张杰自愈术1月前
为啥老讲舌顶上颚 #知识分享 #疗愈 #大健康 #传统武术 #呼吸
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悠悠布知一（张悠然）6月前
说说舌尖顶上颚 一些微小的养生运动，看起来毫不起眼，坚持下去，才知道身体的奥秘。以前的老书多看，多思考，多验证#养生#呼吸#布知一的日常
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焦博文流行声乐课5月前
#改掉喉咙唱歌的习惯 #零基础学唱歌 #学唱歌 #声乐教学 #唱歌技巧 这个纯纯干货！！
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口腔界派大星1年前
#口腔科普 国际爱🦷日上颚智齿拔除仅需180元。
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苗太傅－承和1周前
#苗太傅#师芝林#点穴
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小谷·痧道养生6天前
为啥练金刚跪要舌顶上颚、具体要啥用处呢？#中医养生 #科普 #干货分享 #舌顶上颚 #国学文化
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中医道家真气运行法6天前
简单易学，教你一招舌抵上颚，让你轻松练出真气，打通周天#练气 #李少波真气运行 #真气运行法
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徐师兄1周前
舌顶上颚的作用！都可以做起来！#养生 #古法养生 #道家养生 #健康 #舌顶上颚
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嘉嘉正能量2年前
消防员用手指顶着孩子的上颚做人工呼吸，强忍钻心剧痛十分钟终于救回一条生命。#致敬#致敬消防英雄 #救人瞬间
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主持人阿坤2年前
立舌训练#主持人培训 #主持人 #婚礼主持培训
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kook2年前
舌顶上颚就能长寿，就能打通任脉督脉#中医文化博大精深
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张张Rose🐙🦁🦁2年前
#爱跳舞的小姑娘 #手指操幼儿3到6岁最火手指儿歌 #顶呱呱手势舞 #创作灵感
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快乐小齐2月前
当我向NPC竖手指#天津欢乐谷 #欢乐谷惊奇潮玩节 #帅哥 #抽象 #这谁顶得住啊
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青棠火火5月前
你还别说，邪修果然好使！盆骨前倾不用苦苦练了，一下子找到诀窍 #实用小技巧 #体态纠正 #养生 #内容过于真实 #万万没想到
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沐春堂3天前
倪师说舌头常顶上颚，好处你想象不到！！#养生#健康#涨知识#倪海厦
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叶师2周前
#肾虚 #养生 #健康 #道家文化 #道家养生
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环球综艺秀6年前
#音乐 你们要的#萨顶顶 完整版的#左手指月 来了！@抖音小助手 给个双击呀
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珠海海精灵口腔·种植矫正儿牙齿科1周前
这两个影响颜值的行为，家长要注意了！ #科普一下 #口腔健康 #儿童健康 #热点
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少林内劲一指禅8月前
练马步站桩为什么不能舌顶上颚？#站桩 #站桩健身 #站桩教学 #阙巧生少林内劲一指禅 #功法
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最新闻/鹤城晚报4年前
2岁小孩火海中窒息，舌头抵住上颚无法呼吸，消防员用手指抵住孩子牙齿做人工呼吸。强忍剧痛十分钟救回一命！
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养成系助眠🌙1年前
直达上颚的绵密小蛋糕🧁#助眠 #手指控 #手控福利 #零食分享 #甜品治愈一切
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红色科普3周前
#涨知识 #科普 #普及知识
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真气五步运行6天前
简单易学，只需要一步舌抵上颚，就能轻松练出真气，打通小周天#练气 #李少波真气运行 #真气运行
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泡芙猴儿（涨粉版）2周前
凸嘴上岸‼️下巴后缩❌每天3min，还原美貌#面部瑜伽 #凸嘴 #口呼吸 #嘴凸 #变美逆袭
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非常文山4年前
2岁孩子火海中窒息，舌头抵住上颚无法呼吸，消防员用手指顶住牙齿做人工呼吸十分钟救回一命#消防员
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董珠珠2天前
和玩偶合照怎么拍～（i人小幅度动作版 #拍照姿势 #拍照姿势不重样 #玩偶拍照 #生活感拍照 #拍照
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王子面部瑜伽·凯博1周前
#面部瑜伽 #面部提升 #变美 #抗衰老 #居家锻炼
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广东乐播口才(江门站)7月前
少儿口才 | 口才课基本功练习 练习口部操让唇舌更有力量，吐字更清晰，快来跟着啵啵老师练习吧！ #少儿口才 #语言艺术 #小主播 #小主持 #锻炼口才
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奥迪上官班长2周前
奥迪A4L功能讲解！视频有点长，但是很全很详细#奥迪A4L #奥迪功能讲解 #A4L #提车记 #auto
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郑州牙齿矫正杨雅娴医生6月前
几个小习惯正在危害着孩子 这几个小习惯正在危害孩子，家长一定要注意！#医学科普#牙凸#口呼吸#龅牙#抖出健康知识宝藏
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月嫂徐姐陪你做月嫂8月前
新手月嫂新手宝妈看过来,压舌训练。 1洗净双手将食指伸入宝宝的嘴巴指腹朝上抵住上颚 2 如果宝宝舌头是在舔指尖就是错的不要把手指拿出来继续给宝宝舔宝宝舔到指甲尖会感觉到不舒服舌头自动就会往外伸含住指甲表面 3趁着宝宝吸吮时再慢慢将手指转过来指腹对着舌头轻轻压几下 压舌训练有什么作用呢? 1，压舌训练其实就是能够纠正孩子的吮吸姿势错误以及ru头混淆的症状，压舌训练能够使得宝宝快速的吃到妈妈的母ru，而且也能够一定程度上保护妈妈的母ru的ru头不受伤害，毕竟孩子的吮吸ru头方式不正确的话是会使得妈妈的ru头受到损伤的。 2，压舌训练主要需要妈妈的通力配合。一般情况下，新生儿都会有一个非常自然的挺舌反应，这个挺舌反应会使得孩子排斥ru头，碰到ru头也不会吮吸，这时候妈妈们需要在手指上套上一个指套伸入宝宝的嘴巴里，把舌头往下压，也就是说要通过压住她舌头的方式，使得孩子有自然吮吸的能力。 3，手训练一开始通过手指来进行，慢慢的就可以过渡成用妈妈的ru头来进行训练了，再训练的时候需要让宝宝张大嘴巴，然后慢慢的把ru头连同乳晕一起送到宝宝的嘴里面，压舌训练一定要每天多次来进行，只有保证一定频率的刺激才能够使得孩子的ru头混淆症有所康复，也能够使得孩子的衔乳姿势变得更标准和正确。 压舌训练的初期有可能会因为孩子的习惯问题，无法快速的适应，也有可能妈妈会出现泌乳失败或者是让宝宝不小心咬伤ru头的情况，这些都是非常正常的，前面几天里面妈妈一定要咬牙坚持，多坚持几次之后孩子就会适应吮吸乳头的姿势了，这样也才能够使得压舌训练有作用。学到的姐妹，你记得帮徐姐点点赞啊，收藏转发起来，谢谢。#母婴护理 #育儿经验分享#月嫂#孕妈 #月嫂培训 @上热门🔥🔥🔥 @涨粉10000速推 @徐姐带你做月嫂<上户指导，陪跑>
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大河报1月前
男子干活时手指被千斤顶压到，手指压变形，35岁壮汉被急哭：指头保不住可是一辈子的事#截肢 #河南好医声
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无糖拿铁6天前
0成本每天2分钟，拯救你的嘴凸 下巴后缩✅#嘴凸 #下颌线 #面部瑜伽 #下巴后缩 #前后对比
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