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足踝体态调整赵老师4月前
颈椎僵硬胸椎后背不舒服，肩胛骨难受，肩颈酸胀的都可以来试试 #肩胛骨缝痛 #后背不适 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #向康脊柱矫正中心
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骨关节康复朱医生6月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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阿国5月前
脊髓损伤之后，很多伤友因为腹胀排便困难而苦恼，今天跟大家分享一些小方法。#正能量 #脊髓损伤 #高位截瘫#腹胀 #排便困难
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大攀运动健康笔记5月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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苏苏。2月前
⚠️⚠️孕期脊柱疼自救方法，练起来❗有用👍🏻 孕妈妈们，孕期脊柱疼自救方法，跟练这组动作放松脊柱释放情绪❗#孕晚期倒计时#孕期也要保持美丽 #居家锻炼#在家也要好好运动#孕产
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高峰博士2周前
颈椎僵疼不用疼？这几类药帮你缓解！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #颈椎病
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骨科高春雨医生5月前
腰椎间盘突出，腰腿酸胀脚麻木，塞来昔布不用长期吃 #腰椎间盘突出 #医学科普
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萱娅美颜美体（南通世茂店）6月前
快让男朋友学会这套按摩手法！超舒服的腰背按摩#纯手法 #背部保养 #按摩放松 #南通萱娅美颜美体 #南通萱娅
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漯河市中心医院疼痛科汪庆玎主任2月前
患者背部脊椎附近总是间断性疼痛 #抖出健康知识宝藏 #肋间神经痛 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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沈阳康复Teacher张5月前
你知道大脖筋吗？#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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大福的养生日记1周前
低头族颈椎酸痛，按这里#低头族#颈椎痛#颈椎 #按摩穴位#健康小妙招
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腰椎间盘突出专家刘永强2月前
颈椎疼痛 后背憋胀难受 微创手术症状能够缓解#石家庄市人民医院刘永强主任 #脊柱健康 #脊柱微创 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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小马爱刮痧4月前
一按二拨三提#保护颈椎 #颈部疏通 #颈部按摩 #头部放松 #健康
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赵之心运动健身6年前
#颈椎啊颈椎 颈椎酸胀痛，赵老师教你一招缓解
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吕不疼在雄安5月前
#抖音玩法达人中心 肩胛骨缝不舒服，还在傻傻的揉揉揉？啥也不干就是养着？#涨知识 #干货分享 #希望能帮到你
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骨科专家赵环宇1月前
颈椎病有救了，记住两个药，颈椎病慢慢就会好 #颈椎病 #医学科普 #医者仁心
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省中医疼痛科杨彬8月前
长时间低头 脖子疼 头疼两个动作锻炼缓解 #颈椎不适 #颈源性头疼 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱专家刘汝银1周前
手臂酸沉 胀麻？三个小动作帮你改善缓解#手臂酸沉 #脊柱科 #刘汝银医生 #河南省中医院 #抖出健康知识宝藏
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李松伟1月前
肩背疼痛#颈椎病 #颈椎 #正骨 #医生日常
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安怡养生记1月前
手三里穴位，缓解腰背疼痛的小妙招！💪✨ #创作者中心 #创作灵感 #健康养生#每日分享
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骨科医生张文明3周前
腰底疼不要再用拳头敲了，两招教你缓解#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脊椎#骨科#动作
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程易老师1周前
久坐腰 酸 疼 胀（腰方肌 松开试试） #久坐腰疼 #腰酸腰痛 #腰疼 #腰方肌 #推拿按摩
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运动康复找圆姐1月前
漂亮的小姐姐，颈椎-后背-腰椎-小腿不舒服，做个手法松解，用上了新武器#腰痛 #体态纠正 #手法松解
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中医疼痛张全金2周前
小姐姐头疼、干呕，张主任现场施展手法缓解 个案分享 不具共性 如有不适请线下就医 #头疼 #头晕 #眼胀 #颈椎病 #手法治疗
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康复小黄师6天前
肩胛骨缝疼怎么办？可能是神经在作怪，教你一招辨别，立竿见影！（注意：如有严重症状请及时线下就医）注意口误：肩胛背神经#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础 #颈椎病 #我的年度健康盘点
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熊会海主任3周前
低头刷半小时手机，后颈又酸又胀？ #颈椎病 #颈椎疼 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妙手孙大宝1周前
分享缓解小妙招【1】 #颈椎 #脊椎 #正骨 #按摩放松 #推拿
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脊柱外科任伟剑5月前
如何在家正确处理急性腰脱？ #颈椎 #脊椎 #门诊故事 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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周耀州讲脊椎2月前
后背不舒服怎么办？#颈椎病 #肩膀疼 #居家锻炼 #户外健身运动
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授3月前
颈肩上肢酸麻疼胀 慕名就诊 典型神经根型颈椎病 这样情况该如何治疗？ 颈肩上肢酸麻疼胀 慕名就诊 典型神经根型颈椎病 这样情况该如何治疗？ #神经根型颈椎病 #颈椎病 #北京宣武医院朱宏伟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医骨科齐立卿主任3月前
脊椎不舒服、晚上睡觉疼醒 齐主任:正正骨、扎扎针#脊椎 #门诊日常
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景腾筋膜睡眠科普(12🈷️8号广州线下1周前
开车久了坐久了，肩颈酸酸胀胀的，伏案工作总是驼着个背，脊椎受累，来试试这个放松动作#体态 #居家锻炼 #含胸驼背 #肩颈疏通
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护颈达人刘福才主任3月前
脖子后面，又酸又胀又疼，是怎么回事 #颈椎病 #健康科普破圈计划 #我的门诊故事 #涨知识 #脖子疼
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邦畅全福康6年前
一招缓解颈椎病带来的酸麻胀痛，看到最后有彩蛋
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大刘养生1月前
低头族救星！脖子酸硬？按这里推一推，气通了超舒服～ #颈椎按摩 #脖子酸痛 #脖子 #养生 #健康
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humiao艷4周前
产后脊椎僵硬，腰疼，先灵活放松，再训练#不一样的体验 #产后恢复 #私教一对一 #创作灵感
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程易老师3周前
久坐腰酸 胀疼（一个手法松腰方肌 改善） #腰疼 #久坐腰疼 #腰方肌按摩 #推拿按摩 #腰部按摩
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吴大胜疼痛诊疗4天前
久坐背痛怎么办？个动作轻松缓解！ #健康小技巧 #快速缓解 #脊椎保护
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祯爱养自己2周前
冬日久坐腰颈痛？我有妙招！赶紧试试吧#肩颈酸痛 #腰酸 #冬日养生 #低头族 #养生就是养健康
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河南省医学科普学会1月前
脊椎疼痛锻炼方法 @郑州市骨科医院 #脊椎疼痛
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疼痛科刘大船医生2月前
颈椎疼，3 个动作自救，办公室也能用#颈椎疼 #医学科普 #动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大刘养生1周前
颈椎硬？按小拇指缝！推30下通了～ #颈椎 #颈椎按摩 #颈椎操 #按摩手法 #养生就是养健康
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高凯医生2月前
腰椎间盘疼痛不用慌，教你一个外敷小妙方 #中医 #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院倪家骧9月前
#颈源性头痛#脊椎炎症 #医学科普
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李新巧治疼痛（银针松解）1月前
颈椎痛扯着头痛，一休息不好就加重 #头痛 #颈椎疼 #颈椎疼痛 #李新巧治疼痛 #徐州矿务集团总医院
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觉瑜伽疗愈1月前
一招脊柱保养，远离腰椎疼痛。#腰椎的保养方法 #胸椎的灵活性训练 #腰椎疼痛的自我锻炼方法 #胸椎疼痛 #古法养生
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沐樊珍爱堂-艾艾3月前
颈椎、脊椎骨不适，可按两穴来调理。按压风池穴，助力疏通颈椎与脊椎；按肩井穴，能有效缓解颈脊酸胀，日常按一按，舒适护颈脊。#沐樊
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欠揍教练2月前
如果你长期久坐，常常腰酸腰胀脖子疼，那么你一定看看这套体态改善动作你做对了没？#体态纠正 #含胸驼背 #健身动作示范 #脊椎康复训练 #185体育生
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美美爱健康4月前
颈椎疼痛的开关#每天做一到两次，每个位置做五分钟，缓解疼痛，肩膀不疼，手不麻
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护颈达人刘福才主任2月前
颈椎病引起的，晕，胀，视物不清，走路跛行，该怎么样调整 #颈椎病 #头晕 #我的门诊故事 #健康科普
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可可养生记3周前
肩颈僵硬？脖子疼？这种艾灸疏通操码住跟着练！真的巨舒服！！ #肩颈疏通 #脖子酸痛 #艾灸 #富贵包 #颈椎按摩
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站桩冥想施老师6月前
真管用！练了一遍肩颈真的不疼了！舒服 #肩颈按摩 #颈肩酸痛 #导引 #中式养生
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骨科李智勇医生7月前
腰疼时好时坏，别让侥幸变成大祸 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #骨科医生
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刘前在上海2月前
颈椎痛，一定要来看看这篇❗️ 颈椎通了，这种快乐谁懂啊啊啊啊❗️❗️❗️❗️ #按摩 #颈椎 #颈椎病 #手指操作用大 #健康养生
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老范养自己（肾友）3月前
#脖子酸痛 #上班 坐久了脖子酸涨，每天做这两个动作，颈椎很健康。#颈椎操
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骨科王朝鲁院长3年前
颈椎 背部有酸胀感 一吃药 二米字操 三注意日常习惯 主任实操米字操教患者练习#健康科普 #骨科 #健康 #医学科普 #科普一下
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运动爱好者6天前
腰酸背痛，全身僵硬，每天这样躺一躺，缓解疲劳，腰椎脊椎都舒服了#居家锻炼#拉伸#腰部放松器
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南阳市中医院李银武5月前
#颈椎病 #医学科普 #中医 #健康
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广医疼痛唐博士8月前
颈椎突出压迫神经该如何治疗？ #医学科普 #颈椎 #压迫神经 #科普一下 #健康科普
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意拳站桩方法5月前
这个方法☺，可以缓解颈椎疼！#站桩 #颈椎疼 #强身健体 #居家锻炼#脊椎
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