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锦鲤妈妈9月前
紫甘蓝鸡蛋饼，这样做的蔬菜鸡蛋饼简单好吃有营养， 大人小孩都喜欢💕#做法简单又营养 #紫甘蓝 #紫甘蓝鸡蛋饼 #早餐饼 #我的厨房日记
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小小李（孕期）2月前
孕期早餐不知道吃什么的 可以试试这个紫甘蓝鸡蛋饼，做法简单又营养，满满的花青素 在搭配上一杯黑芝麻核桃豆浆，又是美好的一天#孕期早餐#孕期食谱#早餐吃什么#孕期日常vlog #美食
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王太太的减脂餐4年前
紫甘蓝蔬菜鸡蛋饼，这样做简单好吃又营养，赶紧试试吧#低卡低脂餐#自律#凹造型挑战 @抖音小助手#紫甘蓝
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陕西妈妈菜3年前
有人说，世界上最治愈的美味，第一就是煎饼。一起动手试试吧。 #人间美味 #果蔬煎饼 #健康美食自己做 #美食 #卷饼
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芸芸美食记8月前
梦幻紫色健康餐—紫甘蓝创意煎饼 色彩鲜艳，营养丰富的早餐#美食#爱生活爱美食#我的厨房日记#营养早餐 #紫甘蓝煎饼
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胖虎的轻食日记5月前
早餐水煮蛋吃腻了的，你可以试试蔬菜蛋饼，各种蔬菜都可以，做法简单，而且比水煮蛋好吃多了！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐
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是白大宝呀2月前
#晚饭吃什么 #生活日常 #解馋 自制的菜煎饼
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娜家轻食3年前
紫甘蓝鸡蛋饼#减脂期 这样做简单 营养又好吃 赶紧试试吧 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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博琪妈美食6年前
紫甘蓝鸡蛋饼 营养早餐饼@抖音小助手 #宝宝辅食 #宝宝辅食教程
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小苏苏300道孕期食谱分享2年前
#孕期饮食 分享营养好吃的孕期早餐，紫甘蓝鸡蛋饼，记得收藏！#孕妇餐 #怀孕你吃什么 #孕期早餐 #新手妈妈
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杰妈美食9月前
两分钟低糖早餐#低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #营养美味 #燕麦麸皮鸡蛋饼的做法
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静静的轻食零食4年前
紫甘蓝蔬菜鸡蛋饼，#减脂期 这样做简单好吃又营养，赶紧试试吧#低卡低脂餐#自律#@抖音小助手 @DOU+小助手
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芸芸美食记5月前
紫甘蓝胡萝卜鸡蛋饼 色泽诱人，营养均衡又美味！是早餐或轻食的绝佳选择#我的厨房日记 #营养早餐鸡蛋饼 #紫甘蓝吃法 #煎饼 #紫甘蓝鸡蛋饼
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好儿在减脂4年前
紫甘蓝鸡蛋饼你吃过么？#紫甘蓝 这样做 真的很赞 五分钟搞定早餐#减脂餐 @抖音小助手
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王太太的减脂餐5年前
低卡又好吃的紫甘蓝鸡蛋饼，是不是很简单？赶快试试吧@抖音小助手 @DOU+小助手 #dou来刷出美好荣景
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研妈面食记4月前
路边摊8块一个的煎饼果子，在家也能实现煎饼果子自由了，8元够全家人的早餐了。五分钟搞定健康又营养！……#在家做美食 #早餐吃什么 #健康美食自己做 #好吃到停不下来 #懒人必备
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Jess营养师3月前
🥗沙拉饼也是沙拉 三件套就够：饼+蔬菜＋沙拉酱 轻松卷起就能吃，简单轻松满足🌯 📊 359 kcal｜蛋白质22.8 g｜脂肪17.0 g｜碳水34.5 g 食材: 米纸春卷皮1张｜鸡蛋2颗｜火腿片｜卷心菜/紫甘蓝/胡萝卜/番茄｜丘比沙拉酱蛋黄口味·卡路里减半 5g（必备灵魂） 👩🏻‍🍳极简做法（5分钟） 1）热锅放油，米纸春卷皮，2颗蛋，小火煎至蛋液凝固； 2）放火腿，叠沙拉蔬菜； 3）放上丘比沙拉酱，对折切开。 这么简单，期待你的作品！ 我是营养师jess｜关注我，让健康饮食更简单 🙌 #早餐 #煎饼 #沙拉 #健康早餐 #沙拉酱
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Jacklyn姵颖5年前
【简单快手下午茶】紫甘蓝煎饼 Purple Cabbage Pancake
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悦妈厨房（收学员）4年前
紫色薄饼这样做简单还好吃你吃过吗？赶快做起来吧！#美食教程 #薄饼机 #厨房好物 #抖音小助手
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王珺吃什么3周前
女人一定要多吃紫甘蓝，膳食纤维爆棚，饱腹感拉满还刮油！做法简单零失败#减脂期 #紫甘蓝 #减脂餐 #养森人王珺
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小芬轻食餐4年前
紫甘蓝蔬菜鸡蛋饼，#减脂期 这样做简单好吃又营养，赶紧试试吧#低卡低脂餐 #自律 @抖音小助手 @DOU+小助手
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哼着小曲儿沐浴阳光2年前
美食分享｜紫甘蓝鸡蛋饼 春天来了 美女宝宝们开启控脂生活 紫甘蓝是不错的选择 除了吃沙拉 紫甘蓝鸡蛋饼味道也很好 又香又脆 今天我们做一个 材料：紫甘蓝，鸡蛋 紫甘蓝切丝，打入两个鸡蛋，加盐，黑胡椒，搅拌均匀。锅中油加热后，放入紫甘蓝，铺成圆形，每面各煎三分钟，就可以出锅了！ 是不是很简单，六分钟美食完成，今天用的锅很给力，名爵高颜值不粘锅，煎鸡蛋，烙饼都不粘，厨房小白用了它，也会变成烹饪高手，赶快一起试试吧～#适合减肥期间吃的食物推荐 #低卡低脂餐 #营养又健康 #抖音美食推荐官 #大人小孩都爱吃
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吕吕吕雅儿🥣8月前
饼想不想吃🫓 #美食 #我的厨房日记 #想怎么吃就怎么吃 #便当 #午餐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一粒小敏6月前
晚餐蔬菜煎饼，嘎嘣脆，好吃。#儿童餐#晚餐吃什么 #煎饼#给孩子做饭
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欣 然 麻 麻6年前
【紫甘蓝蛋饼】，以前很少买紫甘蓝，欣然没见过几次，所以炒的也不感冒，但是做成这样也很爱吃#数字生活dou出彩
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阳台听雨4月前
#我的厨房日记 #日常做饭 #日常生活 #记录我的生活 鸡蛋小煎饼，又香又软，用来做早餐太合适了
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阳台听雨4月前
紫甘蓝营养丰富，也很好吃，做法也是超级简单，是减脂人的不二选择#早餐 #记录生活 #我的厨房日记
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小主承欢5年前
紫色+绿色的煎蛋饼吃过吗？#减脂餐 #黑暗料理
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柒雪生活日记9月前
自力更生第三十二期之今日菜单/紫甘蓝鸡蛋煎饼/又是在美食中治愈的一天#生活碎片 #蔬菜饼 #鸡蛋饼 #做饭 #种菜
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下班威龙8月前
2025年吃到的第二好吃煎饼，一颗肉都没有，就是香
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景小芝3年前
今日菜谱：紫甘蓝蛋饼+红薯+胡萝卜+菠菜 #辅食教程 #手指食物 #自主进食
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王哆啦A梦2月前
#自制治愈系早餐 #早餐吃什么 #甘蓝蔬菜饼 #快手早餐 #厚皮橙 早餐吃蔬菜鸡蛋饼又有营养兼顾口感，最主要做法还特别简单@抖音小助手
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一个俗人8月前
#紫甘蓝饼#紫甘蓝煎饼#煎饼卷菜
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ღ小果果꧔4年前
#舌尖上的美食 第121篇《紫甘蓝春薄饼》紫甘蓝这种神奇的蔬菜，通过与空气、调味品接触，完美的演绎出四种不同的颜色。就像人的一生：幼儿——少年——中年——老年
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王丽（菜煎饼，新派豆浆）7月前
来吧，必须安排，应亲们要求！#抖音美食创作人 #创业 #vlog日常
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圣贤麻麻4月前
电饭锅燕麦煎饼 这邪修的风也是吹到减脂界了，用电饭锅做了一个燕麦煎饼，做法超级简单，真的意外的好吃呀，搭配一杯紫甘蓝香蕉奶昔，真的绝了#燕麦#煎饼＃杂粮煎饼 ＃邪修 #营养早餐
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贵妃美食分享记3月前
#紫甘蓝新吃法 @贵妃美食分享记 #紫甘蓝新吃法 @贵妃美食分享记 万万没想到 把紫甘蓝和西蓝花放在一起搅一搅出锅就是星级酒店的一道经典美食，自己做的干净卫生味道还好
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三丰美食6年前
春季多用这菜做早餐饼，消化快还补钙，我家经常给孩子吃，特香
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滕州菜煎饼6天前
#热门 家乡美食#手工美食 #绿色健康美食
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滕州菜煎饼1周前
#热门 #真材实料才能做出好味道 #美食制作分享 #同城美食 #唯有美食不能辜负
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苏姨卷凉皮（闭店中）6月前
菜煎饼的制作其实远比视频中更复杂，煎饼皮看似两张，其实是四张，因为烙的比较薄，这样吃起来更有层次感，吃煎饼认准杭州湾世纪城苏姨菜煎饼#菜煎饼 #同城好店推荐 #同城
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凤姐的减脂餐3年前
#减脂期 #配搭营养#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂 #瘦下来做最美的自己
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格格炫一碗（低脂餐）6月前
低卡脆皮菜煎饼，300大卡吃到饱‼️又香又脆又饱腹～做法简单，轻松拿捏美味😋#挑战100天减脂餐不重样 #低卡低脂餐 #一人食吃什么 #减脂早餐 #菜煎饼
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梦梦儿5天前
脆香脆香的滕州菜煎饼 轻松在家复刻 也太香了#滕州菜煎饼做法 #脆皮煎饼 #菜煎饼
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我叫陈大气2月前
#紫甘蓝胡萝卜#蔬菜饼 这次主打一个听劝，紫甘蓝没有焯水，果然没有翻车成黑暗料理
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滕州菜煎饼1周前
#真实生活分享计划 #生鲜蔬菜 #绿色农产品 #健康蔬菜 #健康美食
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花儿托教曹老师.用心托辅1周前
🌈无人拒绝的美味，孩子们超级喜欢吃这个💪 （鸡蛋，紫甘蓝，菠菜，葱，面粉） 专治各种挑食（把青菜挑出来不吃）#驻马店#校外托管#27小花儿托管中心 #城市同城推荐
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爱摸鱼的七七6天前
家庭版菜煎饼，做法简单小朋友超爱吃，喜欢你也试试吧 #菜煎饼 #小学生早餐 #大人孩子都爱吃 #谁懂这一口的好吃程度 #美食
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波哥滕州菜煎饼1周前
“八九不离食，镜头里的美好生活。”正如苏轼所言：“人间有味是清欢”，简单的菜煎饼也能吃出幸福感。 Potato丝的细腻，搭配紫甘蓝的清脆，平凡的一日三餐也能吃出仪式感。🥬🍳 #美食 #一日三餐简简单单
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做公寓de大苏4月前
#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官
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松妈做饭1月前
5分钟煎饼备餐来了，这样做的煎饼根本吃不腻！#懒人美食 #煎饼 #备餐 #菜煎饼的做法 #太好吃了
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花花美食记5天前
金牌月嫂教我的八道早餐饼做法 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #早餐饼
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烟火暖人间4年前
你只要看了它一眼，就知道烙饼好容易，菠菜汁薄饼，同理还能做紫甘蓝，南瓜，胡萝卜等等薄饼#创作灵感 #薄饼机 #烙饼机 #创作灵感
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华华爱美食1月前
您一定想不到山药跟紫甘蓝一起这么做着吃营养又美味，关键是做法还简单，大小朋友都爱吃
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陆远的菜5月前
低卡清爽的紫甘蓝彩椒沙拉！ #美食 #好吃到停不下来 #下饭菜 #开胃菜 #凉拌菜
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我是宇姐vlog5天前
咱们家三天两头都要吃的鸡蛋饼，柔软劲道，做法详情来啦#早餐饼 #美食 #煎饼
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王小厨爱美食1周前
立秋后一定要吃的8道早餐蔬菜饼 #蔬菜饼 #早餐饼 #懒人早餐
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身高160的大亭子8月前
我靠晚上不吃饭从150斤到现在113斤，期间这个电饼铛版的低油低盐菜煎饼真的功不可没 你会发现水煮菜换一种做法原来会这么好吃，而且第二天还能得到漂亮噗噗💩🤫#减脂餐 #自律 #减肥 #减肥吃什么
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糖人柒柒（控糖日记）3天前
糖人可以吃的煎饼果子教程来啦#健康营养的早餐 #煎饼果子 #控糖 #糖友饮食 #鸡蛋饼
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莉莉吖3周前
早餐这样做的蔬菜鸡蛋饼，孩子爱吃，而且做法还非常简单～#早餐饼
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心动文2天前
#美食 #舌尖美食 #健康饮食 #煎饼做法 #健康餐
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