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李秀琴2月前
睡眠障碍对更年期有哪些影响#医学科普 仅供参考 #更年期学术年会内容分享 @杭州市妇产科医院黄坚教授#更好更
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徐老讲失眠3月前
长期睡眠不足，身体会有哪些变化 #医学科普 #中医 #睡眠 #失眠 #医者仁心
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医者仁“心” 心外赵铎5月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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南京鼓楼神外闫惠颖医生8月前
睡眠不足会增加老年痴呆症风险吗？ 每晚睡眠少于6小时的老年人患痴呆症的风险明显增加，一般理想睡眠时间为7-8小时。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #老年痴呆症 #南京鼓楼医院神经外科
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儿少心理医生郭平1月前
长期睡眠不足，身体会出现哪些变化？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #焦虑 #养护
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关欣心理1月前
长期睡不够6个小时的人，后来都怎么样了？ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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浙里有医面——大政医考2天前
医疗面试热点|：睡眠不足 为什么“睡眠不足”会成为面试的热点问题？ 1️⃣ 心理素质与压力管理的考察 在很多工作中，尤其是医疗行业，压力大、工作强度高，面临很多需要高效处理的任务。在这种环境下，如何管理自己的状态，保持清醒和高效工作，成为了面试官看重的关键。这道“睡眠不足”题，正是想看看你如何应对压力，是否能在疲惫的状态下保持良好的工作表现。 2️⃣ 职业素养与自我调节能力的考察 睡眠不足不仅仅是生理问题，它反映了一个人的自我管理能力。如何安排时间、如何保证作息，如何平衡工作和休息，能直接体现出一个人的职业素养。所以，面试官会考察你在面对这些实际问题时，是否具备自我调节的能力。 3️⃣ 工作与生活平衡的考察 对于医疗类岗位来说，工作和生活的平衡是至关重要的，尤其是在面对繁忙工作时如何调整自己的生活节奏。面试官问“睡眠不足”，就是在试探你如何看待工作和生活之间的关系，你能不能妥善安排自己的时间，避免因睡眠不足影响工作质量。 小编给大家整理了睡眠不足的面试逐字稿，需要tt！ #医疗面试热点 #医疗结构化面试 #医疗结构化#医疗结构化面试热点#医疗热点
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与康同行4月前
每天熬夜、睡不够， 你的容貌会发生什么变化？#健康科普有真知 #熬夜的危害 #睡眠不足 #睡个好觉 #改善睡眠@DOU+小助手
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河南张成在海南卖房6天前
睡眠不足确实脑子不好使#我在海南等你 #三亚看房 #三亚楼市
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兔老师科普10月前
每天少睡1小时会胖2斤？多睡1小时=年轻+瘦+聪明！这是真的 #科普 #睡眠 #多睡一小时
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营养师黑皮3天前
长期熬夜睡眠不足 请多吃这⑨种食物 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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瑞心读书1周前
马修・沃克《我们为什么要睡觉》揭示了睡眠对健康的关键作用。这位顶尖睡眠科学家用 20 年研究证明，睡眠不足会摧毁记忆、诱发疾病、加速衰老。书中震撼案例显示，连续 24 小时工作的医生医疗错误率激增 36%，而他们却毫无察觉。推荐给每一个认为 少睡就是多活 的现代人，这本书将彻底改变你对睡眠的认知。 #5分钟读懂一本书 #提升自己 #好书推荐 #书籍精读分享 #每天一本书
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王孃孃养生圈2天前
睡眠不足对身体伤害真的很大，养生就养心养心就能睡得好#养生就是养健康 #流量扶持 #同城优先推荐
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王哪跑🐬（运动版）2天前
别让睡眠不足成为你健身路上的绊脚石。#抖音生活观察计划 #健身知识科普 #坚持健身打卡 #运动日常 #运动女孩
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大旭日常DX2周前
第1集｜睡眠不足正在伤害你全身的细胞#健康 #睡眠 @大旭U10
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哈工天愈（大同店）小昝3周前
#哈工天愈集团 睡眠不足=熬夜？？！ 不！这个视频告诉你答案！
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醒目视频3天前
经常熬夜身体会悄悄变硬，缺觉最主要的危害是会使人长期处于应激状态，这种运动能缓解缺觉伤害。（出镜：刘畅；编辑：黄雅琳；责编：谭泳欣；素材来源：生命时报）#熬夜 #科普 #注意 #养生 #健康 当我不停熬夜熬出了最佳作息
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超超医生6月前
睡眠不足是给身体，埋这四颗炸弹 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #睡不够 #医学科普
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钟鹏谈失眠2月前
长期失眠，可能导致大脑衰老 如果您长期睡眠质量差，没有专业治疗，可能会导致大脑衰老#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠的影响
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齐琴1周前
人的一生中有一/三的时间在睡眠中度过，睡眠不好对身体有哪些伤害呢#知识分享 #每日分享
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思而康睡眠情绪科技馆5月前
睡眠不足真的会掉发吗？睡眠质量差会引起脱发吗？这是什么原因？ #睡眠不足掉发 #失眠会引起斑秃吗 #失眠会引起掉发吗 #失眠脱发
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中国蓝新闻9月前
“躺瘦”是真的！长胖的原因或为睡眠不足，晚上睡不够白天补觉依然会胖，每天多睡1小时3年体重会轻24斤
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朱永锋谈睡眠5月前
长期失眠的人，会有什么表现？#失眠 #麻醉治疗 #改善睡眠 #医学健康
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沙茶酱酱2天前
很少有做年终总结的习惯，但是2025于我而言是极其辛苦也极其幸运的一年。 年初拖着生产完三个多月虚弱又肥胖的身体来到学校修读课程，那个时候离开学校快半年，回到学校的时候非常不适应，由于长期睡眠不足，甚至耳鸣失眠，半夜睡着突然醒来，我想着我该去锻炼了吧，去操场跑一圈，我感觉我的身体像灌了铅一样，每跑一步，我的身体都会和大地发出抗议的震耳欲聋，我沮丧地回到了图书馆，开始准备申请留基委。幸运的是，我是一个很坚强的人，我开始调整作息，改善饮食，找同学打羽毛球，慢慢恢复锻炼，当你面对生活的各种困难，依然迎难而上时，生活就会给你打上一束温暖的阳光。4月我的第一篇C刊发表了，5月，留学基金委的资助通过了，7月去韩国参加了一次国际会议，那也是第一次一个人出国，怀着忐忑的心情，我鼓励着自己，没关系，自己一个人也可以！下半年开学就忙着博士论文开题，每天坚持学习10小时，哪怕再累也要去图书馆看书，抽空之余还要准备去美国的签证，星光不负赶路人，美国签证顺利地下来了，博士开题也顺利，坚持每周打羽毛球的我也成功瘦了下来，感谢我自己，对我的一切不堪都能够用最强大的执行力去改变和完善，希望2026年我能继续爱我自己！#2025总结 #爱你老己
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昆医龚医生3月前
睡得越晚，胖得越狠？ #睡眠不足真的会发胖 #减肥打卡 #抖出健康知识宝藏
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发布人1月前
睡眠少就会有高血压吗 #科普
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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中医治未病蔡学华3月前
睡觉出现这三种问题，记好这三方 #中医 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #涨知识
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陶勇医生7月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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微创消化肿瘤蔡磊主任3月前
长期睡眠不足的10个危险信号，你中了几个？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #消化外科蔡磊医生 #睡眠不足
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减重反流康建省3月前
睡眠不足和减肥的关系 睡眠不足会影响减肥，睡眠不足会带来饥饿激素失控， 降低代谢，催生胰岛素抵抗。#抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #肥胖 #熬夜
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我是化冰阿姨8月前
持续睡眠不足，对孩子的生长发育和行为心里造成什么影响吗？会。#医学科普 #睡眠不足 #生长发育 #行为心理发育
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Max 骑行玩家1周前
睡眠不足对骑行运动有哪些危害 #骑行 #自行车 #睡眠 #公路车 #让骑行成为一种生活
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庄医生聊妇科2天前
长期睡不够？你的身体可能正在“发炎” #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#睡眠不足 #睡眠质量
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小虫子妈妈2天前
不管睡眠质量好不好，冬天一定要早睡，熬夜的伤害很大很大很多很多#每日分享#健康#养肠胃#日常唠嗑
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儿童守护者--马艳岭医生4天前
宝宝晚上睡眠不足对身体有哪些影响？#魏县儿科马医生#医学科普#腺样体肥大#宝妈 #宝宝睡眠
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脑科高亮主任3月前
警惕！长期睡眠不足可能会增加中风风险！ #医疗健康创作者训练营#医学科普#中风#失眠#脑卒中
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大许仙仙3天前
#睡眠不足真的会发胖 三只睡眠不足， 真的不足
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清华王赟明潜意识学习法4周前
注意！长期缺觉的后果很严重。 #熬夜的危害#记忆力衰退#免疫力下降#脑科学#潜意识学习法
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无声2天前
#跑操 #学校那些事 #学生健康 #睡眠不足的危害 #热点话题🔥🔥 学生本来就睡眠不足，强制性跑操隐藏的危害很大！
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北大医院心内科4月前
睡眠不足，吃的晚，会影响心脏健康吗？#睡眠 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #北大医院心内科
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精神科廖医生4月前
睡眠不足的人，天塌了，还以为是累的 #睡眠不足 #健康科普有真知 #情绪 #走神 #医学科普
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北师大韩卓1月前
熬夜晚睡对孩子危害有多大？ 孩子学习压力大，熬夜写作业，熬夜打游戏，睡不好觉 上课注意力不集中 成绩下降 家长该怎么办？#家长该怎么办 #孩子晚睡的危害 #北师大韩卓
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替心行道--林医生1月前
睡眠不足也会升血压 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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小强热线9月前
长胖的原因也可能是睡眠不足！ 每天多睡1小时，三年减重24斤！晚上10点是黄金睡眠时间#健康
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大内泌探1周前
长期缺乏睡眠对健康的危害，您知道吗？ #抖音知识年终大赏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠
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疼痛科安小亮4月前
压力大焦虑失眠，教你三步破局 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @疼痛科安小亮
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药师谢智龙4天前
安眠药吃一辈子其实没啥事 #安眠药 #安眠药能不能吃 #医学科普 #药品 #用药安全
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张子成医生3天前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号！ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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南京市中医院骆天炯1年前
睡眠不足可能会带来炎症风暴！2个方法帮您缓解！#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠不足 #中医科普 #身体炎症 #睡眠问题的医学科普
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睡眠心理门诊郑文柳2周前
儿童青少年睡眠不足的危害 #失眠#睡眠障碍#儿童青少年睡眠#睡眠科普#睡眠心理
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胆道外科阿扎提江医生4天前
长期失眠对身体的危害 #维语解说 #长期失眠 #干货分享 #科普一下#亿点零壹文化科技
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内分泌科郝医生3天前
睡眠与昼夜节律失衡和肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划#我的年度健康盘点 #睡眠与昼夜节律失衡和肥胖
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喻宾华医生2月前
长期睡不好，4个预警信号要注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普为人民 #失眠 #睡不好
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园子GEM5月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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内分泌科郑教瘦3天前
睡眠不足致肥胖 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #睡眠不足 #发胖
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张怡博士2天前
熬夜四天，免疫崩溃！睡眠多重要#知识分享 #睡眠 #健康养生 #免疫力 #提高免疫力
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阿热教练（减脂号）7月前
睡眠质量影响减脂#一分钟干货教学 #减肥 #减脂 #健身 #自律
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周海榆医生4天前
焦虑、失眠或长期精神压力会不会影响肺结节的变化？ #肺癌 #肺肿瘤 #肺结节 #肺手术 #焦虑
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孟医生说睡眠2天前
#顽固性失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #星状神经节阻滞
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冬梅说 身边事1周前
长期熬夜对人体的危害#健康#健康常识#口播正能量#上热门
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胖头鱼很颠2天前
今晚几点睡？回答我，说话！ #经颅磁 #失眠 #睡眠不足 #舒界经颅磁
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中安康华 Inside Health2天前
睡眠障碍，被低估的健康风险 P1 #睡眠障碍 #失眠调理 #干细胞 #健康科普
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俞愈4月前
熬1夜=老3天？！🔥 美容觉真能冻龄！#睡眠#疗愈#抗老#健康
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