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情绪观测站7月前
心理学中的考试怯场 为什么越想考出好成绩，越容易在考场头脑空白 #心理 #心理学 #高考 #怯场 #压力
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自信口才暖阳老师5月前
3招告别讲话紧张断片，让你即兴发言张口就来#大脑空白 #即兴讲话 #表达力提升 #口才训练 #表达技巧 @DOU+小助手
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精神科袁医生1周前
为什么一紧张就说不出话？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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不会聊天5天前
一紧张就社死？这个办法研二老学长亲测有效，希望大家能够耐心听完😁#克服紧张 #哲学 #大学生
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越陌说职业成长3月前
不要害怕面试❗️3个方法专治紧张‼️宝加油💯 #求职 #找工作 #面试技巧 #面试紧张怎么办 #应届生求职
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卡通维谷1月前
“想不焦虑？哈佛的心理课程笔记，一紧张就大脑空白？是你的‘大脑警报器’在保护你”#恐惧 #心理学 #哈佛#高质量科普视频 #创作者扶持计划
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一捶搞定镜头感1月前
一面试就发抖、语无伦次？这不是你的真实水平！ 教你3招，驾驭紧张，让表达的爽感大于恐惧！ #表现力 #表达力提升 #面试紧张 #自我成长 #镜头感
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胡大聊演讲紧张2月前
紧张大脑一片空白，你就死磕这3招 #演讲紧张怎么办？ #紧张 #演讲口才培训 #演讲 #口才
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神经外科黄贤键医生1月前
一紧张就忘词？原来大脑在悄悄 “断联”！#大脑空白 #情绪调节 #科普干货 #缓解紧张 #心理学小知识
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新新不迷路3月前
快速提升面试心态和能力的方法！！这个就是我之前用过的，贼好使，我大学4段实习总结的经验！可以说就算你0实习经验和0面试经验也能有机会拿到offer #面试经验 #干货分享 #秋招 #毕业生找工作 #找实习
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静妃2周前
脑子一空白就卡壳？记住这3句万能保命话，直播再也不怕突发状况 直播一紧张就脑子空白？别怕！记住这3句万能保命话，遇到任何刁难都能轻松化解！新手主播必备的安全感，快来领取！#直播话术 #直播技巧 #主播培训 直播急救站 #直播话术 #新手主播#抖音热点记忆2025
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来自衡阳的大彭友1月前
你有没有过上台紧张的经历？😂 #内容太过真实 #涨知识 #演讲 #经验分享 #上台发言
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智园教育1年前
命题说话平时学过，考试一紧张就记不住是什么原因，应该怎么办，才能不容易忘记？#全国普通话等级考试 #普通话学习 #新疆普通话 #发音不准 #普通话考试
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位老师青少年心理5天前
#青少年心理健康#考试压力#紧张焦虑
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心理无忧2周前
只要你能做到不紧张不害怕，很多困扰根本就不存在。只有觉悟到"空性"一切都是众缘所生，一切都是无常的，无需纠结自编剧情！你的生活才会轻松起来。#自观心理#正能量#逆商#修心养性禅悟人生 #哲学人生
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大橙不焦虑2周前
“空性”，可能是焦虑症真正的“解药” 如果你是焦虑和躯体反应反复的人， 真正折磨你的，往往不是当下的难受，而是害怕“会不会一直这样”。 用“空性”的视角重新理解焦虑，情绪和身体，都会慢慢松下来。 #焦虑症 #躯体化 #惊恐发作 #内耗 #心理科普
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西单大悦姐3月前
为什么一开口就显得不自信？真相在这！ 很多人一到公众场合就紧张、心慌，明明有内容，却没能展现最好的状态。今天分享5个小技巧，帮你把紧张转化为能量，让你看起来更自信。 #演讲技巧 #声音能量 #职场成长 #公众表达力 #自信练习
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看破就说破～龙姐1月前
#干货 #内容太过真实 #焦虑 #内耗 #心理学 一文讲透，解决焦虑的核心本质解决方案。
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养生中医爱好者2周前
一紧张就胃痛、心慌？按这里，60秒安抚你的“焦虑胃”！ 中医急救小妙招，亲测有效。情绪不稳时必备。 #拒绝焦虑#胃疼#养生#健康#穴位
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张大头艺考通1月前
艺考紧张，如何解决#艺考 #艺考生 #山东艺考 #美术联考 #艺考紧张
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老宋聊就业1月前
一面试就紧张，到底应该怎么办，我来教你三招！ #找工作 #面试 #就业 #大学生 #计算机
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Das Meer1周前
我为什么焦虑？它从哪儿来的？ #科普知识 #焦虑症的自救 #干货分享#读书#成长
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医二二一6天前
你们上台演讲会紧张吗？ #抖音热点宝🔥 有这些表现可能是病了哦#内容过于真实 #不可思议 #每天跟我涨知识 #万万没想到
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许木6天前
公务员面试磕磕巴巴，大脑一片空白...其实主要还是没自信！！#上岸#公务员考试#经验分享
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阳光心理（红房子文化课堂）5天前
惊恐发作的真相：转变差异化观念#惊恐发作 #焦虑 #心理健康 #心理疗愈 #紧张 @DOU+小助手
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燕子的重生之路5天前
焦虑症怎么才能好起来#正能量💪💪💪 #创作者扶持计划 #焦虑症自救 #焦虑症惊恐发作 #抗抑郁
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🌱思淇如是说1月前
你有没有见过这种孩子？平时啥都会，一到考试或者上台，就紧张得声儿都小了，成绩也跟平时差一大截。 #家庭教育 #父母必看系列 #上台紧张 #教育 #上热门
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大明焦虑陪伴营6天前
#焦虑 #灾难化思维
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志鹏教演讲·赣言社1周前
上台演讲紧张恐惧别人的眼神 #赣州口才培训 #赣州口才培训机构 #赣州口才 #赣言社 #志鹏教演讲
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老莫焦虑重启计划3周前
你的深呼吸，正在加重你的惊恐焦虑 别再说“深呼吸”了！你越用力呼吸，身体就越害怕。教你一个反着来的小动作，迅速稳住心跳和呼吸。点开试试！#如何治愈自己的情绪 #呼吸调节 #惊恐发作#呼吸调节 #焦虑
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老莫焦虑重启计划3周前
别把惊恐当焦虑！搞错反而更难受 身体突然乱了，你知道这是焦虑还是惊恐吗？分不清只会更慌。一分钟告诉你核心区别，帮你稳住那一刻。#怎么治愈自己的情绪 #焦虑 #惊恐 #心理知识 #自我调节
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苏摩大职话1周前
面试不是考试，而是相亲？ 💡“一紧张就废掉的面试，要刷多少次才会好？” 你是不是也这样—— ❓见到面试官心跳飙升、手心出汗、脑子直接断片？ ❓问题其实都听得懂，就是嘴跟不上脑子，出来一路懊悔复盘？ ❓越想拿下这份工作，当场状态越崩，越怀疑自己不配？ 现实很扎心： 面试紧张 ≠ 你不行，更多时候只是「没练够 + 没复盘」。 但随便多面几场，只会把错误的答法越练越熟。 那到底怎么练， 才能一边降紧张，一边把回答刷成“肌肉记忆”？ 每次面完要怎么复盘，才能让下一场明显不一样？ 视频里讲👇 那 20 次紧张，要怎么用，才真正值回票价。 #求职 #令人心动的offer #找工作 #简历 #面试
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甜老板6月前
#社恐 #自我成长 #紧张
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自信口才柚柚老师1年前
一条视频解决你，上台讲话紧张 大脑空白，什么都想不起来的问题#口才 #说话技巧 #演讲口才 #社恐 #当众讲话
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笑笑李超进化1月前
为什么你一开口就紧张？90%的人都搞错了 一当众说话就心跳加速？不是你能力不行，而是用错了方法！分享一个让我从“社恐”到侃侃而谈的独家心法——“镜头感转移法”。明天你就要用到了！敢不敢在评论区立个flag？#表达力 #个人成长 #社交恐惧 #沟通技巧 #个人感悟
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梁丫头解焦虑1周前
焦虑失眠时脑海中会控制不住的出现胡思乱想的念头，会被这些念头困扰着，怎么办？#焦虑 #失眠 #正念冥想 #女性成长
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演讲导师胡沁言5天前
你一紧张就乱是因为“边想边说” #商业演讲#演讲口才#胡沁言#女性力量#高价值演讲
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晴晴老师2周前
人紧张起来啥也不会说了 这是为什么呢？#豆包ai #表达 #中年女人的感悟人生的句子
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华姐（早晨五点半开播）这个直播间人好多呀1周前
#热门话题 #新人开播紧张 #开播迷茫怎么办？#直播经验分享 @D0U十小助手
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大橙不焦虑3周前
焦虑的躯体症状为什么这么真实？反复检查没问题，其实身体在报警心慌、胸闷、头晕、乏力、站不稳， 检查做了一遍又一遍，却始终没问题。 这种痛苦，只有经历过的人才懂。 它不是矫情，也不是装出来的， 而是长期紧张下，神经系统发出的“求救信号”。 这条视频，我会带你从身体层面理解焦虑躯体症状， 为什么会反复、为什么会游走、以及当下如何先稳住、先降速。 #焦虑症躯体化症状 #焦虑 #焦虑症 #惊恐发作 #心理学知识
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刘博医生1周前
总是容易焦虑？多给自己说这5句话  #焦虑 #我的年度健康盘点 #改善焦虑科普 #心理健康 #医学科普
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越扬谈口吃1月前
紧张≠口吃！真正让你卡住的竟然是这个… 你不是紧张卡，是怕卡才卡。#口吃 #口吃矫正 #紧张导致口吃 #言语焦虑 #口吃焦虑
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广西思安消防教育学习服务中心1周前
消操考试太紧张怎么克服？#消防设施操作员 #消防设施操作员培训 #消防设施操作员实操 #消防设施操作员考试 #消防设施
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芬宝口播成长札记1周前
社恐人士迎来了又一次挑战本来很紧张很担心害怕自己做不好又因为一些其他原因很不愿意去做 可是说真的我做着做着 我想通的是 我很害怕越是害怕我就不能够退缩 我之所以这样是因为我不具备这一项能力 那既然逃不掉 我去了我就得好好练习 没有人亲身教授的东西 要靠我自己去历练 不管以前是怎样 我都应该自己掌握自己的路径 既然去帮忙了就趁机多积累一些经验 痛苦是成长的象征#今日口播#生活感悟#关于回村帮忙#社恐人士的挑战
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卿以文3月前
【女攻向/中文音声】我们俩，你更喜欢谁？#中文音声#声控 #男性向#女性向#剧情向
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小丫学妹6天前
紧张的时候为什么会菊花一紧#有趣的冷知识 #奇怪的知识增加了 #省流
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正在约读1月前
你有没有想过，为什么一紧张就想上厕所，为什么心情不好时总想暴饮暴食，为什么有些人说跟着直觉走往往不会错？你以为这只是心理作用吗？错了！今天我们要深度解读的是加州大学洛杉矶分校医学院教授埃默伦·迈耶的《第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康》#第二大脑 #健康 #读书 #我要上热门 #认知提升 @DOU+小助手
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小美的生活笔记1月前
你有没有想过，为什么一紧张就想上厕所，为什么心情不好时总想暴饮暴食，为什么有些人说跟着直觉走往往不会错？你以为这只是心理作用吗？错了！今天我们要深度解读的是加州大学洛杉矶分校医学院教授埃默伦·迈耶的《第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康》#第二大脑 #认知提升 #读书 #好书分享 #个人成长
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洋葱影视2月前
#七十二家房客 太子炳当差（三）
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闯姐说6天前
怎么能不紧张 #正能量 #励志 #自律
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牙牙动漫2月前
哆啦A梦:静香的头发无限变长 #哆啦a梦#儿童动画片#二次元动漫#童年回忆#动漫剪辑
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江了个江1月前
二专开箱！没想到下午就到了哈哈哈哈哈哈#开箱vlog #开箱视频 #vlog日常 #檀健次二专#檀健次
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咪喵说漫3月前
兽世蛇宝奇缘
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心理日记馆5天前
总是无法专心做事，注意力无法集中，是不是你？ #心理学 #心理 #注意力缺失 #专注 #抖音精选计划
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予橙说6天前
家人们！这是我的第一条口播，紧张得手心都冒汗了！你们有没有啥想做又迟迟没敢迈出第一步的事儿？评论区唠唠，咱们互相打气，一起冲！💪#第一条口播视频 #正能量传递 #上热门 #新人求关注
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刘天池4月前
当你想做自媒体博主，但有镜头恐惧症时... #镜头恐惧症 #自媒体 #短视频博主 #表演 #缓解紧张
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蜜糖🍯麻麻吖5天前
#内容太过真实 #就想说点大实话 #每日分享 驾考期间 我的缓解紧张神器。有需要的可以网上搜一下 希望对你们有帮助
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温州艾佳探房5天前
#有点紧张怎么办#万万没想到 #vlog日常 #年轻人 年轻人，三件大事干了几件了？
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知识嗖一下2月前
紧张就想上厕所？原因让你意想不到！ #科普 #人体 #肠胃
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大汤圆1周前
对自己喜欢的人紧张到说不出口、推开自己喜欢的人也是 #安欣 #孟钰 #狂飙 #dou来看好剧上热门 #每一帧都是热爱
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潘潘的攀攀7月前
紧张是可以被化解的，从假装镇定到真实自信只需要转变下思维#三颗葱老潘 #饭局 #应酬 #人际交往 #社恐
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