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@心语星愿⭐️疗愈6天前
Ta想对你说#每日分享 #手写 #心理 #爱情 #疗愈
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观心-云初谈心理1年前
经常没有信心 感觉行动力不足 对什么事情也提不起兴趣#焦虑 #忧郁 #情绪 #内耗#心态
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@心语星愿⭐️疗愈4天前
Ta想对你说#每日分享 #手写 #心理 #爱情 #疗愈
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铭铭自媒体5月前
老寻思是不是自己哪儿做错了，这种敏感不是天生的，是后天养成的，心理学上叫共情伤害。#老寻思是不是 #心理学 #高敏感人群有哪些特征 #共情伤害
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星星⭐月亮🌙和车站🚃3天前
他最近想起你时的心态（娱乐视频理性听取）#塔罗测试 #情感塔罗
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辽宁第一林志琳8月前
这世上的所有突然想起，都是我一直把你记在心里#晚上睡不着可以干什么 #晚上睡不着怎么办
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晴窗漫笔5月前
那些没做完的事总在心里挠痒痒？其实是生活在提醒你：别丢了那份在意呀～ #蔡格尼克效应 #生活里的小牵挂#知识分享 #心理学 #原创视频
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终于想通了2天前
这是一种新的累？ 最近老看到有人说同一种疲惫。不是身体上的，是心里忙活了半天，回头一看原地没动..（评论区好像有人在说吗？）#精神内耗 #情绪内耗 #焦虑症 #职场焦虑 #学生压力 #INFJ #高敏感人群 #停止内耗 #内容过于真实 #自我救赎 @DOU+小助手
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塔罗胖小小3天前
【旧人主题】有个人他在疯狂想念你，他内心的真实想法是什么呢？ #情感塔罗 #塔罗测试 #感情 #复合 #星座解析
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不落的太阳，拒私聊3天前
一个人坐店里想了很多事，也想不通很多事，眼泪不争气的掉了下来，心一下就空了，原来我这么孤单，生活敬我是个女汉子，而我心里藏着个弱女子，我没有那么坚强。很多事情也只能硬扛，笑容可以瞒过所有人，可心痛瞒不过自己，为了生活这些伤痛，何可言，何能言，又何处言，有些经历不可说，不能说，也不必说，而且一言难尽。😭😭
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自省共勉3天前
心里堵得慌，一个人坐了好久好久。想了好多事 久久不能释怀，无法表达，我把所有错归结于自 己。我怪不了任何人，也许太压抑了无法调整我 的负面情绪，所有东西都抵不过时间和现实。事 事都值得，事事也都遗憾。要用多懂事的理智去 压仰往内心不堪和难过。
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ઈོ顺势ᰔᩚ而为࿐3天前
心里堵得慌，一个人坐了好久好久，想了好多事久久不能释怀，无法表达，我把所有错归结于我自己，我怪不了任何人，也许太压抑了无法调整我的负面情绪，所有的东西都抵不过时间和现实，事事都值得，事事都有遗憾，要用多懂事的理智去压抑往内心的不堪与难过。
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💞ღ᭄烈酒ꦿ꯭敬ꦿ᭄余生3天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情？很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住。但心累真的会让人瞬间奔溃，一瞬间焦虑了，但同时我也会被自己治愈，我也懂有山靠山，无山独担，我的心事没跟任何人说，因为我知道非要让我说，我一定会掉眼泪，我不会批判以前的自己，因为我当时一个人站在雾里也很迷茫，人生如期，我接受每个阶段的自己，我不会让烦恼和焦虑毁了我本就不多的热情，我不贪心我知道我不可能什么都有，我也不会灰心，因为我知道不可能什么都没有。
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叁叁…日2天前
当念头起来的时候你要去觉察它，响应它，但不能执着于它， 这叫“不住相”。#女性成长 #内在力量#感悟人生
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🚬 Jɪᴀ ໑ n᭄ཽ࿆💰3天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 突然变得很抑郁，总是莫名其妙的感觉不到开心，常常对生活感觉到无望，是我变懒了，对任何事物都提不起兴趣，对以前喜欢的东西也失去了热情！发现自己好像没有任何爱好，也没有什么特别想去做的事情#告个别吧
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🔮莲花大王4天前
🔮某个人想要对你说很多话，他实在憋不住了！ #塔罗 #塔罗牌 #塔罗测试 #塔罗牌测试 #情感塔罗
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神一样的男人（龙腾四海国际商贸集团总裁）3天前
陈永仁对心里医生🧑‍⚕️说：其实我有件事情想问你，但是又觉得不好意思。你觉得我这个人怎么样？就是说你觉得我是一个好人还是坏人。心理医生🧑‍⚕️：我都不知道你是什么人？我和我的心里医生👩‍⚕️说：告诉你一个秘密，我曾经是一名医生，曾经是一位医务管理人员，现在是一名创业者，未来改变某些行业发展模式的人。我下个星期继续看心里医生👩‍⚕️[胜利][胜利][胜利][胜利][胜利]#聊天对话
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墨玄百晓2天前
纠结时的 “心镜法则” #心镜 #纠结
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简瑜.3天前
我总是习惯性的熬夜 会突然心情不好 其实每天都有很多的情绪压着 我不想和别人说 我怕说给别人听会觉得我很烦 会觉得我事多 所以我更想一个人消化这些负面情绪.#我本就是一个很糟糕的人
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未来捕手3天前
为什么随着年龄的增长我们就逐渐失去了探索的欲望？ #科普 #好奇心 #心理学
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理也3周前
确诊了内耗是因为不会爱“老己” 我们总对自己心里那位“老己”太苛刻了。 今天想和你聊聊，怎么通过三件小事，好好爱“老己”： ① 把小事的选择权还给他 ②每天让他放20分钟假 ③ 做他最坚定的自己人 当你开始像对待最好的朋友一样对待自己，内耗就没了。 试试看，从哪一件开始？👇 #口播 #停止内耗 #爱你老己 #个人成长 #理也
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阴九儿1周前
#52-12-1
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云姐3天前
给我一个暂停键吧。最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情。很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会。身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃，一瞬间焦虑了。但同时我也会被自己治愈。我也懂有山靠山，无山独立。我的心事没跟任何人说，因为我知道非要让我说我一定会掉眼泪。我不会批判以前的自己，因为我当时一个人站在雾里也很迷茫。人生如棋，我接受每个阶段的自己，我不会让烦恼和焦虑毁了我本就不多的热情。我不贪心，我知道我不可能什么都有。我也不会灰心，因为我知道，我不可能什么都没有。#生活很累但要继续微笑面对
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老年神经内科郑文旭博士2天前
越晕越慌，越慌越越忘事，这个“隐藏病因”你一定要知道！ #假性痴呆 #昏沉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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情仇5天前
我知道我们没可能再和好了 但我心里还老是想起刚开始那时候的样子 好像咱俩以后还能有啥故事似的 想了好久，我还是想把这些话给你说说 要是哪天我真的能放下这段感情了 你会不会觉得有点遗憾 会不会在哪个晚上突然想起我 觉得我也挺好的 我以前总觉得悲伤就是哭的泪流满面 现在才明白悲伤其实是看着你的照片还能笑出来 还是会想你 我心里也清楚咱俩可能真的没办法在一起往前走了 有时候就盼着晚上或者半夜的时候你能突然给我发条消息跟我说你其实一直没忘记我 也挺想我的 我过得其实没那么开心 还是会经常想你 偶尔还是会梦到你 可时间让我学会了憋着不说 因为我知道我还有自己的路要走 其实也不是啥都放不下 就是觉得有点可惜 咱俩的感情就这么没了 我也尊重你的决定和选择 只要你觉得没了我你也过得挺好 那我就放心了 要是哪天你觉得其实我们也不是没有可能了 你就回来吧 不管是重新开始还是重蹈覆辙 我都愿意再试试 我可能不是最好的 但我还会像以前那样去对你 对待我们这段感情
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baby3天前
2025-12-29深夜 我一个人想了好久好久，脑子里过了好多事。到底是哪一步没走对，现在的我怎么看都觉得不顺心、做什么都像错的？这些年总有人劝我知足，我都没说话。我心里其实在琢磨：我到底得到了啥啊，能让他们觉得我已经够幸运了？我一直觉得自己挺坚强的，能一个人扛事儿，可我这么懂事，也没让自己过得好一点。我搞不懂这个世界为啥这么尖锐，也看不透人心有多复杂。好多事我假装不在乎，其实心里早就翻江倒海了。只要一独处，那些藏起来的坏情绪就全冒出来了，越想越乱。突然特别怀念以前的自己，回头看看走过的路，吃的苦、受的委屈、流的眼泪，不知不觉竟然都熬过来了。这一路走得磕磕绊绊，我没了以前的傲气，也不是原来的样子了。从幼稚变懂事，从单纯变复杂，从直来直去变得小心翼翼，那个简单又开心的自己，再也找不回来了。我瞒着所有人，装作跨过了好多难关，装作过得很幸福。但只有我自己知道，有些坎，我这辈子都跨不过去。晚风吹着人清醒，好多事我都放心里不说，没抱怨过不公平，也没吐槽过啥，只是默默告诉自己“我知道了”。以前睡不着是因为睡多了，现在睡不着是因为想太多--想那些让人纠结的人、不顺心的事、甩不掉的烦恼，还有这过得一地鸡毛的生活。没人知道你大半夜睡不着在熬什么，那些回不去的时光，大概本来就回不去。很多时候表面上无所谓，心里的心酸和委屈其实多到说不出口。这一路跌跌撞撞，一步一个教训，才明白没人能当你的避风港。有泪自己擦，有痛自己忍，累了、苦了、委屈了、生病了，就算想哭也得憋着，天大的事都得自己扛，除了坚强也没啥别的选择。跟谁说呢？能说啥呢？说了又有啥用呢？长大以后，好像最多的就是不快乐。小时候总向往外面的世界，一个劲往前跑，觉得远方肯定有答案。可现在的我，就像一棵野草，在成人世界里晃来晃去，只能自己靠自己。和谁诉说心里的难处呢？我知道没人能完完全全接纳我，也没人能真正懂我的累，所以在所有人面前，我都装得轻松自在。后来才发现，所谓的答案，其实就是跟自己和解。不用非要跟别人解释什么，也懒得为没必要的事争论，好多话到了嘴边，最后还是咽了回去。那时候我才明白，偶尔顺着点别人不是妥协，只是在人情世故里，知道该怎么权衡轻重。或许安安静静、平平淡淡的生活，更适合我。这个世界可能不喜欢普通的我，但我不在乎别人觉得我该成为什么样的人。如果我的心注定要感受所有的喜怒哀乐，那我希望自己能坚强点，有个不容易垮掉的身子，能装下所有的情绪和风浪#和解释怀
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☀韵龍阁☀静静2天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道，该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我，乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人，瞬间崩溃，一瞬间焦虑了，但同时我也会被自己治愈，我也懂有山靠山，无山独担，我的心事没跟任何人说，因为我知道非要让我说，我一定会掉眼泪，我不会批判以前的自己，因为我当时一个人，站在雾里，也很迷茫，人生如棋，我接受每个阶段的自己，我不会让烦恼和焦虑，毁了我本就不多的热情，我不贪心，我知道我不可能，什么都有，我也不会灰心，因为我知道，我不可能什么都没有。
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亲爱的Samson1周前
作为回避型，我想让焦虑型伴侣明白的7件事 #回避型依恋 #焦虑型依恋 #焦虑型依恋和回避型依恋 #回避型伴侣 #焦虑型伴侣
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💗᭄霸占🕊꯭᭄꯭ꦿ你的爱 ོꦿ࿐2天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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滕晶1月前
头发紧，肠胃胀气，心里放不下事#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #打嗝
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果果爱唠嗑2天前
心有答案何必问人 你是不是也跟我一样，纠结了很久的问题总是想再去问问别人的答案，最后还是选择了自己心里咱就定下来的那一个#原创视频 #日常唠嗑 #人性 #讨论
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中医赵冠华博士2月前
心烦不寐脉细数，症结多是心阴不足！ 总被心烦缠、熬夜到天亮？摸脉若细数，别慌！症结多是心阴不足，把心阴补好，安睡不费力～#中医 #把脉 #中医问诊 #西安中医 #西安正唐中医馆 @正唐说本草 @抖音小助手
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我姓李却朱不进你心里2天前
一个人坐了好久，想了很多事情，低下头，眼泪就掉下来了，想想自己，曾经也是一个有趣的人，爱笑，没心没肺的人，但这几年来，面目全非，焦虑抑郁，我不觉得日子苦，但是你问我，最近有什么开心的事，我想了很久，也回答不来，突然好心疼现在的自己，一夜一夜地睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子都是胡思乱想，心里的痛与苦，流过的泪，唯独自己能够体会，我宛如一头拉车的老牛，坚强的外表下隐藏着无法言说的心声，自己一路走来日子究竟有多么艰辛，只有自己最清楚，生活到底好不好，心里也最清楚。 我就想问你们，有没有在半夜突然醒来，在床上翻来覆去难以入眠，心事重重的经历，就在此刻，我的眼角葛的湿润起来，心里不禁质问自己，怎么把自己弄成了这副模样……
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艺兮本兮3天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会#情感#生活感悟#感谢抖音
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越哥回避支招3天前
#回避型#焦虑型#情感模式 很爱你的人，是没办法保持绝对理智的 #焦虑型
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💞静💞滩涨金马刀鸡汤刀削面2天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情？很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住。但心累真的会让人瞬间奔溃，一瞬间焦虑了，但同时我也会被自己治愈，我也懂有山靠山，无山独担，我的心事没跟任何人说，因为我知道非要让我说，我一定会掉眼泪，我不会批判以前的自己，因为我当时一个人站在雾里也很迷茫，人生如期，我接受每个阶段的自己，我不会让烦恼和焦虑毁了我本就不多的热情，我不贪心我知道我不可能什么都有，我也不会灰心，因为我知道不可能什么都没有。
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爱折腾的军2天前
你有没有发现？越想从别人身上找到安全感心里就越慌，别把任何一段关系抓的太紧。#朋友#社交关系#口播
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久久🍒4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓。我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我这乱七八糟的心情。很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关。事压不垮人，但情绪会；身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃。 #凌晨五点 #路灯下的我
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脆脆馒头.1周前
看完这段心里沉沉的 每一件事都“不值得一提”但每一件事都“巨压心头”，还是要想和你说：真的要试着去多表达哦，千万不要委屈自己，你的任何情绪都有意义！@时代少年团-宋亚轩 #宋亚轩 #时代少年团宋亚轩 #时代少年团纪录片
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是顺不是瞬2天前
我知道我们没可能再和好了 但我心里还老是想起刚开始那时候的样子 好像咱俩以后还能有啥故事似的 想了好久，我还是想把这些话给你说说 要是哪天我真的能放下这段感情了 你会不会觉得有点遗憾 会不会在哪个晚上突然想起我 觉得我也挺好的 我以前总觉得悲伤就是哭的泪流满面 现在才明白悲伤其实是看着你的照片还能笑出来 还是会想你 我心里也清楚咱俩可能真的没办法在一起往前走了 有时候就盼着晚上或者半夜的时候你能突然给我发条消息跟我说你其实一直没忘记我 也挺想我的 我过得其实没那么开心 还是会经常想你 偶尔还是会梦到你 可时间让我学会了憋着不说 因为我知道我还有自己的路要走 其实也不是啥都放不下 就是觉得有点可惜 咱俩的感情就这么没了 我也尊重你的决定和选择 只要你觉得没了我你也过得挺好 那我就放心了 要是哪天你觉得其实我们也不是没有可能了
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理工禅师-Drrrake2天前
#强迫症 #思维强迫 #焦虑 #正念 #抑郁
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情绪偏旁3天前
#原创 #情绪管理 #焦虑症自救
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老于谈焦虑1月前
心里稍微有点儿事 晚上就睡不着 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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@李~Li🌻3天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样子的语气，什么样子的语言表达乱七八糟的心情？很多时候，不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住#致自己的一段话
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赫赫2天前
一个男人在圣诞节啥表示也没有，他心里是咋想的 #赫赫 #人间清醒 #情感咨询服务 #心理咨询
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心理导师王愚8月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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小茹姐～叭叭两句2周前
我们总以为离开的那一刻是最痛的，后来才明白，思念这条路很长很痛，没有尽头，也许所有人都认为你走出来了，你接受了，你释怀了…其实，一直都没有！ 我怎样才能不去触景生情，怎样才能不去想她们，怎样才能把想念亲人的执念去除#dou上热门 #正能量 #讨论 #想念天堂的妈妈 #正能量@DOU+小助手
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丫头不要彩礼3天前
: 给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，是压不垮人，但情绪会身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃一瞬间焦虑了……#上热门
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ℋღ᭄影子࿐3天前
今晚喝了不少酒，一个人独坐了好久好久，脑子里翻来覆去想了太多事。低下头的瞬间，眼泪就忍不住掉了下来。突然才发现，我身边没什么交心的朋友，也没有真心疼我的人。心一下子就空落落的，原来我这么孤独。茫茫人海里，终究只有我自己。就在那一瞬间，所有的委屈心酸全涌了上来，也没什么想说的，就是心里堵得发慌。#人生苦短 #人间清醒
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生生2天前
#平静的心 也不知道从什么时候开始，我发现自己处理冲突的方式变了。 以前会不听使唤的怒火上头，恨不得马上给对方扔过去。现在可以不被情绪裹挟，平静的处理。 这种感觉很奇妙，好像这一刻我才是自己的掌舵人、我可以选择航行方向，而不是被动的前行。 人生最好的状态不是没有情绪，而是不被情绪困住 喜怒哀乐都在 但就像云一样飘来飘去，飘完就没了，不留下任何痕迹。 不会因为咒骂而生气 不会因为失去而痛苦 不会因为得到而欢喜 看着他来而不被影响。#6年之约
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Venus墨然 ☾⋆⁺₊5天前
#婚姻家庭情感
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看星星的德萨工作室（可教学）2周前
#塔罗 #情感 #疗愈 #高维智慧
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事1周前
焦虑强迫的解析 了解焦虑强迫 走出焦虑强迫#强迫症 #强迫思维怎么办 #洁癖强迫症 #怎么缓解强迫思维 #心理咨询
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