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康复科罗主任5月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刀刻特Yao3月前
腰痛 腰肌劳损 3个动作帮你轻松改善 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #刀刻特Yao #健身干货
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姜辉说健康5月前
再厉害的腰疼，做好这3点，一天比一天好！#腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #止痛科
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@阿明老师2月前
缓解腰酸腰困腰疲劳的小技巧#原创视频 #正能量 #传播正能量 #每日分享
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白昀是个教练1周前
#腰痛 #拉伸#跟练 #每天坚持打卡 #体态纠正
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急诊科魏兵5月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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中医王建才4天前
#医学科普 #腰突 #腰疼怎么办 #王建才
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南山聊艾灸1月前
6个穴位缓解腰痛、腰肌劳损
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药师华子5月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生6月前
腰椎间盘突出症不要怕，不花钱，记好这两招轻松帮你缓解！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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廖壮文颈腰椎微创3月前
腰痛腰肌劳损怎么办？教你4招轻松缓解疼痛 #腰痛 #腰肌劳损 #脊柱外科廖壮文 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医许琬茹5天前
久坐腰疼 别硬抗 三个穴位 比贴膏药管用#腰痛 #穴位养生 #中医科普 #医生日常 #中医
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李晓辉医生4月前
腰突疼的难受？ 2个动作帮您缓解#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰椎
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董医生说健康5月前
吹空调腰疼？下雨天腰疼？看看这2个不花钱应对腰疼的方法吧#医学科普#空调病#腰疼
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慧慧医生说健康6月前
腰疼腿疼浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#新一代肌松镇痛药 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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举铁的象5月前
为什么会腰肌劳损 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #腰痛改善
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怀仁融媒体仁心仁术栏目1周前
教你5个不花钱解决腰疼的好办法 #腰疼 #妙招分享
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老年医学朱振霞医生4月前
腰疼反复发作是什么原因，医生教你3招缓解#腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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張涛1月前
拯救你的腰！三个动作高效缓解疼痛！#腰肌劳损 #腰疼怎么办 #腰痛
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王宏老师讲推拿（收学中）5月前
轻轻松松2个步骤 #正能量 #推拿手法 #健康养生
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郑州市颈肩腰腿痛医院6天前
长时间久坐 腰酸背痛？医生教你一个动作缓解腰疼
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脊柱外科周文钰医生5月前
劳损腰痛完整治疗方法 #腰肌劳损 #腰疼 #运动康复训练 #脊柱外科周文钰
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斯凯运动工作室1周前
腰肌劳损三个动作帮你轻松改善#腰肌劳损 #腰疼 #腰痛
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古南手法理筋6月前
腰酸、腰疼、腰疲劳，自我锻炼小妙招！ #腰疼 #腰疼怎么锻炼
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脊柱外科马君医生8月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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骨科李永革主任8月前
经常腰疼分不清楚原因也不知道怎么缓解的来看看 #腰疼 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法 #医疗健康创作训练营
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白昀是个教练6天前
每天两分钟，缓解腰不舒服，跟练来了#腰椎间盘突出 #腰痛 #骶髂关节 #体态矫正 #居家锻炼
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宗博士清宫正骨5天前
劳累后弯腰疼，家用小妙招#腰疼 #腰突 #腰间盘突出
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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)4月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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微创脊柱专家 徐炜主任1周前
现代打工人的腰危警告 当腰背发出酸胀信号要重视#腰疼 #打工人 #腰突 #腰肌劳损 #科普
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脊柱工匠余将明8月前
3招缓解久坐腰疼，治疗原则三分治疗七分养！！！ #腰椎 #久坐 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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吕主任说健康4月前
腰痛反反复复，3个方法教你自救 #腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#止痛科普
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腰痛王医生7月前
女生总腰疼，记住这2招#腰疼 #健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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中医妙芳5月前
全身上下多种疼痛，记好这3个止痛药，帮您对症缓解！#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #关节炎 #肌松镇痛
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杨威医生3月前
浑身上下哪哪都疼，如何缓解？教大家3个实用招！记住了省钱不遭罪 #疼痛 #肩膀疼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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莹姐健康说1月前
腰疼试试这三个方法！ #医学科普 #科普一下 #锻炼 #健康
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脊柱外科杜现法医生5月前
腰疼反反复复，别急着吃药做手术，坚持正确锻炼才是关键#腰疼 #腰椎小关节紊乱 #门诊日常 #医者仁心 #干货
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信医生聊健康5月前
腰酸、腰疼怎么办？做到这3点，缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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脊柱外科杨医生1月前
患者干重活腰疼 确诊劳累导致的肌肉痉挛#腰疼 #肌肉痉挛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大白话健身9月前
打工人自救指南！3个动作，躺着改善腰曲，缓解腰痛！#腰肌劳损 #缓解腰疼的动作 #居家锻炼
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疼痛科刘大船医生1月前
久坐腰痛学会5分钟2个缓解动作#腰疼 #缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心内科王医生5月前
腰酸腰疼别硬抗，记住这3点，一天比一天好 #腰疼 #肩膀疼 #腰酸 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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吕不疼在雄安5月前
平躺着腰和屁股也不舒服小妙招。#养生 #健康
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脊柱外科杜现法医生4月前
大多数人的腰疼，可能是这个原因#抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #腰疼 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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脊柱外科郭亮8月前
骨科医生的三个私藏技巧 一分钟拯救久坐腰！ #骨科 #腰疼 #久坐 #抖出健康知识宝藏
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医言魏定6月前
再说一次，上了年纪总腰酸背痛，记好这个小方法少走弯路！ #腰疼 #止疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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众幸康检(云南京华医院店)3天前
教你3分钟缓解特殊时期腰疼酸软#特殊时期 #关爱女性健康 #女性健康#云南京华#科普
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张允说骨事2月前
腰疼、腿疼、浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#肌松镇痛 #止疼 #健康科普 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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张鹤薴(教练)6月前
缓解腰部疼痛，3招解决#腰疼 #肌肉放松 #肌肉拉伸 #强化肌肉力量#久坐
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太乙堂养生馆官方号4月前
#腰痛腰肌劳损#推拿按摩#来太乙堂
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刘老师讲技术（鲁时珍)7月前
早上睡醒之后腰沉累，如何缓解放松， #健康小知识 #老铁知识百科 #肌肉放松 #腰疼
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小曹爱记录6天前
#腰肌劳损#腰疼#海盐加热盐袋
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急诊陈晓斌医生4月前
腰疼腰酸总反复，牢记这3字口诀 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛药
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白昀是个教练1周前
#居家健身有新招 #体态矫正 #腰痛 #跟练 #拉伸
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张博士疼痛诊疗5月前
常备这三个小药片，手麻脚麻，腰酸背痛，关节炎疼痛等都能缓解 #关节炎 #腰疼 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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体态大师海洋2月前
试试这四个动作缓解腰疼 #居家锻炼 #腰痛 #拉伸 #小动作大作用 #体态纠正
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杜子瘦运动养生社1周前
四个动作缓解腰疼#真实生活分享官 #居家锻炼 #腰疼 #腰肌劳损 #养生
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李科医生8月前
公布这个药方，很多骨科医生就要下岗了 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰疼
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瑜伽老师文静2月前
普通人，腰T可以自救啦！😁😁#腰疼#瑜伽#运动 #腰椎#居家锻炼
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