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小贾没吃饱4月前
别手软，别心软，更别打开外卖软件，你必须要战胜你自己——陪你自律的116天。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己
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三水别炫了2年前
#减肥 #三水减肥 #体重管理
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无敌小怪ee（健身版6月前
⏰每天3分钟＝养脾胃+暖宫+瘦腹！抓住芒种后黄金十五天！ ⚠️注意：做完可能会... 1️⃣肚子咕咕叫（浊气排出） 2️⃣全身发热（阳气生发） 3️⃣腰围偷偷瘦（附带福利）#经络疏通 #知源经络穴位 #腹部按摩 #腹部按摩手法
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消化科余幼鸣教授1周前
肚子咕咕叫排气多 半年瘦了快15斤 肝郁脾虚胃肠湿热 #中医#脾胃#健康科普#余幼鸣教授#正能量
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减重外科刘国栋11月前
肚子饿的咕咕叫，是在消耗脂肪吗？ #硬核健康科普行动#生活化减脂 #脂肪消耗的原理 #人体脂肪怎么排出去 #减肥知识科普
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中医周军丽6月前
#健康知识 #健康科普 #脾胃 #中医 #涨知识
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薛哥带你瘦3天前
今天是挑战过午不食的第44天啦，体重降到了185斤。一开始真的很难，肚子总是咕咕叫，可慢慢也就适应了。这个方法让我在减肥路上有了不小的收获~也想推荐给想减肥的朋友们试试，一起迈向更健康的自己💪。 #减肥逆袭 #减肥 #健康生活
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Summer小太阳4天前
#听说好看的人才能驾驭这个特效 #刘亦菲减肥法 #减肥 #战斗#减肥日常vlog 给我瘦 肚子咕咕叫
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中医徐文明5天前
总是肠鸣，肚子咕咕叫出了什么问题？ #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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重医胃肠王春毅3年前
肚子老是咕咕作响？#肠癌MDT #健康科普3000问 #有用的健康知识
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湘里哥4天前
睡前饥饿难忍？饮食控制加168法轻松瘦身！ 每天晚上，当你躺在床上肚子咕咕叫，那种饥饿感是不是总让你妥协吃夜宵？这看似小事却悄悄破坏减脂努力。要彻底解决睡前饥饿，先从饮食调整入手，坚持三餐少油少盐，晚上6点后严格禁食。当轻微饥饿出现，正是身体燃烧脂肪的好机会，结合168间歇性断食法，进食窗口控制在8小时内，如上午10点到下午6点，其余16小时禁食能调节胰岛素促进脂肪分解。坚持执行后饥饿感减弱代谢提升，这不仅适合睡前场景，对加班族也有效，帮你养成健康习惯科学管理体重。#168断食法 #睡前饥饿 #减肥 #健康生活 #减脂
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血管外科郭驰5月前
16+8轻断食方法，让你轻松减脂，告别肥胖！#医学科普 #减肥 #168轻断食 #体重管理
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全食营养生活6月前
💥 每天肚子总咕咕叫？拉粑粑像打仗？还有那菊花残？别忍了！也许你的肠胃正在‘求救’！长期饮食失衡，菜菜吃不够，肠道遭大罪⚠️这条视频告诉你原因+解决妙招！肠胃舒服了，生活才带劲！💪 #肠道健康 #便秘怎么办 #腹泻调理 #痔疮怎么缓解 #肠鸣
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普外科阿基医生2周前
饭后肚子咕咕叫？这两种声音是身体在"报警” 肠鸣音高亢伴痛吐胀闭，大于10次每分，注意肠梗阻。 肠鸣音消失或微弱，伴有腹胀腹痛，警惕肠麻痹！ 日常怎么避免呢？记住两点： 一、细嚼慢咽，减少吞气； 二、少吃产气食物，如豆类、碳酸饮料。 #肠道健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#肠鸣音
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中医科索庆芳医生6天前
肚子咕咕响爱放屁，分清证型对症调理 #放屁 #脾胃气虚 #肝郁气滞 #食积
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痧师弟·小谷5天前
久坐党便秘救星！刮手臂一个点、肚子咕咕叫#便秘 #刮痧 #中医养生 #健康养生
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中医徐主任3月前
小肚子赘肉多，一碗汤来调理#减肥 #中医 #脾虚 #医学科普 #中医养生
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32分钟（努力增肌版）³²1周前
睡前饿了，吃还是忍？健身教练的深夜坦白局#增肌减脂 #健身科普 #健身知识
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廖雪花4天前
睡前总饿？晚上七点禁食法助你轻松减脂！ 晚上睡前肚子饿得咕咕叫，你是不是也忍不住想吃夜宵？这种习惯不仅打扰睡眠，还会让减脂计划前功尽弃。别担心，今天分享一个简单有效的方法。关键是在晚上七点后停止进食，如果感到饥饿，先忍耐一下，给消化系统充分休息时间。这样可以促进夜间新陈代谢，避免多余热量储存。许多人实践后，饥饿感逐渐减弱，体重开始稳步下降。此外，这种方法也适用于加班或熬夜场景，养成规律饮食习惯，长期坚持能显著提升健康水平。#营养师建议 #睡前饥饿 #减肥方法 #健康生活 #减脂
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唐燃居家锻炼4天前
撑下去！加油#减脂#减肥#瘦 #健身
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付老师的护眼小馆5月前
瘦了10limi，经验分享，很有用。#告别大肚腩 #瘦下来做最美的自己 #塑型瘦身 #健康减肥 #大肚腩变小蛮腰
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郑圆圆8月前
减肥打卡第51天！今日掉秤2两#我的减肥日记 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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懂吃的东汉6月前
别天真啦，饿就是再廋，打错特错，不懂联系我，教给你开心吃，健康廋#减肥 #节食 #健康减脂#健康科普
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中医权医生5月前
肠鸣屁多，听我一句劝，当天就有效果 #便秘 #改善便秘 #肠道健康 #屁多 #权隆芳
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痔疮美肛专家张玉波1月前
肚子总咕咕叫，排气多？？ #肚子 #排气 #咕咕叫 #肠道健康 #马应龙张玉波
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哈喽花花（减肥版）6月前
#减肥 你们没有没有这种情况，就是明天晚上饿的肚子咕咕叫，但就是不掉秤？#自律 #减肥日记 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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中医内科姬医生5月前
肚子总是“咕咕叫”别忽视，这5种声音可能是身体在求救 ##医疗健康创作训练营 #抖#抖出健康知识宝藏 #医学#医学科普#健康 #健康知识科普#知识科普
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枝娅3天前
夜晚时分，肚子突然咕咕叫，又怕吃多了长胖？别担心，它来拯救你的味蕾！#美食 #好吃到停不下来 #味道好极了你们想吃吗 #魔芋 #休闲零食分享
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中医胃肠洪主任2周前
肚子咕咕叫是哪里出了问题？听听主任怎么说#中医 #肚子咕咕叫 #医疗健康创作训练营
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Tina的营养日记5天前
当你坚持不住的时候，反复看这段视频#减肥 #自律 #体重管理 #营养师 #坚持分享正能量
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中医肿瘤专家孙学刚3周前
胃病瘦了30斤，肚子咕咕叫，消化不好，害怕是胃癌，教授：别太担心，还不是胃癌。#胃病 #胃癌 #萎缩性胃炎 #胃炎
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贵阳胃肠医生 王泽军2周前
肚子总算咕咕叫是什么原因，需要治疗吗？#医学科普 #贵阳同城#贵阳胃肠科王泽军主任 #贵阳关注胃肠健康 #贵阳胃肠镜检查
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小小豆花（减肥30斤版🌷）1月前
大基数减肥是不是经常有这样的情况？明明不饿，但是总是很想吃，或者是肚子咕咕叫，不知道是不是饿了？今前一分钟，教会你判断什么是饿了，什么是馋了#自律减肥前后对比图 #减肥 #减肥逆袭 #减肥科普 #变瘦
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孙教练啊1月前
#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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兰大一院李医生说肠胃7月前
你是否也总是肚子咕咕叫？#医学科普 @抖音小助手 #抖音家速计划 #抖音花式讲书大赛
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古法脏腑推拿（石家庄桥西店）4天前
#同城精选 #同城发现# 同城好店#同城热点 #同城优先 #同城好店推荐
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宝贝瘦了(瘦S•减脂)2年前
肚子咕咕叫，脂肪哗哗掉，减肥一定要有饥饿感#身材管理 #廋身 #减肥是最好的整容 #减肥 #减脂
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陪你吃喝玩乐的减重医生2周前
#抖出健康知识宝藏#医学科普 #体重管理 #科普一下 #减肥 减重期间饿了怎么办？
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小马吃不胖1年前
#自律 #减肥逆袭 #努力成为更好的自己
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勃子（营养版）6天前
#自律 #女性成长
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刘医生聊减重1年前
肚子饿的咕咕叫是在消耗脂肪吗？ #医疗创作者培优计划 #减肥 #硬核健康科普行动 #会吃才会瘦 #每日体重打卡
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许医生说健康1月前
肚子咕咕叫，肠鸣是什么原因呢#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#肠鸣
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老陈助理2年前
肚子咕咕叫，肠胃不适的都看看#肠胃 #健康养生 #健康减脂
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妍妈吖1月前
#dou上热门🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #减重日记 #我的减肥日记 #减脂期
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95后爱自律1月前
胃口大，掉秤难，就用这套手指操🔥 #不跑不跳轻松瘦 #懒人减肥 #健康 #穴位养生 #养生就是养健康
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左姐4天前
减肥的日子难熬哦，肚子饿的咕咕叫快坚持一个月，晚上没有吃啥，已经掉了10斤的工程
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京润堂3月前
腹泻的福音来喽#拉肚子#中医调理#穴位#腹泻#养生就是养健康
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非要瘦3周前
科学减重四大基石，请跟着我这样吃，一个月瘦十斤 AI教练，科学健身#AI健身 #减肥 #减肥饮食搭配
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云南鲤鱼精5天前
#团队合作精神
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哈哈食养抗衰1月前
嘴巴口气重，排的费劲，每天花十分钟做这几个动作，升清降浊，排出浊气！#大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩 #揉腹操 #瘦肚子 #抗衰老
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小柯同学（逆袭版）8月前
终于知道为什么减肥要早睡了…… 晚上七点吃的晚饭，如果熬夜肚子就咕咕叫了，有吃夜宵的风险。而且饿着入睡比较困难。第二天起晚了还没精神，饮食和运动计划又泡汤啦。 #减脂小知识 #日常唠嗑 #主打的就是一个真实 #早睡早起锻炼身体
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金金(逆袭）1月前
意念支撑 #减肥 #瘦 #减脂 #努力变优秀
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殷鸿教授5月前
肚子咕咕叫是消化不好吗？教授纠正误区！#中医 #医者仁心 #消化 #扬州 #殷鸿
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小晨科普4天前
肚子咕咕叫，不是因为饿？真相你想不到。#科普 #涨知识 #万万没想到 #
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胡哥1周前
饿的受不了的时候，就反复观看这个视频#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体重管理 #假如你朋友在减肥 @钱大掌柜 #要理财找兴业
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小刘哥要逆袭7月前
只有肚子咕咕叫，脂肪才能哗哗掉！#我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #减肥小白必看经验 #体重打卡
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中医文君1月前
我是让你肚子大、胀气、爱放屁的消化不良，我不会告诉你.... #虚胖 #胃胀气 #消化不良 #抖出健康知识宝藏 #肚子大
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