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带你瘦的爱米酱5月前
脾胃虚、气血不足的女生怎么减肥？分三步！#脾胃虚气血不足怎么调理 #减肥打卡 #健身饮食
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楠姐减脂ing9月前
128-98斤｜气血不足如何减肥？35岁➕女生必看 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #气血 #养生就是养健康
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怎么吃不饱ya3月前
气血充足地减掉半个自己，中式减减邪修真的牛#逆袭#爆改#自律 #变瘦变美变好看 #细初当归黑豆
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澳洲乔安Joanne3月前
气血不足的人减脂3大误区 越减越虚 #气血不足 #胰岛素抵抗 #产后减肥 #生活化减脂 #健康养瘦
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中医常旭主任2周前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#减肥 #气血虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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太原养生娜娜子聊S管理2周前
中式减脂冷知识：瘦不下来因为气血不足#s管理 #气血不足 #养生 #中式气血感
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阿飞泡枸杞1月前
气血不足人消瘦，怎么吃都不胖的看看 #气血不足 #八锦养八珍粉 #八锦养 #健康乘风计划
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胖总陪你一起瘦1年前
气血不足对减肥有哪些影响，尤其是女性朋友，如何补气血，提高减脂效率，今天跟大家聊聊这个话题！#胖总陪你一起瘦 #气血不足 #减肥
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开运堂1周前
气不足则胖，血不足则瘦 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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医姐管主任5月前
我是气血不足，我绝对不会告诉你 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #气血不足怎么补 #医学科普
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中医常旭主任5月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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皮肤科于医生2月前
女生减肥怎么都减不下来，你可能不是胖，而是虚！ #虚胖 #气血不足 #补气血 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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施元之教科学站桩9月前
补足气血，整整瘦了一圈！！ #气血#减肥#瘦全身#养生运动
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中医冯尧伟3天前
生完孩子胖30斤，气血虚、代谢低，少吃也不痩 #减重#产后减肥#中医减肥#中医减肥冯尧伟#减肥小知识
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妮仟1月前
中式减肥 就是降维打击 快来一边补气血 一边瘦下去 #养生 #减肥 #涨知识 #养气血 #老祖宗的智慧
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名中医郭小平2周前
身体过于消瘦，气血也不足，教你轻松胖起来#脾胃科郭小平 #脾胃调理 #中医
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热爱健康的毛毛1月前
气血差，睡眠差，瘦的更慢！ #减脂 #睡眠 #瘦 #气血 #减肥减脂
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营养师卷卷1月前
中式减脂冷知识：气血不足的超绝减肥思路 针对性减肥才能更高效 #减肥 #减肥经验分享#健康减脂
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朵朵带你瘦(已减40斤)3周前
瘦了40斤❗️从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #养气血 #减肥必看 #边养气血边减肥
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泉州优健身 标标4天前
体重不过百，就是健康吗？ 错！瘦弱≠健康。体态不良、气血不足、力量太差…才是很多瘦女孩的隐形烦恼。 健身不是为了更瘦，而是为了：挺拔的体态、红润的气色、充沛的精力，和抵御风险的健康资本。 如果你也在泉州，总是被人说“太瘦别练”，但自己知道身体状态并不好—— 是时候换一种思路了。 #瘦子健身 #女子塑形 #体态改善 #气血不足 #泉州健身
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倪海厦养生说1周前
气不足则胖，血不足则瘦！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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无敌小怪ee（健身版2天前
【经验分享】｜ 30天➖10斤！我是如何气血充足并且健康的瘦下来的？今天是Day12跟练，宝宝们坚持✊！跟练到今天你的肚子肯定小了一圈了！！#减肥 #瘦 #瘦腿 #瘦肚子 #肩背训练
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陈鸡腿女士儿7月前
瘦30斤｜减肥先养肝，肝郁伤脾胃伤气血，第一步先做减法 #减肥 #养生 #脾胃 #气血不足 #女性智慧
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曹曹要自律6月前
已瘦5斤｜气血不足的人一定要补气血，以前走两步路就累，做事情提不起劲！气血补上来，浑身有力气，走路两小时不费劲#养生 #减脂餐 #我的减肥日记 #气血不足 #中焦不通@抖音小助手
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科学站桩施老师2月前
补足气血,整整瘦了一圈！ #气血#减肥#瘦全身#养生运动
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药师覃旺军4月前
气血不足的女生到底有多累？ #抖出健康知识宝藏 #气血不足#气血虚
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筱欢欢🍓（逆袭中）1周前
130-90斤，冬天既能提气血又能减肥的方法！ 我曾经冬天少吃挨饿，瘦是瘦了结果面色蜡黄，身体也垮了😭现在我学会了中式养生气血丰盈的瘦，从130-90斤，分享给姐妹们我的经验~ #减肥成功 #减肥经验分享 #痰湿体质减肥 #健康减脂 #一起变美变瘦变漂亮
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无敌小怪ee（健身版3天前
【经验分享】30天➖10斤！！我是如何做到气血充足的健康的瘦下来的#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #瘦腿 #腿
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红脸减肥怪6月前
减了70斤的减脂主包告诉你 低代谢的女生还看这篇就够了 减肥女生一定要补气血#健康 #减脂期 #气血不足 #减肥 #补气血
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凝初 李娜1周前
戒掉夜宵+补气血代谢快了自然瘦 #补气血 #减重 #抖音精选计划 #女性健康养生
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糖糖陪你瘦（古法健身）5月前
想瘦又怕气虚？这3招让你掉秤补血两不误❗️ #减肥#减脂#减肥经验分享#气血不足#气血不足如何调理
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带你瘦的爱米酱5月前
补气血就是减肥最强攻略！气血不足做到这六点，掉秤起飞！#补气血 #气血不足怎么补 #减肥小知识
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霖森教练1月前
7年带训经验：中西结合后减脂会是怎样？这个思路有点“不一样！”#减脂 #减肥 #减肥干货分享 #黄帝内经 #气血不足
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中医从泽伟3月前
气血不足还不爱运动，还能瘦下来吗 #减肥 #中医减肥 #肥胖 #从泽伟 #从泽伟预约
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叶叶2周前
我只是清理了血瘀淤堵，居然瘦了21斤…… 姐妹们谁懂啊！以前我明明吃的不多，可体重就像焊在身上一样，怎么都减不下去，还整天浑身不得劲。后来才知道，原来是身体淤堵在搞鬼！身体循环代谢一受阻，废物排不出去，可不就又胖又难受嘛。 👀看看下面👇🏻这些症状，要是符合3条以上，那你就得赶紧给身体“疏疏堵”啦 💔小腹突出：肚子圆鼓鼓，像怀孕🤰🏻好几个月，使劲收腹都没用。 💔皮肤粗糙暗|沉：脸色蜡黄没光泽，皮肤摸起来糙糙的，还爱长闭口。 💔月经量少、有血块：生理期不规律，量少还有大量血块，肚子还疼。 💔手脚麻木：久坐或久站后，手脚就麻，感觉血不流通，活动下才好点。 💔睡眠质量差：晚上睡不着，睡着了也容易醒，多梦，早上起来还是累。 💔情绪烦躁：莫名心烦，一点小事就发脾气，情绪波动大。 💔便|秘：排便困难，大便干结，有时候好几天才上一次厕所。 ㊙️别慌！只要找对方法，打通淤堵超简单，瘦出好身材、收获好体质不是梦！ ✅疏|通淤堵秘籍，轻松逆袭 ❶先疏|通 💥拍打经络：每天早晚，双手轻轻拍打身体经络。重|点拍大腿内外侧的胆经和肝经，每条腿拍5分钟，力度适中。 💥喝陈皮山楂🍵：取5 - 6片山楂、一瓣陈皮，加水煮8分钟，或者焖10 - 15分钟后喝。山楂活|血化瘀，陈皮疏肝理|气，既能疏|通淤堵，又能调节情绪。 💥泡脚：晚上用38 - 40度的温水，加适量艾草泡脚15-20分钟，放松身心，助力排废物。 ❷再调养 💥吃黑木耳：黑木耳吸附能力强，能清理体内垃圾。凉拌、炒菜、炖汤都行，每周吃3 - 4次。 💥陈皮茯苓饮🍵配方：清理淤堵后祛湿，简单有|效。食材：陈皮3g、茯苓10g、水800ml。做法：食材放杯中加水煮15分钟，可反复冲泡。味道清新，有淡淡陈皮香。坚持喝一周，淤堵减轻，湿气没了，体重悄悄降！很多姐妹亲测有|效，你还不试试？ 💥适量运动：每周3 - 5次有氧运动，比如慢跑🚶🏻‍♀️，瑜伽🧘🏻‍♀️，每次30分钟以上。运动加速血液循环，排出淤堵，还能增强体质 。 #血瘀 #减肥 #养生 #气血不足 #喝出好气色
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牛奶不加冰3周前
有多少做了主播之后气血不足的，原来瘦都是饿瘦的#万能的抖音 #抖音健康使用计划
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国学命理倪师1周前
气不足则胖，血不足则瘦！两个神奇的方子，一个治胖，一个治瘦！ #气血失衡 #肥胖真相 #四君子汤 #加味四物汤 #中医减肥
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易瘦体质(养气血版）1月前
体重的尽头就是气血在总管，气血足则阳气足，养气足就不可能有多余脂肪#气血不足 #上热搜 #日常分享 #气血
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中医减重韩雪医生3周前
#减肥 #减脂 #减重 #瘦身
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中医减肥专家李辉主任7月前
#减肥 #中医 #瘦身 #补气血 #补气血食谱
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胖姑娘1周前
减肥期间出现气血不足的现象，你们有么#气血不足 #减肥气血不足如何补气血 #vlog日常 #内容太过真实
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带你瘦的爱米酱4月前
气血不足减肥难！减脂的前提就是要气血足！#气血不足减肥 #气血不足 #减肥小知识
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訾荀&瑜伽私密课堂1月前
你是不是肚子大减不下去，四肢瘦，80%是这两个原因！ #女性健康 #养生 #气血不足 #女性智慧 #气血虚
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开运堂1周前
气血不通，瘦下来也是虚胖子 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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津津研学中式养生1月前
消瘦的人一般气血都很差，分享两个方法给你#养生 #健康#脾胃虚#气血不足
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曼曼带你养生减脂4天前
中式减脂冷知识:瘦不下来，是气血不足了。气血一旦充盈，减肥就会很快 #中式减脂 #养生 #大健康 #经验分享
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90斤的杜老师1周前
人民日报说中年少女的后半场拼的是气血，女性健康瘦一定要重视#补气血 #补气血食谱#气血不足 #气血不足怎么补
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柠檬🍋说减脂3周前
气血一旦充足，减肥是很快的！#减脂 #减肥 #减脂食谱 #养生 #冬日减脂
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一根小金条3月前
气血不足的姐妹赶紧试试 减肥路上再也没有绊脚石了#变瘦 #減肥 #涨知识 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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中医内科詹锋5月前
体重超过130斤，气血不足减肥难的女生，中医教你来调理 #中医 #减肥 #气血不足 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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奔跑的猴子5天前
#真实生活分享官 #讨论 #减肥 #便秘 #气血不足
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@灰灰2天前
#补气血养颜 建议所有女孩子都去喝这个代茶饮，气血足了头发自然掉的少了。气血足了脾胃运化自然会好，代谢也会提高！瘦下来是自然的事情，戒了茶，喝一周这个当归黄芪党参代茶饮巨能吃，反而瘦了 5斤，就头发光泽好了不少，第二周瘦了2斤。没有忌口节食，运动。 建议所有女孩子都去喝。
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张大胆吃挺好2月前
已瘦30斤 | 补气血还掉秤，一天都吃什么～#减肥vlog #减脂期 #减肥方法 #减肥干货分享 #养生减肥
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热血天才（已减20斤）5月前
宝贝们，咱们要面色红润活力满满的瘦下来！！ #减肥 #减肥逆袭 #气血不足 #气血两虚 #减肥小知识
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好孕方舟4月前
气血不足的女生 刷到这条有福了#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #关爱女性健康
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方脸蛋总（减肥版）6月前
✂️✂️期12个补气雪的小tips（上）#减肥#气血不足 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #减肥经验分享
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皮肤科教授孙广政7月前
少吃也胖？黄色萎黄？女生虚真相其实是#气血不足 #在抖音pick你的健康搭子 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #好气血不再虚
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中医内科詹锋1月前
瘦不下来是气血虚，吃不胖是脾胃虚，分享2个小方子 #减肥 #中医 #气血虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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不太想吃哎5月前
170的女孩子我真心不推荐追求100斤，极端的瘦带来的并不是美丽，脸色蜡黄气血不足甚至爬楼都没力气！保持一个健康的身材才是美！#170女生
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麦韵屏医生3周前
瘦不下来是气血虚，光吃不胖是脾胃虚 #瘦 #肥胖 #脾胃 #中医 #抖出健康知识宝藏
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阳光制衣(Luna chix)2天前
一直减肥减不下来，今天来看中医调理调理身体，气血不足湿气重新陈代谢自然就会差，远我们都要做个气血女人。
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一只洋（瘦了33 斤版）3月前
瘦不下可能是因为气血不足啦 分享最近的食补方法 最近还会更新我做了哪些养生运动#减肥 #养生#补气血
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中医吴静5月前
当中医“变身”气血不足！看看它最怕的是什么！#气血不足 #女性 #中医 #养生 #调理
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徐千絮聊减脂（瘦了44斤版）5月前
#减肥知识 #合理饮食 #变瘦 #身材管理 减脂期怎么补气血？#每日分享
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