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仁济脊柱钟贵彬8月前
高中学生长期久坐学习，腰突腰痛怎么办？ #门诊 #健康科普 #高中生 #腰痛 #腰突
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腰突百科3月前
全网最全麦肯基腰椎康复动作精讲，你的腰一天比一天好！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #如有不适请及时线下就医
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夏冬冬博士5月前
颈椎腰椎都有问题，怎么办 #颈椎 #腰椎 #颈腰综合症 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生李维新1月前
脖子僵硬、腰背酸痛？一份实用的「肌肉筋膜」行动指南请查收。#医学科普 #腰痛 #肌肉筋膜劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张春霖7月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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上海长征医院脊柱外科叶添文5月前
患者颈椎腰椎都有问题，神经有压迫，脊髓损伤， #颈椎病 #颈椎腰椎 #腰椎间盘突出 #脊髓型颈椎病 #脊柱外科叶添文
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施元之正门站桩8月前
腰突，颈椎还差的人，坚持练这个动作#腰突#颈椎#养生
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疼痛诊疗李医生9月前
颈椎腰椎都有问题，小心“颈腰综合征” #颈椎#腰椎#医学科普#抖出健康知识宝藏
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中医正骨夏厚纲8月前
颈椎腰椎不舒服，正确治疗和锻炼防复发#颈椎 #腰椎 #疼痛 #医学科普 #健康
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谈骨论筋李俊海11月前
#腰椎间盘突出 #知识科普 #骨科专家李俊海 #腰疼腿疼
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长征医院脊柱外科王策8月前
颈椎 胸椎 腰椎 都不好，在家靠墙这样做#医生日常 #医者仁心 #诊室日常 #医学科普 #骨科
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运动康复姜Dora5月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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脊柱精准微创费琦医生4月前
腰疼颈椎不舒服？ 记住：多躺，少做 #腰疼 #腰椎 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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清华神经外科陆洋5月前
关注脊柱健康，颈椎腰腰椎都要保护好#抖出健康科普 #健康科普有真知 #医者仁心敬佑生命 #颈椎
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谈脊论筋杨主任8月前
医生反复警告，这种严重程度必须手术，这是最后的机会！ #颈椎病 #颈椎压迫脊髓 #脊髓型颈椎病 #脊髓缺血 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生周若南1月前
颈椎曲度变直，学生也是一个大群体#颈椎曲度变直 #脖子疼 #科普一下 #脊柱健康 #腰椎间盘突出
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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中医正骨王鹏医生4月前
高中生长期伏案学习 长期姿势不对，导致颈椎曲度变直、驼背 #成都中医 #中医正骨 #高中生 #颈椎曲度变直 #驼背
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中医崔占举2月前
这个方子，化解一身疼痛，上治颈椎，中治腰椎，下调脚踝 脚跟疼
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脊柱外科周宏伟3周前
颈椎曲度变直记住这四个字，帮你慢慢恢复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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疼痛睡眠专家支小军5月前
高中生生活习惯问题导致颈椎问题#疼痛科#医学科普#包钢医院
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骨科康复锻炼周虹达医生8月前
腰扭伤怎么办？记住这三个不要#腰椎 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是周虹达医生
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神阙青年邱医生2月前
颈椎痛、腰椎痛｜身体自带的“颈椎舒压键”，不按就亏了 专治各种低头族、久坐族。特别是落枕、急性腰扭伤效果更好#颈椎痛 #腰痛 #腰痛腿疼 #颈椎病 #颈椎
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中医汪新华2周前
小腿疼、颈椎疼？中医正骨真的很爽！#长短腿 #颈椎疼痛 #腰椎疼痛 #中医正骨 #中医汪新华
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小星星爱许愿(能量散播)6月前
我，一个5年颈椎病康复者，有些运动的经验分享出来，大家可以借鉴下哈 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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中医正骨王鹏医生4月前
高中生长期坐着、低头，跷二郎腿 导致脊柱侧弯 #跷二郎腿 #脊柱侧弯 #中医正骨 #成都中医 #真实生活分享计划
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湘雅三脊柱外科周勇8月前
#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #颈椎病
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杨博士Jay9月前
一天2分钟，缓解颈部、背部、腰部的不适，坚持拉伸，就会看到效果 @青青Tara #久坐腰疼的缓解方法 #拉伸 #运动康复 #脊骨神经医学
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滕源康复朱利平6月前
练好这三个动作，腰突一天比一天好！#运动康复 #康复训练 #功能训练 #颈肩疼痛 #腰椎间盘突出
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骨科医生李文龙6月前
颈椎曲度变直怎样治疗#颈椎 #颈椎健康 #颈椎曲度变直
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中医程志安主任7月前
颈椎腰椎异常，正骨帮你解决问题。 少低头多锻炼运动。#中医程志安主任 #腰椎疼痛 #正骨 #健康dou起来 #骨科
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脊柱王锋主任7月前
最简单的锻炼操，腰椎间盘突出、颈椎病自愈 #腰椎操 #颈椎操练一个好一个 #腰痛腿麻 #颈椎病 #医学科普
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欧阳陶辉（颅脑+脊柱脊髓）5月前
颈椎、腰椎疾病，单纯看片子就能给出治疗方案吗？#健康 #知识科普 #颈椎 #腰椎间盘突出
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陈泽明中医理法探讨5月前
#颈椎#腰椎#膝关节#肩周炎
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常谈脊柱（常帅博士谈脊柱科普）1周前
女生 #久坐 伏案必看！！#脊柱 #颈椎 #腰椎 #门诊日常
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廖壮文颈腰椎微创5月前
青少年颈椎反弓+高低肩，每天坚持练练这个动作 #颈椎反弓 #青少年 #健康科普 #颈椎曲度变直
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中医博士李硕3月前
呵护青少年的颈椎腰椎#生理曲度变直 #叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础 #生理曲度
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悬壶冲浪手5月前
大家看了有没有一语点醒梦中人的感觉#腰椎颈椎 #养生
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张威1周前
颈椎病自救的3个步骤 不花钱的方法教给大家 #颈椎病 #腰椎间盘膨出 #椎管狭窄
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阿忠古法操8月前
#热门 神奇的颈椎锻炼操，练练颈椎、腰椎，都管用#中医 @DOU+小助手
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中医博士后郑曲1月前
腰疼正骨教学（专业知识教学，请勿随意模仿。） #医学院老师修理学生的日常 #正骨 #中医 #腰疼 #郑曲
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疼痛科苏医生7月前
答应我，明天起来试试这个操好吗？ #小动作大作用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎
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宣武医院骨科王居勇8月前
腰椎和颈椎同时出问题，先治哪个？ #腰椎间盘突出 #腰突 #门诊日常 #硬核健康科普dou来说
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疼痛科刘大船医生1年前
颈椎腰椎最害怕的三个动作#医学科普 #健康 #颈椎 @抖音小助手 @DOU+小助手
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骨科医生高军胜6月前
腰椎间盘突出最怕的四个动作#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #锻炼 #医学科普 #腰椎颈椎
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协和骨科吴斌医生1周前
腰椎和颈椎都有问题 先处理哪一个？#吴斌医生 #颈椎病 #腰椎疾病 #抖出健康知识宝藏
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虹姐🎶五音疗法4周前
7分钟拯救僵硬颈腰椎！学生党上班族必练，跟练完超舒爽#运动健身 #居家锻炼 #肩颈腰椎锻炼操 #一起来锻炼 #运动无处不在
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颈腰椎微创陈丹医生6月前
颈椎疼痛记住这三个穴位#腰椎 #颈椎 #我是陈丹医生
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运动医学刘医生6月前
肌肉硬邦邦，颈椎腰椎肩膀总是疼怎么办？ #肌肉酸痛 #颈背肌筋膜炎 #腰肌劳损
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骨科李层主任4月前
腰酸颈椎不舒服？一起做个操吧 分享一个随时随地能做的颈椎腰椎操#骨科 #医学科普
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大张奇姑2月前
神奇颈椎操，3步养颈法助你养出嘎嘎棒的颈椎！ #颈椎 #21节颈椎操 #八段锦 #八步金刚功 #真实分享 个人经验分享仅供参考，如有明显不适请线下就医
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颈腰椎微创陈丹医生8月前
腰椎间盘突出压迫神经，骨科医生教你怎么办#我是陈丹医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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窦院长养生3月前
颈椎腰椎不舒服，每天坚持做！ #养生 #健康 #小动作大作用 #居家锻炼
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陈长生4月前
一介凡人 腰椎颈椎病。我只出三招。 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #颈椎
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骨科康复锻炼周虹达医生5月前
分享一个缓解腰痛的办法#腰椎 #腰椎间盘突出 #颈椎 #我是周虹达医生
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中医健康管理中心1周前
#颈椎 #颈肩腰腿 #颈椎腰椎 #体态改善
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内分泌科蓝丰华5月前
人过50，要多运动，这4个动作帮助你改善颈椎腰椎！ #颈椎病 #腰椎病康复训练 #家庭运动 #中老年健康 #抖出健康知识宝藏
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解志葆教授2周前
颈椎病不用怕，记住这两味药，颈椎慢慢恢复正常 #健康科普#颈椎病#骨科解志葆
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骨科杨光煦医师1月前
#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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景腾颈膜讲学4月前
颈椎腰椎不舒服 这个动作可以有效的帮你，改善颈椎腰椎的问题#颈椎 #腰椎 #好身材练起来 #改善体态
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艾灸程老师1周前
5个小动作,拯救你的颈椎和腰椎 #中医 #养生 #每日分享 #健康科普
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阿毅谈消化7月前
当代年轻人体质太差？三甲医生教你上班这样养生！ #腰疼 #养生 #抖出健康知识宝藏
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