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家有煮夫刘小厨6月前
鸡蛋跟虾仁搭配，出锅就是一道大人小孩都喜欢吃的美味#水蒸蛋#大人小孩都爱吃#鸡蛋羹 做法简单营养美味
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希妈小厨房1月前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，端上桌就光盘，关键是低脂高蛋白，营养又美味，简单还省事#虾仁蒸蛋 #家常菜 #美食 #强烈推荐 #低卡低脂餐
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云姐日食记4月前
#邪修生活指南 8元复刻68元米其林爱心虾仁蒸蛋 只要5分钟 邪修做饭交作业了 低脂无油高蛋白 年轻人生存料理 越吃越瘦#懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #年轻人生存料理指南#邪修做饭交作业了 @DOU+小助手
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小陆爱做菜4周前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养又美味，简单又省事！#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #低卡低脂餐 #强烈建议 #鸡蛋的神仙吃法
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鲤家小厨1年前
虾仁水蒸蛋是先淋油还是先淋酱油？虾仁能跟鸡蛋一起蒸吗，一系列问题今天用视频告诉你们#虾仁蒸蛋 #水蒸蛋 #儿童辅食
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薯条麻麻10月前
一次成功的水蒸蛋配比～搭配虾仁鲜甜又营养，每次做这个孩子都可以吃两碗饭#蒸蛋 #宝宝辅食 #爱藏在每一顿饭里
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三妹爱做菜2月前
幸福有很多种，给孩子做虾仁豉油蒸蛋是一种#低卡低脂餐 #虾仁蒸蛋 #蒸鸡蛋
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晏晏🍳家常菜日记6月前
虾仁蒸蛋，你们可以去试试，滑滑嫩嫩，容易消化，大人小孩都爱吃#好吃到停不下来 #虾仁蒸蛋 #太下饭了
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轩妈的小厨房4天前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋#做法简单又营养 #家常菜 #低脂低卡餐
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我是杨兰呀✌️10月前
开水蒸蛋就是这么简单快速，不会蒸蛋的小笨蛋有救啦！#虾仁蒸蛋 #开水蒸蛋 #鸡蛋羹 #学会快去试试吧🔥
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柚柚的养生日记6月前
简单的虾仁蒸蛋，小孩老人都爱吃，新手小白也能轻松驾驭，姐妹们可以试试#健康饮食 #低卡低脂餐 #好吃到停不下来了
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李的懒饭7月前
虾仁蒸蛋孩子最爱。好吃又下饭。#蒸蛋 #低脂低卡 #蒸水蛋 #省饭课代表
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来我家吃饭饭5月前
好看又好吃的口蘑虾蒸蛋，一上桌就空盘 当鲜嫩的口蘑虾遇上滑嫩的蒸蛋，是鲜与嫩的双重暴击！这道口蘑虾蒸蛋做法超简单，口蘑的清甜渗透进蛋液里，每一口都带着淡淡的菌香和蛋香，口感细腻得像云朵一样。无论是作为宝宝的辅食，还是大人的快手家常菜，都再合适不过——营养均衡，低脂健康，10分钟就能端上桌，轻松搞定一顿美味～#美食vlog #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #DOU上热门
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文杰妈咪9月前
好看又好吃的鼓油虾仁蒸蛋 ，0厨艺， 0失败 ，一上就桌光盘#鸡蛋的新奇做法 #虾仁蒸蛋 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记
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梅姐做美食4天前
最近火爆全场的好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #家常菜 #低脂低卡减脂餐
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馨妈美食日记（家常菜）2月前
美味低脂又营养的虾仁蒸蛋#简单美食 #跟着抖音学做菜 #虾仁蒸蛋做法
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胡哥教美食7月前
一上桌就光盘的虾仁蒸蛋 ，好吃又营养健康，做法非常简单，几分钟就能搞定#虾仁蒸蛋 #家常菜 #蒸蛋
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二丫（家常菜）4月前
孩子最爱的虾仁蒸蛋，安排 #家常菜 #懒人美食 #在家做美食 #创作者中心 #创作灵感
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川渝何孃孃5月前
《虾仁蒸蛋》 蛋液轻摇似月光， 虾仁点点卧中央。 蒸汽袅袅三分熟， 一勺滑嫩满口香。#抖音美食推荐官#内容启发搜索#好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog #美食分享
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爱宝麻麻美食4天前
#真实生活分享计划 好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#美食 #美食趣胃计划 #美食教程 #美食分享
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慧慧爱做菜4周前
#创作灵感 好看又好吃的虾仁鱼鼓油蒸蛋，一端上桌就光盘，低脂高蛋白营养又美 大人小孩都爱吃#虾仁蒸蛋 #低卡低脂餐 #美食 #家常菜
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人间烟火(家常菜)5月前
虾仁蒸蛋 #美食 #美食教程持续更新#独居男孩日常做饭 #虾仁蒸蛋 #简单美食
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玲琳啊8月前
虾仁蒸鸡蛋好看又好吃 简单还营养 全家抢着吃#蒸全蛋 #虾仁蒸蛋 #酱油蒸全蛋 #蒸蛋 #早餐吃什么
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婷婷家常菜2月前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，一上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #低卡低脂餐 #学会快去试试吧🔥
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七☞言厨房7月前
#创作者中心 #创作灵感 蒸蛋如云朵般绵软，虾仁Q弹起舞，豉油点睛提鲜，入口即化的温柔与海洋的鲜甜瞬间碰撞，每一勺都是味蕾的惊喜！#虾仁蒸蛋
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雪雪要努力2月前
好看好吃的鼓油虾仁丝滑蒸蛋，我也是，第一次学着做，竟然成了，简单做法，营养美味，不妨你也试试做#爱生活爱美食 #我的厨房日记#家常菜 #低卡低脂餐 #好吃又营养
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大背头爸爸的美食记2月前
早上做了虾仁豉油蒸蛋，十分钟搞定营养早餐，还意外的得到了爱心#虾仁蒸蛋 #懒人美食 #低卡低脂餐 #小学生早餐 #早餐吃什么
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婷婷成成妈厨房6天前
零失败的虾仁蒸蛋秘诀来了，滑嫩的蛋羹配上吸满虾仁的鲜，一口下去超满足😜#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋的神仙吃法 #蒸蛋
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颠颠2月前
好吃又好看的虾仁鼓油蒸蛋，上桌就光盘，低脂高蛋白，美味又营养，简单的家常菜#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #家常菜 #强烈推荐 #低卡低脂餐
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阿华田1月前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，低脂高蛋白，营养美味，端上桌就会秒光的，做法也简单。#低卡低脂餐 #虾仁蒸蛋#家常菜
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@二姐爱做菜2天前
会做饭生活更浪漫#家常菜#虾仁蒸蛋
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小娜吒的美食日记5月前
宝宝爱吃的#虾仁蒸蛋 来一个，在家你也可以试试哦！#美食 #蒸鸡蛋 #开水蒸蛋 #包子
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颠锅侠女1月前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养#家常菜#低卡低脂餐#强烈推荐
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柚柚的养生日记6月前
好吃又营养美味的虾仁蒸蛋，只有0次和无数次#在家做美食 #营养又健康 #养生
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豆妈5月前
葱香虾仁蒸蛋#美食 #一人食 #每日减脂餐 #懒人食谱
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云阿姨要自律5月前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，屡试不爽，营养又健康，快去试试吧 #低卡低脂餐 #健康饮食 #蒸鸡蛋 #虾仁蒸蛋 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @Dou+🔥上热门🔥 @DOU+上热门
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小曹的低卡美食4月前
分享一个王炸减脂餐！越吃越瘦的这个西兰花虾仁豆腐蒸蛋，满满的膳食纤维和蛋白质。豆腐滑嫩，营养又好吃！#创作灵感 #减脂期 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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瑞妈美食屋8月前
好看又好吃的虾仁蒸蛋，上桌就光盘了#虾仁蒸蛋 #学会快去试试吧🔥 #鸡蛋虾仁做法
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董董食光3月前
好看又好吃的虾仁蒸鱼豉油蒸蛋，一上桌就抢光光，制作简单又营养#虾仁蒸蛋 #减脂餐 #强烈推荐 #家常菜 #做法简单又营养
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大橘小菜7月前
虾仁肉末蒸水蛋，每次做孩子都能抢光光#虾仁肉末蒸蛋 #虾仁蒸蛋 #家常菜 #肉末蒸蛋 #抖音美食推荐官
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菜大神(家常菜)5月前
低卡高蛋白!鲜嫩虾仁蒸蛋！好吃不怕胖，减脂期必吃。 #虾仁蒸蛋 #美食 #抖音美食推荐官
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雨妈小厨房2月前
在家简单就能做的虾仁豉油蒸蛋，好看又好吃，大人小孩都爱吃，端上桌就被抢光，低脂高蛋白，营养又美味，快去试试吧！ #虾仁蒸蛋 #在家做美食 #家常菜 #下饭菜 #美食
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帅妈爱做菜2月前
最近火爆全网的蒸鱼鼓油蒸蛋，营养高蛋白，大人小孩都爱吃，#鼓油蒸蛋#低脂低卡 #蒸鸡蛋#虾仁蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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三农优品1月前
#dou上热门 #美食 #抖音美食创作人 #货车司机 #流感 @DOU+小助手 流感来了，这道虾仁豉油蒸蛋，清淡低脂高蛋白，营养美味！
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霞姐美食教程分享6月前
这个热量低营养丰富的虾仁蒸蛋太好吃了，做法简单一家人都爱吃。 #虾仁蒸蛋 #特色蒸蛋做法 #减脂早餐 #调理脾胃的食谱大全
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是丹丹吖5月前
蛋羹嫩如脂，虾仁鲜掉眉。一口入魂，是家常的鲜甜。#日常美食 #抖音美食创作者 #鸡蛋的神仙吃法
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蜜桃的日常7月前
好吃又营养而且做法简单的#虾仁豉油蒸蛋 #美食分享 #抖音美食推荐官
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袋里糖🍬3月前
今天吃低脂高蛋白的一道菜 虾仁豉油蒸蛋 好看又美味 最重要的是简单和省事哦#美食 #抖音美食创作者 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小碗粥2月前
最近火爆全网的虾仁豉油蒸蛋，营养高蛋白，大人孩子都爱吃#虾仁蒸蛋#酱油蒸蛋#蒸鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法
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老县城小曾2周前
一、虾仁滑蛋（3步搞定） - 备料：虾仁200g、鸡蛋4个、盐、料酒、淀粉、食用油 1. 虾仁加料酒+盐+淀粉抓匀，腌10分钟；鸡蛋加盐搅匀。 2. 热油炒虾仁至变色盛出，补油小火倒蛋液，微凝时加虾仁。 3. 轻炒10秒，蛋液凝固撒葱花出锅。 二、芹菜炒鸡胸肉（4步） - 备料：鸡胸肉250g、芹菜200g、蒜末、生抽、盐、淀粉、食用油 1. 鸡胸肉切片，加盐+淀粉+油抓匀腌15分钟；芹菜切段焯水30秒。 2. 热油炒鸡胸肉至变白盛出，留底油爆香蒜末+生抽。 3. 倒芹菜大火炒20秒，加鸡胸肉+少许盐。 4. 大火快炒30秒出锅。 三、蒜蓉生菜（白灼版，3步搞定） - 备料：生菜300g、蒜末、盐、食用油、生抽（少许，提鲜可选） 1. 生菜洗净沥干，撕成大块；锅中烧开水，加少许盐+食用油（锁脆保色）。 2. 开水下锅，放入生菜白灼10-15秒，捞出沥干水分，平铺摆盘。 3. 生菜上放蒜末+少许盐（或加1勺生抽），淋1勺滚烫热油激香蒜蓉，拌匀即可 四、鸡蛋豆腐汤（4步） - 备料：嫩豆腐300g、鸡蛋2个、盐、葱花、香油 1. 豆腐切块冷水焯水1分钟，捞出留汤/加清水煮沸。 2. 小火淋蛋液，煮15秒至蛋花凝固。 3. 加盐调味，可勾薄芡（可选）。 4. 撒葱花+滴香油，关火。 #做饭小技巧 #美食教程 #分享生活小技巧 #厨房小技巧 #烹饪美食
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萍萍生活博主3天前
虾仁豉油蒸蛋 低脂高蛋白 营养又丰富 上桌就光盘#家常菜 #在家做视频#做菜我是认真的#虾仁豉油蒸蛋
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君君美食3月前
这道蚝油蒸蛋我家孩子非常喜欢吃，有虾有菜味道好 #蚝油蒸蛋 #蒸蛋
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乐潼妈咪的小厨房2月前
好看又好吃的虾仁鼓油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #家常菜#低脂低卡餐 #强烈推荐
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人间烟火&5月前
最营养最健康的食物一定是在自家厨房#虾仁蒸蛋#虾仁鸡蛋 #虾仁鸡蛋羹 #低卡低脂餐 #创作灵感 #在家做美食
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小陈爱做饭1周前
好看又好吃的豉油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋 #西兰花蒸蛋 #美食教程
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杰爸小厨房2月前
好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋#家常菜#我的厨房日记#低卡低脂餐#强烈推荐
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润妈小厨房1月前
好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋、端上桌就光盘、低脂高蛋白、营养美味、简单又省事#虾仁豉油蒸蛋#低卡低脂餐#做法简单又营养#学会快去试试吧
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里里的养生日记6月前
只需要三步 教你做出美味虾仁蒸蛋 好吃低卡又营养#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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大泽的和七年7月前
好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，零卡，吃了约等于没吃#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #美食#减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杰爸小厨房1周前
一周吃八次都不腻的一道#虾仁豆腐蒸蛋 做法简单 营养丰富#家常美食 #蒸蛋 #三四钢铁锅#三四钢0涂层炒锅
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嗨先森的早餐日记1月前
5分钟就能搞定的小学生早餐，起晚也不怕！#小学生早餐 #营养健康早餐 #美食 #抖音美食创作者
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云阿姨要自律2月前
#下饭硬菜一口鲜滑入魂 好吃又好看的虾仁鼓油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养又美味，简单还省事#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #低卡减脂餐 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门 @生活服务热点中心
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农妇陶子3月前
今天又用这个#林小生蚝油 做了小朋友喜欢吃的蚝油虾仁蒸蛋，每次做这个端上桌就被抢光了，做法又简单，关键啊，再也不用担心小朋友吃到科技与狠活了#蚝油虾仁蒸蛋#好吃到停不下来
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