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橙子说说育儿2月前
宝宝为什么爱仰头弓背？ 很多新父母可能会发现宝宝很容易会有这么一个奇怪的姿势 就是喜欢把头使劲儿的后仰，甚至和身体形成一个直角，有的宝宝还会会这个姿势睡着 #宝宝行为 #宝宝仰头 #宝宝弓背打挺 #肌张力高 #宝宝健康
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中医儿科李玮教授1月前
孩子睡觉仰脖子，可能这里堵了 #李玮#腺样体肥大#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#鼻炎
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解码育儿6月前
宝宝睡觉总是歪向一边，抱起来头总是往后仰，有可能是宝宝肌张力过高，7个动作可以有效缓解，一学就会，超级简单#肌张力过高#背部抚触操#缓解肌张力#育儿#新手爸妈# #育儿
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聂青5年前
#放松颈部#仰头#颈椎病 我们习惯了颈部不舒服，就把头向后仰，请一定要了解，这个动作是一剂毒药
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王爷爷育儿1年前
宝宝抱起来头总是往后仰的，可能是背部肌张力高，不管不顾会影响宝宝的大运动发育，和宝宝空闲的时候可以多做这两个动作#科学育儿 #育儿经验分享 #新生儿
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宣武神经脊柱段婉茹1年前
平时过度仰头放松 养成习惯后脊髓损伤 #神经外科 #医学科普 #颈椎病
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颈椎微创顾柯医生3天前
#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心9月前
头往上仰，脖子后面有挤压感， 很多人，头往上仰，脖子后面有挤压感，认为是脖子前面肌肉太紧。通过这个视频，有助于视力改善。#头往后仰 #脖子 #吴啊里拉伸
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大成夫妇1年前
宝宝头总是往后仰，习惯往一个方向偏头，7个动作1分钟缓解宝宝肌张力！让宝宝睡觉棒棒棒#育儿经验分享 #育儿知识#宝宝抚触 #新生儿 #小婴儿的日常
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任重道远8月前
颈椎低不下去，向后仰也很费力，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #颈椎低头仰头受限 #低头族
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广州脊医梁伟坚3年前
#上热门🔥 解决颈椎病时由于颈椎生理曲度变直所导致的仰头痛的方法。# 颈椎病#康复#锻炼#脊柱病
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吉泰推拿5月前
长期久坐、姿势不当，容易出现双肩内扣，看起来没精神 #延吉 #延吉按摩 #延边 #同城好店推荐
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解码育儿8月前
宝宝睡觉总是歪向一边，抱起来头总是往后仰，有可能是宝宝肌张力过高，7个动作可以有效缓解，一学就会，超级简单#肌张力过高#背部抚触操#缓解肌张力#育儿#新手爸妈
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甜妈晨夕吖（哺乳期）6月前
宝宝睡觉头总是歪向一边，竖抱头往后仰，还喜欢打挺，可能是肌张力过高！这9个动作轻松缓解，新手爸妈一定要学会！#肌张力高 #背部抚触操 #缓解肌张力高 #育儿经验分享 #新手爸妈
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一只小悠悠3天前
宝宝躺着总歪头，抱起来头总是向后仰，是宝宝肌张力过高，这7个动作来缓解～#宝宝总是歪头睡觉怎么办 #肌张力高 #小奶娃 #带娃 #育儿经验分享
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日照满福宫月子中心6月前
警惕！！你家宝宝是不是也经常这样？ 宝宝一抱就往后打挺，躺下脖子就后仰，警惕肌张力过高！！ 9招儿保🧑‍⚕️教给我的按摩手法，每天几分钟，缓解肌张力，促进大运动，宝宝睡得香！赶紧给宝宝收藏按起来吧！#育儿知识#被动操#婴儿肌张力过高#新生儿#抚触操
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护颈达人刘福才主任3月前
脖子一向左、向后偏，出现肩、臂的疼痛，该怎么办 #颈椎病 #肩膀疼 #我的门诊故事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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爱在起点月子中心8月前
宝宝头总往后仰，这七个动作每天做两次能有效改善肌张力高，快点每天陪宝宝做一做吧！#育儿经验分享 #宝宝肌张力高怎么缓解 #新生儿#鄠邑区爱在起点月子中心
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）5月前
头前伸+富贵包，颈椎深层真的不稳定！注意！#体态美学架构师 #体态矫正培训
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杨昆博士脊柱健康5月前
16岁女孩颈椎变直反弓？ 医生亲授反弓自救指南！ #颈椎反弓 #门诊日常 #高中生 #骨科杨昆 #抖出健康知识宝藏
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解码育儿7月前
宝宝睡觉总是歪向一边，抱起来头总是往后仰，有可能是宝宝肌张力过高，7个动作可以有效缓解，一学就会，超级简单#肌张力过高#背部抚触操#缓解肌张力#育儿#新手爸妈
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小儿神经李云林7月前
九个半月的宝宝，抱坐时总往后仰是怎么回事？ #宝宝 #头后仰 #肌张力 #父母必看系列
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解码育儿8月前
宝宝睡觉总是歪向一边，抱起来头总是往后仰，有可能是宝宝肌张力过高，7个动作可以有效缓解，一学就会，超级简单#肌张力过高#背部抚触操#缓解肌张力#育儿#新手爸妈
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宝贝啾啾「育儿版」5月前
小脑袋爱往一侧偏，横抱打挺往后仰，这都是肌张力高的表现，7个动作有效缓解#人类幼崽 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝按摩 #宝宝日记
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小黄的中医自救5月前
一个动作，立马让你的颈椎舒展开来#健康 #养生 #中医养生 #中医
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钰瑶-体态&产后重塑1天前
前倾自测｜“脖子软”和“背太硬”治法完全相反！ 上期说了舌头是关键，但头前倾也分“型号”！乱治＝白费劲！ 🔍 30秒精准自测： ▫️ 测试一（脖子软？）：坐直，缓慢仰头。如果喉咙发紧、头晕，说明颈椎本身太晃，稳不住头。 ▫️ 测试二（背太硬？）：靠墙站，臀肩贴墙。如果后脑勺贴不上，或贴时腰拱很高，说明胸椎像“水泥墙”，把头推出去了。 💡 结果对照： ✅ “脖子软”型：重点练颈椎深层稳定，别乱晃。 ✅ “背太硬”型：重点松解胸椎+开肩，释放空间。 👇 你是哪一种？评论区打卡，下期针对最常见的“背太硬”型，给解决方案！ #头前倾矫正 #圆肩驼背 #颈椎病 #体态改善 #运动康复
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子桐身心整合4年前
仰头痛，脖子后侧难受，颈椎疼，颈椎反弓，快来试试吧#仰头痛#颈椎反弓#斜方肌肥大#瑜伽干货#一起来瑜伽#瑜伽
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妙手刘长远教手艺（招学员）5月前
大多数的胸闷气短，其实是胸椎引起的#中医推拿 #中医培训 #推拿培训 #手法教学 #手法培训
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达州脊柱博士后袁毅2月前
脖子仰头像触电，很可能是枕大神经痛，脊柱博士后教你缓解疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脖子疼 #脖子酸痛 #脖子 @DOU+小助手
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饭勺儿麻麻5月前
宝宝肌张力高，多做这几个动作，帮助宝宝缓解#育儿分享 #育儿知识 #母婴知识 #宝妈育儿 #肌张力高
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儿童康复 宋福祥9月前
抱着易往后仰的宝宝，怎么判断？怎么解决？ 抱着易往后仰的宝宝，怎么判断？怎么解决？3月宝宝超实用的家庭指导来了。#脑损伤康复 #肌张力高宝宝 #儿童康复宋福祥 #发育迟缓
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三十岁少女颈椎自救5月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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武汉九门体态矫正2月前
头常年不适，眼睛干涩，还有颈椎难受的，就给我做这个动作就行#颈椎 #头痛 #颈曲反弓 #头晕 #失眠
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小杨运动康复5月前
头前倾怎么缓解#头前伸 #脖子酸痛 #运动康复 #体态纠正
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霄霄爸学带娃8月前
宝宝竖抱的时候头一直往后打挺，给他做操的时候浑身憋着劲不配合，特别是换尿不湿的时候小腿夹得特别紧，这就是肌张力过高了，那平时一定要多给宝宝做这七个动作来缓解#育儿经验分享 #育婴知识
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骨科杨光煦医师3月前
#抖出健康知识宝藏
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达州脊柱博士后袁毅2月前
脖子仰头像触电，很可能是枕大神经痛，脊柱医生来支招 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脖子酸痛 @DOU+小助手
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脊柱微创甄主任5月前
患者说每次抬脖子都很疼，从X片上看应该是椎小关节紊乱 #颈椎疼痛 #椎小关节紊乱 #脖子疼 #医学科普#医疗健康创作训练营
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省中医疼痛科杨彬8月前
头疼 枕后疼 颈源性头痛两个动作坚持锻炼 #颈源性头疼 #头疼 #久坐 #低头 #医疗健康创作训练营
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疼痛科李志刚医生1天前
后脑勺这个地方疼，两个动作缓解 #健康科普 #头痛
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蔡老师陪伴育儿1年前
宝宝竖着抱总是头往后仰😓换成这样抱宝宝就舒服了~#育儿经验分享 #宝宝护理 #新生儿
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中医刘杨5月前
一个动作缓解颈椎疼 #颈椎 #颈椎病 #肩胛骨缝痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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柠柠子（带娃装修版）1年前
宝宝经常头往一边偏，竖抱时头往后仰，拇指内扣，做操时身体紧绷，这都是 肌张力高的表现，这七个动作有效缓解肌张力过高，每天一次，亲测有效#育儿经验分享 #宝宝肌张力高 #育儿干货 #背部抚触 #宝妈分享
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颈椎微创顾柯医生3周前
#颈椎病 #颈椎操 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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脊柱微创江伟1月前
#神经根型颈椎病 #颈椎病 #神经根型颈椎病引起的手麻 神经根型颈椎病如何查体？如何治疗？
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张健河北医科大学第三医院疼痛科1月前
肩胛骨缝又硬又疼，往后仰就背痛，真正原因是颈椎！颈椎突出，位置不同症状也不同。#肩胛骨缝痛 #颈椎病 #颈椎突出 #河北医科大学第三医院 #健康科普
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一拳超人张正阳9月前
我敢打赌，你脖子痛肯定卧推没得力推了，而且胸也练不大#自然健身 #卧推 #脖子酸痛
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疼痛医生王学昌教授8月前
#脖子后面紧 #脖子后面疼 #颈椎病 #低头仰头脖子疼 #抖出健康知识宝藏
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双胎妈妈啾啾1月前
宝宝经常一抱起就习惯性的往后仰，躺着头还歪向一侧，小手也攥的紧紧的 这些有可能是肌张力过高的表现。肌张力过高会影响宝宝大运动的发展，比如翻身，爬，坐。 ✅7个动作有效缓解。 每天只需要5分钟。 #肌张力高 #婴儿护理 #宝宝 #肌张力高怎么办 #新手妈妈
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脊柱微创外科 周红刚5月前
颈椎病的六种类型，快来看看你是哪一种？#医学科普 #脊柱微创周红刚 #河南省直第三人民医院脊柱周红刚 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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骨科大夫龙智生6天前
工作看电脑，看手机脖子总会不自觉前伸，教你3个动作马上舒服 #脖子前倾 #颈椎病 #驼背 #抖出健康知识宝藏
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田酸酸7月前
宝宝躺着总歪头，抱起来头总是往后仰，是宝宝肌张力高，教你一招7个动作来缓解#宝宝总是歪头睡觉怎么办 #肌张力高 #育儿经验分享 #带娃 #新生儿
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康复医生吴吉生4月前
颈椎僵硬，脖子酸痛，低头族看过来 #颈椎 #脖子疼 #康复运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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民福康3年前
头往后仰脖子疼，是颈椎病吗？#脖子后仰#颈椎 #颈椎痛 #脖子疼 #颈椎病 #健康科普 @抖音小助手
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谢老师的康复笔记4月前
头前倾的问题要向上延伸！ 1.脖子的前探 本质是 上下的被压缩 2.如果你在一个头前倾的位置上频繁的仰头训练，会加大你枕下肌群的代偿 建议在一个脑袋拔高的位置上在一个有颈椎曲度的情况下 训练颈椎本身的稳定性 特别是前侧的深层稳定肌！ #居家锻炼 #颈椎 #头前倾 #颈椎曲度变直
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长征脊柱外科石长贵2月前
教你神经根型颈椎病自测方法 #颈椎病 #神经根型颈椎病 #颈椎 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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景腾36875月前
往后仰博子不舒服，景腾教你方法 #景腾筋膜 #脖子 #后仰 #健康科普
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张力还原5月前
小朋友脖子后面也会有包包 很久没有发案例了，视频都堆成了山。 这是一位在国外读书的女高，回国父母联系到我，简单调整一下。 主要是针对她仰头受限出现不适，和脖子后面包包。 现在这些体态问题逐渐年轻化，在小朋友身上出现很频繁，父母需要多关注孩子身体。 在成长期身体的可塑性还是很强的，等成年了定型了会麻烦些，需要更多时间才能调整回来。
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小白教练流星锤⚒️5月前
【骨灰级跑姿分析】摆臂像马里奥 把人弹上天 你以为跑完腿酸膝盖痛但隔天不痛就好了吗？ 真相是：只是你的"配额"未用完！ 🎯头仰、背弯、骨盆不稳＝重心失恒 ➡️只能靠“推蹬+跨步”硬把自己拽前 ➡️膝盖锁死、大腿前侧爆力、伤痛预警 那种「跑完第二天大腿前侧超痛、跑当天膝盖微疼」 就是你双腿在吸收你自己制造的冲击力！ 而这一切…不是强度问题，而是姿势出了错： ❌头往后仰、惯性被抵消 ❌摆臂像马里奥、把人弹上天 ❌立柱没立住、重心全压双腿 ✅ 正确姿势：骨盆对直、立柱放松、整体前倾 ✅ 借用重力，让跑步从“蹬地”变成“顺势飘” #科学跑步 #太极跑 #跑姿纠正 #跑步治愈一切
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ꩵ暴ᩚ꯭富ᩚ小꯭ᩚ仙女ᩚঞ5天前
让脖子舒服的一个动作#居家锻炼 #锻炼身体增强体质 #运动 #肩颈按摩 #一起来锻炼
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辛姐说育儿1月前
千万注意各位新手父母，宝宝的颈椎一定要小心！！！#涨知识 #育婴知识 #育儿经验分享 #育儿 #做智慧父母
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脊柱陈光福主任2天前
低头族上班族注意了，长时间低头容易颈椎反弓，医生教你怎么保养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #低头族 #颈椎反弓 #颈椎病
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脑病康复科周霞医生5天前
每天1分钟颈，椎舒服一整天（一学就会） #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #耳鸣
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