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袁医生课堂
8月前
想让骨头结实,记好4吃4少吃 #抖出健康知识宝藏
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俩姐妹
4月前
想骨头好要记住几种多吃少吃的几样东西#养生#骨骼健康#保护好自己的身体
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协和骨科张波医生
3天前
关节不好补氨糖,腿抽筋补钙和维D #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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骨关节刘敬军
1周前
骨质疏松疼到睡不着?别硬扛,2类药止痛护骨 #抖音热点记忆2025 #知识前沿派对 #骨质疏松 #补钙吃什么 #骨科刘敬军
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One Health
4年前
想要好骨头,记得多吃这几类食物!
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玫琳凯美丽健康顾问~小美(美丽芬芳)
3天前
❤️什么是真正的养骨骼? 市面上从不缺补钙产品 请问,你补的钙,真正补到骨骼上了吗? 不同年龄段,都要关注骨骼健康 你养骨头1年,骨头养你10年, 小蓝金骨粉,既补骨胶原,又促钙吸收! 养骨骼的韧性,同样强骨骼的硬度! 刚柔并济,保骨骼健康!#骨骼健康 #孩子长高
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阿杰聊养生
2周前
中老年养骨,做到内外兼顾,才是健康王道! #新养道 #守护骨骼关节健康 #新养道优骨牛奶 #中老年养生 #健康养生方法
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运城关节外科刘军锋
1月前
3招养骨黄金小妙招#居家养骨 #骨科主任推荐#骨关节炎#骨科刘军锋#山西盈康一生总医院
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袁景医生
5月前
膝盖疼?多吃这 4 样,给膝关节 “上润滑油” #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏 #科普成功真有知 #健康科普
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县院骨科朱波涛(出彩恒辉)
7月前
科学饮食,不仅减肥减脂,还能保护骨头和关节#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥食谱 #减肥
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脊柱超微创专家张冶(机器人+3D显微镜)
2周前
骨折后吃两样东西骨头长得更快 #骨折 #腰椎 #热点 #吃什么 #补钙
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岳三夫
7月前
长高!它来了!#长高 #育儿经验分享 #长高方法
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NaN
骨头喊疼Call老王
6月前
骨折后吃什么好的快?#涨知识 #骨科#骨折 #抖出健康知识宝藏 #骨头喊疼Call老王
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刘静医生
4月前
无论多脆的骨头,记住这两点,帮你提升骨密度 #骨骼健康 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识
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骨科林锦秀医生
1月前
喝骨头汤补钙?常见护骨误区盘点! #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #护骨误区 #医疗健康创作训练营
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桃花撞满杯
1周前
硬骨营养素——VD+VK+钙镁铜锌
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骨科何磊医生
6月前
#钙片#维生素D#骨质疏松#抖出健康知识宝藏
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县院骨科朱波涛(出彩恒辉)
7月前
科学合理饮食,不仅仅可以有效控制体重,还能保护骨头健康#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #健康减肥 #减脂
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上海骨关节科张清港
1年前
吃什么药可以保护膝关节?#膝关节 #半月板 #膝关节疼痛
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沈医生科普
5月前
5、6个护骨好习惯,防治骨质疏松,不可忽视 #骨质疏松症 #健康科普有真知
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骨科医生王延军
6月前
年纪越大骨头越脆,这三种蔬菜要常吃#骨质疏松 #膝盖保护 #补钙 #骨科医生王延军
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小思医生
2月前
30岁后就膝盖异响?要想骨头老的慢一点,记住5多吃5少吃 #骨质疏松 #膝盖保护 #补钙食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医专家徐佳音
1月前
骨头老的慢一点,记住5吃5不吃。 #骨骼健康 #保护关节 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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郭俊超医生
2周前
骨质疏松最怕这5类食物 #骨科 #骨质疏松 #健康科普 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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腱鞘炎专家艾昌淼
7月前
骨质增生怎么办,一口气讲清楚 #骨质增生 #骨科 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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東坡客🍑
4天前
這地方一斷,就是「人生最後一次骨折」!這 2 種水果堪稱「天然養骨王」,讓你越吃骨頭越硬朗。醫生緊急提醒:骨頭變脆有 4 個前兆,第 2 個 90% 的人都忽視了。#骨質疏鬆 #補鈣#健康养生#補骨水果
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关节外科医生朱迎春
5月前
要想骨头老的慢,这5种食物要多吃#保护骨骼 #骨骼健康 #医学科普
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王大夫健康说
1年前
少放这三种调理,保护好骨头 #骨头 #医学科普 #中医养生 #教你一招 #硬核健康科普行动
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荆博士内分泌讲堂
2天前
如何远离骨质疏松? #骨质疏松 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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演员阎青妤
2周前
50岁以后一定注意钙流失,尤其是绝经之后女性的骨头更脆弱。 #骨质疏松 #补钙 #冷知识 #中老年饮食 #营养
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苏一刀张伟中
2周前
#医学科普 #骨折 #知识科普 #张伟中 #苏州
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骨科秦杰
7月前
吃对练对更健康#干货分享 #医疗科普 普 #硬核健康科普行动 #涨知识 #骨科
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广西卫视
1年前
吃什么可以保护关节?骨科专家推荐的3类食物赶紧码住#健康养生 (来源:极目新闻)
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佑婷(骨折康复中)
4月前
想要骨头长得快,这三味良药是关键,吃好,睡好,每天晒晒太阳,别总焦虑了~#骨折恢复记录 #车祸 #vlog日常 #抖音热门 #农村生活
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骨关节科陶可医生
5月前
常吃这4样东西,对膝关节好 #膝盖 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杜院长健康说
8月前
年纪大了骨骼不好,只是补钙就够了吗?#老年人补钙#如何有效保护骨骼#老年人吃什么保护骨头#健康新星创作营
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段志西骨康
1周前
#知识科普 #健康科普#健康#骨折恢复记录 #骨折康复
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古牧天美和她的小老弟
5月前
可以保护狗狗关节的小零食,快安排~#古牧#宠物零食#萌宠好物#科学养宠攻略#鲜粮说骨力充值
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广东养生男孩(自学中--版)
5月前
这个夏季要保护好脖子后面凸起的骨头,千万不要暴晒到。#中医 #中暑 #热射病 #高温天气注意防暑 #知识分享
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关节骨科范医生
1天前
骨质疏松药物选择指南 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松 #药物治疗 #骨骼健康
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菠萝酱
3天前
骨折后别瞎补!这些注意事项必须知道。🤯骨折了只喝骨头汤?大错特错!过来人的建议,这几点比补钙还关键! ✅吃对=给骨头”充电” 1、补钙靠骆驼奶/紫菜,补维D啃土豆南瓜,优质蛋白选鱼肉、豆制品 2、划重点:骨头汤别喝!油腻还不补钙,不如来口豆腐香,还可以配上沃力可骨肽粉 · ❌ 这4个坑千万别踩 1、别躺平不动!关节会黏连;也别瞎蹦跶,错位更麻烦 2、别挑食!光补汤不补菜,骨头长不牢 3、补钙别超2000mg,补多了伤肠胃 4、别天天拍片!骨折按月恢复,每月复查一次就够 · ✨康复细节记牢少遭罪 1、每天晒30分钟太阳(促钙吸收),睡够8小时 2、多喝水防感染,健侧肢体多动动防血栓 #骨折#骨折日记#骨折恢复记录#日常vlog#骨折吃什么好
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脊不可失•林医生
7月前
你分的清骨质增生和骨质疏松的区别吗#骨质增生 #骨质疏松 #补钙 #钙片
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🍁好久不见🍃🐬🐠
4月前
不管换没换,骨头的密度保护很重要!#北健骨胶原蛋白肽 #好物推荐🔥
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来财~
3天前
骨折后别瞎补!这些注意事项必须知道。🤯骨折了只喝骨头汤?大错特错!过来人的建议,这几点比补钙还关键! ✅吃对=给骨头”充电” 1、补钙靠骆驼奶/紫菜,补维D啃土豆南瓜,优质蛋白选鱼肉、豆制品 2、划重点:骨头汤别喝!油腻还不补钙,不如来口豆腐香,还可以配上沃力可骨肽粉 · ❌ 这4个坑千万别踩 1、别躺平不动!关节会黏连;也别瞎蹦跶,错位更麻烦 2、别挑食!光补汤不补菜,骨头长不牢 3、补钙别超2000mg,补多了伤肠胃 4、别天天拍片!骨折按月恢复,每月复查一次就够 · ✨康复细节记牢少遭罪 1、每天晒30分钟太阳(促钙吸收),睡够8小时 2、多喝水防感染,健侧肢体多动动防血栓 #骨折#骨折日记 #骨折恢复记录 #日常vlog#骨折吃什么好
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薛博士谈骨筋
4月前
怕更年期骨头变脆?护骨关键在这几点!别等疼了才行动,现在开始还不晚!#更年期 #骨头变脆 #关爱女性健康 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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李阿罗-爱中医-研本草
4周前
学习、分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第四十五集:养骨汤
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小61要吃好
3天前
山姆的氨糖怎么样? 氨糖有什么作用? 高生物利用率的氨糖如何选? 软骨素有什么作用? …… 一次性说清~#山姆会员店 #氨糖 #关节 #营养素 #补钙
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赣医三附院骨科胡超华
1月前
氨糖和钙片应该怎么吃?#关节痛#关节炎#骨质疏松#氨糖#钙片
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韩树峰-骨科教授
4天前
骨折喝骨头汤?越喝好越慢!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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骨友家园好物优选
4月前
骨营养选哪种好? 钙、氨糖、骨胶原,骨营养到底应该怎么选?#钙 #氨糖 #膝盖保护
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耀叔叔
5月前
你有保护关节吗? #好物推荐🔥 #良心推荐 #健康 #好健康骨胶原
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骨关节科王锴医生
7月前
膝盖不好的朋友,多吃4种食物 #膝关节 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科傅佰圣
4月前
骨折恢复期间可以多喝这两种汤 #骨折 #健康 #骨折恢复期
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洋哥说风湿
3周前
地舒单抗是一个强效、方便的“骨骼守护者” #骨质疏松 #地舒单抗 #地舒单抗的功效和副作用 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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急诊室野哥
2月前
关节疼别只想着补钙,保护软骨很重要!#关节疼#关节软骨#抖出健康知识宝藏#骨胶原#非变性二型骨胶原
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倪师经方
3天前
厨房里的两样食材 能把阳气补到骨头里!!#倪师
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高凯医生
4月前
骨折之后吃这些,堪称性价比之王! #骨折 #康复 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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武汉协和手外科陈燕花
10月前
骨折多喝骨头汤?错!骨折吃什么恢复快?#骨折 #骨头汤 #骨折恢复 #长骨头 #抖出健康知识宝藏
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骨头喊疼Call老王
3周前
为啥吃钙片还骨质疏松?3 步治疗方案,帮你把钙 “锁” 在骨头里。#健康科普 #医学科普 #治愈 #骨质疏松 #补钙
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脊柱外科郭亮
7月前
骨头:比起骨头汤我更喜欢喝牛奶! #我更喜欢你 #骨科 #补钙 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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杨宁医生
2月前
预防骨质疏松记住这5点从年轻开始护骨头(一) #骨质疏松#钙#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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中医王宝凯博士
3月前
腰酸背痛骨头疼?补身体并不是追求“吃的多”,更重要的是“吸收好”。#医学科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #小分子乳蛋白
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逆龄营养师👤蓝虎
9月前
保护骨头健康,从年轻开始 等中老年,一切都晚了!!#科普健康知识 #晒太阳 #牛奶
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阿拉胖福小暖男(省钱版)
1周前
预防是对狗狗最好的关爱❤️保护关节一定要趁早#科学养宠攻略 #养宠进阶指南 #宠物知识 #养狗经验分享 #萌宠出道计划
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